Puede que le hayas visto entrar demasiado a menudo en el perfil de Instagram de su colega o que el perfil de LinkedIn de su RR.HH. esté siempre abierto en su escritorio. Puede que al principio intentaras ignorarlo, pero cuando aparece una notificación de una aplicación de citas en su teléfono, tus gritos de "mi marido mira a otras mujeres en Internet" son justificadamente molestos.

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Cuando tu marido mira a otras mujeres, es normal que te sientas insegura, aunque no quieras. "¡Es sólo su Instagram, se abrió por un error de clic!", podría decir él, pero ¿realmente puedes hacer clic por error en un perfil concreto tres veces al día?

Puede que incluso creas -o te hagan creer- que estás loca por sospechar algo. Pero al fin y al cabo, lo que sientes es lo que sientes. Respondamos a la pregunta: "¿Por qué mi marido mira a otras mujeres?", y averigüemos qué podemos hacer al respecto.

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¿Qué significa que tu hombre mire a otra mujer?

Danielle nos cuenta: "Mi marido mira a otras mujeres en Instagram, y me molestó más de lo que me gustaría admitir. Al principio, inmediatamente asumí lo peor. Luché con mis propias emociones reprimidas. Cuando finalmente arremetí contra él, fue una completa sorpresa para él.

"Afirmó que "no significaba mucho" y me dijo que dejaría de hacerlo. El hecho de que dejara de hacerlo me hizo sentir mejor, pero no creí que lo hiciera sin que realmente pasara mucho por su cabeza".

Al igual que Danielle, puede que tengas un millón de pensamientos rondándote por la cabeza, y los pensamientos inseguros sobre tu relación pueden ser la mayoría de ellos. Antes de que le envíes a tu mejor amiga un mensaje del tipo: "Mi novio mira a otras mujeres en Internet, seguro que se aburre de mí, ¿verdad?", tómate un momento para leer cuáles podrían ser las posibles razones. Vamos a entrar en ellas:

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1. No significa necesariamente que tu marido te vaya a engañar.

Según los estudios, mirar a otras personas atractivas es normal y no es motivo de preocupación, siempre y cuando la persona que mira muestre el suficiente autocontrol como para no caer en la tentación y mantener una relación con esa persona. En otras palabras, si pueden ducharse con agua fría y no son unos pervertidos, no hay problema.

Sin embargo, si su marido mira a otras mujeres en Internet y chatea con ellas con frecuencia, puede que tenga motivos para preocuparse. ¿Le falta autocontrol en general? ¿Está buscando una relación con esa persona? Si no es así, puede respirar tranquila y decirle a su pareja que deje de hacerlo.

2. Suele ser un signo de atracción o curiosidad sexual temporal.

"Mi novio mira a otras mujeres en Instagram, y no puedo entender por qué" "¿Por qué mi marido mira a otras mujeres?" Si estás luchando con preguntas como estas, la respuesta es simple: tu hombre puede haberse distraído temporalmente con ellas. La atracción sexual hacia una persona atractiva es normal.

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En la mayoría de los casos, tu marido o novio pensará en la otra mujer mientras dure la mirada: unos segundos. Normalmente, es una forma de atracción sexual fugaz que se desvanece una vez que han apartado la mirada. Pregúntale más tarde esa noche por qué se quedó mirando a esa mujer, puede que ni siquiera recuerde de quién estás hablando.

Lecturas relacionadas : ¿Cómo saber si su pareja le engaña en Internet?

Sin embargo, si te das cuenta de que tu marido se esfuerza por poder mirar a una mujer en particular en múltiples ocasiones, es hora de tener una conversación. Ten en cuenta que una mirada momentánea está bien, pero múltiples miradas espeluznantes absolutamente no.

3. La teoría de la objetivación

Es un mundo desafortunado en el que vivimos, pero no tiene sentido escapar a la verdad que a veces puede influir en algunas de nuestras decisiones. Según los estudios, los hombres (y a veces incluso las mujeres) pueden mirar a otras mujeres porque las han cosificado, reduciendo su valor a las partes sexuales de su cuerpo.

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Esto no significa en absoluto lo que un hombre piensa de las mujeres a largo plazo, y en ningún caso significa que las mujeres estén bien. Puede ser una objetivación momentánea que se podría argumentar que está biológicamente arraigada en la psique de los hombres.

Lo desgarrador, sin embargo, es el hecho de que la objetivación se hace exclusivamente con las mujeres. Los hombres pueden hacerlo porque biológicamente intentan admirar a una posible pareja para aparearse, las mujeres pueden objetivar a otras mujeres como forma de comparación.

4. No, no significa que él piense que ella es todo lo que él no tiene.

Una mirada fugaz es sólo eso en la mayoría de los casos: una distracción momentánea. No significa que no te quiera, no significa que piense que la otra mujer es más atractiva que tú, no afecta a los sentimientos que siente por ti.

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Pero si ocurre más de lo que te gustaría, y no lo hace siente como una mirada normal, definitivamente es algo extremadamente inmaduro e insensible. En la mayoría de los casos, no es señal de un novio infiel, pero es algo con lo que cualquiera preferiría no tener que lidiar en su relación.

Como no es lo mejor decir: "Mi marido mira a otras mujeres en Internet. Ya no sé qué hacer al respecto", hablemos un poco de lo que puedes hacer al respecto.

Ver también: 8 maneras de alejarse del amor y evitar el dolor

Qué hacer si su marido mira a otras mujeres en Internet

Como ya hemos dicho, en la mayoría de los casos es algo normal, pero cuando se pasa de la raya y parece una falta de respeto, hay que reconocerlo y asegurarse de hacer algo al respecto. Si tu pareja bloquea la pantalla de su teléfono nada más entrar en la habitación con una sonrisa de oreja a oreja, él también sabe que está haciendo algo mal.

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Es muy posible que preguntas como: "Mi marido mira a otras mujeres en Internet y ni siquiera sé cómo hablar con él de ello" te dejen totalmente confusa. Veamos algunas cosas que deberías hacer para que este grano de arena no te deje con una montaña que escalar.

1. Reconoce tus sentimientos

Si te molesta, te molesta. Si quieres que no te moleste, lo primero que tienes que hacer es no mentirte a ti misma sobre lo que sientes. Ahora que has aceptado el hecho de que cuando tu marido mira a otras mujeres en Internet, te dan ganas de destrozarle el móvil por los celos que hay en vuestra relación, puedes trabajar en cómo procesar esas emociones.

Escribir las emociones que sientes y por qué posiblemente las sientes es una buena idea. ¿Es ira? ¿Sientes resentimiento? Quizá haya mucha inseguridad nublando tu juicio. Llegar al fondo de cualquiera de estas emociones tiene un proceso diferente, y puede que aprendas una o dos cosas sobre ti mismo.

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2. Comunicar y escuchar

"Mi novio mira a otras mujeres en Internet y yo me lo guardé durante mucho tiempo. Supuse que me estaba engañando, pero nunca saqué el tema. Cuando por fin no pude aguantarme y arremetí contra él, me contó el perfil de una influencer para la que su empresa estaba haciendo marketing. Ojalá lo hubiera hablado antes con él", nos escribió Jen.

Una vez que conozcas las emociones que sientes, asegúrate de no reprimirlas. Si te molesta, mantén una conversación constructiva al respecto con tu pareja sin acusarle de nada. Utiliza un tono de voz suave y expón por qué te molesta y qué te gustaría hacer al respecto.

Tan importante como hablar de ello es saber escuchar. Si entablas la conversación convencida de que te engaña, la conversación no servirá de nada. Antes de decir cosas como: "Mi marido mira a otras mujeres en Internet, sé que me engaña", intenta escuchar lo que tiene que decir. En efecto, también estarás mejorando la comunicación en tu relación.

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3. No dejes que lo haga pasar por nada

"Mi novio mira a otras mujeres en Instagram, y realmente me molestaba. Cuando hablé con él sobre esto, me hizo sentir como si estuviera loca por siquiera estar preocupada por ello. "¿Esto es lo mucho que confías en mí? ¿Estás loca? No significa nada, para ser honesta; deberías mirarte a ti misma y averiguar por qué te sientes así", decía", dijo Charlotte, refiriéndose a cómo su novio hacía quese sintiera invalidada.

"Pensaba que estaba loca por sentirme así. Pero cuanto más tiempo pasaba, más me molestaba. Al final, no pude soportar que su única forma de resolver conflictos fuera llamarme loca por ello", añade.

Lo que vivió Charlotte es básicamente una forma de gaslighting en una relación. Si es algo que te molesta y estás dispuesto a tener una conversación civilizada al respecto, no dejes que tu pareja lo descarte de plano como si no fuera nada.

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Como ocurre en cualquier relación sana, deben asegurarse de escucharte. Si algo te preocupa, por mínimo que sea, lo menos que pueden hacer es validar tus sentimientos.

4. Busque ayuda profesional

Sólo puedes machacar a tus amigos con quejas del tipo: "¡Mi marido mira a otras mujeres en Internet!" durante un tiempo limitado antes de que se enfaden. Además, si cada conversación que mantenéis al respecto desemboca en una pelea, es mejor que busques la ayuda de un tercero imparcial.

Ver también: 10 cosas que debe hacer si no se siente valorado en su relación de pareja

Un consejero o un terapeuta le ayudarán a averiguar qué es lo que falla en su dinámica y cómo pueden solucionar los problemas. El consejero le dará una plataforma para decir lo que piensa sobre "Mi marido mira a otras mujeres en Internet", así como la oportunidad de que su marido y usted mantengan una discusión civilizada, todo ello dirigido al objetivo de la resolución del conflicto y la armonía.

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Si lo que buscas es ayuda, el panel de asesores experimentados de Bonobology está a un solo clic.

¿Cómo puedo saber si mi marido mira a mujeres por Internet?

Si no te convencen los métodos más civiles de resolución de conflictos que hemos enumerado, aún puedes hacer algunas cosas. Ten en cuenta, sin embargo, que acosar o espiar a tu pareja de forma efectiva huele a desconfianza. No hay nada que una conversación no pueda arreglar, y optar por husmear en su vida privada no es lo mejor para tu relación o matrimonio.

Si te has saltado el último párrafo como todos nos saltamos colectivamente las condiciones de servicio de cualquier software de toda la vida, vamos a entrar a responder a la pregunta: "¿Cómo puedo ver lo que mi marido mira en Internet?".

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1. Si te preocupa que estén en aplicaciones de citas, puedes pescarlos

La mejor forma de atrapar a un cónyuge infiel en una aplicación de citas es crear tu propia cuenta falsa. Establece tus preferencias y desliza el dedo hasta dar con su perfil. Si estableces las preferencias adecuadas en cuanto a edad, ubicación y otros factores, limitarás el grupo de personas que ves.

2. "¿Cómo puedo ver lo que mi marido mira en Internet?" Seguimiento de su actividad en Internet

Si tienes en tus manos el portátil o el teléfono común, no hay límites a lo que puedes hacer. Rastrea su historial de navegación, husmea en su correo electrónico, abre sus redes sociales, todo el tinglado.

Cuando tu marido mira a otras mujeres, probablemente te temes lo peor. Pero si fisgonear un rato es lo que te va a tranquilizar, quizá puedas dejar a un lado tu moral y darte el capricho... sólo por esta vez.

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3. Las aplicaciones de seguimiento pueden ser para ti

El prurito de saber cosas nos ha llevado a desarrollar múltiples aplicaciones que, instaladas en el teléfono o el portátil de tu pareja, pueden ayudarte a rastrear todos sus movimientos. Sólo tienes que instalarla en su dispositivo y podrás ver su actividad a través del software que has instalado en tu teléfono o portátil.

4. Obtenga una lectura de él

A veces, todo lo que necesitas es ser capaz de leer a tu cónyuge como si fuera un libro. ¿De repente se pone nervioso con su teléfono? ¿De repente su código de acceso es más largo que los códigos de lanzamiento nuclear? ¿Se asusta si coges su teléfono para buscar algo en Google?

Todo esto podría apuntar a que algo está pasando. Una vez que tenga motivos suficientes para decir: "Mi marido mira a otras mujeres en Instagram", siga adelante y tenga una conversación con él al respecto.

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Cuando tu pareja mira a otra mujer, seguro que no te hace mucha ilusión. Pero en lugar de pensar demasiado y decir: "Mi marido mira a otras mujeres en Internet, ¿significa esto que nuestra relación se ha acabado?", esperemos que este artículo te haya dado una mejor idea de qué hacer. Si te encuentras paranoica por los posibles resultados, asegúrate de tener una conversación al respecto contu pareja.