Ndoshta e keni parë atë duke u zgjatur në profilin e kolegut të tij në Instagram paksa shumë shpesh ose profili LinkedIn i HR-së së tij është gjithmonë i hapur në desktopin e tij. Mund të jeni përpjekur ta shpërfillni në fillim, por kur në telefonin e tij shfaqet një njoftim për aplikacionin e takimeve, thirrjet tuaja "burri im shikon femra të tjera në internet" janë me të drejtë shqetësuese.

!important;margin-top:15px! i rëndësishëm;margin-bottom:15px!i rëndësishëm;margin-left:auto!i rëndësishëm;ekrani:blloko!i rëndësishëm;tekst-linjë:center!i rëndësishëm;min-lartësia:250px;margin-djathtas:auto!i rëndësishëm;min-gjerësia: 250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Kur burri yt shikon gratë e tjera, do të ndihesh i pasigurt, edhe nëse nuk dëshiron "Është thjesht Instagrami i saj, ai u hap si një gabim!" ai mund të thotë, por a mund të klikoni vërtet gabim në një profil të caktuar tri herë në ditë?

Ju madje mund të besoni - ose të shtyni të besoni - se jeni të çmendur për të dyshuar për ndonjë gjë. Por në fund të fundit, ajo që ndjen është ajo që ndjen. Le t'i përgjigjemi pyetjes, "Pse burri im i shikon gratë e tjera?", dhe të kuptojmë se çfarë mund të bëjmë për këtë.

!important;margin-top:15px!important;margin -right:auto!important;line-height:0;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:580px">

Çfarë do të thotë kur burri juaj shikon një tjetër grua?

Danielle na thotë, “Burri im shikon femra të tjera në Instagram dhehistoria e shfletimit, gjurmoni emailet e tyre, hapni mediat e tyre sociale, gjithë shebangun.

Kur bashkëshorti juaj shikon gratë e tjera, ju ndoshta keni frikë nga më e keqja. Por nëse gjurmimi për pak është ajo që do të qetësojë mendjen tuaj, ndoshta mund ta mbani mënjanë moralin tuaj dhe të kënaqeni - vetëm këtë herë.

!important;min-gjerësia:580px;max-width:100%!i rëndësishëm;gjerësia:580px;margin-left:auto!important;ekrani:flex!i rëndësishëm;tekst-linjë:qendër!i rëndësishëm;sfondi:0 0!i rëndësishëm;lartësia e linjës:0;mbushje:0;margin-lart:15px!rëndësishme!i rëndësishëm;margin-djathtas:auto!i rëndësishëm;margin-fund:15px!rëndësishëm!i rëndësishëm;min-lartësia:0!i rëndësishëm; justify-content:space-between">

3. Aplikacionet e monitorimit mund të jenë për ju

Kruarja për të ditur gjërat na ka bërë të zhvillojmë aplikacione të shumta, të cilat kur instalohen në telefonin ose laptopin e partnerit tuaj mund të t'ju ndihmojë të gjurmoni çdo lëvizje të tyre. Gjithçka që duhet të bëni është ta instaloni atë në pajisjen e tyre dhe mund të shihni aktivitetin e tyre nëpërmjet softuerit që keni instaluar në telefonin ose laptopin tuaj.

4. Lexoni atë

Ndonjëherë gjithçka që ju nevojitet është të jeni në gjendje ta lexoni bashkëshortin tuaj si një libër. A është ai i lëvizshëm me telefonin e tij, krejt papritur? A është kodi i tij papritmas më i gjatë se kodet e lëshimit bërthamor? A trembet ai nëse e kapni të tijën telefononi për diçka në Google?

Të gjitha këto mund të tregojnë se diçka po ndodh. Pasi të keni arsye të mjaftueshme për të thënë: “Burri im shikon femrat e tjeraInstagram” vazhdo dhe bëj një bisedë me të për këtë.

!important;margin-lart:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;min-height:250px;margin-djathtas:auto!i rëndësishëm ;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Kur partneri juaj shikon një grua tjetër, ju patjetër nuk do të jeni jam shumë i emocionuar për këtë. Por në vend që të mendoj shumë dhe të thotë: "Burri im shikon femra të tjera në internet. A do të thotë kjo se marrëdhënia jonë ka marrë fund?" shpresojmë se ky artikull ju ka dhënë një ide më të mirë se çfarë duhet të bëni. Nëse e gjeni veten paranojak për rezultatet e mundshme, sigurohuni që të keni një bisedë për këtë me partnerin tuaj.

Shiko gjithashtu: 7 faza në modelin e marrëdhënies narcisiste dhe si t'i shmangni ato më shqetësoi më shumë sesa do të doja ta pranoja. Në fillim, menjëherë supozova më të keqen. Unë luftova me emocionet e mia të pakuptuara. Kur më në fund e sulmova, ishte një surprizë e plotë për të.

"Ai pretendoi se "nuk do të thoshte shumë" dhe më tha se do të ndalonte. Fakti që ai ndaloi më bëri të ndihesha më mirë, por nuk mendoja se ai do ta bënte këtë pa i shkuar vërtet shumë gjëra në mendjen e tij.”

Ashtu si Danielle, ju mund të keni një milion mendime që vrapojnë në mendjen tuaj dhe mendime të pasigurta për marrëdhënien tuaj mund të jenë shumica e tyre. Përpara se t'i dërgoni mesazh shokut tuaj më të mirë diçka të tillë si: "I dashuri im shikon femra të tjera në internet, ai është padyshim i mërzitur nga unë, apo jo?", merrni një moment për të lexuar se cilat mund të jenë arsyet e mundshme. Le të hyjmë në to:

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">

1. Kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht burri juaj do t'ju mashtrojë

Le ta heqim atë të madhen nga rruga. Sipas studimeve, shikimi i alternativave tërheqëse është normale dhe nuk është shkak për shqetësim për sa kohë që personi që kërkon shfaq mjaftueshëm vetëkontroll për të mos vepruar sipas tundimit dhe për të ndjekur një marrëdhënie me këtë person. Me fjalë të tjera, nëse ata mund të bëjnë një dush të ftohtë dhe të mos jenë të përdredhur, ju jeni mirë të shkoni.

Megjithatë, nëse burri juaj shikon gra të tjera në internet dhe i bisedon shpesh, mund të kesh disashkak për shqetësim atje. A i mungon përgjithësisht vetëkontrolli? A po ndjek një marrëdhënie me personin? Nëse jo, mund të merrni frymë lehtësuese dhe t'i thoni partnerit tuaj ta heqë atë.

2. Zakonisht është një shenjë e tërheqjes ose kuriozitetit të përkohshëm seksual

"I dashuri im shikon femra të tjera në Instagram dhe unë nuk mund ta kuptoj pse." "Pse burri im shikon gratë e tjera?" Nëse jeni duke luftuar me pyetje si këto, përgjigjja është e thjeshtë: burri juaj mund të jetë shpërqendruar përkohësisht prej tyre. Tërheqja seksuale ndaj një individi tërheqës është normale.

!important;ekran:blloku!i rëndësishëm;rendimi i tekstit:center!i rëndësishëm;gjerësia minimale:728px;gjerësia maksimale:100%!i rëndësishëm;mbushje:0;margin-lart:15px!i rëndësishëm;margin-djathtas :auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0">

Në shumicën e rasteve, burri ose i dashuri juaj do të mendonte për grua tjetër për aq kohë sa zgjat shikimi: disa sekonda. Zakonisht, është një formë e tërheqjes seksuale kalimtare që zbehet sapo të kenë hedhur sytë larg. Pyete atë më vonë atë natë pse e shikoi atë grua, ai mund të mos kujtohet as për kë po flisni.

Lexim i ngjashëm : Si të zbuloni nëse partneri juaj po tradhton në internet?

Megjithatë, nëse gjeni se burri juaj po përpiqet të jetë në gjendje të shiko një grua të caktuar në shumë raste, është koha për të bërë një bisedë.Mbani në mend se një vështrim i çastit është i mirë, por shikimet e shumta rrëqethëse nuk janë absolutisht.

3. Teoria e objektivizimit

Është një botë fatkeqe në të cilën jetojmë, por nuk ka kuptim t'i shpëtojmë së vërtetës që ndonjëherë mund të ndikojë në disa nga vendimet tona. Sipas studimeve, burrat (dhe nganjëherë edhe gratë) mund t'i shikojnë gratë e tjera sepse i kanë objektivizuar ato, duke e ulur vlerën e tyre në pjesët e tyre seksuale të trupit.

!important;margin-left:auto!important"><0 Kjo në asnjë mënyrë nuk do të thotë se si një burrë mendon për gratë në planin afatgjatë, dhe në asnjë mënyrë kjo nuk e bën të mirë shikimin e grave. Mund të jetë një objektivizim momental që dikush mund të argumentojë se është i rrënjosur biologjikisht në psikikën e burrave.

Ajo që të thyen zemrën, megjithatë, është fakti se objektivizimi bëhet ekskluzivisht me gratë. Burrat mund ta bëjnë këtë sepse ata biologjikisht përpiqen të admirojnë një partner të mundshëm çiftëzimi, gratë mund të objektivizojnë gratë e tjera si një formë krahasimi.

4. Jo, nuk do të thotë se ai mendon se ajo është gjithçka që ai nuk ka.

Një vështrim i shkurtër është pikërisht ai në shumicën e rasteve - një shpërqendrim i çastit. Nuk do të thotë se ai nuk ju do, kjo nuk do të thotë se ai mendon se gruaja tjetër është më tërheqëse se ju. Kjo nuk ndikon në ndjenjat që ai ka për ju.

!important">

Por nëse kjo ndodh më shumë se ju do të bënit. i pëlqen, dhe nuk ndihet si një vështrim normal, është padyshim njëgjë jashtëzakonisht e papjekur dhe e pandjeshme për të bërë. Në shumicën e rasteve, kjo nuk është një shenjë e një të dashuri që tradhton, por është diçka me të cilën dikush do të preferonte të mos përballej në marrëdhënien e tyre.

Meqenëse nuk është gjëja më e mirë të thuash, “Burri im shikon femra të tjera në internet. Nuk di çfarë të bëj më për këtë”, le të flasim pak për atë që mund të bëni për të.

Çfarë duhet të bëni për burrin tuaj që shikon gra të tjera në internet

Siç e përmendëm, në shumicën e rasteve, është një gjë normale për t'u bërë. Por kur kalon kufirin dhe duket si mungesë respekti, pranimi i tij dhe sigurimi që të bëni diçka për të është një domosdoshmëri absolute. Nëse partneri juaj e kyç ekranin e telefonit të tij menjëherë pasi ju hyni në dhomë me një buzëqeshje të mprehtë në fytyrën e tij, ai e di se edhe ai po bën diçka të gabuar.

Shiko gjithashtu: 13 Këshilla të dobishme për të kapërcyer dashurinë e jetës suaj !important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important ;ekran:blloku!i rëndësishëm;min-gjerësia:336px;mbushja:0;margin-djathtas:auto!important;margin-bottom:15px!important;tekst-align:center!i rëndësishëm;min-lartësia:280px;gjerësia maksimale :100%!important">

Është plotësisht e mundur që ju mund të mbeteni krejtësisht të hutuar nga pyetje të tilla si: "Burri im shikon femra të tjera në internet dhe unë as nuk di si t'i flas për këtë." Le të hedhim një vështrim në disa gjëra që duhet të bëni për të mos lejuar që kjo kodër nishani t'ju lërë me një mal për t'u ngjitur.

1. Pranoni ndjenjat tuaja

Nëse ju shqetëson, ju shqetëson. Nëse dëshironiqë të mos ju shqetësojë, gjëja e parë që duhet të bëni është të mos gënjeni veten për atë që ndjeni. Tani që e keni pranuar faktin se kur burri juaj shikon gra të tjera në internet, ju bën të dëshironi t'i copëtoni telefonin për shkak të xhelozisë në marrëdhënien tuaj, mund të punoni se si t'i përpunoni ato emocione.

Të shkruani emocionet që po ndjeni dhe pse mund t'i ndjeni ato është një ide e mirë. A është zemërimi? A ndjeni pakënaqësi? Ndoshta ka shumë pasiguri që turbullon gjykimin tuaj. Arritja në fund të njërës prej këtyre emocioneve ka një proces tjetër dhe mund të mësoni një ose dy gjëra për veten tuaj.

!important;margin-top:15px!important;margin-djathtas:auto!important;margin-left:auto!important;tekst-align:center!important;min-width:728px;max-width:100% !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:90px;line-height:0">

2. Komunikoni dhe dëgjoni

“I dashuri im shikon femra të tjera në internet dhe e mbajta për vete për një kohë më të gjatë. Mendova se po më tradhtonte, por nuk e përmenda kurrë. Kur më në fund nuk e mbajta dot dhe e sulmova, ai më tregoi profilin e një ndikues për të cilin firma e tij po bënte marketing. Do të doja të kisha folur me të për këtë më parë," na shkroi Jen.

Sapo të njihni emocionet që po ndjeni, sigurohuni që të mos i vendosni ato. Nëse ju shqetëson, keni njëbisedë konstruktive për këtë me partnerin tuaj pa e akuzuar për asgjë. Përdorni një ton të butë zëri dhe tregoni pse ju shqetëson dhe çfarë dëshironi të bëni për këtë.

Po aq e rëndësishme sa është të flasësh për të, po aq e rëndësishme është të jesh në gjendje të dëgjosh. Nëse hyni në bisedë i bindur se ai po ju tradhton, biseda nuk do të jetë e dobishme. Përpara se të thoni gjëra të tilla si: "Burri im shikon femra të tjera në internet, e di që po më tradhton", përpiquni të dëgjoni se çfarë ka për të thënë. Në fakt, do të përmirësoni edhe komunikimin në marrëdhënien tuaj.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:300px;maks- gjerësia:100%!important;line-height:0">

3. Mos e lini të luajë si asgjë

“I dashuri im shikon femra të tjera në Instagram dhe me të vërtetë e shqetësonte kur fola me të për këtë, ai më bëri të ndihesha sikur isha i çmendur edhe pse shqetësohesha për këtë. duhet të shikojë veten dhe të kuptoj pse ndihesh kështu,” do të thoshte ai,” tha Charlotte, duke iu referuar mënyrës sesi i dashuri i saj e bëri të ndihej e pavlefshme.

“Mendova se isha i çmendur që ndihesha në këtë mënyrë. Por sa më gjatë vazhdonte, aq më shumë më shqetësonte.Përfundimisht, nuk munda të duroja faktin që mjeti i tij i vetëm për zgjidhjen e konfliktit ishteduke më quajtur të çmendur për këtë”, shton ajo.

Ajo që përjetoi Charlotte është në thelb një formë e ndezjes së gazit në një marrëdhënie. Nëse është diçka që ju shqetëson dhe jeni të gatshëm të bëni një bisedë të civilizuar rreth saj, mos lejoni që partneri juaj ta refuzojë atë si asgjë.

!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px">

Siç është rasti në çdo marrëdhënie të shëndetshme, ata duhet të sigurohen që t'ju dëgjojnë. Nëse ju jeni të shqetësuar për diçka, sado e vogël qoftë, më e pakta që mund të bëjnë është të vërtetojnë ndjenjat tuaja.

4. Kërkoni ndihmë profesionale

Mund t'i goditni miqtë tuaj vetëm me ankesa si: "Burri im shikon femrat e tjera në internet!” për një kohë të kufizuar përpara se të mërziten. Për më tepër, nëse çdo bisedë që bëni për të çon në një grindje, është më mirë të kërkoni ndihmë nga një palë e tretë e paanshme.

Një këshilltar ose një terapist do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë është gabim në dinamikën tuaj dhe në mënyrën se si mund të përballeni me problemet. Këshilltari do t'ju ndihmojë t'ju japë një platformë për të thënë artikullin tuaj rreth, "Burri im shikon femra të tjera në internet", si dhe t'i japë burrit tuaj dhe juve një shans për të pasur një diskutime civile, të gjitha të drejtuara drejt qëllimit të zgjidhjes së konfliktit dhe harmonisë.

!important;max-width:100%!important">

Nëse është ndihma që po kërkoni, paneli i këshilltarëve me përvojë të Bonobology është vetëm një klikim larg.

Si mundemKontrolloni nëse burri im po i shikon gratë në internet?

Nëse nuk jeni të bindur me metodat më civile të zgjidhjes së konflikteve që kemi renditur, ka ende disa gjëra që mund të bëni. Sidoqoftë, mbani në mend se ndjekja ose spiunimi i partnerit tuaj në mënyrë efektive mban erë mosbesimi. Nuk ka asgjë që një bisedë nuk mund të rregullojë dhe zgjedhja për të përgjuar në jetën e tyre private nuk është gjëja më e mirë për marrëdhënien ose martesën tuaj.

Nëse e kapërceni paragrafin e fundit, sikur të gjithë ne kolektivisht i kapërcejmë kushtet e shërbimit për ndonjë softuer ndonjëherë, le t'i përgjigjemi pyetjes, "Si mund ta shoh atë që burri im po shikon në internet?"

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0">

1. Nëse jeni të shqetësuar se ata janë në aplikacionet e takimeve, mund t'i peshkoni ato

Mënyra më e mirë për të kapur një bashkëshort që mashtron në një aplikacion takimesh është duke krijuar një llogari të rreme për veten tuaj. preferencat dhe filloni të rrëshqitni derisa të ngecni në profilin e tyre. Duke vendosur preferencat e duhura për moshën, vendndodhjen dhe faktorë të tjerë, do të kufizoni grupin e njerëzve që shihni.

2. "Si mund të shoh çfarë po shikon burri im në internet?” Gjurmo aktivitetin e tyre në internet

Nëse e ke në dorë laptopin ose telefonin e zakonshëm, nuk ka kufizime për atë që mund të bësh. Gjurmo