Misschien zag je hem iets te vaak rondhangen op het Instagram-profiel van zijn collega of staat het LinkedIn-profiel van zijn HR altijd open op zijn bureaublad. Misschien probeerde je het eerst te negeren, maar als er een melding van een datingapp op zijn telefoon verschijnt, zijn je kreten "mijn man kijkt online naar andere vrouwen" terecht verontrustend.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;margin-right:auto!important;min-width:250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Als je man naar andere vrouwen kijkt, voel je je vast onzeker, zelfs als je dat niet wilt. "Het is gewoon haar Instagram, het opende als een misklik!" zou hij kunnen zeggen, maar kun je echt drie keer per dag een misklik maken op een bepaald profiel?

Misschien geloof je zelfs - of wordt je wijsgemaakt - dat je gek bent omdat je iets vermoedt. Maar uiteindelijk is wat je voelt wat je voelt. Laten we de vraag "Waarom kijkt mijn man naar andere vrouwen?" beantwoorden en uitzoeken wat we eraan kunnen doen.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:580px">

Wat betekent het als je man naar een andere vrouw kijkt?

Danielle vertelt ons: "Mijn man kijkt naar andere vrouwen op Instagram en dat stoorde me meer dan ik zou willen toegeven. In het begin nam ik meteen het ergste aan. Ik worstelde met mijn eigen opgekropte emoties. Toen ik uiteindelijk tegen hem uitviel, kwam dat voor hem als een complete verrassing.

"Hij beweerde dat het 'niet veel betekende' en vertelde me dat hij zou stoppen. Het feit dat hij stopte gaf me een beter gevoel, maar ik had niet gedacht dat hij het gewoon zou doen zonder dat er echt veel in zijn hoofd omging."

Net als Danielle heb jij misschien wel een miljoen gedachten die door je hoofd razen, en onzekere gedachten over je relatie zijn daar misschien wel de meeste van. Voordat je je beste vriendin iets sms't als: "Mijn vriendje kijkt online naar andere vrouwen, hij verveelt zich zeker bij mij, toch?", neem dan even de tijd om te lezen wat de mogelijke redenen kunnen zijn. Laten we er eens dieper op ingaan:

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">

1. Het hoeft niet te betekenen dat je man vreemdgaat.

Laten we eerst het belangrijkste uit de weg ruimen. Volgens onderzoeken is het kijken naar aantrekkelijke alternatieven normaal en geen reden tot bezorgdheid zolang de kijkende persoon zelfbeheersing genoeg toont om niet op de verleiding in te gaan en een relatie met deze persoon na te streven. Met andere woorden, als ze een koude douche kunnen nemen en geen viespeuken zijn, kun je aan de slag.

Maar als je man online naar andere vrouwen kijkt en vaak met ze chat, kun je je zorgen maken. Heeft hij over het algemeen een gebrek aan zelfbeheersing? Streeft hij een relatie met die persoon na? Zo niet, dan kun je opgelucht ademhalen en tegen je partner zeggen dat hij moet ophouden.

2. Het is meestal een teken van tijdelijke seksuele aantrekkingskracht of nieuwsgierigheid

"Mijn vriend kijkt naar andere vrouwen op Instagram en ik snap niet waarom." "Waarom kijkt mijn man naar andere vrouwen?" Als je worstelt met vragen als deze, is het antwoord simpel: je man is er misschien tijdelijk door afgeleid. Seksuele aantrekking tot een aantrekkelijk persoon is normaal.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0">

In de meeste gevallen denkt je man of vriend aan de andere vrouw zolang de blik duurt: een paar seconden. Meestal is het een vorm van vluchtige seksuele aantrekkingskracht die verdwijnt zodra ze wegkijken. Vraag hem later die avond waarom hij naar die vrouw staarde, misschien weet hij niet eens meer over wie je het hebt.

Gerelateerde lezen Hoe kom je erachter of je partner online vreemdgaat?

Als je echter merkt dat je man moeite doet om meerdere keren naar een bepaalde vrouw te lonken, dan is het tijd om een gesprek aan te gaan. Houd in gedachten dat een kortstondige blik prima is, maar meerdere griezelige blikken absoluut niet.

3. De theorie van objectivering

Het is een ongelukkige wereld waarin we leven, maar het heeft geen zin om te ontsnappen aan de waarheid die soms van invloed kan zijn op sommige van onze beslissingen. Volgens onderzoeken kunnen mannen (en soms zelfs vrouwen) naar andere vrouwen kijken omdat ze hen hebben geobjectiveerd, waardoor hun waarde wordt gereduceerd tot hun seksuele lichaamsdelen.

!important;margin-left:auto!important">

Op geen enkele manier betekent dit hoe een man op de lange termijn over vrouwen denkt en op geen enkele manier maakt dit het lonken naar vrouwen oké. Het kan een kortstondige objectivering zijn waarvan je zou kunnen zeggen dat het biologisch geworteld is in de psyche van mannen.

Wat echter hartverscheurend is, is het feit dat objectivering uitsluitend bij vrouwen gebeurt. Mannen doen dit misschien omdat ze biologisch gezien een potentiële partner willen bewonderen, vrouwen objectiveren andere vrouwen als een vorm van vergelijking.

4. Nee, het betekent niet dat hij denkt dat zij alles is wat hij niet heeft.

Een vluchtige blik is in de meeste gevallen gewoon dat - een kortstondige afleiding. Het betekent niet dat hij niet van je houdt, het betekent niet dat hij denkt dat de andere vrouw aantrekkelijker is dan jij. Het heeft geen invloed op de gevoelens die hij voor je heeft.

!important">

Maar als het vaker gebeurt dan je zou willen, en het gebeurt niet voel In de meeste gevallen is het geen teken van een vreemdgaand vriendje, maar het is iets waar iedereen liever niet mee te maken krijgt in zijn relatie.

Omdat het niet het beste is om te zeggen: "Mijn man kijkt online naar andere vrouwen. Ik weet niet meer wat ik eraan moet doen", laten we het eens hebben over wat je eraan kunt doen.

Wat te doen als je man online naar andere vrouwen kijkt?

Zoals we al zeiden, is het in de meeste gevallen normaal om te doen. Maar als het een grens overschrijdt en respectloos lijkt, is het een absolute must om dat te erkennen en ervoor te zorgen dat je er iets aan doet. Als je partner zijn telefoonscherm vergrendelt zodra je de kamer binnenkomt met een krampachtige glimlach op zijn gezicht, weet hij ook dat hij iets verkeerd doet.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important">

Het is heel goed mogelijk dat je volkomen in de war raakt door vragen als: "Mijn man kijkt online naar andere vrouwen en ik weet niet eens hoe ik er met hem over moet praten." Laten we eens kijken naar een paar dingen die je moet doen om ervoor te zorgen dat deze molshoop je niet achterlaat met een berg om te beklimmen.

1. Erken je gevoelens

Als het je stoort, dan stoort het je. Als je wilt dat het je niet stoort, dan is het eerste wat je moet doen: niet tegen jezelf liegen over wat je voelt. Nu je het feit hebt geaccepteerd dat wanneer je man online naar andere vrouwen kijkt, je zijn telefoon kapot wilt slaan vanwege de jaloezie in jullie relatie, kun je eraan werken hoe je die emoties kunt verwerken.

Het is een goed idee om de emoties die je voelt op te schrijven en waarom je ze misschien voelt. Is het boosheid? Voel je wrok? Misschien is er veel onzekerheid die je beoordelingsvermogen vertroebelt. Het tot op de bodem uitzoeken van een van deze emoties heeft een ander proces en je kunt een ding of twee over jezelf leren.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:90px;line-height:0">

2. Communiceren en luisteren

"Mijn vriend kijkt online naar andere vrouwen en ik heb het heel lang voor mezelf gehouden. Ik ging ervan uit dat hij me bedroog, maar heb het er nooit over gehad. Toen ik het eindelijk niet meer kon houden en tegen hem uitviel, vertelde hij me het profiel van een influencer waar zijn bedrijf marketing voor deed. Ik wou dat ik het er eerder met hem over had gehad," schreef Jen ons.

Als je eenmaal weet welke emoties je voelt, zorg er dan voor dat je ze niet opkropt. Als het je stoort, voer er dan een constructief gesprek over met je partner zonder hem ergens van te beschuldigen. Gebruik een zachte toon en vertel waarom het je stoort en wat je eraan zou willen doen.

Hoe belangrijk het ook is om erover te praten, het is net zo belangrijk om te kunnen luisteren. Als je het gesprek ingaat met de overtuiging dat hij je bedriegt, heeft het gesprek geen zin. Voordat je dingen zegt als: "Mijn man kijkt online naar andere vrouwen, ik weet dat hij me bedriegt", probeer te luisteren naar wat hij te zeggen heeft. Zo verbeter je ook de communicatie in je relatie.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0">

3. Laat hem niet doen alsof het niets is

"Mijn vriendje kijkt naar andere vrouwen op Instagram en dat stoorde me echt. Toen ik het er met hem over had, gaf hij me het gevoel dat ik gek was omdat ik me er zelfs maar zorgen over maakte. "Is dit hoeveel je me vertrouwt? Ben je gek? Het betekent niets, om eerlijk te zijn; je moet naar jezelf kijken en uitzoeken waarom je je zo voelt", zei hij dan," zei Charlotte, verwijzend naar hoe haar vriendjevoelde ze zich ongeldig.

"Ik dacht dat ik gek was omdat ik me zo voelde, maar hoe langer het duurde, hoe meer het me stoorde. Uiteindelijk kon ik het niet meer verdragen dat zijn enige manier om conflicten op te lossen was om me gek te noemen," voegt ze eraan toe.

Wat Charlotte heeft meegemaakt is eigenlijk een vorm van gaslighting in een relatie. Als het iets is wat je dwars zit en je bent bereid om er een beschaafd gesprek over te voeren, laat je partner het dan niet zomaar afdoen als niets.

!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px">

Zoals in elke gezonde relatie moeten ze ervoor zorgen dat ze naar je luisteren. Als je ergens bezorgd over bent, hoe klein ook, is het minste wat ze kunnen doen je gevoelens bevestigen.

Zie ook: 5 tekenen dat het contactverbod werkt

4. Zoek professionele hulp

Je kunt je vrienden maar een beperkte tijd lastig vallen met klachten als "Mijn man kijkt online naar andere vrouwen!" voordat ze geïrriteerd raken. Bovendien, als elk gesprek dat je erover hebt tot ruzie leidt, is het beter om hulp te zoeken bij een onpartijdige derde partij.

Een counselor of een therapeut zal u helpen uit te zoeken wat er mis is in uw dynamiek en hoe u de problemen kunt oplossen. De counselor zal u helpen een platform te vinden om uw zegje te doen over "Mijn man kijkt online naar andere vrouwen", maar ook om uw man en u de kans te geven een beschaafde discussie te voeren, allemaal gericht op het oplossen van conflicten en harmonie.

!important;max-width:100%!important">

Als je hulp zoekt, is Bonobology's panel van ervaren counselors slechts een klik verwijderd.

Hoe kan ik controleren of mijn man online naar vrouwen kijkt?

Als je niet overtuigd bent van de meer beschaafde manieren om conflicten op te lossen die we hebben opgesomd, zijn er nog een paar dingen die je kunt doen. Houd er echter rekening mee dat het effectief stalken of bespioneren van je partner riekt naar wantrouwen. Er is niets dat een gesprek niet kan oplossen, en ervoor kiezen om rond te neuzen in hun privéleven is niet het beste voor je relatie of huwelijk.

Als je de laatste paragraaf hebt overgeslagen, zoals we allemaal collectief de servicevoorwaarden van software overslaan, laten we dan beginnen met het beantwoorden van de vraag: "Hoe kan ik zien waar mijn man naar kijkt op het internet?".

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0">

1. Als je je zorgen maakt dat ze op datingapps zitten, kun je ze eruit vissen

De beste manier om een vreemdgaande echtgenoot of echtgenote te betrappen op een datingapp is door zelf een nepaccount aan te maken. Stel voorkeuren in en begin te swipen totdat je op hun profiel stuit. Door de juiste voorkeuren in te stellen voor hun leeftijd, locatie en andere factoren, beperk je de groep mensen die je te zien krijgt.

2. "Hoe kan ik zien wat mijn man op internet bekijkt?" Volg hun internetactiviteiten

Als je een gewone laptop of telefoon in handen krijgt, zijn er geen grenzen aan wat je kunt doen. Volg hun surfgeschiedenis, snuffel in hun e-mail, open hun sociale media, de hele mikmak.

Als je man naar andere vrouwen kijkt, vrees je waarschijnlijk het ergste. Maar als een beetje rondneuzen je geruststelt, kun je misschien je moraal aan de kant schuiven en toegeven - voor deze ene keer.

Zie ook: Hoe ga je om met een man die geen respect heeft voor jou of je gevoelens? !important;min-width:580px;max-width:100%!important;width:580px;margin-left:auto!important;display:flex!important;text-align:center!important;background:0 0!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:0!important;justify-content:space-between">

3. Monitoring apps zijn misschien iets voor jou

De kriebels om alles te weten hebben ertoe geleid dat we verschillende apps hebben ontwikkeld waarmee je, als je ze installeert op de telefoon of laptop van je partner, al hun bewegingen kunt volgen. Je hoeft het alleen maar op hun apparaat te installeren en je kunt hun activiteiten zien via de software die je op je telefoon of laptop hebt geïnstalleerd.

4. Bekijk hem

Soms is het enige wat je nodig hebt je echtgenoot als een boek te kunnen lezen. Is hij opeens onhandig met zijn telefoon? Is zijn wachtwoordcode opeens langer dan de codes voor nucleaire lanceringen? Gaat hij door het lint als je zijn telefoon pakt om iets te googelen?

Al deze dingen kunnen erop wijzen dat er iets aan de hand is. Als je eenmaal voldoende reden hebt om te zeggen: "Mijn man kijkt naar andere vrouwen op Instagram", ga er dan met hem over praten.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;min-height:250px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Als je partner naar een andere vrouw kijkt, ben je daar zeker niet blij mee. Maar in plaats van te veel na te denken en te zeggen: "Mijn man kijkt online naar andere vrouwen. Betekent dit dat onze relatie voorbij is?", heb ik je met dit artikel hopelijk een beter idee gegeven van wat je moet doen. Als je paranoïde bent over de mogelijke gevolgen, zorg er dan voor dat je er een gesprek over hebt metje partner.