İçindekiler
Belki de iş arkadaşının Instagram profilinde biraz fazla oyalandığını ya da İK'sının LinkedIn profilinin masaüstünde sürekli açık olduğunu gördünüz. İlk başta görmezden gelmeye çalışmış olabilirsiniz, ancak telefonunda bir flört uygulaması bildirimi belirdiğinde, "kocam internette başka kadınlara bakıyor" çığlıklarınız haklı olarak üzücüdür.
!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;margin-right:auto!important;min-width:250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">Kocanız başka kadınlara baktığında, siz istemeseniz de kendinizi güvensiz hissetmeniz kaçınılmazdır. "Sadece onun Instagram'ı, yanlış tıklamayla açılmış!" diyebilir, ama gerçekten günde üç kez belirli bir profile yanlış tıklayabilir misiniz?
Hatta herhangi bir şeyden şüphelendiğiniz için delirdiğinize inanabilir ya da inandırılabilirsiniz. Ancak günün sonunda, ne hissediyorsanız onu hissedersiniz. "Kocam neden başka kadınlara bakıyor?" sorusunu yanıtlayalım ve bu konuda ne yapabileceğimizi bulalım.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:580px">Erkeğinizin Başka Bir Kadına Bakması Ne Anlama Gelir?
Danielle anlatıyor: "Kocam Instagram'da diğer kadınlara bakıyor ve bu beni itiraf etmek istediğimden daha fazla rahatsız ediyordu. İlk başta hemen en kötüsünü düşündüm. İçime attığım duygularla mücadele ettim. Sonunda ona çıkıştığımda, bu onun için tam bir sürpriz oldu.
"Bunun "pek bir şey ifade etmediğini" iddia etti ve bana bırakacağını söyledi. Bırakmış olması beni daha iyi hissettirdi ama aklında pek bir şey olmadan bunu yapacağını düşünmemiştim."
Tıpkı Danielle gibi, sizin de aklınızdan milyonlarca düşünce geçiyor olabilir ve bunların çoğu ilişkinizle ilgili güvensiz düşünceler olabilir. En yakın arkadaşınıza "Erkek arkadaşım internette başka kadınlara bakıyor, kesinlikle benden sıkıldı, değil mi?" gibi bir mesaj atmadan önce, olası nedenlerin neler olabileceğini okumak için bir dakikanızı ayırın:
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">1. Bu mutlaka kocanızın sizi aldatacağı anlamına gelmez
Araştırmalara göre, çekici alternatiflere bakmak normaldir ve bakan kişi günaha girmeyecek ve bu kişiyle bir ilişki sürdürmeyecek kadar özdenetim sergilediği sürece endişe nedeni değildir. Başka bir deyişle, soğuk bir duş alabiliyor ve sapık olmuyorlarsa, gitmekte fayda var.
Bununla birlikte, kocanız internette başka kadınlara bakıyor ve sık sık onlarla sohbet ediyorsa, endişelenmeniz için bazı nedenler olabilir. Genel olarak kendini kontrol edemiyor mu? O kişiyle bir ilişki peşinde mi? Değilse, rahat bir nefes alabilir ve eşinize kesmesini söyleyebilirsiniz.
2. Genellikle geçici bir cinsel çekim veya merak belirtisidir
"Erkek arkadaşım Instagram'da başka kadınlara bakıyor ve nedenini anlayamıyorum." "Kocam neden başka kadınlara bakıyor?" Bu gibi sorularla mücadele ediyorsanız, cevap basit: erkeğinizin geçici olarak dikkati dağılmış olabilir. Çekici bir bireye karşı cinsel çekim normaldir.
!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0">Çoğu durumda, kocanız veya erkek arkadaşınız bakışları sürdüğü sürece diğer kadını düşünecektir: birkaç saniye. Genellikle bu, gözlerini kaçırdıklarında kaybolan geçici bir cinsel çekim şeklidir. O gece daha sonra ona neden o kadına baktığını sorun, kimden bahsettiğinizi bile hatırlamayabilir.
İlgili Okuma : Partnerinizin İnternette Aldattığını Nasıl Anlarsınız?
Ancak, kocanızın birden fazla kez belirli bir kadını süzmek için çaba sarf ettiğini fark ederseniz, bir konuşma yapmanın zamanı gelmiş demektir. Anlık bir bakışın sorun olmadığını, ancak birden fazla ürpertici bakışın kesinlikle olmadığını unutmayın.
3. Nesneleştirme teorisi
İçinde yaşadığımız dünya talihsiz bir dünya, ancak bazen bazı kararlarımızı etkileyebilecek gerçeklerden kaçmanın bir anlamı yok. Araştırmalara göre, erkekler (ve hatta bazen kadınlar) diğer kadınlara, onları nesneleştirdikleri, değerlerini cinsel vücut parçalarına indirgedikleri için bakabiliyorlar.
!important;margin-left:auto!important">Bu hiçbir şekilde bir erkeğin uzun vadede kadınlar hakkında nasıl düşündüğünü göstermez ve hiçbir şekilde kadınlara bakmayı normalleştirmez. Bu, biyolojik olarak erkeklerin ruhunda kök saldığı iddia edilebilecek anlık bir nesneleştirme olabilir.
Ancak asıl üzücü olan, nesneleştirmenin yalnızca kadınlar tarafından yapılmasıdır. Erkekler bunu biyolojik olarak potansiyel bir çiftleşme partnerine hayranlık duymaya çalıştıkları için yapabilirler, kadınlar ise bir karşılaştırma biçimi olarak diğer kadınları nesneleştirebilirler.
4. Hayır, bu onun sahip olmadığı her şeyin kızda olduğunu düşündüğü anlamına gelmez.
Kısa süreli bir bakış çoğu durumda sadece bir anlık dikkat dağınıklığıdır. Bu sizi sevmediği anlamına gelmez, diğer kadının sizden daha çekici olduğunu düşündüğü anlamına gelmez. Size karşı beslediği duyguları etkilemez.
!important">Ama eğer bu istediğinizden daha fazla oluyorsa ve olmuyorsa hissetmek Normal bir bakış gibi, kesinlikle son derece olgunlaşmamış ve duyarsız bir şeydir. Çoğu durumda, bu aldatan bir erkek arkadaşın işareti değildir, ancak herkesin ilişkilerinde uğraşmak zorunda kalmamayı tercih edeceği bir şeydir.
"Kocam internette başka kadınlara bakıyor, artık bu konuda ne yapacağımı bilmiyorum" demek pek iyi bir şey olmadığından, bu konuda neler yapabileceğinizden biraz bahsedelim.
Kocanızın İnternette Başka Kadınlara Bakması Konusunda Ne Yapmalısınız?
Bahsettiğimiz gibi, çoğu durumda yapılması normal bir şeydir. Ancak çizgiyi aştığında ve saygısızca göründüğünde, bunu kabul etmek ve bu konuda bir şeyler yaptığınızdan emin olmak mutlak bir zorunluluktur. Partneriniz yüzünde tuhaf bir gülümsemeyle odaya girdiğinizde hemen telefon ekranını kilitliyorsa, o da yanlış bir şey yaptığını biliyordur.
!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important">"Kocam internette başka kadınlara bakıyor ve bu konuda onunla nasıl konuşacağımı bile bilmiyorum" gibi sorularla kafanızın tamamen karışmış olması tamamen olasıdır. Bu pireyi deve yapmamak için yapmanız gereken birkaç şeye bir göz atalım.
1. Duygularınızı kabul edin
Sizi rahatsız ediyorsa, rahatsız ediyordur. Sizi rahatsız etmemesini istiyorsanız, yapmanız gereken ilk şey ne hissettiğiniz konusunda kendinize yalan söylememektir. Artık kocanız internette başka kadınlara baktığında, ilişkinizdeki kıskançlık nedeniyle telefonunu parçalamak istediğiniz gerçeğini kabul ettiğinize göre, bu duyguları nasıl işleyeceğiniz üzerinde çalışabilirsiniz.
Hissettiğiniz duyguları ve bunları neden hissediyor olabileceğinizi yazmak iyi bir fikirdir. Öfke mi? Kızgınlık mı hissediyorsunuz? Belki de yargılarınızı gölgeleyen çok fazla güvensizlik vardır. Bu duygulardan herhangi birinin temeline inmenin farklı bir süreci vardır ve kendiniz hakkında bir iki şey öğrenebilirsiniz.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:90px;line-height:0">2. İletişim kurun ve dinleyin
"Erkek arkadaşım internette başka kadınlara bakıyor ve ben bunu uzun süre kendime sakladım. Beni aldattığını düşündüm ama bu konuyu hiç açmadım. Sonunda kendimi tutamayıp ona kızdığımda, bana firmasının pazarlama yaptığı bir influencer'ın profilini söyledi. Keşke bu konuyu onunla daha önce konuşsaydım," diye yazdı Jen.
Ayrıca bakınız: İlk Buluşmada Kalıcı Bir İzlenim İçin Hediye Fikirleri ve İpuçları Hissettiğiniz duyguları öğrendikten sonra, bunları içinize atmadığınızdan emin olun. Sizi rahatsız ediyorsa, partnerinizle onu herhangi bir şeyle suçlamadan bu konuda yapıcı bir konuşma yapın. Nazik bir ses tonu kullanın ve sizi neden rahatsız ettiğini ve bu konuda ne yapmak istediğinizi ortaya koyun. 
Bu konuda konuşmak ne kadar önemliyse, dinleyebilmek de o kadar önemlidir. Konuşmaya sizi aldattığına ikna olmuş bir şekilde girerseniz, konuşmanın hiçbir faydası olmayacaktır. "Kocam internette başka kadınlara bakıyor, beni aldattığını biliyorum" gibi şeyler söylemeden önce, söyleyeceklerini dinlemeye çalışın. Böylece, ilişkinizdeki iletişimi de geliştirmiş olacaksınız.
!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0">3. Hiçbir şey olmamış gibi davranmasına izin verme
"Erkek arkadaşım Instagram'da başka kadınlara bakıyor ve bu beni gerçekten rahatsız ediyordu. Onunla bu konu hakkında konuştuğumda, bu konuda endişelendiğim için bile deli olduğumu hissettirdi. "Bana bu kadar mı güveniyorsun? Deli misin? Dürüst olmak gerekirse bunun hiçbir anlamı yok; kendine bakmalı ve neden böyle hissettiğini bulmalısın" derdi," diyen Charlotte, erkek arkadaşınınkendini değersiz hissediyor.
"Böyle hissettiğim için deli olduğumu düşünüyordum ama bu durum uzadıkça beni daha çok rahatsız etmeye başladı. Sonunda, tek çatışma çözme yolunun bana deli demesi gerçeğine katlanamaz hale geldim," diye ekliyor.
Charlotte'un yaşadığı şey temelde bir ilişkide bir tür gaz lambasıdır. Sizi rahatsız eden bir şeyse ve bu konuda medeni bir konuşma yapmaya istekliyseniz, partnerinizin bunu önemsiz bir şeymiş gibi görmesine izin vermeyin.
!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px">Her sağlıklı ilişkide olduğu gibi, sizi dinlediklerinden emin olmalıdırlar. Ne kadar küçük olursa olsun, bir şey hakkında endişeleniyorsanız, en azından duygularınızı doğrulayabilirler.
4. Profesyonel yardım alın
Arkadaşlarınıza "Kocam internette başka kadınlara bakıyor!" gibi şikâyetlerle ancak sınırlı bir süre sonra sinirlenebilirler. Dahası, bu konuda yaptığınız her konuşma kavgaya yol açıyorsa, tarafsız bir üçüncü taraftan yardım almak daha iyidir.
Bir danışman ya da terapist, dinamiğinizde neyin yanlış olduğunu ve sorunları nasıl çözebileceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Danışman, "Kocam internette başka kadınlara bakıyor" konusunda fikrinizi söylemeniz için size bir platform sağlamanın yanı sıra, kocanıza ve size, tümü çatışma çözümü ve uyum hedefine yönelik medeni bir tartışma yapma şansı verecektir.
!important;max-width:100%!important">Eğer aradığınız yardımsa, Bonobology'nin deneyimli danışmanlar paneli sadece bir tık uzağınızda.
Kocamın İnternette Kadınlara Bakıp Bakmadığını Nasıl Kontrol Edebilirim?
Listelediğimiz daha medeni çatışma çözme yöntemleriyle ikna olmadıysanız, hala yapabileceğiniz birkaç şey var. Bununla birlikte, eşinizi etkili bir şekilde takip etmenin veya gözetlemenin güvensizlik koktuğunu unutmayın. Bir konuşmanın düzeltemeyeceği hiçbir şey yoktur ve özel hayatlarını gözetlemeyi tercih etmek ilişkiniz veya evliliğiniz için en iyi şey değildir.
Hepimizin herhangi bir yazılımın hizmet şartlarını topluca atladığımız gibi son paragrafı atladıysanız, "Kocamın internette neye baktığını nasıl görebilirim?" sorusunu yanıtlamaya başlayalım.
!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0">1. Arkadaşlık uygulamalarında olmalarından endişeleniyorsanız, onları dışarıda tutabilirsiniz
Bir arkadaşlık uygulamasında aldatan bir eşi yakalamanın en iyi yolu kendi sahte hesabınızı oluşturmaktır. Tercihleri belirleyin ve profillerine rastlayana kadar kaydırmaya başlayın. Yaşları, konumları ve diğer faktörler için uygun tercihleri belirleyerek, gördüğünüz insan havuzunu sınırlandırmış olacaksınız.
2. "Kocamın internette nelere baktığını nasıl görebilirim?" İnternet faaliyetlerini takip edin
Sıradan bir dizüstü bilgisayarı veya telefonu ele geçirirseniz, yapabileceklerinizin sınırı yoktur. Tarama geçmişlerini takip edin, e-postalarına göz atın, sosyal medyalarını açın, her şeyi yapın.
Kocanız başka kadınlara baktığında, muhtemelen en kötüsünden korkuyorsunuzdur. Ancak biraz burnunuzu sokmak içinizi rahatlatacaksa, belki de ahlakınızı bir kenara bırakıp kendinizi şımartabilirsiniz - sadece bu seferlik.
!important;min-width:580px;max-width:100%!important;width:580px;margin-left:auto!important;display:flex!important;text-align:center!important;background:0 0!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important!important;min-height:0!important;justify-content:space-between">3. İzleme uygulamaları sizin için olabilir
Bir şeyleri bilme arzusu, partnerinizin telefonuna veya dizüstü bilgisayarına yüklendiğinde her hareketini izlemenize yardımcı olabilecek çok sayıda uygulama geliştirmemize neden oldu. Tek yapmanız gereken bunu cihazlarına yüklemek ve telefonunuza veya dizüstü bilgisayarınıza yüklediğiniz yazılım aracılığıyla etkinliklerini görebilirsiniz.
Ayrıca bakınız: 18 Görmezden Gelinemeyecek Karşılıklı Çekim İşaretleri4. Onun hakkında bilgi edinin
Bazen ihtiyacınız olan tek şey eşinizi bir kitap gibi okuyabilmektir. Birdenbire telefonuyla oynamaya mı başladı? Şifresi birdenbire nükleer fırlatma kodlarından daha mı uzun oldu? Bir şeyi Google'da aramak için telefonunu elinize aldığınızda çıldırıyor mu?
"Kocam Instagram'da başka kadınlara bakıyor" demek için yeterli nedene sahip olduğunuzda, devam edin ve onunla bu konuda bir konuşma yapın.
!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;min-height:250px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">Eşiniz başka bir kadına baktığında, kesinlikle bu konuda çok heyecanlanmayacaksınız. Ancak aşırı düşünmek ve "Kocam internette başka kadınlara bakıyor. Bu ilişkimizin bittiği anlamına mı geliyor?" demek yerine, umarım bu makale size ne yapmanız gerektiği konusunda daha iyi bir fikir vermiştir. Kendinizi olası sonuçlar hakkında paranoyak bulursanız, bu konuda aşağıdakilerle bir konuşma yaptığınızdan emin olunOrtağın.