Vielleicht haben Sie gesehen, dass er etwas zu oft auf dem Instagram-Profil seines Kollegen verweilt oder das LinkedIn-Profil seiner Personalabteilung ständig auf seinem Desktop geöffnet ist. Vielleicht haben Sie anfangs versucht, es zu ignorieren, aber wenn eine Benachrichtigung einer Dating-App auf seinem Telefon auftaucht, sind Ihre Schreie "mein Mann schaut sich online andere Frauen an" zu Recht verärgert.

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Wenn Ihr Mann andere Frauen anschaut, fühlen Sie sich zwangsläufig unsicher, auch wenn Sie das nicht wollen. "Das ist nur ihr Instagram, es hat sich nur versehentlich geöffnet", wird er vielleicht sagen, aber können Sie wirklich dreimal am Tag ein bestimmtes Profil falsch anklicken?

Vielleicht glauben Sie sogar, dass Sie verrückt sind, weil Sie einen Verdacht haben, aber letztendlich ist es das, was Sie fühlen. Lassen Sie uns die Frage beantworten: "Warum schaut mein Mann andere Frauen an?", und herausfinden, was wir dagegen tun können.

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Was bedeutet es, wenn Ihr Mann eine andere Frau ansieht?

Danielle erzählt: "Mein Mann schaut sich andere Frauen auf Instagram an, und das hat mich mehr beunruhigt, als ich zugeben möchte. Zuerst nahm ich sofort das Schlimmste an. Ich kämpfte mit meinen eigenen aufgestauten Emotionen. Als ich ihn schließlich zur Rede stellte, kam das für ihn völlig überraschend.

"Die Tatsache, dass er damit aufgehört hat, hat mich zwar beruhigt, aber ich hätte nicht gedacht, dass er es einfach so tut, ohne dass wirklich etwas in seinem Kopf vorgeht."

Genau wie Danielle gehen dir vielleicht eine Million Gedanken durch den Kopf, und die meisten davon sind unsichere Gedanken über deine Beziehung. Bevor du deiner besten Freundin eine SMS schreibst, in der du sagst: "Mein Freund schaut sich online andere Frauen an, er ist bestimmt von mir gelangweilt, stimmt's?", nimm dir einen Moment Zeit, um zu lesen, was die möglichen Gründe dafür sein könnten. Gehen wir ihnen auf den Grund:

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1. es bedeutet nicht unbedingt, dass Ihr Mann Sie betrügen wird

Das Wichtigste zuerst: Studien zufolge ist das Anschauen attraktiver Alternativen normal und kein Grund zur Besorgnis, solange die Person, die sich umschaut, genügend Selbstbeherrschung an den Tag legt, um der Versuchung nicht nachzugeben und eine Beziehung mit dieser Person einzugehen. Mit anderen Worten: Wenn sie eine kalte Dusche nehmen können und nicht pervers sind, ist alles in Ordnung.

Wenn Ihr Mann jedoch online andere Frauen ansieht und häufig mit ihnen chattet, haben Sie möglicherweise Grund zur Sorge. Fehlt es ihm generell an Selbstbeherrschung? Strebt er eine Beziehung mit dieser Person an? Wenn nicht, können Sie aufatmen und Ihrem Partner sagen, dass er damit aufhören soll.

2. es ist in der Regel ein Zeichen von vorübergehender sexueller Anziehung oder Neugierde

"Mein Freund schaut sich auf Instagram andere Frauen an, und ich weiß nicht, warum. Warum schaut mein Mann andere Frauen an?" Wenn Sie mit Fragen wie diesen zu kämpfen haben, ist die Antwort ganz einfach: Ihr Mann hat sich vorübergehend von ihnen ablenken lassen. Sexuelle Anziehung gegenüber einer attraktiven Person ist normal.

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In den meisten Fällen wird Ihr Mann oder Freund nur so lange an die andere Frau denken, wie der Blick anhält: ein paar Sekunden. Normalerweise handelt es sich dabei um eine Form der flüchtigen sexuellen Anziehung, die wieder verschwindet, sobald er den Blick abgewandt hat. Wenn Sie ihn später am Abend fragen, warum er die Frau angestarrt hat, weiß er vielleicht nicht einmal mehr, von wem Sie sprechen.

Weiterführende Lektüre Wie findet man heraus, ob der Partner online betrügt?

Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihr Mann sich bemüht, eine bestimmte Frau bei mehreren Gelegenheiten anzustarren, ist es an der Zeit, ein Gespräch zu führen. Denken Sie daran, dass ein kurzer Blick in Ordnung ist, aber mehrere unheimliche Blicke sind absolut nicht in Ordnung.

3. die Theorie der Objektivierung

Es ist eine bedauerliche Welt, in der wir leben, aber es macht keinen Sinn, sich der Wahrheit zu entziehen, die manchmal einige unserer Entscheidungen beeinflussen könnte. Studien zufolge sehen Männer (und manchmal sogar Frauen) andere Frauen an, weil sie sie zu Objekten gemacht haben und ihren Wert auf ihre sexuellen Körperteile reduzieren.

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Dies sagt nichts darüber aus, wie ein Mann langfristig über Frauen denkt, und macht das Anstarren von Frauen keineswegs okay. Es mag eine momentane Objektivierung sein, von der man behaupten könnte, dass sie biologisch in der Psyche des Mannes verwurzelt ist.

Erschütternd ist jedoch die Tatsache, dass die Objektivierung ausschließlich bei Frauen stattfindet: Männer tun dies vielleicht, weil sie biologisch gesehen einen potenziellen Paarungspartner bewundern wollen, Frauen objektivieren andere Frauen als eine Form des Vergleichs.

4. nein, es bedeutet nicht, dass er denkt, sie sei alles, was er nicht hat

Ein flüchtiger Blick ist in den meisten Fällen genau das - eine vorübergehende Ablenkung. Das bedeutet nicht, dass er Sie nicht liebt, es bedeutet nicht, dass er die andere Frau attraktiver findet als Sie. Es hat keinen Einfluss auf die Gefühle, die er für Sie hat.

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Aber wenn es öfter vorkommt, als Ihnen lieb ist, und das tut es nicht fühlen In den meisten Fällen ist das kein Zeichen für einen untreuen Freund, aber es ist etwas, mit dem man sich in einer Beziehung lieber nicht auseinandersetzen möchte.

Da es nicht das Beste ist, zu sagen: "Mein Mann schaut sich online andere Frauen an, und ich weiß nicht mehr, was ich dagegen tun soll", sollten wir ein wenig darüber sprechen, was Sie dagegen tun können.

Was Sie tun können, wenn Ihr Ehemann online andere Frauen ansieht

Wie wir bereits erwähnt haben, ist das in den meisten Fällen ganz normal. Aber wenn es eine Grenze überschreitet und respektlos erscheint, ist es ein absolutes Muss, dies anzuerkennen und dafür zu sorgen, dass Sie etwas dagegen unternehmen. Wenn Ihr Partner seinen Handybildschirm sofort sperrt, wenn Sie den Raum betreten, und dabei ein schiefes Lächeln auflegt, weiß er, dass auch er etwas falsch macht.

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Es ist durchaus möglich, dass Sie bei Fragen wie "Mein Mann schaut sich online andere Frauen an, und ich weiß nicht einmal, wie ich mit ihm darüber reden soll" völlig verwirrt sind.

1. erkennen Sie Ihre Gefühle an

Wenn es Sie stört, dann stört es Sie. Wenn Sie möchten, dass es Sie nicht stört, müssen Sie als Erstes aufhören, sich selbst über Ihre Gefühle zu belügen. Jetzt, da Sie die Tatsache akzeptiert haben, dass Ihr Mann, wenn er sich online andere Frauen ansieht, Sie dazu bringt, sein Handy in Stücke zu schlagen, weil Sie eifersüchtig sind, können Sie daran arbeiten, diese Gefühle zu verarbeiten.

Es ist eine gute Idee, die Emotionen, die Sie empfinden, aufzuschreiben und zu erklären, warum Sie sie möglicherweise empfinden. Ist es Wut? Empfinden Sie Groll? Vielleicht ist Ihr Urteilsvermögen durch eine große Unsicherheit getrübt. Wenn Sie einer dieser Emotionen auf den Grund gehen, ist das ein anderer Prozess, und Sie lernen vielleicht etwas über sich selbst.

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2. kommunizieren und zuhören

"Mein Freund schaut sich online andere Frauen an, und ich habe es die längste Zeit für mich behalten. Ich nahm an, dass er mich betrügt, habe es aber nie angesprochen. Als ich es schließlich nicht mehr zurückhalten konnte und ihn zur Rede stellte, erzählte er mir das Profil eines Influencers, für den seine Firma Marketing macht. Ich wünschte, ich hätte vorher mit ihm darüber gesprochen", schrieb uns Jen.

Wenn Sie wissen, welche Gefühle Sie empfinden, sollten Sie diese nicht in sich hineinfressen. Wenn es Sie stört, sollten Sie mit Ihrem Partner ein konstruktives Gespräch darüber führen, ohne ihn zu beschuldigen. Sprechen Sie in einem sanften Tonfall und legen Sie dar, warum es Sie stört und was Sie dagegen tun möchten.

So wichtig es auch ist, darüber zu reden, so wichtig ist es auch, zuhören zu können. Wenn Sie das Gespräch in der Überzeugung beginnen, dass er Sie betrügt, wird das Gespräch nichts bringen. Bevor Sie Dinge sagen wie: "Mein Mann schaut sich online andere Frauen an, ich weiß, dass er mich betrügt", versuchen Sie zuzuhören, was er zu sagen hat. Dadurch verbessern Sie auch die Kommunikation in Ihrer Beziehung.

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3. lassen Sie nicht zu, dass er es als nichts abtut

"Mein Freund schaut sich andere Frauen auf Instagram an, und das hat mich wirklich gestört. Als ich ihn darauf ansprach, gab er mir das Gefühl, dass ich verrückt sei, weil ich mir darüber Gedanken machte. "So sehr vertraust du mir also? Bist du verrückt? Um ehrlich zu sein, bedeutet das gar nichts; du solltest dich selbst betrachten und herausfinden, warum du dich so fühlst", sagte er", so Charlotte, die sich darauf bezog, wie ihr Freund sie dazu brachtesie sich entwertet fühlt.

"Ich dachte, ich sei verrückt, weil ich so empfand, aber je länger es dauerte, desto mehr störte es mich. Irgendwann konnte ich es nicht mehr ertragen, dass er mich als einzige Möglichkeit der Konfliktlösung als verrückt bezeichnete", fügt sie hinzu.

Siehe auch: 10 Gründe, warum Sex mit einem jüngeren Mann besser ist

Was Charlotte erlebt hat, ist im Grunde eine Form von Gaslighting in einer Beziehung. Wenn es etwas ist, das Sie stört, und Sie bereit sind, ein zivilisiertes Gespräch darüber zu führen, dann lassen Sie es nicht zu, dass Ihr Partner es rundheraus als nichts abtut.

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Wie in jeder gesunden Beziehung müssen sie sicherstellen, dass sie Ihnen zuhören. Wenn Sie über etwas besorgt sind, egal wie unbedeutend, ist das Mindeste, was sie tun können, Ihre Gefühle zu bestätigen.

4. professionelle Hilfe in Anspruch nehmen

Sie können Ihre Freunde nur für eine begrenzte Zeit mit Beschwerden wie "Mein Mann schaut sich andere Frauen im Internet an!" bombardieren, bevor sie genervt sind. Wenn außerdem jedes Gespräch darüber zu einem Streit führt, ist es besser, eine unparteiische dritte Person um Hilfe zu bitten.

Ein Berater oder Therapeut wird Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was in Ihrer Dynamik falsch läuft und wie Sie die Probleme lösen können. Der Berater wird Ihnen eine Plattform bieten, auf der Sie Ihre Meinung über "Mein Mann schaut sich andere Frauen im Internet an" äußern können, und er wird Ihnen und Ihrem Mann die Möglichkeit geben, eine zivile Diskussion zu führen, die alle auf das Ziel der Konfliktlösung und Harmonie ausgerichtet sind.

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Wenn Sie Hilfe suchen, ist das Gremium erfahrener Berater bei Bonobology nur einen Klick entfernt.

Wie kann ich überprüfen, ob mein Mann online Frauen anschaut?

Wenn Sie mit den von uns aufgezählten zivilen Methoden der Konfliktlösung nicht zufrieden sind, gibt es immer noch ein paar Dinge, die Sie tun können. Bedenken Sie jedoch, dass ein effektives Stalken oder Ausspionieren Ihres Partners nach Misstrauen riecht. Es gibt nichts, was ein Gespräch nicht beheben kann, und sich dafür zu entscheiden, in seinem Privatleben herumzuschnüffeln, ist nicht das Beste für Ihre Beziehung oder Ehe.

Wenn Sie den letzten Absatz überlesen haben, so wie wir alle kollektiv die Nutzungsbedingungen für jede Software überlesen, lassen Sie uns nun die Frage beantworten: "Wie kann ich sehen, was mein Mann im Internet anschaut?"

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1. wenn du dir Sorgen machst, dass sie auf Dating-Apps sind, kannst du sie herausfischen

Der beste Weg, einen betrügenden Ehepartner auf einer Dating-App zu erwischen, ist, ein eigenes Fake-Konto zu erstellen. Legen Sie Präferenzen fest und wischen Sie so lange, bis Sie über sein Profil stolpern. Indem Sie die entsprechenden Präferenzen für sein Alter, seinen Wohnort und andere Faktoren festlegen, schränken Sie die Anzahl der Personen ein, die Sie sehen.

Siehe auch: Wie Sie jemandem wieder vertrauen können, nachdem er Sie verletzt hat - Expertenrat

2. "Wie kann ich sehen, was mein Mann im Internet anschaut?" Verfolgen Sie seine Internetaktivitäten

Wenn Sie einen Laptop oder ein Telefon in die Hände bekommen, sind Ihnen keine Grenzen gesetzt: Verfolgen Sie den Browserverlauf, schnüffeln Sie in ihren E-Mails, öffnen Sie ihre sozialen Medien - das ganze Programm.

Wenn Ihr Mann andere Frauen ansieht, befürchten Sie wahrscheinlich das Schlimmste. Aber wenn ein bisschen Schnüffeln Ihr Gemüt beruhigt, können Sie vielleicht Ihre Moral beiseite lassen und sich etwas gönnen - nur dieses eine Mal.

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3. die Überwachungs-Apps sind vielleicht etwas für Sie

Der Drang, alles zu wissen, hat dazu geführt, dass wir mehrere Apps entwickelt haben, mit denen Sie jede Bewegung Ihres Partners verfolgen können, wenn Sie sie auf seinem Handy oder Laptop installiert haben. Sie brauchen sie nur auf seinem Gerät zu installieren und können seine Aktivitäten über die Software sehen, die Sie auf Ihrem Handy oder Laptop installiert haben.

4. ihn ausfindig machen

Manchmal muss man seinen Partner nur wie ein Buch lesen können. Ist er plötzlich unvorsichtig mit seinem Telefon? Ist sein Passcode plötzlich länger als die Codes für den Abschuss von Atomwaffen? Flippt er aus, wenn Sie sein Telefon nehmen, um etwas zu googeln?

Sobald Sie einen ausreichenden Grund haben, um zu sagen: "Mein Mann schaut sich andere Frauen auf Instagram an", sollten Sie mit ihm darüber sprechen.

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Wenn Ihr Partner eine andere Frau anschaut, werden Sie bestimmt nicht begeistert sein. Aber anstatt sich zu viele Gedanken zu machen und zu sagen: "Mein Mann schaut sich online andere Frauen an. Bedeutet das, dass unsere Beziehung vorbei ist?", hat Ihnen dieser Artikel hoffentlich eine bessere Vorstellung davon vermittelt, was zu tun ist. Wenn Sie paranoid über die möglichen Folgen sind, sollten Sie unbedingt ein Gespräch darüber mitIhr Partner.