Mungkin Anda terlalu sering melihat dia berlama-lama di profil Instagram koleganya atau profil LinkedIn HRD-nya selalu terbuka di desktopnya. Anda mungkin mencoba mengabaikannya pada awalnya, tetapi ketika notifikasi aplikasi kencan muncul di ponselnya, tangisan Anda "suami saya melihat wanita lain secara online" sangat menjengkelkan.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;margin-right:auto!important;min-width:250px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Ketika suami Anda melihat wanita lain, Anda pasti akan merasa tidak aman, bahkan jika Anda tidak menginginkannya. "Itu hanya Instagram-nya, itu terbuka karena salah klik!" katanya, tapi bisakah Anda benar-benar salah klik pada profil tertentu tiga kali sehari?

Lihat juga: "Apakah Saya Jatuh Cinta dengan Sahabat Saya?" Kuis Singkat Ini Akan Membantu Anda

Anda bahkan mungkin percaya - atau dituntun untuk percaya - bahwa Anda sudah gila karena mencurigai sesuatu. Namun pada akhirnya, apa yang Anda rasakan adalah apa yang Anda rasakan. Mari kita jawab pertanyaan, "Mengapa suami saya melirik wanita lain?", dan mencari tahu apa yang dapat kita lakukan untuk mengatasinya.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;line-height:0;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:580px">

Apa Artinya Ketika Pria Anda Memandang Wanita Lain?

Danielle memberi tahu kami, "Suami saya melihat wanita lain di Instagram, dan itu mengganggu saya lebih dari yang ingin saya akui. Awalnya, saya langsung berasumsi yang terburuk. Saya bergumul dengan emosi saya yang tertahan. Ketika saya akhirnya mengecamnya, itu sangat mengejutkan baginya.

"Dia mengatakan bahwa itu "tidak berarti banyak," dan mengatakan kepada saya bahwa dia akan berhenti. Fakta bahwa dia berhenti membuat saya merasa lebih baik, tetapi saya tidak menyangka bahwa dia melakukannya tanpa banyak hal yang sebenarnya ada dalam pikirannya."

Sama seperti Danielle, Anda mungkin memiliki sejuta pikiran yang berkecamuk dalam benak Anda, dan pikiran-pikiran yang tidak aman tentang hubungan Anda mungkin sebagian besar adalah pikiran-pikiran yang tidak aman. Sebelum Anda mengirim pesan kepada sahabat Anda seperti, "Pacar saya melihat wanita lain secara online, dia pasti bosan dengan saya, bukan?", luangkan waktu sejenak untuk membaca apa saja alasan yang mungkin terjadi. Mari kita bahas:

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">

1. Tidak selalu berarti suami Anda akan berselingkuh

Menurut penelitian, melihat alternatif yang menarik adalah hal yang normal dan tidak perlu dikhawatirkan selama orang yang melihat menunjukkan kontrol diri yang cukup untuk tidak bertindak berdasarkan godaan dan mengejar hubungan dengan orang tersebut. Dengan kata lain, jika mereka dapat mandi air dingin dan tidak berbuat mesum, Anda tidak perlu khawatir.

Namun, jika suami Anda melihat wanita lain secara online dan sering mengobrol dengan mereka, Anda mungkin perlu khawatir. Apakah dia secara umum kurang memiliki kontrol diri? Apakah dia sedang menjalin hubungan dengan orang tersebut? Jika tidak, Anda bisa bernapas lega dan beritahu pasangan Anda untuk menghentikannya.

2. Biasanya merupakan tanda ketertarikan atau rasa ingin tahu seksual sementara

"Pacar saya melihat wanita lain di Instagram, dan saya tidak tahu mengapa." "Mengapa suami saya melihat wanita lain?" Jika Anda bergumul dengan pertanyaan-pertanyaan seperti ini, jawabannya sederhana: pria Anda mungkin teralihkan perhatiannya untuk sementara waktu oleh wanita-wanita tersebut. Ketertarikan seksual terhadap individu yang menarik adalah hal yang normal.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px:important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0">

Dalam kebanyakan kasus, suami atau pacar Anda akan memikirkan wanita lain selama lirikan itu berlangsung: beberapa detik. Biasanya, ini adalah bentuk ketertarikan seksual sesaat yang akan memudar setelah mereka berpaling. Tanyakan padanya di malam hari mengapa dia menatap wanita itu, dia mungkin tidak ingat siapa yang Anda bicarakan.

Bacaan Terkait Bagaimana Cara Mengetahui Apakah Pasangan Anda Selingkuh Secara Online?

Namun, jika Anda mendapati suami Anda berusaha untuk dapat melirik wanita tertentu pada beberapa kesempatan, inilah saatnya untuk melakukan percakapan. Ingatlah bahwa pandangan sesaat tidak masalah, tetapi tatapan menyeramkan yang berkali-kali sama sekali tidak.

3. Teori objektifikasi

Ini adalah dunia yang tidak menguntungkan yang kita tinggali, tetapi tidak ada gunanya melarikan diri dari kebenaran yang terkadang dapat mempengaruhi beberapa keputusan kita. Menurut penelitian, pria (dan kadang-kadang bahkan wanita) mungkin melihat wanita lain karena mereka telah mengobjektivikasi mereka, mereduksi nilai mereka pada bagian tubuh mereka yang bersifat seksual.

!important;margin-left:auto!important">

Hal ini sama sekali tidak menandakan bagaimana seorang pria berpikir tentang wanita dalam jangka panjang, dan sama sekali tidak berarti bahwa melirik wanita tidak masalah. Ini mungkin merupakan objektifikasi sesaat yang dapat diperdebatkan secara biologis berakar pada jiwa pria.

Yang memilukan, bagaimanapun, adalah fakta bahwa objektifikasi dilakukan secara eksklusif dengan wanita. Pria mungkin melakukannya karena mereka secara biologis mencoba untuk mengagumi calon pasangan kawin, wanita mungkin mengobjektifikasi wanita lain sebagai bentuk perbandingan.

4. Tidak, bukan berarti dia berpikir bahwa wanita itu adalah segalanya yang tidak dia miliki

Pandangan sekilas dalam banyak kasus hanyalah gangguan sesaat. Itu tidak berarti dia tidak mencintai Anda, itu tidak berarti dia berpikir bahwa wanita lain lebih menarik daripada Anda. Itu tidak mempengaruhi perasaan yang dia miliki untuk Anda.

"penting" & gt;

Tetapi jika hal itu terjadi lebih dari yang Anda inginkan, dan tidak merasa seperti tatapan normal, itu jelas merupakan hal yang sangat tidak dewasa dan tidak sensitif untuk dilakukan. Dalam kebanyakan kasus, itu bukan tanda pacar selingkuh, tetapi itu adalah sesuatu yang tidak ingin dihadapi oleh siapa pun dalam hubungan mereka.

Karena bukan hal yang baik untuk mengatakan, "Suami saya melihat wanita lain secara online, saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan", mari kita bahas sedikit tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Suami Anda Melihat Wanita Lain Secara Online

Seperti yang telah kami sebutkan, dalam banyak kasus, ini adalah hal yang normal untuk dilakukan. Namun ketika hal tersebut melewati batas dan tampak tidak sopan, mengakui hal tersebut dan memastikan Anda melakukan sesuatu untuk mengatasinya adalah suatu keharusan. Jika pasangan Anda mengunci layar ponselnya segera setelah Anda memasuki ruangan dengan senyum yang menggelitik di wajahnya, ia tahu bahwa ia juga telah melakukan sesuatu yang salah.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important">

Sangat mungkin Anda akan dibuat bingung dengan pertanyaan seperti, "Suami saya melihat wanita lain secara online, dan saya bahkan tidak tahu bagaimana cara berbicara dengannya tentang hal itu." Mari kita lihat beberapa hal yang harus Anda lakukan untuk tidak membiarkan tikus tanah ini meninggalkan Anda dengan gunung untuk didaki.

1. Akui perasaan Anda

Jika itu mengganggu Anda, itu mengganggu Anda. Jika Anda ingin hal itu tidak mengganggu Anda, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah tidak berbohong pada diri sendiri tentang apa yang Anda rasakan. Sekarang setelah Anda menerima kenyataan bahwa ketika suami Anda melihat wanita lain secara online, hal itu membuat Anda ingin menghancurkan ponselnya hingga berkeping-keping karena rasa cemburu dalam hubungan Anda, Anda bisa mencari cara untuk memproses emosi tersebut.

Menuliskan emosi yang Anda rasakan dan mengapa Anda mungkin merasakannya adalah ide yang bagus. Apakah itu kemarahan? Apakah Anda merasakan kebencian? Mungkin ada banyak rasa tidak aman yang mengaburkan penilaian Anda. Mendalami salah satu dari emosi ini memiliki proses yang berbeda, dan Anda dapat mempelajari satu atau dua hal tentang diri Anda sendiri.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:90px;line-height:0">

2. Berkomunikasi dan mendengarkan

"Pacar saya melihat perempuan lain secara online, dan saya memendamnya untuk waktu yang lama. Saya berasumsi bahwa dia berselingkuh, tetapi tidak pernah mengungkitnya. Ketika akhirnya saya tidak bisa menahan diri dan mengecamnya, dia memberi tahu saya profil seorang influencer yang sedang dipromosikan oleh perusahaannya. Saya berharap saya membicarakan hal ini dengannya sebelumnya," tulis Jen kepada kami.

Lihat juga: 12 Aplikasi Kencan Terbaik Untuk Mahasiswa

Setelah Anda mengetahui emosi yang Anda rasakan, pastikan Anda tidak memendamnya. Jika hal itu mengganggu Anda, lakukan percakapan konstruktif tentang hal itu dengan pasangan Anda tanpa menuduhnya melakukan sesuatu. Gunakan nada suara yang lembut dan kemukakan alasan mengapa hal itu mengganggu Anda dan apa yang ingin Anda lakukan untuk mengatasinya.

Sama pentingnya dengan membicarakannya, sama pentingnya untuk dapat mendengarkan. Jika Anda masuk ke dalam percakapan dengan keyakinan bahwa dia berselingkuh, percakapan itu tidak akan ada gunanya. Sebelum Anda mengatakan hal-hal seperti, "Suami saya melihat wanita lain secara online, saya tahu dia berselingkuh," cobalah untuk mendengarkan apa yang dia katakan. Sebagai hasilnya, Anda juga akan meningkatkan komunikasi dalam hubungan Anda.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0">

3. Jangan biarkan dia menganggapnya tidak ada apa-apanya

"Pacar saya melihat perempuan lain di Instagram, dan itu sangat mengganggu saya. Ketika saya berbicara dengannya tentang hal itu, dia membuat saya merasa seperti orang gila karena mengkhawatirkannya. "Apakah ini seberapa besar kamu mempercayai saya? Apa kamu gila? Sejujurnya, ini tidak berarti apa-apa; kamu harus melihat dirimu sendiri dan mencari tahu mengapa kamu merasa seperti ini," katanya," ujar Charlotte, merujuk pada bagaimana pacarnya membuatdia merasa tidak valid.

"Saya pikir saya sudah gila karena merasa seperti ini, tetapi semakin lama, semakin mengganggu saya. Akhirnya, saya tidak tahan dengan kenyataan bahwa satu-satunya cara penyelesaian konfliknya adalah dengan menyebut saya gila," tambahnya.

Apa yang dialami Charlotte pada dasarnya adalah bentuk gaslighting dalam sebuah hubungan. Jika itu adalah sesuatu yang mengganggu Anda dan Anda bersedia untuk melakukan percakapan yang beradab tentang hal tersebut, jangan biarkan pasangan Anda mengabaikannya begitu saja.

!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px">

Seperti halnya dalam hubungan yang sehat, mereka harus memastikan bahwa mereka mendengarkan Anda. Jika Anda mengkhawatirkan sesuatu, sekecil apa pun itu, paling tidak yang bisa mereka lakukan adalah memvalidasi perasaan Anda.

4. Cari bantuan profesional

Anda hanya bisa melontarkan keluhan seperti, "Suamiku melihat wanita lain secara online!" untuk waktu yang terbatas sebelum mereka merasa terganggu. Selain itu, jika setiap percakapan yang Anda lakukan mengenai hal ini berujung pada pertengkaran, lebih baik mencari bantuan dari pihak ketiga yang tidak memihak.

Seorang konselor atau terapis akan membantu Anda mencari tahu apa yang salah dalam dinamika Anda dan bagaimana Anda dapat mengatasi masalah tersebut. Konselor akan membantu memberi Anda wadah untuk menyampaikan pendapat Anda tentang, "Suami saya melihat wanita lain secara online", serta memberi suami Anda dan Anda kesempatan untuk berdiskusi secara terbuka, semuanya diarahkan pada tujuan resolusi konflik dan keharmonisan.

!important;max-width:100%!important">

Jika Anda membutuhkan bantuan, panel konselor berpengalaman Bonobology hanya dengan sekali klik.

Bagaimana Cara Memeriksa Apakah Suami Saya Melihat Wanita Secara Online?

Jika Anda tidak yakin dengan metode penyelesaian konflik yang lebih sipil yang telah kami sebutkan, masih ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan. Namun, ingatlah bahwa menguntit atau memata-matai pasangan secara efektif akan menimbulkan rasa tidak percaya. Tidak ada yang tidak bisa diperbaiki dengan percakapan, dan memilih untuk mengintip kehidupan pribadi pasangan Anda bukanlah hal yang terbaik untuk hubungan atau pernikahan Anda.

Jika Anda melewatkan paragraf terakhir seperti kita semua secara kolektif melewatkan persyaratan layanan untuk perangkat lunak apa pun, mari kita lanjutkan dengan menjawab pertanyaan, "Bagaimana cara melihat apa yang dilihat oleh suami saya di internet?"

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0">

1. Jika Anda khawatir mereka ada di aplikasi kencan, Anda bisa memancing mereka

Cara terbaik untuk memergoki pasangan yang selingkuh di aplikasi kencan adalah dengan membuat akun palsu milik Anda sendiri. Atur preferensi, dan mulai menggeser sampai Anda menemukan profil mereka. Dengan mengatur preferensi yang sesuai untuk usia, lokasi, dan faktor lainnya, Anda akan membatasi kumpulan orang yang Anda lihat.

2. "Bagaimana saya bisa tahu apa yang dilihat suami saya di internet?" Lacak aktivitas internet mereka

Jika Anda mendapatkan laptop atau ponsel biasa, tidak ada batasan untuk apa yang bisa Anda lakukan. Lacak riwayat penjelajahan mereka, mengintip email mereka, membuka media sosial mereka, semuanya.

Ketika suami Anda melihat wanita lain, Anda mungkin takut akan hal yang terburuk. Tapi jika mengintip sebentar saja bisa membuat pikiran Anda tenang, mungkin Anda bisa menjaga moral Anda dan memanjakan diri Anda - sekali ini saja.

!important;min-width:580px;max-width:100%!important;width:580px;margin-kiri:auto!important;display:flex!important;text-align:center!important;background:0 0!important;line-height:0;padding:0;margin-atas:15px!important!important;margin-kanan:auto!important;margin-bawah:15px!important!important;min-height:0!important;justify-content:spasi-antara">

3. Aplikasi pemantauan mungkin cocok untuk Anda

Rasa ingin tahu telah mendorong kami untuk mengembangkan beberapa aplikasi, yang jika dipasang di ponsel atau laptop pasangan Anda dapat membantu Anda melacak setiap gerakan mereka. Yang perlu Anda lakukan hanyalah memasangnya di perangkat mereka, dan Anda dapat melihat aktivitas mereka melalui perangkat lunak yang telah Anda pasang di ponsel atau laptop Anda.

4. Baca tentang dia

Kadang-kadang yang Anda butuhkan hanyalah dapat membaca pasangan Anda seperti sebuah buku. Apakah dia tiba-tiba lihai dengan ponselnya? Apakah kode sandinya tiba-tiba lebih panjang daripada kode peluncuran nuklir? Apakah dia panik jika Anda mengambil ponselnya untuk mencari sesuatu di Google?

Semua ini bisa menunjukkan sesuatu yang sedang terjadi. Setelah Anda memiliki alasan yang cukup untuk mengatakan, "Suami saya melihat wanita lain di Instagram", lanjutkan dan bicarakan dengannya tentang hal itu.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;min-height:250px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Ketika pasangan Anda melihat wanita lain, Anda pasti tidak akan terlalu senang dengan hal tersebut. Namun, alih-alih berpikir berlebihan dan berkata, "Suami saya melihat wanita lain secara online, apakah ini berarti hubungan kami sudah berakhir?" semoga artikel ini memberi Anda ide yang lebih baik tentang apa yang harus Anda lakukan. Jika Anda merasa paranoid dengan hasil yang mungkin terjadi, pastikan Anda membicarakannya denganpasangan Anda.