शायद आपने उसे अपने सहकर्मी की इंस्टाग्राम प्रोफ़ाइल पर कुछ ज्यादा देर तक टिका हुआ देखा हो या उसके एचआर की लिंक्डइन प्रोफ़ाइल उसके डेस्कटॉप पर हमेशा खुली रहती है। हो सकता है कि आपने पहले इसे नज़रअंदाज़ करने की कोशिश की हो, लेकिन जब उसके फ़ोन पर एक डेटिंग ऐप का नोटिफिकेशन आता है, तो आपका रोना "मेरे पति अन्य महिलाओं को ऑनलाइन देखता है" उचित रूप से परेशान करने वाला होता है।

!important;margin-top:15px! महत्वपूर्ण;मार्जिन-नीचे:15पीएक्स!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बायां:ऑटो!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन:ब्लॉक!महत्वपूर्ण;पाठ-संरेखण:केंद्र!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-ऊंचाई:250पीएक्स;मार्जिन-दाएं:ऑटो!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-चौड़ाई: 250px;अधिकतम-चौड़ाई:100%!महत्वपूर्ण;रेखा-ऊंचाई:0;गद्दी:0">

जब आपका पति अन्य महिलाओं को देखता है, तो आप असुरक्षित महसूस करने के लिए बाध्य हैं, भले ही आप ऐसा न करना चाहें "यह सिर्फ उसका इंस्टाग्राम है, यह एक मिसक्लिक के रूप में खुला!" वह कह सकता है, लेकिन क्या आप वास्तव में दिन में तीन बार किसी विशेष प्रोफ़ाइल पर गलत क्लिक कर सकते हैं?

यह सभी देखें: रिश्ते में रहने के शीर्ष 15 कारण

आप यह भी मान सकते हैं — या आपको विश्वास हो सकता है — कि आप किसी चीज़ पर संदेह करने के लिए पागल हो रहे हैं। लेकिन दिन के अंत में, आप जो महसूस करते हैं वही आप महसूस करते हैं। आइए इस सवाल का जवाब दें, "मेरे पति दूसरी महिलाओं को क्यों देखते हैं?" -right:auto!important;line-height:0;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:580px">

इसका क्या मतलब है जब आपका आदमी दूसरे को देखता है महिला?

डैनियल हमें बताती है, “मेरे पति इंस्टाग्राम पर दूसरी महिलाओं को देखते हैं औरब्राउज़िंग इतिहास, उनके ईमेल पर तांक-झांक, उनके सोशल मीडिया, पूरे शेबंग को खोलें।

जब आपका पति दूसरी महिलाओं को देखता है, तो आप शायद सबसे बुरे से डरती हैं। लेकिन अगर थोड़ी देर के लिए ताक-झांक करना आपके दिमाग को आराम देने वाला है, तो शायद आप अपनी नैतिकता को अलग रख सकते हैं और लिप्त हो सकते हैं - बस इस बार।

!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-चौड़ाई:580px;अधिकतम-चौड़ाई:100%!महत्वपूर्ण;चौड़ाई:580px;मार्जिन-बायां:ऑटो!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन:फ्लेक्स!महत्वपूर्ण;पाठ-संरेखण:केंद्र!महत्वपूर्ण;पृष्ठभूमि:0 0!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important!important;min-height:0!important; Justify-content:space-between">

3. मॉनिटरिंग ऐप आपके लिए हो सकते हैं

चीजों को जानने की इच्छा ने हमें कई ऐप विकसित करने के लिए प्रेरित किया है, जो आपके पार्टनर के फोन या लैपटॉप पर इंस्टॉल होने पर उनकी हर गतिविधि को ट्रैक करने में आपकी मदद करते हैं। आपको बस इतना करना है कि इसे उनके डिवाइस पर इंस्टॉल करना है, और आप अपने फोन या लैपटॉप पर इंस्टॉल किए गए सॉफ़्टवेयर के माध्यम से उनकी गतिविधि देख सकते हैं।

4. उसके बारे में पढ़ें  <5

कभी-कभी आपको केवल अपने जीवनसाथी को एक किताब की तरह पढ़ने में सक्षम होना चाहिए। क्या वह अचानक अपने फोन के साथ गड़बड़ कर रहा है? क्या उसका पासकोड अचानक परमाणु प्रक्षेपण कोड से अधिक लंबा हो गया है? यदि आप उसका हाथ पकड़ लेते हैं तो क्या वह घबरा जाता है Google को कुछ फ़ोन करें?

ये सभी किसी चीज़ की ओर इशारा कर सकते हैं। एक बार आपके पास यह कहने का पर्याप्त कारण है, "मेरे पति अन्य महिलाओं को देखते हैंइंस्टाग्राम ”आगे बढ़ें और उसके साथ इस बारे में बातचीत करें।

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;min-height:250px;margin-right:auto!important ;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

जब आपका साथी किसी अन्य महिला को देखता है, तो आप निश्चित रूप से ऐसा नहीं करने जा रहे हैं इसके बारे में बहुत रोमांचित। लेकिन ज्यादा सोचने और कहने के बजाय, "मेरे पति अन्य महिलाओं को ऑनलाइन देखते हैं। क्या इसका मतलब यह है कि हमारा रिश्ता खत्म हो गया है?" उम्मीद है, इस लेख ने आपको एक बेहतर विचार दिया है कि क्या करना है। यदि आप संभावित परिणामों के बारे में खुद को पागल पाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने अपने साथी के साथ इस बारे में बातचीत की है।

जितना मैं स्वीकार करना चाहता हूं, उससे कहीं अधिक इसने मुझे परेशान किया। सबसे पहले, मैंने तुरंत सबसे खराब मान लिया। मैं अपनी खुद की बोतलबंद भावनाओं से जूझ रहा था। जब मैंने अंत में उस पर जोर दिया, तो यह उसके लिए एक पूर्ण आश्चर्य के रूप में आया।

"उन्होंने दावा किया कि यह" ज्यादा मायने नहीं रखता था, "और मुझे बताया कि वह रुकेंगे। तथ्य यह है कि उसने रोका मुझे बेहतर महसूस हुआ, लेकिन मुझे नहीं लगा कि वह वास्तव में उसके दिमाग में बहुत कुछ जाने बिना ऐसा कर रहा होगा।

डैनियल की तरह, आपके मन में लाखों विचार दौड़ सकते हैं, और उनमें से अधिकांश आपके रिश्ते के बारे में असुरक्षित विचार हो सकते हैं। इससे पहले कि आप अपने सबसे अच्छे दोस्त को कुछ ऐसा टेक्स्ट करें, "मेरा बॉयफ्रेंड अन्य महिलाओं को ऑनलाइन देखता है, वह निश्चित रूप से मुझसे ऊब गया है, है ना?", संभावित कारण क्या हो सकते हैं, इसके बारे में पढ़ने के लिए कुछ समय निकालें। आइए इनके बारे में जानें:

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">

1. जरूरी नहीं कि इसका मतलब आपके पति हों आपको धोखा देने जा रहा है

आइए पहले बड़े को रास्ते से हटा दें। अध्ययनों के अनुसार, आकर्षक विकल्पों को देखना सामान्य है और चिंता का कारण नहीं है जब तक देखने वाला व्यक्ति पर्याप्त आत्म-नियंत्रण प्रदर्शित करता है लालच में न आकर इस व्यक्ति के साथ संबंध बनाना। दूसरे शब्दों में, यदि वे ठंडे पानी से नहा सकते हैं और विकृत नहीं हो सकते हैं, तो आप जाने के लिए तैयार हैं।

हालांकि, यदि आपका पति अन्य महिलाओं को ऑनलाइन देखता है और अक्सर उनसे चैट करता है, आपके पास कुछ हो सकता हैवहाँ चिंता का कारण। क्या उसमें आमतौर पर आत्म-संयम की कमी होती है? क्या वह व्यक्ति के साथ संबंध बना रहा है? यदि नहीं, तो आप राहत की सांस ले सकते हैं और अपने साथी को इसे बंद करने के लिए कह सकते हैं।

2. यह आमतौर पर अस्थायी यौन आकर्षण या जिज्ञासा का संकेत होता है

“मेरा बॉयफ़्रेंड Instagram पर दूसरी महिलाओं को देखता है, और मैं समझ नहीं पा रहा हूँ कि ऐसा क्यों है।” "मेरे पति दूसरी महिलाओं को क्यों देखते हैं?" यदि आप इस तरह के प्रश्नों से जूझ रहे हैं, तो उत्तर सरल है: हो सकता है कि आपका आदमी अस्थायी रूप से उनसे विचलित हो गया हो। आकर्षक व्यक्ति के प्रति यौन आकर्षण सामान्य है।

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right :auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0">

ज्यादातर मामलों में, आपके पति या प्रेमी आपके बारे में सोचेंगे दूसरी महिला जब तक नज़र रहती है: कुछ सेकंड। आमतौर पर, यह क्षणभंगुर यौन आकर्षण का एक रूप है जो एक बार दूर देखने के बाद फीका पड़ जाता है। उस रात बाद में उससे पूछें कि उसने उस महिला को क्यों देखा, उसे शायद याद भी न हो आप किसके बारे में बात कर रहे हैं।

संबंधित पढ़ना : कैसे पता करें कि आपका पार्टनर ऑनलाइन धोखा दे रहा है?

हालांकि, अगर आप पाती हैं कि आपका पति आपको कई मौकों पर किसी खास महिला से दूर नजरें घुमाना, यह बातचीत करने का समय है।ध्यान रखें कि एक क्षणिक नज़र ठीक है, लेकिन कई खौफनाक घूरना बिल्कुल नहीं है।

3. वस्तुकरण का सिद्धांत

यह एक दुर्भाग्यपूर्ण दुनिया है जिसमें हम रहते हैं, लेकिन सच्चाई से बचने का कोई मतलब नहीं है जो कभी-कभी हमारे कुछ फैसलों को प्रभावित कर सकता है। अध्ययनों के अनुसार, पुरुष (और कभी-कभी महिलाएं भी) अन्य महिलाओं को देख सकते हैं क्योंकि उन्होंने उन्हें ऑब्जेक्टिफाई किया है, जिससे उनके यौन अंगों के लिए उनका महत्व कम हो गया है।

!important;margin-left:auto!important">

यह किसी भी तरह से यह नहीं दर्शाता है कि एक पुरुष लंबे समय में महिलाओं के बारे में क्या सोचता है, और यह किसी भी तरह से महिलाओं को नज़रअंदाज़ नहीं करता है। यह एक क्षणिक उद्देश्य हो सकता है कि कोई यह तर्क दे सकता है कि यह जैविक रूप से पुरुषों के मानस में निहित है।

हालाँकि, दिल दहला देने वाली बात यह है कि वस्तुकरण विशेष रूप से महिलाओं के साथ किया जाता है। पुरुष ऐसा इसलिए कर सकते हैं क्योंकि वे जैविक रूप से एक संभावित संभोग साथी की प्रशंसा करने की कोशिश कर रहे हैं, महिलाएं तुलना के रूप में अन्य महिलाओं को ऑब्जेक्टिफाई कर सकती हैं।

4. नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि वह सोचता है कि वह सब कुछ है जो उसके पास नहीं है

ज्यादातर मामलों में एक क्षणभंगुर झलक बस यही है - एक क्षणिक व्याकुलता। इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपसे प्यार नहीं करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह सोचता है कि दूसरी महिला आपसे अधिक आकर्षक है। यह आपके लिए उसकी भावनाओं को प्रभावित नहीं करता है।

यह सभी देखें: क्या कैस्परिंग घोस्टिंग से कम क्रूर है? !important">

लेकिन अगर यह आपकी अपेक्षा से अधिक होता है यह पसंद है, और यह एक सामान्य टकटकी की तरह महसूस नहीं करता , यह निश्चित रूप से एक हैकरने के लिए बेहद अपरिपक्व और असंवेदनशील बात। ज्यादातर मामलों में, यह धोखा देने वाले प्रेमी का संकेत नहीं है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो किसी को भी अपने रिश्ते में नहीं करना पड़ेगा।

चूंकि यह कहना सबसे अच्छी बात नहीं है, "मेरे पति अन्य महिलाओं को ऑनलाइन देखते हैं। मुझे नहीं पता कि अब इसके बारे में क्या करना है", आइए इस बारे में थोड़ी बात करें कि आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।

अन्य महिलाओं को ऑनलाइन देखने वाले आपके पति के बारे में क्या करें

जैसा कि हमने उल्लेख किया है, ज्यादातर मामलों में, ऐसा करना एक सामान्य बात है। लेकिन जब यह एक रेखा को पार करता है और अपमानजनक लगता है, इसे स्वीकार करना और यह सुनिश्चित करना कि आप इसके बारे में कुछ करते हैं, यह नितांत आवश्यक है। यदि आपका साथी आपके कमरे में प्रवेश करते ही अपने चेहरे पर टेढ़ी मुस्कान के साथ अपने फोन की स्क्रीन को तुरंत लॉक कर देता है, तो वह जानता है कि वह भी कुछ गलत कर रहा है।

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important ;display:block!important;min-width:336px;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-चौड़ाई :100%!महत्वपूर्ण">

यह पूरी तरह से संभव है कि आप इस तरह के सवालों से पूरी तरह से भ्रमित हो जाएं, "मेरे पति अन्य महिलाओं को ऑनलाइन देखते हैं, और मुझे यह भी नहीं पता कि इसके बारे में उनसे कैसे बात करूं।" आइए कुछ चीजों पर ध्यान दें जो आपको करनी चाहिए ताकि यह राई आपको पहाड़ पर चढ़ने के लिए न छोड़े।

1. अपनी भावनाओं को स्वीकार करें

अगर यह आपको परेशान करता है, तो यह आपको परेशान करता है। यदि आप चाहते हैंयह आपको परेशान न करे, इसके लिए सबसे पहले आपको जो करना है, वह यह है कि आप जो महसूस कर रहे हैं, उसके बारे में खुद से झूठ न बोलें। अब जब आपने इस तथ्य को स्वीकार कर लिया है कि जब आपका पति अन्य महिलाओं को ऑनलाइन देखता है, तो यह आपके रिश्ते में ईर्ष्या के कारण उसके फोन को टुकड़ों में तोड़ना चाहता है, आप उन भावनाओं को कैसे संसाधित करने पर काम कर सकते हैं।

उन भावनाओं को लिखना जो आप महसूस कर रहे हैं और आप उन्हें क्यों महसूस कर रहे हैं, यह एक अच्छा विचार है। क्या यह गुस्सा है? क्या आप नाराजगी महसूस कर रहे हैं? शायद आपके फैसले पर बहुत अधिक असुरक्षा का बादल छा गया है। इनमें से किसी भी भावना की तह तक जाने की एक अलग प्रक्रिया है, और आप अपने बारे में एक या दो चीजें सीख सकते हैं।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-चौड़ाई:728px;max-चौड़ाई:100% !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:90px;line-height:0">

2. संवाद करें और सुनें

“मेरा प्रेमी देखता है अन्य महिलाएं ऑनलाइन थीं, और मैंने इसे सबसे लंबे समय तक अपने तक ही रखा। मैंने मान लिया कि वह मुझे धोखा दे रहा है, लेकिन कभी इसे सामने नहीं लाया। जब मैं अंत में इसे रोक नहीं पाया और उस पर बरस पड़ा, तो उसने मुझे अपना प्रोफाइल बताया एक इन्फ्लुएंसर जिसकी फर्म मार्केटिंग कर रही थी। काश, मैंने उससे पहले इस बारे में बात की होती," जेन ने हमें लिखा। यह आपको परेशान करता है, एक हैअपने साथी पर बिना किसी आरोप के रचनात्मक बातचीत करें। कोमल स्वर का प्रयोग करें और बताएं कि यह आपको परेशान क्यों करता है और आप इसके बारे में क्या करना चाहते हैं।

इसके बारे में बात करना जितना ज़रूरी है, सुनने में सक्षम होना भी उतना ही ज़रूरी है। यदि आप बातचीत में जाते हैं तो आश्वस्त होते हैं कि वह आपको धोखा दे रहा है, बातचीत का कोई फायदा नहीं होगा। इससे पहले कि आप कुछ कहें, "मेरे पति अन्य महिलाओं को ऑनलाइन देखते हैं, मुझे पता है कि वह मुझे धोखा दे रहे हैं," सुनने की कोशिश करें कि उन्हें क्या कहना है। असल में, आप अपने रिश्ते में संचार में भी सुधार करेंगे। चौड़ाई:100%!महत्वपूर्ण;रेखा-ऊंचाई:0">

3. उसे कुछ भी नहीं होने दें

“मेरा प्रेमी Instagram पर अन्य महिलाओं को देखता है, और यह वास्तव में परेशान करता है मैं। जब मैंने उससे इस बारे में बात की, तो उसने मुझे ऐसा महसूस कराया कि मैं इसके बारे में चिंतित होने के लिए भी पागल था। अपने आप को देखना चाहिए और पता लगाना चाहिए कि आप ऐसा क्यों महसूस कर रहे हैं," चार्लोट ने कहा, उसके प्रेमी ने उसे अमान्य महसूस करने का जिक्र करते हुए कहा।

"मुझे लगा कि मैं इस तरह महसूस करने के लिए पागल था। लेकिन जितना लंबा यह चलता गया, उतना ही मुझे परेशान करता गया। आखिरकार, मैं इस तथ्य को सहन नहीं कर सका कि संघर्ष के समाधान का उनका एकमात्र साधन थामुझे इसके लिए पागल कह रही है,” वह आगे कहती हैं।

चार्लोट ने जो अनुभव किया वह मूल रूप से एक रिश्ते में गैसलाइटिंग का एक रूप है। यदि यह कुछ ऐसा है जो आपको परेशान करता है और आप इसके आसपास एक सभ्य बातचीत करने को तैयार हैं, तो अपने साथी को इसे पूरी तरह से खारिज न करने दें।

!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px">

जैसा कि किसी भी स्वस्थ रिश्ते में होता है, उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे आपकी बात सुनें। यदि आप किसी चीज़ के बारे में चिंतित हैं, चाहे वह कितना भी मामूली क्यों न हो, कम से कम वे आपकी भावनाओं को मान्य कर सकते हैं।

4. पेशेवर मदद लें

आप अपने दोस्तों को केवल "मेरे पति अन्य महिलाओं को ऑनलाइन देखता है!" इससे पहले कि वे नाराज हों, सीमित समय के लिए। इसके अलावा, यदि इसके बारे में आपके द्वारा की गई प्रत्येक बातचीत लड़ाई की ओर ले जाती है, तो निष्पक्ष तीसरे पक्ष से मदद लेना बेहतर होगा।

एक परामर्शदाता या चिकित्सक यह पता लगाने में आपकी सहायता करेगा कि क्या है आपकी गतिशीलता में गलत है और आप समस्याओं के माध्यम से कैसे काम कर सकते हैं। परामर्शदाता आपको अपनी बात कहने के लिए एक मंच देने में मदद करेगा, "मेरे पति अन्य महिलाओं को ऑनलाइन देखते हैं", साथ ही साथ अपने पति और आपको एक मौका दें नागरिक चर्चा, सभी संघर्ष समाधान और सद्भाव के लक्ष्य की ओर निर्देशित हैं। एक क्लिक दूर।

मैं कैसे कर सकता हूंजांचें कि क्या मेरे पति ऑनलाइन महिलाओं को देख रहे हैं?

यदि आप हमारे द्वारा सूचीबद्ध संघर्ष समाधान के अधिक नागरिक तरीकों से आश्वस्त नहीं हैं, तो अभी भी कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं। हालाँकि, ध्यान रखें कि प्रभावी रूप से अपने साथी का पीछा करना या उसकी जासूसी करना अविश्वास की गंध है। ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे बातचीत से ठीक नहीं किया जा सकता है, और उनके निजी जीवन में तांक-झांक करना चुनना आपके रिश्ते या शादी के लिए सबसे अच्छी बात नहीं है।

यदि आप अंतिम पैराग्राफ को छोड़ देते हैं जैसे हम सभी सामूहिक रूप से सेवा की शर्तों को छोड़ देते हैं कोई भी सॉफ़्टवेयर, आइए इस प्रश्न का उत्तर दें, "मैं कैसे देख सकती हूँ कि मेरे पति इंटरनेट पर क्या देख रहे हैं?"

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0">

1. यदि आप उनके डेटिंग ऐप्स पर होने के बारे में चिंतित हैं, तो आप उन्हें बाहर निकाल सकते हैं

डेटिंग ऐप पर धोखा देने वाले पति या पत्नी को पकड़ने का सबसे अच्छा तरीका अपना खुद का एक नकली खाता बनाना है। सेट करें प्राथमिकताएँ, और तब तक स्वाइप करना शुरू करें जब तक आप उनकी प्रोफ़ाइल पर न पहुँच जाएँ। उनकी आयु, स्थान और अन्य कारकों के लिए उपयुक्त प्राथमिकताएँ निर्धारित करके, आप उन लोगों के पूल को सीमित कर देंगे जिन्हें आप देखते हैं।

2। “मैं कैसे देख सकता हूँ मेरे पति इंटरनेट पर क्या देख रहे हैं?” उनकी इंटरनेट गतिविधि पर नज़र रखें

अगर आपके हाथ में आम लैपटॉप या फ़ोन आ जाता है, तो आप क्या कर सकते हैं इसकी कोई सीमा नहीं है। उनकी निगरानी करें