A, mutil-lagunak! Gizaki polit horiek zure arima hunki ditzakete euren emozioen sakontasunarekin egun batean eta bestean desagertzen den ekintza bat atera. Beren afektuarekin hondatu zaituzte, eta zoratuta utziko zaituzte beren traketsekin. Zure mutil-laguna bat-batean urrun badago, honi keinua egiten ikusiko duzu. Are gehiago, harkaitz bezain finko harreman batean egon bazara.

Zure harremana ondo zihoan egun batean, zure mutil-laguna apur bat urrun zegoela agertzean? Orduan urruntzen hasi zen, harremanarekiko interes gutxiago erakutsiz. Izutu egiten zara eta galdetzen diozu: “Nire mutil-laguna urrun dago baina ez du ezer gaizki dagoela esaten. Zein izan daiteke arrazoia? Zer egin behar dut orain?” Tira, hasteko, behera joan zaitezke zuretzako ditugun aholku hauek irakurtzeko, egoera modu eraginkorragoan kudeatzeko.

Zergatik dago nire mutil-laguna urrun?

Zure mutil-lagunaren gogoa irakurtzea posible ez den arren (nola nahi genuke!), zalantzarik gabe, zure mutil-laguna arraro eta urrun jokatzen ari den ulertzen saia zaitezke. Baliteke urruntze ekintza honekin larritu eta larrituegi egotea. Normala da egoera horietan abandonatuta sentitzea ere.

Gaitu JavaScript

Beraz, lehenik eta behin, ez hartu zure harremanean gertatzen den guztiaren ardura. Ez pentsatu zeure burua bezala.erruduna. Zure mutil-laguna urrun egoteko beste arrazoi batzuk egon daitezke. Mutil batek komunikazioa moteltzen duenean, ez du zertan harreman baten amaiera esan nahi. Beraz, zure mutil-lagunetik urrun sentitzen zarenean, saiatu arrazoiak zehazten. Hauek dira ohikoak:

• Buru desintoxikazioa: Leku pixka bat behar du. Baliteke zure mutila traba batean sartuta egotea. Lan karga, familia itogarria, epeak, bizitzan porrota edo atsekabe sentimendu orokorra - horiek guztiak edo guztiak bere bakea kentzen ari liteke. Zure mutil-laguna arraro eta urrun jokatzen ari da desintoxikazio mentala pasatzen ari delako
• Beldurrak/segurtasunik ezak : urrun eta hotza bihurtzen denean, bere harremanen beldurrak eta segurtasun ezak azaleratzea eragotziko luke. Bere sentimenduek larrituta, baliteke bere kuskora arakatu berriro
• Buruko osasun arazoak: Buruko osasun-egoerek sarritan hondamen-kirol jokatu dezakete gure bizitzan. Zure mutil-laguna urrun dagoenean baina oraindik mezuak bidaltzen dituenean edo, bestela, zure mutil-laguna betirako hartzen du testuak itzultzeko, bere osasuna izan daiteke aldizka komunikatzea eragozten diona
• Konpromiso-fobia: Zure mutil-laguna urrun dago baina ez du. Ez hautsi nahi konpromiso arazoak dituelako. Maite zaitu eta, hala ere, zurekin konprometitzeko beldur da

Nire mutil-laguna Urrutiko Antzezten baina Maite Niri esaten dio - Zer egin

Mutil-laguna Antzezten urrun, baina maite nauela dio, hau agianOximoron bat dirudi, baina egia da harremanei dagokienez. Zure mutil-lagunak agian ez du ezer izango zure aurka, baina pixka bat urrundu dela sentitzen du.

Noiz erretiratzen da dortoka bat bere oskolera? Mehatxatuta, seguru sentitzen denean edo pixka bat atseden hartu nahi duenean. Demagun zure mutil-laguna egoera berean dagoela. Bere kuskuan erretiratzen ari da, harremanean bere segurtasun eza borrokan ari delako edo emozionalki ahulduta dagoelako eta lasaitasun mental baten beharra duelako. Baina berri ona da gauza batzuk egin ditzakezula bere kuskutik irteten laguntzeko:

4. Gozatu zure harremana

Harremanak monotonoak eta errutinak izan daitezke. Asperdura zirrikituetatik sartzen da eta konturatzen zaren baino lehenago, zure maitasun-ontzia hondoratzen ikusiko duzu. Urrutiko eta hotz egiten denean, badakizu txalupa honi tinko eusteko aingura baten bila dabilela.

• Biztu amodioa: Bota amodio pixka bat, gehitu dibertsio pixka bat, astindu gauzak. sortu maitasunaren gogoarekin (eta lizunkeria!), ekin ekin eta eman zure harremanari nahasketa polit bat
• Zure presentziaz lasaitu: bien arteko aldea gero eta handiagoak harritzen utziko zaitu. «Zer idatzi isildu den mutil bati? Ez dit batere hitz egingo!». Horrelako eszenatokiek ez dute elkarrizketa luzerik eskatzen. Erremedioa zure presentzia lasaigarria da. Bidali irribarrea eragingo dion testu bat,bere bizitzan zure presentzia lasaigarria gogoraraziz
• Joan zitetara: Reddit-eko erabiltzaile batek ohartzen du hori gertatzen dela bikoteak "gehiago zita zirraragarrietara joaten ez direnean eta elkarrekin gauza berriak probatzen ari ez direnean. Ilusioaren txinparta utzi eta eztei-bidaiaren fasea amaitzear dago». Irtenbidea? Erabiltzaileak gaineratzen du: "Hau konpontzen duzu txinparta berriro piztuz eta zitetara joanez eta aurretik egin ez dituzun gauzak eginez".

5. Denbora lasaia pasa elkarrekin

Mutil batek komunikazioa moteltzen duenean, isiltasun batzuek lasaitu dezakete. Isiltasuna izan daiteke sentimenduen adierazpenik elokuenteena. Medikuntza Liburutegi Nazionalak egindako ikerketa batean, isiltasunak behaketapean dauden pertsonengan eragin positiboak zituela ikusi zen. Isiltasunak eta isiltasunak nabarmen handitu dezaketela erlaxazioa eta umore-egoerak hobetu ditzaketela ikusi zen. Ikerketatik aipatzearren, "isiltasunaren esposizioa eraginkorra izan daiteke testuinguru terapeutiko eta hezigarrietan erlaxazioa eta ongizatea sustatzeko".

Urrutian dagoen baina oraindik testuak bidaltzen dituen pertsona batek elkarrizketa baten lasaitasuna behar du gehiegi ase gabe. asko batean. Eztabaida bati ihes egiten dion arren, testuen bidez erosotasuna bilatzen du.

Nire lagun minak, nire bizilaguna ere bada, 10 hilabete daramatza Kaynekin harremana. Goizeko lauetan izandako elkarrizketetako batean, Kayneri buruz hitz egin zuen: "Nire mutil-laguna urrun dago baina ez dago ezer gaizki esaten du. Antza, berakmaite nau eta ez du hautsi nahi. Baina ez dut ulertzen; urruna da baina oraindik testuak idazten ditu". Honela gomendatu zuen nire baitan dagoen izeko agonia:

• Kalitatezko denbora maitasun-hizkuntza: Kalitatezko denbora elkarrekin pasa, distrakziorik gabe. Aura lasai eta lasai batek pasatzen ari dena adierazten lagun diezaioke. Egin ez badu ere, ez ezazu presarik irekitzen
• Egon harremanetan testuen bidez: Urrutiko baina testuak idazten dituela kontuan hartuta, testuak bidaltzea bere erosotasun eremua dela ondoriozta daiteke. Saiatu hori maximizatzen. Oraindik galdetzen diozu zer idatzi isildu den mutil bati? Hartu gure 23 gauzen zerrendan mezuak bidaltzeko elkarrizketa hiltzen denean

6. Egon sano eta pozik

Hau da arau-liburuko garrantzitsuena: lana zure burutik eta zoriontasunera. Ez egin auto-maitasunari konpromisoa. Katuaren eta saguaren jazarpenean sartu beharrean, egokitu egoerara. Gehiegi aztertzeak begizta infinitu batean harrapatuko zaitu.

• Eman zaletasun batekin: Hartu atsedenaldia. Egin gehien gustatzen zaizuna. Eutsi bertan zure bikotekideak zuregana buelta bat ematea erabaki arte. Hartu beti nahi izan duzun zeramika klase hori. Ikasi musika-tresna bat jotzen. Ideia zure burua sormenez okupatuta mantentzea da
• Baieztapen positiboak: Zain zaitez negatibotasunetik. Amaitu pentsamendu nazkagarri horiei. Egon motibatuta sortzen diren harreman baieztapenekinpositibotasuna
• Maita ezazu zeure burua: Mima zaitez maitasunez zure bikotekidea itzuli arte. Maitasun eta zaintza guztia merezi duzu, zure mutil-lagunak bezainbeste. Zaindu zure ongizatea eta zoriontasuna

Mutil-laguna urruti dago baina oraindik ere testuak

Zure mutil-laguna zuregandik urruntzen ari da, ziurrenik atsedenaldia hartuz. , hala ere testuen bidez harremana mantenduz. Baliozko arrazoiak egon litezke horretarako; zurekin haustea kontuan hartuta beste arrazoi batzuk. Iraganeko segurtasunik ezak eta esperientziak maiz sortzen dira oraina jazartzeko, lehendik dauden harremanen gainean bere itzal iluna jarriz.

• Zauri zaharrak: Behin neure buruari galdetzen nion: “Nire mutil-laguna. urrun dago baina ezer gaizki dagoela esaten du. Bandera gorria al da hau?” Lehenengo mezuak bidaltzeari utzi zion arren, erantzun zidan. Gertatu zenez, bere ohiarekin izandako topaketa kasual batek bere iraganeko zauriak berriro ireki zituen. Bere atzerapena lesio emozionalen aurkako defentsa-mekanismoa izan zen
• Segurtasun eza: Beste kasu bat nire ohiarekin ustekabeko topaketa izan zen, eta horrek berriro nire mutil-laguna, Carl, azalpenik gabe atzera egitera eraman zuen. Nahiz eta bai nire ohiak eta bai biok gure bizitzan aurrera egin genuen, Carl asaldatua zirudien lagunarteko gertakari honek. Segurtasun ezak mendean hartu zuen, txundituta utziz. Horregatik, bere sentimenduak prozesatzeko baliabide gisa aldendu zuen
• Konponbidea: Goiko bi eszenatokietarako irtenbidea da.komunikazioa. Tolesturak lisatzeko hitz egitea eta adieraztea da arazoaren erremedioa. Reddit-eko erabiltzaile batek komunikazioaren garrantzia azpimarratzen du: "Zure bikotea estresarekin edo buruko osasun arazoekin edo molesta dezakeen beste edozerrekin borrokatzen badu, haiekin horri buruz komunikatzeak lagun zaitzake zer egin behar duzun jakiteko, baita. zuk uste baino leku gehiago ematea esan nahi badu».

Zure mutil-laguna urrun al dago edo gehiegi pentsatzen ari zara?

Gehiegi pentsatzeak inoiz imajina dezakezun baino gehiago honda dezake zure harremana. Gehiegi pentsatzea hare mugikorrak bezalakoa da, bertan sartzen zaren momentuan, zurrupatu egiten zara. Saiatu galdera hauei erantzunak aurkitzen ondorioetara jauzi baino lehen:

• Zure mutil-laguna benetan urruna al da ala zure amodiozko gogoa jolasten ari al da. zurekin?
• Benetan lanpetuta al dago eta agian urduri/segurtasunik gabe sentitzen al da?
• Une bateko distantzia ala inpaktu iraunkorra?
• Zurekin lotura guztiak hausten ari al da edo komunikazio bideak irekita daude?
• Iruzurra egiten ari al da edo gehiegi pentsatzen ari zara?

Koma eta puntuaren arteko aldea dago; bigarrenak amaiera adierazten duen bitartean, lehenengoak eten bat edo eten bat adierazten du. Identifikatu zein den zure harremanari aplikagarria.

Erakusleak

• Zure mutil-laguna urrun egotea agian lekua behar duelako edo larrituta sentitzen delako.
• Bere iraganeko edozeinziurtasunik ezak atzeman lezake.
• Moztu iezaiozu apur bat eta eman lekua.
• Lasai iezaiozu zure maitasunaz.
• Eraginkor komunikatu eta ulertu hobeto.

Ekidin gehiegizko analisiaren labirintoan erortzea. Irteera bat eskaini beharrean, bide hiletara, bihurgune okerrera eta helmuga ezezagunetara eraman zaitzake. Urrutiko mutil-laguna izateak kezkagarria dirudi. Baina portaera hori eragin duten arrazoi baliozkoak egon litezke. Jarraitu arrazoiak eta konpondu arazoa. Beti dago zilarrezko bat estropezu egiteko zain.