Ah, bràmair! Faodaidh na daoine grinn sin d ’anam a dhùsgadh le doimhneachd am faireachdainnean aon latha agus gnìomh a tha a’ dol à bith a tharraing air an taobh eile. Faodaidh iad do mhilleadh le'n gràdh, agus am fàgail air seachran le'n seanachas. Lorgaidh tu thu fhèin a’ magadh air an seo ma tha do leannan fad air falbh gu h-obann. A bharrachd air an sin, ma tha thu air a bhith ann an dàimh a tha air a bhith cho seasmhach ri creag.

An robh an dàimh agad a’ dèanamh gu math nuair a bha aon latha a’ nochdadh gun robh do leannan beagan air falbh? An uairsin thòisich e a 'tarraing air falbh, a' nochdadh nas lugha de ùidh anns a 'chàirdeas. Bidh thu a’ clisgeadh agus a ’faighneachd,“ Tha mo leannan fad às ach ag ràdh nach eil dad ceàrr. Dè an adhbhar a dh’ fhaodadh a bhith ann? Dè bu chòir dhomh a dhèanamh a-nis?" Uill, an toiseach, faodaidh tu gluasad sìos gus na molaidhean seo a tha againn dhut a leughadh gus an suidheachadh a làimhseachadh nas èifeachdaiche.

Carson a tha mo leannan fad às?

Ged nach eil e comasach inntinn do bhràmair a leughadh (mar a bu toil leinn a bhith!), faodaidh tu gu cinnteach feuchainn ri tuigsinn carson a tha do leannan ag obair neònach agus fad às. Is dòcha gu bheil thu fo àmhghar agus fo àmhghar leis a’ ghnìomh tarraing air falbh seo. Tha e àbhaisteach eadhon a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air do thrèigsinn fo leithid de shuidheachadh.

Feuch an cuir thu an comas JavaScript

Mar sin a’ chiad rud an-toiseach – na gabh an t-uallach airson a h-uile rud a thachras nad dàimh.an ciontach. Dh’ fhaodadh adhbharan eile a bhith ann gu bheil do leannan fad às. Nuair a chuireas duine maill air conaltradh, chan fheum sin a bhith a’ ciallachadh deireadh dàimh. Mar sin nuair a tha thu a’ faireachdainn fada air falbh bho do leannan, feuch ris na h-adhbharan a lorg. Is e cuid den fheadhainn as cumanta:

• Detox inntinn: Feumaidh e beagan àite. Is dòcha gu bheil do ghille an sàs ann an tobhta. Uallach obrach, teaghlach a’ bacadh, cinn-ama, fàilligeadh na bheatha, no faireachdainn coitcheann de mhì-thoileachas - dh’ fhaodadh gin no iad sin a bhith a’ toirt air falbh a shìth. Tha do leannan ag obair neònach agus fad às leis gu bheil e a’ dol tro detox inntinn
• Eagal / mì-thèarainteachd : Nuair a dh’ fhàsas e fad às agus fuachd, dh’ fhaodadh e dha-rìribh a bhith a’ cur casg air eagal is mì-thèarainteachd a chàirdeas bho bhith a’ tighinn am bàrr. Air a tharraing thairis leis na faireachdainnean aige, is dòcha gu robh e air snàgail air ais don chocoon aige
• Cùisean slàinte inntinn: Gu tric faodaidh tinneasan slàinte inntinn spòrsan millteach a chluich nar beatha. Nuair a tha do leannan fad às ach fhathast a’ teacsadh no, air an làimh eile, bidh do leannan a’ toirt teacsadh air ais gu bràth, dh’ fhaodadh gur e a shlàinte a tha a’ cur stad air bho bhith a’ conaltradh gu cunbhalach
• Fobia dealas: Tha do leannan fad às ach chan eil’ t ag iarraidh briseadh suas oir tha cùisean dealais aige. Tha gaol aige ort agus a dh’ aindeoin sin tha eagal air gealltanas a thoirt dhut

Mo leannan a’ cleasachd fad às ach ag ràdh gu bheil gaol aige orm - Dè a nì thu

Cleasachd leannain fad às ach tha e ag ràdh gu bheil gaol aige orm - dh'fhaodadh seofuaim mar oxymoron, ach tha e fìor nuair a thig e gu dàimhean. Is dòcha nach eil dad aig do leannan nad aghaidh, ach tha e a’ faireachdainn gu bheil e air a tharraing air falbh beagan.

Cuin a thilleas turtar dhan t-slige aige? Nuair a tha e a 'faireachdainn gu bheil e ann an cunnart, mì-chinnteach, no nuair a tha e airson fois a ghabhail airson greiseag. Smaoinich gu bheil do leannan san aon suidheachadh. Tha e a’ tarraing a-mach às a’ chocan aige leis gu bheil e an dàrna cuid a’ sabaid an aghaidh a mhì-thèarainteachd san dàimh no gu bheil e air a dhrèanadh gu tòcail agus gu bheil feum aige air beagan fois inntinn. Ach 's e an deagh naidheachd gu bheil rud no dhà ann as urrainn dhut a dhèanamh gus a chuideachadh a' tighinn a-mach às a' chocan aige:

4. Dèan spionnadh air an dàimh agad

Faodaidh dàimhean fàs aon-ghnèitheach agus àbhaisteach. Bidh dòrainn a’ dol a-steach tro sgàinidhean agus nas luaithe na thuigeas tu, lorgaidh tu do bhàta gaoil a’ dol fodha. Nuair a dh'fhàsas e fuar agus fad às, tha fios agad gu bheil e a' coimhead airson acair gus am bàta seo a chumail seasmhach.

• Ath-ghin an romansa: Tilg a-steach beagan romansa, cuir beagan fealla-dhà ris, crathadh rudan suas le sòlas a’ ghràidh (agus ana-miann!), spìosraich e le gnìomhachdan, agus thoir deagh mheasgachadh don dàimh agad
• Thoir fois-inntinn le do làthaireachd: Dh’ fhaodadh gum fàgadh a’ bheàrn a tha a’ leudachadh eadar thu le chèile iongnadh ort, “Dè a chuireas tu teacsa gu fear a dh’ fhalbh sàmhach? Cha bhith e a’ bruidhinn rium idir!” Chan eil suidheachaidhean mar seo ag iarraidh còmhradh làn-ùine. Is e an leigheas do làthaireachd misneachail. Cuir teacsa thuige a bheir air gàire a dhèanamh,a’ cur na chuimhne do làthaireachd socair na bheatha
• Rach cinn-latha: Tha neach-cleachdaidh Reddit a’ faicinn gu bheil seo a’ tachairt nuair nach eil càraidean “a’ dol air cinn-latha inntinneach tuilleadh agus a’ feuchainn rudan ùra còmhla. Tha sradag an othail air falbh agus ìre mìos na meala a’ tighinn gu crìch.” Am fuasgladh? Thuirt an neach-cleachdaidh, “Bidh thu a’ fuasgladh seo le bhith a’ lasadh an sradag a-rithist agus a’ dol air cinn-latha agus a’ dèanamh rudan nach do rinn thu roimhe.”

5. Caith seachad ùine shàmhach còmhla <11

Nuair a chuireas fear stad air conaltradh, bheir cuid de shàmhchair comhfhurtachd dha. Faodaidh sàmhchair a bhith mar an abairt faireachdainnean as adhartaiche. Ann an sgrùdadh a rinn Leabharlann Nàiseanta an Leigheis, chaidh a lorg gu robh deagh bhuaidh aig sàmhchair air daoine fa leth a bha fo amharc. Chaidh a lorg gum faod sàmhchair agus sàmhchair àrdachadh mòr a thoirt air fois agus stàitean faireachdainn a leasachadh. Gus luaidh a thoirt bhon sgrùdadh, “Faodaidh a bhith fosgailte do shàmhchair a bhith èifeachdach ann an co-theacsan teirpeach agus foghlaim gus fois is sunnd a bhrosnachadh.”

Feumaidh neach a tha fad às ach fhathast teacsaichean sòlas còmhraidh gun a bhith a’ gabhail fois cuideachd. mòran ann an aon. Eadhon ged a tha e diùid bho chòmhradh, bidh e a’ sireadh comhfhurtachd tro theacsaichean.

Tha mo charaid dlùth Nick, a tha cuideachd na nàbaidh dhomh, air a bhith ann an dàimh ri Kayne airson 10 mìosan. Rè aon de na còmhraidhean againn aig 4m, bhruidhinn e air Kayne, “Tha mo leannan fad às ach ag ràdh nach eil dad ceàrr. A rèir choltais, esantha gaol agam orm agus chan eil e airson briseadh suas. Ach chan eil mi dìreach ga fhaighinn - tha e fad às ach fhathast teacsaichean." Mar sin chomhairlich piuthar an àmhghair annam:

• Cànan gaoil ùine càileachd: Caith ùine mhath còmhla, gun a bhith a’ cur dragh sam bith ort. Faodaidh aura sàmhach agus socair a chuideachadh le bhith a’ cur an cèill na tha e a’ dol troimhe. Fiù mura dèan e sin, na dèan cabhag gus fosgladh
• Fan ann an conaltradh tro theacsaichean: Leis gu bheil e fad às ach fhathast teacsaichean, faodar a chruinneachadh gur e teacsadh an raon comhfhurtachd aige. Feuch ri sin a mheudachadh. Fhathast a’ faighneachd dè a chuireas tu teacsadh gu fear a dh’ fhalbh sàmhach? Gabh sanas bhon liosta againn de 23 rud airson teacsadh nuair a bhàsaicheas an còmhradh

6. Fuirich sàbhailte is toilichte

Seo am fear as cudromaiche san leabhar-riaghailt – obair a dh'ionnsaigh do shlàinte agus do shòlas. Na dèan cron air fèin-ghràdh. An àite a bhith an sàs ann an ruith cat is luchag, atharraich a rèir an t-suidheachaidh. Le bhith a’ dèanamh cus anailis air glacaidh e thu ann an lùb gun chrìoch.

• Gabh do chur-seachad: Gabh do chuid ùine dheth. Dèan an rud as fheàrr leat. Fuirich a-steach an sin gus an co-dhùin do chompanach tionndadh-U a thoirt thugad. Gabh an clas crèadhadaireachd sin a bha thu a-riamh ag iarraidh. Ionnsaich mar a chluicheas tu inneal-ciùil. Is e am beachd thu fhèin a chumail beò gu cruthachail
• Dearbhaidhean adhartach: Dìon thu fhèin an aghaidh àicheileachd. Cuir crìoch air na smuaintean meallta sin. Fuirich air do bhrosnachadh le dearbhaidhean dàimh a tha a’ nochdadhpositivity
• Gràdhaich thu fhèin: Pamper thu fhèin le gaol gus an till do chompanach. Tha thu airidh air a h-uile gràdh agus cùram, cho math 's a tha do leannan. Thoir an aire air do shunnd is do thoileachas

Tha bràmair fada air falbh ach fhathast Teacsan

Is dòcha gu bheil do leannan ga astar fhèin bhuat, is dòcha a’ toirt a chuid ùine dheth , ach a' cumail fios tro theacsaichean. Dh’ fhaodadh adhbharan dligheach a bhith ann airson seo; adhbharan a bharrachd air a bhith a’ beachdachadh air briseadh suas leat. Bidh mì-thèarainteachd agus eòlas bhon àm a dh'fhalbh gu tric ag èaladh suas gus an latha an-diugh a shàrachadh, a 'tilgeil a sgàil dhorcha thairis air na dàimhean a th' ann.

• Seann leòintean: Fhuair mi mi fhìn a' faighneachd aon uair, "Mo leannan fada air falbh ach ag ràdh nach eil dad ceàrr. An e bratach dhearg a tha seo?” Ged a sguir e de theacsadh thugam an toiseach, fhreagair e mi. Mar a thachair, dh’ fhosgail tachartas cothrom leis an t-seann fhear aige na lotan a bh’ aige roimhe. Bha an tarraing air ais aige na dhòigh dìon an-aghaidh leòntan tòcail
• Mì-thèarainteachd: B’ e eisimpleir eile an tachartas fortanach a bh’ agam le mo sheann duine, a thug air mo leannan, Carl, tarraing air ais gun mhìneachadh sam bith. Eadhon ged a bha an dà chuid an t-seann duine agam agus mise air gluasad air adhart nar beatha fhèin, bha coltas gu robh Carl air a bhuaireadh leis an tachartas càirdeil seo. Fhuair mì-thèarainteachd làmh an uachdair air, ga fhàgail fo bhròn. Mar sin, tharraing e air falbh mar dhòigh air na faireachdainnean aige a làimhseachadh
• Fuasgladh: Is e am fuasgladh don dà shuidheachadh gu h-àrdconaltradh. Is e a bhith a’ bruidhinn agus a’ cur an cèill thu fhèin gus fuasgladh fhaighinn air na sgàinidhean mar leigheas air an duilgheadas. Tha neach-cleachdaidh Reddit a’ soilleireachadh cho cudromach sa tha conaltradh - “Ma tha do chom-pàirtiche a’ strì le cuideam no cùisean slàinte inntinn no rud sam bith eile a dh’ fhaodadh a bhith a’ cur dragh orra, faodaidh conaltradh leotha mu dheidhinn do chuideachadh le bhith faighinn a-mach dè a dh’ fheumas tu a dhèanamh gus an cuideachadh, eadhon ma tha e a’ ciallachadh barrachd àite a thoirt dhaibh na tha thu a’ smaoineachadh a bha a dhìth orra.”

A bheil do leannan fad às No A bheil thu a’ smaoineachadh cus?

Faodaidh cus smaoineachadh an dàimh agad a mhilleadh nas motha na as urrainn dhut smaoineachadh a-riamh. Tha cus smaoineachadh coltach ri quicksand, an uair a choisicheas tu a-steach ann, gheibh thu suirghe a-steach. Feuch an lorg thu freagairtean dha na ceistean a leanas mus leum thu gu co-dhùnaidhean:

• A bheil do leannan fada air falbh no an e d’ inntinn le gaol a th’ ann a’ cluich gheamannan leat?
• A bheil e dha-rìribh trang agus 's dòcha a' faireachdainn iomagaineach/mì-chinnteach?
• An e astar mionaid a th’ ann no fear le buaidh mhaireannach?
• A bheil e a’ dealachadh a h-uile ceangal riut neo a bheil na dòighean conaltraidh fosgailte?
• A bheil e a’ mealladh neo a bheil thu a’ smaoineachadh cus?

Tha eadar-dhealachadh eadar cromag agus stad-phuing - fhad 's a tha an tè mu dheireadh a' comharrachadh crìoch, tha am fear mu dheireadh a' ciallachadh briseadh no stad. Comharraich dè am fear a tha iomchaidh don dàimh agad.

Prìomh phuingean

• Is dòcha gu bheil do leannan fad air falbh leis gu bheil feum aige air àite no gu bheil e a’ faireachdainn cus.
• Sam bith den àm a dh’ fhalbhdh’ fhaodadh neo-thèarainteachd a bhi tàir air.
• Gearr beagan leisg air 's thoir àite dha.
• Thoir fois dha mu d' ghràdh.
• Dèan conaltradh gu h-èifeachdach agus tuig e nas fheàrr.

Seachain a’ tuiteam a-steach don chuartan de mhion-sgrùdadh. An àite a bhith a’ tabhann slighe a-mach, faodaidh e do thoirt gu cinn-uidhe marbh, oidhirpean ceàrr, agus cinn-uidhe neo-aithnichte. Tha e na adhbhar dragh gu bheil bràmair a tha fad air falbh. Ach dh’ fhaodadh adhbharan dligheach a bhith ann a bhrosnaich an giùlan seo. Lorg na h-adhbharan agus cuir às don duilgheadas. Tha an-còmhnaidh lìnigeadh airgid a’ feitheamh ri tuisleadh air.