ئاھ ، ئوغۇل دوستلار! ئۇ ئوماق ئىنسانلار بىر كۈنى ھېسسىياتىنىڭ چوڭقۇرلۇقى بىلەن روھىڭىزنى قوزغاتالايدۇ ، يەنە بىر كۈنى غايىب بولغان ھەرىكەتنى تارتالايدۇ. ئۇلار سىزنى ياخشى كۆرۈشى بىلەن بۇزۇۋېتەلەيدۇ ، ئۇلارنىڭ قەبىھلىكى بىلەن سىزنى ساراڭ قىلىپ قويىدۇ. ئەگەر ئوغۇل دوستىڭىز تۇيۇقسىز يىراقتا بولسا ، بۇنىڭغا باش لىڭشىتىپ قالىسىز. تېخىمۇ شۇنداق ، ئەگەر سىز تاشقا ئوخشاش مۇقىم مۇناسىۋەتتە بولغان بولسىڭىز.

بىر كۈنى ، ئوغۇل دوستىڭىز سەل يىراقتا كۆرۈنگەندە مۇناسىۋىتىڭىز ياخشى بولۇۋاتامدۇ؟ ئاندىن ئۇ بۇ مۇناسىۋەتكە ئانچە قىزىقمايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ چېكىنىشكە باشلىدى. سىز ئالاقزادە بولۇپ ھەيران قالىسىز ، «ئوغۇل دوستۇم يىراق ، ئەمما ھېچ ئىش خاتا ئەمەس دەيدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى نېمە بولۇشى مۇمكىن؟ مەن ھازىر نېمە قىلىشىم كېرەك؟ »دەپ سورىدى. ياخشى ، باشلىغاندا ، ئەھۋالنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن بىزدە بار بولغان بۇ كۆرسەتمىلەرنى ئوقۇش ئۈچۈن تۆۋەنگە سىيرىسىڭىز بولىدۇ.

ئوغۇل دوستۇم نېمىشقا يىراقتا؟

ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ كاللىسىنى ئوقۇش مۇمكىن بولمىسىمۇ (قانداق ئارزۇ قىلىمىز!) ، سىز ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ نېمە ئۈچۈن غەلىتە ۋە يىراق ھەرىكەت قىلىۋاتقانلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىسىز. بۇ چېكىنىش ھەرىكىتىدىن بەك ئەنسىرەپ كېتىشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ھەتتا تاشلىۋېتىلگەندەك ھېس قىلىشمۇ نورمال ئەھۋال. !)

شۇڭا ئالدى بىلەن ئىشلار - مۇناسىۋىتىڭىزدە يۈز بەرگەن بارلىق ئىشلارغا ئالدىرىماڭ. ئۆزىڭىزنى ئويلىماڭ.جىنايەتچى. ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ يىراق بولۇشىدا باشقا سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن. يىگىت ئالاقىنى ئاستىلاتقاندا ، بۇ مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. شۇڭا ئوغۇل دوستىڭىزدىن يىراق ھېس قىلسىڭىز ، سەۋەبىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ. كۆپ ئۇچرايدىغانلىرى:

• روھىي زەھەر تازىلاش: ئۇ بىر ئاز بوشلۇققا موھتاج. يىگىتىڭىز پاتقاققا پېتىپ قېلىشى مۇمكىن. خىزمەت يۈكى ، ئائىلىنى بوغۇش ، ۋاقىت چەكلىمىسى ، تۇرمۇشتىكى مەغلۇبىيەت ياكى ئومۇمىي نارازىلىق ھېسسىياتى - بۇلارنىڭ ھەممىسى ياكى ھەممىسى ئۇنىڭ تىنچلىقىنى تارتىۋالغان بولۇشى مۇمكىن. ئوغۇل دوستىڭىز غەلىتە ۋە يىراق ھەرىكەت قىلىۋاتىدۇ ، چۈنكى ئۇ روھىي زەھەر تازىلاشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىدۇ
• قورقۇنچ / ئىشەنچسىزلىك : ئۇ يىراق ۋە سوغۇق بولۇپ قالغاندا ، ئۇ ئەمەلىيەتتە ئۆزىنىڭ مۇناسىۋىتىدىكى قورقۇنچ ۋە ئىشەنچسىزلىكنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ. ئۇنىڭ ھېسسىياتىدىن چۆچۈپ كەتكەن بولۇشى مۇمكىن ، ئۇ بەلكىم پىلە قۇرتىغا ئۆمىلەپ كىرگەن بولۇشى مۇمكىن
• روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى: روھىي ساغلاملىق شارائىتى تۇرمۇشىمىزدا دائىم بۇزۇقچىلىقلارنى ئوينايدۇ. ئوغۇل دوستىڭىز يىراق ، ئەمما يەنىلا تېكىست ياكى ئۇنىڭدىن باشقا ، ئوغۇل دوستىڭىز مەڭگۈ قىسقا ئۇچۇر يوللايدۇ ، ئۇنىڭ سالامەتلىكى ئۇنىڭ دائىم ئالاقىلىشىشىنى توسىشى مۇمكىن
• ۋەدىگە ۋاپا قىلىش: ئوغۇل دوستىڭىز يىراق ، ئەمما ئۇنداق ئەمەس ». t ئايرىلىشنى خالايدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭ ۋەدىلىرى بار. ئۇ سىزنى ياخشى كۆرىدۇ ، شۇنداقتىمۇ سىزگە ۋەدە بېرىشتىن قورقىدۇ

تاشپاقىسى قاپىقىغا قاچان چېكىنىدۇ؟ ئۇ تەھدىد ، بىخەتەر ئەمەس ياكى بىر مەزگىل ئارام ئالماقچى بولغاندا. ئوغۇل دوستىڭىزنى ئوخشاش ئەھۋالغا چۈشۈرۈپ قويۇڭ. ئۇ ئۆزىنىڭ پىلە قۇرتىغا چېكىنىۋاتىدۇ ، چۈنكى ئۇ يا مۇناسىۋەتتە ئۆزىنىڭ بىخەتەرسىزلىكىگە قارشى كۈرەش قىلىۋاتىدۇ ، ياكى ھېسسىيات جەھەتتە چارچاپ ، بىر ئاز روھىي تىنچلىققا موھتاج. لېكىن خۇشخەۋەر شۇكى ، سىز ئۇنىڭ پىلە قۇرتىدىن چىقىشىغا ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قانچە ئىش بار:

4. مۇناسىۋىتىڭىزنى تېزلىتىڭ

مۇناسىۋەتلەر يەككە ۋە تەرتىپلىك بولىدۇ. زېرىكىش ئېرىق-ئۆستەڭلەردىن ئېقىپ ئۆتۈپ ، ھېس قىلغان ۋاقتىڭىزدىن بالدۇرلا ، مۇھەببەت كېمىڭىزنىڭ چۆكۈپ كەتكەنلىكىنى بايقايسىز. ئۇ يىراق ۋە سوغۇق بولۇپ قالغاندا ، ئۇنىڭ بۇ كېمىنى مۇستەھكەم تۇتۇش ئۈچۈن لەڭگەر ئىزدەۋاتقانلىقىنى بىلىسىز.

• رومانتىكىلىقنى قايتا ئويلاڭ: مۇھەببەت قىزغىنلىقى بىلەن (ۋە شەھۋەت!) ، پائالىيەتلەر بىلەن تېتىتقۇ قىلىڭ ۋە مۇناسىۋىتىڭىزگە ياخشى ئارىلاشما بېرىڭ
• مەۋجۇتلۇقىڭىز بىلەن خاتىرجەم بولۇڭ: ئىككىڭلار ئوتتۇرىسىدىكى پەرقنىڭ چوڭىيىشى سىزنى ئويلاندۇرىدۇ ، «جىم تۇرغان يىگىتكە نېمە خەت يېزىش كېرەك؟ ئۇ مەن بىلەن زادىلا پاراڭلاشمايدۇ! ». بۇ خىل ئەھۋاللار تولۇق سۆھبەتلىشىشنى تەلەپ قىلمايدۇ. چارە سىزنىڭ خاتىرجەملىكىڭىز. ئۇنىڭغا كۈلۈمسىرەيدىغان تېكىست ئەۋەتىڭ ،ئۇنىڭغا ھاياتىڭىزدىكى خاتىرجەملىكىڭىزنى ئەسلىتىدۇ
• ئۇچرىشىش ۋاقتى: Reddit ئىشلەتكۈچىنىڭ قارىشىچە ، ئەر-خوتۇنلار «ئەمدى قىزىقارلىق كۈنلەرنى ئۆتكۈزمەي ، يېڭى ئىشلارنى بىللە سىنىغاندا» يۈز بېرىدۇ. ھاياجانلىنىش ئۇچقۇنلىرى كەتتى ، شېرىن ئاي باسقۇچى ئاخىرلاشتى ». ھەل قىلىش چارىسى؟ ئىشلەتكۈچى يەنە مۇنداق دېدى: «سىز بۇنى ئۇچقۇننى قايتا يورۇتۇش ، چېسلاغا بېرىش ۋە ئىلگىرى قىلىپ باقمىغان ئىشلارنى قىلىش ئارقىلىق ھەل قىلىسىز.»

5. جىمجىت ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزۈڭ>

بىر يىگىت ئالاقىنى ئاستىلاتقاندا ، بەزى جىمجىتلىقلار ئۇنىڭغا تەسەللىي بېرەلەيدۇ. سۈكۈت قىلىش ھېسسىياتنىڭ ئەڭ يارقىن ئىپادىسى بولالايدۇ. دۆلەتلىك تېببىي كۇتۇپخانا تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتتا ، سۈكۈت قىلىشنىڭ كۆزىتىلىۋاتقان كىشىلەرگە ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى بايقالدى. جىمجىتلىق ۋە جىمجىتلىق ئارام ئېلىشنى كۆرۈنەرلىك ئاشۇرۇپ ، كەيپىياتنى ياخشىلايدۇ. تەتقىقاتتىن نەقىل كەلتۈرۈپ مۇنداق دېدى: «سۈكۈتتە تۇرۇشنىڭ تەسىرى داۋالاش ۋە مائارىپ مۇھىتىدا ئارام ئېلىش ۋە بەخت-سائادەتنى ئىلگىرى سۈرۈشتە ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ.» one in one. گەرچە ئۇ مۇنازىرىدىن ئۆزىنى قاچۇرغان بولسىمۇ ، ئەمما ئۇ تېكىستلەر ئارقىلىق تەسەللىي ئىزدەيدۇ. ئەتىگەن سائەت 4 دە ئېلىپ بېرىلغان بىر قېتىملىق سۆھبەتتە ، ئۇ كەين توغرىسىدا مۇنداق دېدى: «ئوغۇل دوستۇم يىراق ، ئەمما ھېچ ئىش خاتا ئەمەس. قارىغاندا ، ئۇمېنى ياخشى كۆرىدۇ ، ئاجرىشىشنى خالىمايدۇ. ئەمما مەن پەقەت ئۇنىڭغا ئېرىشەلمىدىم - ئۇ يىراق ، ئەمما يەنىلا تېكىست ». مەندىكى ئازابلىق ھامما شۇنداق تەۋسىيە قىلدى:

• سۈپەتلىك ۋاقىت مۇھەببەت تىلى: بارلىق كۆڭۈل بۆلۈشلەردىن خالىي سۈپەتلىك ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزۈڭ. جىمجىت ۋە تەمكىن قۇتۇپ ئۇنىڭ بېشىدىن ئۆتكەن ئىشلارنى ئىپادىلەشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەگەر ئۇ قىلمىسىمۇ ، ئۇنى ئېچىشقا ئالدىرىماڭ
• تېكىستلەر ئارقىلىق ئالاقىلىشىڭ: ئۇنىڭ يىراق ، ئەمما يەنىلا تېكىست ئىكەنلىكىنى ئويلاشقاندا ، قىسقا ئۇچۇر ئۇنىڭ راھەت رايونى ئىكەنلىكىنى توپلاشقا بولىدۇ. بۇنى چوڭايتىشقا تىرىشىڭ. يەنىلا جىم تۇرغان يىگىتكە قانداق قىسقا ئۇچۇر يوللاشنى ئويلاۋاتىسىز؟ سۆھبەت ئۆلگەندە بىزنىڭ 23 نەرسە تىزىملىكىمىزدىن تېكىستكە دىققەت قىلىڭ

6. سەگەك ۋە خۇشال بولۇڭ

بۇ قائىدە دەپتىرىدىكى ئەڭ مۇھىم ئىش ساغلاملىقىڭىز ۋە خۇشاللىقىڭىزغا قاراپ. ئۆزىنى سۆيۈشتە مۇرەسسە قىلماڭ. مۈشۈك-چاشقان قوغلىشىشقا ئارىلىشىشنىڭ ئورنىغا ، ئەھۋالغا ماسلىشىڭ. ئۇنى ھەددىدىن زىيادە تەھلىل قىلىش سىزنى چەكسىز ھالقا قاپلايدۇ.

• بىر قىزىقىشقا بېرىڭ: ۋاقتىڭىزنى چىقىرىڭ. ئۆزىڭىز ئەڭ ياقتۇرىدىغان ئىشنى قىلىڭ. ھەمراھىڭىز سىزگە U بۇرۇلۇشنى قارار قىلغۇچە شۇ يەرگە ئېسىلىڭ. سىز ئەزەلدىن ئارزۇ قىلىپ كەلگەن ساپال بۇيۇملارنى ئۆگىنىڭ. چالغۇ چېلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. غايە ئۆزىڭىزنى ئىجادچانلىق بىلەن ئىشلەڭ
• ئاكتىپ مۇئەييەنلەشتۈرۈش: سەلبىيلىكتىن ساقلىنىڭ. بۇ قايغۇلۇق خىياللارغا خاتىمە بېرىڭ. سىرتقا چىقىپ كەتكەن مۇناسىۋەت تەستىقلىرى بىلەن ھەرىكەتلىنىپ تۇرۇڭئاكتىپلىق
• ئۆزىڭىزنى سۆيۈڭ: ھەمراھىڭىز قايتىپ كەلگۈچە ئۆزىڭىزنى مۇھەببەت بىلەن سۆيۈڭ. سىز ئوغۇل دوستىڭىزغا ئوخشاش بارلىق مۇھەببەت ۋە غەمخورلۇققا لايىق. بەخت-سائادىتىڭىز ۋە خۇشاللىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈڭ ، ئەمما تېكىستلەر ئارقىلىق ئالاقىلىشىپ تۇرىدۇ. بۇنىڭ ئۈنۈملۈك سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن ئۇنىڭدىن باشقا سەۋەبلەر سىز بىلەن ئايرىلىپ كېتىشنى ئويلاشقان. ئۆتمۈشتىكى ئىشەنچسىزلىك ۋە كەچۈرمىشلەر ھەمىشە سىڭىپ كىرىپ ، ھازىرقى مۇناسىۋەتنى قاپلاپ ، ھازىرقى مۇناسىۋەتكە قاراڭغۇ سايە تاشلايدۇ.

• كونا جاراھەتلەر: يىراق ، ئەمما ھېچقانداق خاتالىق يوق دەيدۇ. بۇ قىزىل بايراقمۇ؟ »دەپ سورىدى. ئۇ ئالدى بىلەن ماڭا قىسقا ئۇچۇر يوللاشنى توختاتقان بولسىمۇ ، ئۇ ماڭا جاۋاب قايتۇردى. مەلۇم بولغىنىدەك ، ئۇنىڭ سابىق يارىسى بىلەن تاسادىپىي ئۇچرىشىش ئۇنىڭ ئىلگىرىكى جاراھەتلىرىنى قايتىدىن ئاچتى. ئۇنىڭ چېكىنىشى ھېسسىي زەخىملىنىشتىن مۇداپىئەلىنىش مېخانىزمى ئىدى
• بىخەتەرلىكسىزلىك: يەنە بىر مىسال مېنىڭ سابىق دوستۇم بىلەن تەلەيلىك ئۇچرىشىشىم ، بۇ مېنىڭ ئوغۇل دوستۇم كارلنىڭ ھېچقانداق چۈشەنچە بەرمەي چېكىنىشىگە سەۋەب بولدى. گەرچە ئالدىنقى ئىككىمىز ئىككىمىز ئۆز تۇرمۇشىمىزدا ئىلگىرىلىگەن بولساقمۇ ، كارل بۇ دوستانە ئىشتىن بىئارام بولغاندەك قىلاتتى. خاتىرجەمسىزلىك ئۇنىڭدىن ياخشىلىنىپ ، گاڭگىراپ قالدى. شۇڭلاشقا ، ئۇ ھېسسىياتىنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ۋاستىسى سۈپىتىدە چېكىنىپ چىقتى
• ھەل قىلىش چارىسى: يۇقارقى ئىككى خىل ئەھۋالنىڭ ھەل قىلىش چارىسىئالاقىلىشىش. پاراڭلىشىش ۋە ئۆزىنى ئىپادىلەش مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشنىڭ چارىسى. Reddit ئىشلەتكۈچىسى ئالاقىنىڭ ئەھمىيىتىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ - «ئەگەر ھەمراھىڭىز بېسىم ياكى روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى ياكى ئۇلارنى ئاۋارە قىلىدىغان باشقا ئىشلار بىلەن تىركىشىۋاتقان بولسا ، ئۇلار بىلەن ئالاقە قىلسىڭىز ، ئۇلارغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېنىقلاپ بېرەلەيسىز. ئەگەر ئۇلارغا ئېھتىياجلىق دەپ ئويلىغاندىنمۇ كۆپ بوشلۇق بېرىش دېگەنلىك ».

ئوغۇل دوستىڭىز يىراقمۇ ياكى ئاغدۇرۇۋاتامسىز؟

ھەددىدىن زىيادە چارچاپ كېتىش سىزنىڭ تەسەۋۋۇرىڭىزدىنمۇ بەكرەك مۇناسىۋىتىڭىزنى بۇزىدۇ. ھەددىدىن زىيادە ئويلىنىش تېز سۈرئەتلىك تاشقا ئوخشايدۇ ، سىز ئۇنىڭغا قەدەم باسقاندىن كېيىنلا سۈمۈرۈلۈپ كېتىسىز. خۇلاسە چىقىرىشتىن بۇرۇن تۆۋەندىكى سوئاللارغا جاۋاب تېپىشنى سىناپ بېقىڭ:

• ئوغۇل دوستىڭىز ھەقىقەتەن يىراقمۇ ياكى ئۇ سىزنىڭ مۇھەببەتكە تولغان ئەقلىڭىز ئويۇن ئويناشمۇ؟ سىز بىلەن بىللەمۇ؟
• ئۇ بىر مەزگىللىك ئارىلىقمۇ ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرمۇ؟
• ئۇ سىز بىلەن بولغان بارلىق ئالاقىنى ئۈزۈۋاتامدۇ ياكى ئالاقە يوللىرى ئوچۇقمۇ؟

پەش بىلەن تولۇق توختاپ قېلىشنىڭ پەرقى بار - كېيىنكىسى ئاخىرلاشقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ ، ئالدىنقىسى ئارام ئېلىش ياكى توختاپ قېلىشنى كۆرسىتىدۇ. قايسىسىنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى ئېنىقلاڭ.

ئاچقۇچلۇق كۆرسەتمىلەر

• ئوغۇل دوستىڭىز يىراق بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇ بوشلۇققا ئېھتىياجلىق ياكى ھەددىدىن زىيادە چارچاپ كېتىدۇ.
• ئۇنىڭ ئۆتمۈشىئىشەنچسىزلىك ئۇنى ئىزدەۋاتقان بولۇشى مۇمكىن.
• ئۇنى ئازراق بوشاڭ ۋە ئۇنىڭغا بوشلۇق بېرىڭ.
• ئۇنى سۆيگۈڭىزگە خاتىرجەم قىلىڭ.
• ئۈنۈملۈك ئالاقىلىشىڭ ۋە ئۇنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىڭ.

ھەددىدىن زىيادە ئانالىز قىلىش پاتقىقىغا پېتىپ قېلىشتىن ساقلىنىڭ. چىقىش يولى بىلەن تەمىنلەشنىڭ ئورنىغا ، ئۇ سىزنى ئۆلۈك ، خاتا بۇرۇلۇش ۋە نامەلۇم مەنزىللەرگە ئېلىپ بارىدۇ. يىراقتىكى ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ بولۇشى كىشىنى ئەندىشىگە سالىدۇ. ئەمما بۇ ھەرىكەتنى قوزغىغان ئۈنۈملۈك سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن. سەۋەبىنى ئىز قوغلاپ مەسىلىنى ھەل قىلىڭ. ھەمىشە يىقىلىپ چۈشۈشنى كۈتىدىغان بىر كۈمۈش رېتى بار.