อา แฟน! มนุษย์ที่น่ารักเหล่านี้สามารถกระตุ้นจิตวิญญาณของคุณด้วยอารมณ์ที่ลึกซึ้งในวันหนึ่งและดึงการกระทำที่หายไปออกมา พวกเขาสามารถทำให้คุณเสียความรู้สึกและทำให้คุณคลั่งไคล้กับการแสดงตลกของพวกเขา คุณจะพบว่าตัวเองพยักหน้ารับหากจู่ๆ แฟนของคุณก็เหินห่าง ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณมีความสัมพันธ์ที่มั่นคงดั่งหินผา

ความสัมพันธ์ของคุณไปได้ดีหรือไม่เมื่อวันหนึ่งแฟนของคุณดูห่างเหินไปเล็กน้อย จากนั้นเขาก็เริ่มถอยห่าง แสดงความสนใจในความสัมพันธ์น้อยลง คุณตื่นตระหนกและสงสัยว่า “แฟนฉันห่างเหินแต่บอกว่าไม่มีอะไรผิดปกติ เหตุผลคืออะไร? ตอนนี้ฉันควรทำอะไรดี?" เริ่มต้นด้วย คุณสามารถเลื่อนลงเพื่ออ่านเคล็ดลับเหล่านี้ที่เรามีให้คุณเพื่อจัดการกับสถานการณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ทำไมแฟนของฉันถึงเหินห่าง?

แม้ว่าจะไม่สามารถอ่านใจแฟนของคุณได้ (เราอยากให้เป็นเช่นนั้น!) แต่คุณก็สามารถพยายามเข้าใจได้ว่าทำไมแฟนของคุณถึงทำตัวแปลกและห่างเหิน คุณอาจจะตื่นตระหนกและเป็นทุกข์เกินไปกับการกระทำที่ดึงออกไปนี้ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งภายใต้สถานการณ์ดังกล่าว

โปรดเปิดใช้งาน JavaScript

อย่างแรกอย่างแรก – อย่ารับภาระสำหรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ อย่าคิดว่าตัวเองเป็นผู้ร้าย อาจมีเหตุผลอื่นที่แฟนของคุณห่างเหิน เมื่อผู้ชายสื่อสารช้าลง ไม่จำเป็นต้องหมายถึงการสิ้นสุดของความสัมพันธ์เสมอไป ดังนั้นเมื่อคุณรู้สึกห่างเหินจากแฟน ให้พยายามค้นหาสาเหตุ สิ่งที่พบได้บ่อยได้แก่:

• การล้างพิษทางจิต: เขาต้องการพื้นที่ว่าง ผู้ชายของคุณอาจติดอยู่ในร่อง ภาระงาน ครอบครัวที่กดดัน กำหนดเวลา ความล้มเหลวในชีวิต หรือความรู้สึกไม่พอใจโดยทั่วไป สิ่งเหล่านี้หรือทั้งหมดอาจทำให้ความสงบสุขของเขาหมดไป แฟนของคุณทำตัวแปลกและห่างเหินเพราะเขากำลังผ่านกระบวนการล้างพิษทางจิตใจ
• ความกลัว/ความไม่มั่นคง : เมื่อเขาทำตัวห่างเหินและเย็นชา เขาสามารถป้องกันไม่ให้ความกลัวและความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ของเขาปรากฏขึ้นได้ ด้วยความรู้สึกท่วมท้น เขาอาจคลานกลับเข้าไปในรังของเขา
• ปัญหาสุขภาพจิต: สภาวะสุขภาพจิตมักจะทำให้ชีวิตเราเสียได้ เมื่อแฟนของคุณอยู่ห่างไกลแต่ยังคงส่งข้อความ หรืออีกทางหนึ่ง แฟนของคุณใช้เวลานานในการส่งข้อความกลับ อาจเป็นเพราะสุขภาพของเขาที่ทำให้เขาไม่สามารถสื่อสารได้อย่างสม่ำเสมอ
• โรคกลัวการผูกมัด: แฟนของคุณห่างเหินแต่ไม่ได้ ไม่อยากเลิกกันเพราะเขามีปัญหาเรื่องพันธะสัญญา เขารักคุณและยังกลัวที่จะผูกมัดกับคุณ

แฟนของฉันทำตัวห่างเหินแต่บอกว่าเขารักฉัน – จะทำอย่างไร

แฟนทำตัวห่างเหิน ห่างเหินแต่บอกว่ารัก - นี่อาจฟังดูเหมือนคำอุทาน แต่มันเป็นจริงเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ แฟนของคุณอาจไม่มีอะไรต่อต้านคุณ แต่รู้สึกเหมือนเขาถูกดึงออกไปเล็กน้อย

เต่าจะถอยกลับเข้าไปในกระดองเมื่อใด เมื่อรู้สึกถูกคุกคาม ไม่ปลอดภัย หรือเมื่อต้องการพักผ่อนชั่วขณะ พิจารณาว่าแฟนของคุณอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน. เขาถอนตัวออกจากรังของเขาเพราะไม่ว่าเขากำลังต่อสู้กับความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์หรือเขาหมดอารมณ์และต้องการความสงบทางจิตใจ แต่ข่าวดีก็คือมีบางสิ่งที่คุณทำได้เพื่อช่วยให้เขาออกมาจากรัง:

4. เติมชีวิตชีวาให้ความสัมพันธ์ของคุณ

ความสัมพันธ์อาจดูซ้ำซากจำเจและเป็นกิจวัตร ความเบื่อหน่ายหลั่งไหลเข้ามาตามซอกหลืบ และเร็วกว่าที่คุณรู้ตัว คุณจะพบเรือรักของคุณกำลังจม เมื่อเขาห่างเหินและเย็นชา คุณจะรู้ว่าเขากำลังมองหาสมอเรือเพื่อยึดเรือลำนี้ให้มั่นคง

• ปลุกความโรแมนติกอีกครั้ง: เติมความโรแมนติก เพิ่มความสนุกสนาน เขย่าสิ่งต่างๆ เติมความสนุกให้กับความรัก (และตัณหา!) เติมชีวิตชีวาด้วยกิจกรรมต่างๆ และทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเป็นส่วนผสมที่ดี
• สร้างความมั่นใจด้วยการปรากฏตัวของคุณ: ช่องว่างที่กว้างขึ้นระหว่างคุณสองคนอาจทำให้คุณสงสัยว่า “จะส่งข้อความถึงผู้ชายที่เงียบไปเพื่ออะไร? เขาจะไม่คุยกับฉันเลย!” สถานการณ์ดังกล่าวไม่เรียกร้องให้มีการสนทนาแบบเต็มความยาว วิธีแก้ไขคือการแสดงตนที่มั่นใจของคุณ ส่งข้อความที่จะทำให้เขายิ้มได้เตือนให้เขานึกถึงการมีอยู่ของคุณในชีวิต
• ไปเดท: ผู้ใช้ Reddit สังเกตว่าเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อคู่รัก “ไม่ได้ออกเดทที่น่าตื่นเต้นอีกต่อไปและลองทำสิ่งใหม่ๆ ด้วยกัน ประกายแห่งความตื่นเต้นได้หายไปแล้วและช่วงฮันนีมูนกำลังจะสิ้นสุดลง” การแก้ไขปัญหา? ผู้ใช้กล่าวเสริมว่า “คุณแก้ปัญหานี้ได้ด้วยการจุดประกายไฟอีกครั้ง ไปเดทและทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน”

5. ใช้เวลาเงียบๆ ด้วยกัน

เมื่อผู้ชายสื่อสารช้าลง ความเงียบจะช่วยปลอบโยนเขาได้ ความเงียบอาจเป็นการแสดงความรู้สึกที่คมคายที่สุด ในการศึกษาที่จัดทำโดย National Library of Medicine พบว่าความเงียบมีผลดีต่อบุคคลที่อยู่ภายใต้การสังเกต พบว่าความเงียบและความเงียบสงบสามารถเพิ่มการผ่อนคลายและปรับปรุงสภาพอารมณ์ได้อย่างมีนัยสำคัญ อ้างจากการศึกษา “การเปิดรับความเงียบมีผลในบริบทการรักษาและการศึกษาเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายและความเป็นอยู่ที่ดี”

คนที่อยู่ห่างไกลแต่ยังคงส่งข้อความต้องการการปลอบใจจากการสนทนาโดยไม่ปล่อยตัวมากเกินไป มากในหนึ่งเดียว แม้ว่าเขาจะหลบเลี่ยงการสนทนา แต่เขาก็หาทางปลอบโยนผ่านข้อความ

นิค เพื่อนสนิทของฉันซึ่งเป็นเพื่อนบ้านของฉันด้วย มีความสัมพันธ์กับเคย์นเป็นเวลา 10 เดือน ในช่วงหนึ่งของการสนทนาตอนตี 4 เขาพูดถึงเคย์นว่า “แฟนฉันห่างเหินแต่บอกว่าไม่มีอะไรผิดปกติ เห็นได้ชัดว่าเขารักฉันและไม่ต้องการเลิกรา แต่ฉันไม่เข้าใจ เขาอยู่ไกลแต่ก็ยังส่งข้อความหา” ป้าที่ปวดร้าวในตัวฉันจึงแนะนำ:

• ภาษารักแห่งเวลาที่มีคุณภาพ: ใช้เวลาคุณภาพร่วมกันโดยปราศจากสิ่งรบกวนทั้งหมด รัศมีที่นิ่งและสงบสามารถช่วยเขาแสดงออกถึงสิ่งที่เขากำลังประสบอยู่ แม้ว่าเขาจะไม่รีบ แต่อย่ารีบเร่งให้เขาเปิดใจ
• ติดต่อกันทางข้อความ: เมื่อพิจารณาว่าเขาอยู่ห่างไกลแต่ยังคงส่งข้อความ ก็สรุปได้ว่าการส่งข้อความเป็นเขตปลอบโยนของเขา พยายามใช้สิ่งนั้นให้เกิดประโยชน์สูงสุด ยังคงสงสัยว่าจะส่งข้อความถึงผู้ชายที่เงียบไปอย่างไร? ทำตามคำแนะนำจากรายการ 23 ข้อของเราเพื่อส่งข้อความเมื่อบทสนทนาจบลง

6. มีสติและมีความสุข

นี่คือข้อที่สำคัญที่สุดในกฎ นั่นคือการทำงาน ไปสู่สติและความสุขของคุณ อย่าประนีประนอมกับความรักตัวเอง แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับการไล่ล่าของแมวจับหนู ให้ปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ การวิเคราะห์มากเกินไปจะทำให้คุณตกอยู่ในวงวนที่ไม่สิ้นสุด

• ดื่มด่ำกับงานอดิเรก: ใช้เวลาว่างของคุณ ทำในสิ่งที่คุณชอบมากที่สุด รอจนกว่าคู่ของคุณจะตัดสินใจกลับรถเข้าหาคุณ เข้าชั้นเรียนเครื่องปั้นดินเผาที่คุณต้องการมาตลอด เรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรี แนวคิดคือการให้ตัวเองอยู่ในความคิดสร้างสรรค์
• การยืนยันเชิงบวก: ป้องกันตัวเองจากความคิดเชิงลบ ยุติความคิดที่จู้จี้จุกจิกเหล่านั้น คอยกระตุ้นด้วยการยืนยันความสัมพันธ์ที่แสดงออกแง่บวก
• รักตัวเอง: ปรนเปรอตัวเองด้วยความรักจนกว่าคู่ของคุณจะกลับมา คุณสมควรได้รับความรักและความเอาใจใส่มากพอๆ กับที่แฟนของคุณได้รับ ดูแลความเป็นอยู่และความสุขของคุณ

แฟนห่างเหินแต่ยังคงส่งข้อความ

แฟนของคุณอาจทำตัวห่างเหินจากคุณ อาจกำลังหาเวลาว่าง แต่ยังติดต่อกันทางข้อความ อาจมีเหตุผลที่ถูกต้องสำหรับสิ่งนี้ เหตุผลอื่นนอกเหนือจากที่เขาคิดที่จะเลิกกับคุณ ความไม่มั่นคงและประสบการณ์จากอดีตมักจะคืบคลานเข้ามาหลอกหลอนปัจจุบัน ทำให้เงามืดครอบงำความสัมพันธ์ที่มีอยู่

• บาดแผลเก่า: ครั้งหนึ่งฉันเคยสงสัยว่า “แฟนของฉัน อยู่ไกลแต่บอกว่าไม่มีอะไรผิดปกติ นี่เป็นธงสีแดงหรือไม่” แม้ว่าเขาจะหยุดส่งข้อความถึงฉันก่อน แต่เขาก็ตอบฉัน เมื่อปรากฎว่าบังเอิญพบกับแฟนเก่าของเขาทำให้บาดแผลในอดีตของเขาเปิดขึ้นอีกครั้ง การถอนคำพูดของเขาเป็นกลไกป้องกันการบาดเจ็บทางอารมณ์
• ความไม่มั่นคง: อีกกรณีหนึ่งคือการพบเจอโดยบังเอิญของฉันกับแฟนเก่า ซึ่งทำให้แฟนของฉัน คาร์ล ต้องถอนตัวอีกครั้งโดยไม่มีคำอธิบาย แม้ว่าทั้งอดีตของฉันและฉันจะย้ายไปอยู่ในชีวิตของเราตามลำดับ แต่คาร์ลก็ดูกระวนกระวายใจกับเหตุการณ์ที่เป็นมิตรนี้ ความไม่มั่นคงทำให้เขารู้สึกดีขึ้น ทำให้เขางุนงง ดังนั้น เขาจึงดึงวิธีที่จะประมวลผลความรู้สึกของเขา
• วิธีแก้ไข: วิธีแก้ไขทั้งสองสถานการณ์ข้างต้นคือการสื่อสาร. การพูดและแสดงตัวตนเพื่อรีดรอยย่นคือวิธีแก้ปัญหา ผู้ใช้ Reddit เน้นย้ำถึงความสำคัญของการสื่อสาร “หากคู่ของคุณกำลังต่อสู้กับความเครียดหรือปัญหาสุขภาพจิต หรืออะไรก็ตามที่อาจรบกวนจิตใจพวกเขา การสื่อสารกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณทราบว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อช่วยพวกเขา แม้กระทั่ง ถ้ามันหมายถึงการให้พื้นที่มากกว่าที่คุณคิดว่ามันต้องการ”

แฟนของคุณห่างเหินหรือคุณคิดมากไปเอง?

การคิดมากสามารถทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้มากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ การคิดมากเป็นเหมือนทรายดูด ทันทีที่คุณก้าวเข้าไป คุณจะถูกดูดเข้าไป ลองหาคำตอบสำหรับคำถามต่อไปนี้ก่อนที่จะด่วนสรุป:

• แฟนของคุณห่างเหินไปจริงๆ หรือเพราะความรักของคุณกำลังเล่นเกม กับคุณหรือเปล่า
• เขางานยุ่งจริงๆ และอาจจะรู้สึกวิตกกังวล/ไม่ปลอดภัยหรือเปล่า?
• เป็นระยะทางชั่วขณะหรือมีผลกระทบยาวนานหรือไม่
• เขาตัดความสัมพันธ์ทั้งหมดกับคุณหรือเปิดช่องทางการสื่อสารหรือไม่
• เขานอกใจหรือคุณคิดมากไปเองหรือเปล่า

มีความแตกต่างระหว่างเครื่องหมายจุลภาคและจุดสิ้นสุด – ในขณะที่เครื่องหมายจุลภาคหมายถึงการสิ้นสุด ส่วนเครื่องหมายจุลภาคหมายถึงการหยุดพักหรือหยุดชั่วคราว ระบุว่าข้อใดใช้ได้กับความสัมพันธ์ของคุณ

ประเด็นสำคัญ

• แฟนของคุณอาจห่างเหินเพราะเขาต้องการพื้นที่หรือรู้สึกหนักใจ
• อดีตใดๆ ของเขาความไม่มั่นคงอาจหลอกหลอนเขา
• ลดความเกียจคร้านและให้พื้นที่กับเขา
• ทำให้เขามั่นใจในความรักของคุณ
• สื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพและเข้าใจเขาได้ดีขึ้น

หลีกเลี่ยงการตกอยู่ในเขาวงกตของการวิเคราะห์มากเกินไป แทนที่จะเสนอทางออก มันสามารถนำคุณไปสู่ทางตัน เลี้ยวผิด และจุดหมายที่ไม่รู้จัก การมีแฟนห่างเหินฟังดูน่าเป็นห่วง แต่อาจมีเหตุผลที่ถูกต้องที่ทำให้เกิดพฤติกรรมนี้ ติดตามสาเหตุและแก้ไขปัญหา มีซับเงินรอให้คุณสะดุดเสมอ