啊，男朋友！这些可爱的人类可以在某一天用他们的情感深度激起你的灵魂，而在另一天又做出消失的举动。 他们可以用他们的感情宠爱你，也可以用他们的滑稽动作让你疯狂。 如果你的男朋友突然间疏远你，你会发现自己也会点头同意。 如果你一直处于像岩石一样稳定的关系中，更应该如此。

你们的关系本来很好，但有一天，你的男朋友显得有点疏远？ 然后他开始拉开距离，对这段关系表现出更少的兴趣。 你惊慌失措，想知道："我的男朋友很疏远，但说没有什么问题。 可能是什么原因？ 我现在应该怎么做？" 好吧，首先，你可以向下滚动，阅读我们为你准备的这些提示，以处理更有效的情况。

为什么我的男朋友很疏远？

虽然不可能读懂你男友的心思（我们多么希望如此！），但你当然可以尝试理解你的男友为什么表现得奇怪和疏远。 你可能对这种拉开距离的行为过于惊慌和苦恼。 在这种情况下，甚至感到被抛弃是正常的。

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因此，首先，不要为你们关系中发生的一切承担责任。 不要认为自己是罪魁祸首。 你的男友疏远你可能有其他原因。 当一个男人放慢沟通速度时，它不一定意味着关系的结束。 因此，当你感到与你的男友疏远时，尝试找出原因。 一些常见的原因是：

• 精神解毒： 他需要一些空间，你的男人可能陷入了困境，工作量大，家庭压抑，最后期限，生活失败，或普遍的不满情绪--任何或所有这些都可能剥夺了他的平静。 你的男朋友表现怪异和疏远，因为他正在经历精神排毒。
• 恐惧/不安全感 ：当他变得疏远和冷淡时，他实际上可能是在防止他的关系恐惧和不安全感浮出水面。 被他的感情所淹没，他可能已经爬回了他的茧中。
• 心理健康问题： 心理健康状况往往会在我们的生活中扮演破坏者的角色。 当你的男友疏远你，但仍然发短信，或者，你的男友永远不回短信，这可能是他的健康问题阻碍了他定期沟通。
• 承诺恐惧症： 你的男友疏远你，但不想分手，因为他有承诺问题。 他爱你，但又害怕对你做出承诺

我的男朋友表现得很疏远，但他说他爱我 - 怎么办？

男友表现得很疏远，但却说他爱我--这听起来可能是个矛盾的说法，但当涉及到关系时，它确实是真实的。 你的男友可能对你没有什么意见，但感觉他有点抽离。

乌龟什么时候会缩进它的壳里？ 当它感到威胁、没有安全感，或者它想休息一会儿的时候。 考虑到你的男朋友也处于同样的情况。 他缩进他的茧里，是因为他在与他在这段关系中的不安全感作斗争，或者他情绪低落，需要一些精神上的平静。 但好消息是，你可以做几件事来帮助他破茧而出：

4.给你的关系加点料

恋爱关系可能变得单调和按部就班。 无聊从缝隙中渗入，比你意识到的更快，你发现你的爱情之船正在下沉。 当他变得疏远和冷淡时，你知道他正在寻找一个锚来支撑这艘船的稳定。

• 重新点燃浪漫的激情： 抛出一些浪漫，添加一丝乐趣，用爱（和欲望）的热情来摇动事情，用活动来调剂，给你的关系一个很好的混合。
• 用你的存在使人放心： 你们之间的差距越来越大，你可能会想："给一个沉默寡言的人发什么短信？ 他根本就不跟我说话！"这种情况不需要完整的对话。 补救措施是你的安抚。 给他发一条短信，让他微笑，提醒他你在他生活中的舒缓存在。
• 去约会： 一位Reddit用户观察到，这种情况发生在情侣们 "不再进行令人兴奋的约会，不再一起尝试新事物。 兴奋的火花已经离开，蜜月期即将结束。" 解决方案？ 该用户补充说："你通过再次点燃火花，去约会，做你们以前没有做过的事情来解决这个问题。"

5.一起度过安静的时光

当一个人放慢交流速度时，一些安静可以安慰他。 沉默可以是感情的最有力的表达。 在国家医学图书馆进行的一项研究中，发现沉默对被观察的个人有积极的影响。 研究发现，沉默和安静可以显著增加放松和改善情绪状态。 引用该研究的内容："暴露在沉默可以在治疗和教育的背景下有效地促进放松和幸福"。

一个疏远但仍然发短信的人需要谈话的慰藉，而不需要在谈话中沉迷。 即使他羞于讨论，他也通过短信寻求安慰。

我的好友尼克也是我的邻居，他与凯恩的关系已经持续了10个月。 在我们凌晨4点的一次谈话中，他谈到了凯恩："我的男朋友很疏远，但说没什么问题。 显然，他爱我，不想分手。 但我就是不明白--他很疏远，但还是发短信。" 我心中的痛苦阿姨这样建议：

• 优质时间的爱语： 在没有任何干扰的情况下，一起度过高质量的时间。 静止和平静的气氛可以帮助他表达他正在经历的事情。 即使他不这样做，也不要催促他开口。
• 通过短信保持联系： 考虑到他虽然疏远，但仍在发短信，可以认为发短信是他的舒适区。 试着最大限度地利用这一点。 还在想给沉默的男人发什么短信吗？ 从我们列出的23条对话结束后的短信中得到启发吧

6.保持理智和快乐

这是规则手册中最重要的一条--为你的理智和幸福而努力。 不要向自爱妥协。 与其陷入猫捉老鼠的追逐中，不如适应这种情况。 过度分析会让你陷入无限的循环。

• 沉溺于一种爱好： 利用你的时间，做你最喜欢的事，坚持到你的伴侣决定对你转弯为止。 参加你一直想去的陶艺课，学习演奏乐器，这样做的目的是让自己保持创造性的工作。
• 积极的肯定： 保护自己免受负面情绪的影响。 终止那些唠叨的想法。 用散发着积极性的关系肯定句来保持动力。
• 爱自己： 在你的伴侣回来之前，用爱呵护自己。 你应该得到所有的爱和关怀，就像你的男友一样。 照顾好你的幸福和快乐

男朋友很疏远，但还是会发短信

你的男友可能会与你保持距离，可能会请假，但仍通过短信保持联系。 这可能有合理的原因；除了他考虑与你分手之外，还有其他原因。 过去的不安全感和经历往往会爬上来困扰现在，在现有关系中投下它的阴影。

• 旧的伤痕： 我曾经发现自己在想："我的男朋友很疏远，但又说没什么事，这是不是一个红旗？"虽然他先是停止了给我发短信，但他还是给我回了短信。 原来，与他前男友的一次偶遇让他过去的伤口重新打开了。 他的退缩是对情感伤害的一种防御机制。
• 不安全感： 另一个例子是我与前男友的偶然相遇，这再次导致我的男友卡尔在没有任何解释的情况下撤回。 尽管我和前男友都已经在各自的生活中继续前进，但卡尔似乎被这种友好的偶然事件所困扰。 不安全感使他变得更好，让他感到困惑。 因此，他拉开距离，作为处理他的感受的一种手段。
• 解决方案： 解决上述两种情况的方法是沟通。 谈话和表达自己以熨平褶皱是解决问题的良方。 一位Reddit用户强调了沟通的意义--"如果你的伴侣正在与压力或心理健康问题或其他可能困扰他们的事情作斗争，与他们沟通这些问题可以帮助你弄清楚你需要做什么来帮助他们，即使这意味着给他们比你认为他们需要的更多空间。"

你的男友是疏远了还是你想多了？

过度思考会毁掉你的关系，其程度超出你的想象。 过度思考就像流沙，你一踏入就会被吸进去。 在下结论之前，试着为以下问题找到答案：

• 你的男友是真的疏远你，还是你那颗充满爱意的心在跟你玩游戏？
• 他是否真的很忙，也许感到焦虑/不安全？
• 是一时的距离还是有持久的影响？
• 他是切断了与你的所有联系，还是沟通渠道畅通？
• 是他出轨了还是你想多了？

逗号和句号是有区别的--后者表示结束，而前者表示中断或停顿。 确定哪一个适用于你的关系。

关键指针

• 你的男友可能因为需要空间或感到不堪重负而疏远你。
• 他过去的任何不安全感可能都在困扰着他。
• 给他一些宽松，给他空间。
• 让他确信你的爱。
• 有效地沟通，更好地了解他。

避免陷入过度分析的迷宫。 它不但不能提供出路，反而会把你引向死胡同、错误的转弯和未知的目的地。 有一个疏远的男朋友听起来确实令人担忧。 但可能有合理的原因引发这种行为。 追溯原因并解决这个问题。 总有一线希望等待你去发现。