ਆਹ, ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ! ਉਹ ਪਿਆਰੇ ਇਨਸਾਨ ਇੱਕ ਦਿਨ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਲੋਪ ਹੋ ਰਹੀ ਐਕਟ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਗਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਅਚਾਨਕ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਚੱਟਾਨ ਵਾਂਗ ਸਥਿਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਠੀਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਥੋੜਾ ਦੂਰ ਜਾਪਦਾ ਸੀ? ਫਿਰ ਉਸ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦੂਰ ਖਿੱਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, "ਮੇਰਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੂਰ ਹੈ ਪਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?” ਖੈਰ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ।

ਮੇਰਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੂਰ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ!), ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨਨ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਦੂਰ ਦੀ ਗੱਲ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋਵੋ। ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਗਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਜ਼ੁੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਸੋਚੋਦੋਸ਼ੀ. ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮੁੰਡਾ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਤੋਂ ਦੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿੰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਆਮ ਹਨ:

• ਮਾਨਸਿਕ ਡੀਟੌਕਸ: ਉਸਨੂੰ ਕੁਝ ਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੰਡਾ ਇੱਕ ਰੂਟ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਵੇ। ਕੰਮ ਦਾ ਬੋਝ, ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਗਲਾ ਘੁੱਟਣਾ, ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ, ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਵਨਾ - ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਂ ਸਭ ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਖੋਹ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਦੂਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਡਰ/ਅਸੁਰੱਖਿਆ : ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੂਰ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਕੇ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਕੋਕੂਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਕਸਰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜਾਂ, ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਟੈਕਸਟ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਹੀ ਹੈ
• ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਫੋਬੀਆ: ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੂਰ ਹੈ ਪਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਉਹ ਟੁੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ

ਮੇਰਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਐਕਟਿੰਗ ਦੂਰ ਪਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਇੱਕ ਆਕਸੀਮੋਰੋਨ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੂਰ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਕੱਛੂ ਆਪਣੇ ਖੋਲ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਇਹ ਖ਼ਤਰਾ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੋਕੂਨ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਲੜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੁੱਬਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਕੋਕੂਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

4. ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਓ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੋਰੀਅਤ ਦਰਾਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨੂੰ ਡੁੱਬਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਐਂਕਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

• ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਓ: ਕੁਝ ਰੋਮਾਂਸ ਕਰੋ, ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰੋ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਪਿਆਰ (ਅਤੇ ਵਾਸਨਾ!) ਦੇ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਿਓ
• ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ: ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਪਾੜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਕੀ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਚੁੱਪ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ! ” ਅਜਿਹੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪੂਰੀ-ਲੰਬਾਈ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਪਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜੋ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਵੇਗਾ,ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ
• ਤਾਰੀਖਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ: ਇੱਕ Reddit ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੋੜੇ "ਹੁਣ ਰੋਮਾਂਚਕ ਤਾਰੀਖਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਚੰਗਿਆੜੀ ਛੱਡ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹਨੀਮੂਨ ਦਾ ਪੜਾਅ ਖਤਮ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੱਲ? ਉਪਭੋਗਤਾ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਪਾਰਕ ਜਗਾ ਕੇ ਅਤੇ ਤਾਰੀਖਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰ ਕੇ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਹਨ।"

5. ਇਕੱਠੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚੁੱਪ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਚੁੱਪ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਲਈ, “ਚੁੱਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਦਰਭਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।”

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਦੂਰ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਟੈਕਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਤਸੱਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚਰਚਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਟੈਕਸਟ ਰਾਹੀਂ ਦਿਲਾਸਾ ਭਾਲਦਾ ਹੈ।

ਮੇਰਾ ਕਰੀਬੀ ਦੋਸਤ ਨਿਕ, ਜੋ ਮੇਰਾ ਗੁਆਂਢੀ ਵੀ ਹੈ, 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਕੇਨ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਸਵੇਰੇ 4 ਵਜੇ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਨੇ ਕੇਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, “ਮੇਰਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੂਰ ਹੈ ਪਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ, ਉਹਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਇਆ - ਉਹ ਦੂਰ ਹੈ ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਟੈਕਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ” ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਦੁਖੀ ਮਾਸੀ ਨੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ:

• ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਮਾਂ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ: ਸਾਰੇ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਤੋਂ ਰਹਿਤ, ਕੁਆਲਿਟੀ ਟਾਈਮ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਓ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਆਭਾ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ
• ਟੈਕਸਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ: ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਦੂਰ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਟੈਕਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੈਕਸਟਿੰਗ ਉਸਦਾ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਹੈ। ਇਸ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਜੇ ਵੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਚੁੱਪ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? ਗੱਲਬਾਤ ਖਤਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ 23 ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਲਓ

6. ਸਮਝਦਾਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ

ਇਹ ਨਿਯਮ ਪੁਸਤਕ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵੱਲ। ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਬਿੱਲੀ-ਚੂਹੇ ਦੇ ਪਿੱਛਾ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣੋ। ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੰਤ ਲੂਪ ਵਿੱਚ ਫਸਾ ਦੇਵੇਗਾ।

• ਕਿਸੇ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ. ਉੱਥੇ ਰੁਕੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਯੂ-ਟਰਨ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਬਰਤਨ ਦੀ ਉਹ ਕਲਾਸ ਲਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ। ਇੱਕ ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਣਾ ਹੈ
• ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਉਹਨਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਜੋ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਜਿੰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ

ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੂਰ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਟੈਕਸਟ

ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਫਿਰ ਵੀ ਟੈਕਸਟ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ। ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕਾਰਨ। ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਅਕਸਰ ਵਰਤਮਾਨ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ, ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਗੂੜਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

• ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮ: ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕੀਤਾ, "ਮੇਰਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੂਰ ਹੈ ਪਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੈ?" ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਨਿਕਲਿਆ, ਉਸਦੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਮਿਲਣਾ ਉਸਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਗਿਆ। ਉਸ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਤੰਤਰ ਸੀ
• ਅਸੁਰੱਖਿਆ: ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਅਚਾਨਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ, ਕਾਰਲ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ। ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪੋ-ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧੇ ਸਨ, ਕਾਰਲ ਇਸ ਦੋਸਤਾਨਾ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਪਦਾ ਸੀ। ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਉਸ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਗਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਗਿਆ। ਇਸ ਲਈ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਦੂਰ ਖਿੱਚ ਲਿਆ
• ਹੱਲ: ਉਪਰੋਕਤ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈਸੰਚਾਰ. ਕ੍ਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ। ਇੱਕ Reddit ਉਪਭੋਗਤਾ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ- “ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਥਾਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੂਰ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ?

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ ਤੇਜ਼ ਰੇਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

• ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੂਰ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਮਨ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ?
• ਕੀ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਬੇਚੈਨ/ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਪਲ ਦੀ ਦੂਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲਾ?
• ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਚੈਨਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ?
• ਕੀ ਉਹ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ?

ਕੌਮੇ ਅਤੇ ਫੁਲ ਸਟਾਪ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਅੰਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਬਕਾ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਰਾਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕਿਹੜਾ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਪੁਆਇੰਟਰ

• ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਉਸਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਅਤੀਤਅਸੁਰੱਖਿਆ ਉਸ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਉਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਢਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ।
• ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ।
• ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝੋ।

ਵਿਆਪਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਭੁਲੇਖੇ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਬਾਹਰ ਦਾ ਰਸਤਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਰਦਾ ਸਿਰੇ, ਗਲਤ ਮੋੜਾਂ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਮੰਜ਼ਿਲਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜੋ ਦੂਰ ਹੈ, ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰੋ। ਠੋਕਰ ਲੱਗਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਾਂਦੀ ਦੀ ਪਰਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।