Ահ, ընկերնե՛ր: Այդ սրամիտ մարդիկ կարող են մի օր գրգռել ձեր հոգին իրենց զգացմունքների խորությամբ, իսկ մյուսը՝ անհետացող արարքը: Նրանք կարող են փչացնել ձեզ իրենց սիրալիրությամբ և խելագարվել իրենց չարաճճիություններով: Դուք կգտնեք ինքներդ ձեզ գլխով շարժելով սրա համար, եթե ձեր ընկերը հանկարծ հեռանա: Ավելին, եթե դուք եղել եք ժայռի պես կայուն հարաբերությունների մեջ:

Ձեր հարաբերությունները լավ էին ընթանում, երբ մի օր ձեր ընկերը մի փոքր հեռու էր թվում: Հետո նա սկսեց հեռանալ՝ ավելի քիչ հետաքրքրություն ցուցաբերելով հարաբերությունների նկատմամբ։ Դուք խուճապի եք մատնվում և զարմանում. «Իմ ընկերը հեռու է, բայց ասում է, որ սխալ բան չկա: Ի՞նչը կարող է լինել պատճառը։ Հիմա ի՞նչ անեմ»։ Դե, սկզբից կարող եք ոլորել ներքև՝ կարդալու այս խորհուրդները, որոնք մենք ունենք ձեզ համար՝ իրավիճակն ավելի արդյունավետ կարգավորելու համար:

Ինչու՞ է իմ ընկերը հեռու:

Չնայած հնարավոր չէ կարդալ ձեր ընկերոջ միտքը (ինչպես մենք կցանկանայինք, որ դա լիներ), դուք, անշուշտ, կարող եք փորձել հասկանալ, թե ինչու է ձեր ընկերը տարօրինակ և հեռու պահում: Դուք կարող եք չափազանց տագնապած լինել և տխրել այս ետ քաշվող գործողությունից: Նման հանգամանքներում նույնիսկ լքված զգալը նորմալ է:

Խնդրում ենք ակտիվացնել JavaScript-ը

Այսպիսով, առաջին հերթին, մի ստանձնեք պատասխանատվությունը այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունենում ձեր հարաբերություններում: Մի մտածեք ինքներդ ձեզ որպեսմեղավորը. Կարող են լինել նաև այլ պատճառներ, թե ձեր ընկերը հեռու է: Երբ տղան դանդաղեցնում է հաղորդակցությունը, դա պարտադիր չէ, որ նշանակի հարաբերությունների ավարտ: Այսպիսով, երբ դուք հեռու եք զգում ձեր ընկերոջից, փորձեք պարզել պատճառները: Տարածվածներից մի քանիսն են.

• Հոգեկան դետոքս. Նրան որոշակի տեղ է պետք: Ձեր տղան կարող է խրված լինել անկարգության մեջ: Աշխատանքային ծանրաբեռնվածություն, ընտանիքը խեղդող, վերջնաժամկետներ, կյանքում ձախողումներ կամ ընդհանուր դժգոհության զգացում – այս կամ այն ​​ամենը կարող է խլել նրա հանգստությունը: Ձեր ընկերն իրեն տարօրինակ և հեռու է պահում, քանի որ նա հոգեկան դետոքսինգ է անցնում
• Վախեր/անվստահություններ . Երբ նա դառնում է հեռավոր և սառը, նա իրականում կարող է կանխել իր հարաբերությունների վախերն ու անապահովությունները: Իր զգացմունքներով ծանրաբեռնված՝ նա կարող էր նորից սողալ դեպի իր կոկոնը
• Հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ. Հոգեկան առողջության պայմանները հաճախ կարող են փչացնել մեր կյանքում: Երբ ձեր ընկերը հեռու է, բայց դեռ հաղորդագրություններ է ուղարկում, կամ, որպես այլընտրանք, ձեր ընկերոջն ընդմիշտ անհրաժեշտ է հաղորդագրություններ ուղարկել, դա կարող է լինել նրա առողջությունը, որը խանգարում է նրան կանոնավոր կերպով շփվել
• Պարտավորությունների ֆոբիա. Ձեր ընկերը հեռու է, բայց ոչ: Չեմ ուզում բաժանվել, քանի որ նա պարտավորությունների հետ կապված խնդիրներ ունի: Նա սիրում է քեզ և, այնուամենայնիվ, վախենում է պարտավորվել քեզ հետ

Իմ ընկերը գործում է հեռու, բայց ասում է, որ սիրում է ինձ – Ինչ անել

Բոյֆրենդը դերասանություն է անում հեռավոր, բայց ասում է, որ սիրում է ինձ, սա կարող էհնչում է որպես օքսիմորոն, բայց դա ճիշտ է, երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերություններին: Ձեր ընկերոջը կարող է ոչինչ չունենալ ձեր դեմ, սակայն թվում է, թե նա մի փոքր հեռացել է:

Ե՞րբ է կրիան նահանջում իր պատյանի մեջ: Երբ նա իրեն վտանգ է զգում, անապահով, կամ երբ ուզում է որոշ ժամանակ հանգստանալ: Համարեք, որ ձեր ընկերը նույն իրավիճակում է: Նա ետ է քաշվում իր կոկոնի մեջ, քանի որ կա՛մ պայքարում է հարաբերություններում իր անապահովության դեմ, կա՛մ էմոցիոնալ հյուծված է և որոշակի հոգեկան հանգստության կարիք ունի: Բայց լավ նորությունն այն է, որ կան մի քանի բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, որպեսզի օգնեք նրան դուրս գալ իր կոկոնից.

4. Համեմեք ձեր հարաբերությունները

Հարաբերությունները կարող են դառնալ միապաղաղ և սովորական: Ձանձրույթը հոսում է ճեղքերի միջով և ավելի շուտ, քան դուք պատկերացնում եք, տեսնում եք, որ ձեր սիրային նավակը խորտակվում է: Երբ նա դառնում է հեռավոր և սառը, դուք գիտեք, որ նա խարիսխ է փնտրում այս նավակն ամուր պահելու համար:

• Վերականգնեք սիրավեպը. սիրո (և ցանկասիրության) համով, համեմեք այն գործունեությամբ և ձեր հարաբերություններին հաճելի խառնուրդ տվեք
• Վստահեցրեք ձեր ներկայությամբ. «Ի՞նչ գրել մի տղայի, ով լռել է: Նա ինձ հետ ընդհանրապես չի խոսի»: Նման սցենարները լիարժեք զրույցի կարիք չեն զգում: Դեղամիջոցը ձեր հուսադրող ներկայությունն է: Ուղարկեք նրան տեքստ, որը կստիպի նրան ժպտալ,հիշեցնելով նրան իր կյանքում ձեր հանգստացնող ներկայության մասին
• Գնացեք ժամադրության. Reddit-ի օգտատերերից մեկը նկատում է, որ դա տեղի է ունենում, երբ զույգերը «այլևս չեն գնում հետաքրքիր ժամադրության և միասին նոր բաներ են փորձում: Հուզմունքի կայծը հեռացավ, և ավարտվում է մեղրամսի փուլը»։ Լուծումը. Օգտատերը ավելացնում է. «Դուք դա լուծում եք՝ կրկին վառելով կայծը և ժամադրության գնալով և անելով այն, ինչ նախկինում չեք արել»:

5. Հանգիստ ժամանակ անցկացրեք միասին

Երբ տղան դանդաղեցնում է հաղորդակցությունը, որոշ հանգիստ կարող է մխիթարել նրան: Լռությունը կարող է լինել զգացմունքների ամենախոսուն արտահայտությունը։ Բժշկության ազգային գրադարանի կողմից անցկացված ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ լռությունը դրական ազդեցություն է ունենում դիտարկվող անհատների վրա: Պարզվել է, որ լռությունն ու լռությունը կարող են զգալիորեն մեծացնել հանգստությունը և բարելավել տրամադրության վիճակը: Հետազոտությունից մեջբերենք. «Լռության ենթարկվելը կարող է արդյունավետ լինել թերապևտիկ և կրթական համատեքստերում՝ նպաստելու հանգստության և բարեկեցության խթանմանը»:

Մարդը, ով հեռու է, բայց դեռևս տեքստեր է գրում, կարիք ունի զրույցի մխիթարության՝ առանց անձնատուր լինելու: շատ մեկում: Թեև նա խուսափում է քննարկումից, նա մխիթարություն է փնտրում տեքստերի միջոցով:

Իմ մտերիմ ընկեր Նիկը, ով նաև իմ հարևանն է, 10 ամիս հարաբերությունների մեջ է Քեյնի հետ: Առավոտյան ժամը 4-ի մեր զրույցներից մեկի ժամանակ նա խոսեց Քեյնի մասին. «Իմ ընկերը հեռու է, բայց ասում է, որ սխալ բան չկա: Ըստ ամենայնի, նասիրում է ինձ և չի ցանկանում բաժանվել: Բայց ես ուղղակի չեմ հասկանում, նա հեռու է, բայց դեռ տեքստեր է գրում»: Իմ մեջ հոգեվարքի մորաքույրն այսպիսով խորհուրդ տվեց.

• Որակյալ ժամանակ սիրո լեզու. Անցկացրեք որակյալ ժամանակ միասին՝ զերծ բոլոր շեղումներից: Հանգիստ և հանգիստ աուրան կարող է օգնել նրան արտահայտել այն, ինչի միջով է անցնում: Նույնիսկ եթե նա դա չի անում, մի շտապեք նրան բացել
• Մնա կապի մեջ տեքստերի միջոցով. Հաշվի առնելով, որ նա հեռու է, բայց դեռ հաղորդագրություններ է գրում, կարելի է հասկանալ, որ հաղորդագրություններ ուղարկելը նրա հարմարավետության գոտին է: Փորձեք առավելագույնի հասցնել դրա վրա: Դեռ մտածում եք, թե ինչ գրել մի տղայի, ով լռել է: Վերցրեք մեր 23 բաների ցանկից հաղորդագրություններ ուղարկելու համար, երբ խոսակցությունը ավարտվի

6. Մնացեք ողջախոհ և երջանիկ

Սա կանոնագրքում ամենակարևորն է՝ աշխատեք։ ձեր ողջախոհության և երջանկության նկատմամբ: Ինքնասիրության հարցում զիջումների մի գնա։ Կատուների և մկանների հետապնդման մեջ ներքաշվելու փոխարեն՝ հարմարվեք իրավիճակին։ Դրա գերվերլուծությունը ձեզ կհայտնի անսահման օղակի մեջ:

• Հոբբիով զբաղվեք. հանգստացեք: Արեք այն, ինչ ձեզ ամենաշատը դուր է գալիս: Մնացեք այնտեղ, մինչև ձեր զուգընկերը որոշի շրջադարձ կատարել դեպի ձեզ: Վերցրեք խեցեգործության դասը, որը միշտ ցանկացել եք: Սովորեք նվագել երաժշտական ​​գործիք: Գաղափարն այն է, որ դուք ինքներդ ձեզ ստեղծագործորեն զբաղեցնեք
• Դրական հաստատումներ. Պահպանեք ինքներդ ձեզ բացասականից: Վերջ տվեք այդ հուզիչ մտքերին։ Մնացեք մոտիվացված հարաբերությունների հաստատումներով, որոնք արտահոսում ենպոզիտիվություն
• Սիրիր ինքդ քեզ. Համեցիր քեզ սիրով, մինչև քո զուգընկերը վերադառնա: Դուք արժանի եք ողջ սիրուն և խնամքին, ինչպես ձեր ընկերոջը: Հոգ տանել ձեր բարեկեցության և երջանկության մասին

Ընկերը հեռու է, բայց դեռ հաղորդագրություններ է ուղարկում

Ձեր ընկերը կարող է հեռանալ ձեզանից՝ հավանաբար արձակուրդ վերցնելով։ , սակայն կապի մեջ պահելով տեքստերի միջոցով: Դրա համար կարող են լինել հիմնավոր պատճառներ. այլ պատճառներ, քան նա մտածում է ձեզ հետ բաժանվելու մասին: Անցյալի անապահովությունները և փորձառությունները հաճախ հետապնդում են ներկան՝ իր մութ ստվերը գցելով գոյություն ունեցող հարաբերությունների վրա:

• Հին վերքեր. Ես մի անգամ ինքս ինձ զարմացա. «Իմ ընկերը հեռու է, բայց ասում է, որ սխալ բան չկա: Սա կարմիր դրոշակա՞ն է»։ Թեև նա առաջինը դադարեց ինձ հաղորդագրություններ ուղարկել, նա պատասխանեց ինձ: Ինչպես պարզվեց, նախկինի հետ պատահական հանդիպումից հետո նրա անցյալի վերքերը նորից բացվեցին: Նրա հետկանչումը պաշտպանական մեխանիզմ էր հուզական վնասվածքներից
• Անվստահություն. Մեկ այլ դեպք իմ պատահական հանդիպումն էր նախկինիս հետ, որը դարձյալ ստիպեց ընկերոջս՝ Կառլին, հետ կանգնել՝ առանց բացատրության: Թեև ես և իմ նախկինը շարունակել էինք մեր կյանքը, Կարլը կարծես անհանգստացած էր այս ընկերական դեպքից: Անվստահությունը հաղթեց նրան՝ թողնելով նրան տարակուսանքի մեջ։ Հետևաբար, նա հեռացավ որպես իր զգացմունքները մշակելու միջոց
• Լուծում. Վերոհիշյալ երկու սցենարների լուծումն էլ.հաղորդակցություն. Խոսելն ու ինքնարտահայտվելը՝ կնճիռները արդուկելու համար խնդրի լուծումն է: Reddit-ի օգտատերերից մեկն ընդգծում է հաղորդակցության կարևորությունը. «Եթե ձեր զուգընկերը պայքարում է սթրեսի կամ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների կամ որևէ այլ բանի հետ, որը կարող է անհանգստացնել նրան, նրա հետ շփվելը կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե ինչ պետք է անեք նրան օգնելու համար, նույնիսկ եթե դա նշանակում է նրանց ավելի շատ տարածք տալ, քան կարծում եք, որ նրանց պետք էր»:

Ձեր ընկերը հեռվա՞ծ է, թե՞ շատ եք մտածում:

Չափից շատ մտածելը կարող է ավելի շատ փչացնել ձեր հարաբերությունները, քան դուք երբևէ կարող եք պատկերացնել: Չափազանց մտածելը նման է ավազի, այն պահին, երբ դու մտնում ես դրա մեջ, քեզ կծում են: Փորձիր գտնել հետևյալ հարցերի պատասխանները, նախքան շտապ եզրակացություններ անելը. Ձեզ հետ:

Կա տարբերություն ստորակետի և վերջակետի միջև, մինչդեռ վերջինը նշանակում է ավարտ, առաջինը նշանակում է ընդմիջում կամ դադար: Բացահայտեք, թե որն է կիրառելի ձեր հարաբերությունների համար:

Հիմնական ցուցիչները

• Ձեր ընկերը կարող է հեռու լինել, քանի որ նա տարածքի կարիք ունի կամ իրեն ծանրաբեռնված է զգում:
• Նրա ցանկացած անցյալանապահովությունները կարող են հետապնդել նրան:
• Թույլ տվեք նրան և ազատ տարածություն տվեք:
• Վստահեցրեք նրան ձեր սիրո մեջ:
• Արդյունավետորեն շփվեք և ավելի լավ հասկացեք նրան:

Խուսափեք գերվերլուծության լաբիրինթոսն ընկնելուց: Ելք առաջարկելու փոխարեն այն կարող է ձեզ տանել դեպի փակուղիներ, սխալ շրջադարձեր և անհայտ ուղղություններ: Հեռավոր ընկեր ունենալը մտահոգիչ է թվում: Բայց կարող են լինել հիմնավոր պատճառներ, որոնք դրդել են այս վարքագծին: Հետևեք պատճառներին և շտկեք խնդիրը: Միշտ կա մի արծաթափայլ, որը սպասում է, թե երբ է պատահել: