Ak, draugi! Šie mīlīgie cilvēciņi vienā dienā var saviļņot tavu dvēseli ar savu emociju dziļumu, bet citā dienā - pazust. Viņi var tevi lutināt ar savu mīlestību, bet ar savām izlēcienu izpausmēm likt tev trakot prātā. Ja tavs draugs pēkšņi ir kļuvis attālināts, tu tam piekrīti. Vēl jo vairāk, ja esi bijis attiecībās, kas ir bijušas stabilas kā klints.

Vai jūsu attiecībām veicās labi, kad kādu dienu jūsu draugs izrādījās nedaudz attālināts? Tad viņš sāka attālināties, izrādot mazāku interesi par attiecībām. Jūs panikā un brīnāties: "Mans draugs ir attālināts, bet saka, ka nekas nav nepareizi. Kāds varētu būt iemesls? Kas man tagad jādara?" Nu, lai sāktu ar to, jūs varat ritināt uz leju, lai izlasītu šos padomus, kas mums ir jums, lai tiktu galā ar to.situāciju efektīvāk.

Kāpēc mans draugs ir distancēts?

Lai gan nav iespējams nolasīt sava drauga domas (cik ļoti mēs to vēlētos!), tu noteikti vari mēģināt saprast, kāpēc tavs draugs rīkojas dīvaini un distancēti. Iespējams, tevi pārāk satrauc un nomāc šī atgrūšanās rīcība. Ir normāli šādos apstākļos pat justies pamestai.

Lūdzu, iespējojiet JavaScript

Tāpēc vispirms - neuzņemies atbildību par visu, kas notiek jūsu attiecībās. Neuzskaties par vainīgo. Var būt arī citi iemesli, kāpēc tavs draugs ir distancēts. Ja puisis palēnina komunikāciju, tas ne vienmēr nozīmē attiecību beigas. Tāpēc, kad jūties distancēta no sava drauga, mēģini noskaidrot iemeslus. Daži no izplatītākajiem ir šādi:

• Psihiskā detoksikācija: Darba slodze, nomācoša ģimene, termiņi, neveiksmes dzīvē vai vispārēja neapmierinātības sajūta - jebkurš vai visi šie faktori var atņemt viņam mieru. Jūsu draugs rīkojas dīvaini un distancēti, jo viņš piedzīvo garīgu detoksikāciju.
• Bailes/nedrošība : Kad viņš kļūst distancēts un auksts, viņš patiesībā varētu novērst savas bailes un nedrošību attiecībās. Pārņemts ar savām jūtām, viņš varētu būt ielīdis atpakaļ savā kokonā.
• Garīgās veselības problēmas: Ja jūsu draugs ir distancēts, bet joprojām raksta īsziņas, vai arī jūsu draugs ilgi neatbild uz īsziņām, iespējams, ka viņa veselības stāvoklis traucē viņam regulāri sazināties.
• Saistību fobija: Tavs draugs ir distancēts, bet nevēlas izšķirties, jo viņam ir problēmas ar saistībām. Viņš tevi mīl, bet baidās uzņemties saistības ar tevi.

Mans draugs izturas distancēti, bet saka, ka mīl mani - ko darīt

Draugs izturas distancēti, bet saka, ka mīl mani - tas var izklausīties pēc oksimorona, taču attiecībās tas ir taisnība. Iespējams, ka tavam draugam nav nekā pret tevi, tomēr ir sajūta, ka viņš ir nedaudz attālinājies.

Kad bruņurupucis ietiecas savā čaulā? Kad tas jūtas apdraudēts, nedrošs vai vēlas uz brīdi atpūsties. Uzskatiet, ka jūsu draugs ir tādā pašā situācijā. Viņš aizveras savā kokonā, jo vai nu cīnās ar savu nedrošību attiecībās, vai arī ir emocionāli iztukšots un viņam ir nepieciešams neliels garīgais miers. Bet labā ziņa ir tāda, ka ir dažas lietas, ko varat darīt, laipalīdzēt viņam izkļūt no kokona:

4. Pastipriniet savas attiecības

Attiecības var kļūt monotonas un rutinētas. Garlaicība iefiltrējas caur spraugām, un ātrāk, nekā tu saproti, tu atklāj, ka tava mīlestības laiva grimst. Kad viņš kļūst distancēts un auksts, tu zini, ka viņš meklē enkuru, lai noturētu šo laivu nekustīgu.

• Atjaunojiet romantiku: Ievietojiet nedaudz romantikas, pievienojiet nedaudz jautrības, satriciniet lietas ar mīlestības (un iekāres!) garšu, papildiniet tās ar aktivitātēm un piešķiriet savām attiecībām patīkamu maisījumu.
• Nomieriniet ar savu klātbūtni: Palielinoties plaisai starp jums abiem, jūs varētu aizdomāties: "Ko rakstīt puisim, kurš ir klusējis? Viņš vispār ar mani nerunā!" Šādi scenāriji neprasa pilnvērtīgu sarunu. Līdzeklis ir jūsu nomierinošā klātbūtne. Nosūtiet viņam tekstu, kas liks viņam smaidīt, atgādinot viņam par jūsu nomierinošo klātbūtni viņa dzīvē.
• Dodieties uz randiņiem: Kāds Reddit lietotājs norāda, ka tas notiek tad, kad pāri "vairs neiet uz aizraujošiem randiņiem un kopā neizmēģina jaunas lietas. Aizrautības dzirksts ir zudusi, un medusmēneša fāze tuvojas beigām." Risinājums? Lietotājs piebilst: "Jūs to atrisināt, atkal iededzinot dzirksti un dodoties uz randiņiem un darot lietas, ko iepriekš neesat darījuši."

5. Pavadiet kopā klusu laiku

Kad puisis palēnina komunikāciju, nedaudz klusuma var viņu nomierināt. Klusums var būt daiļrunīgākā jūtu izpausme. Nacionālās medicīnas bibliotēkas veiktā pētījumā tika konstatēts, ka klusums pozitīvi ietekmē novērojamos cilvēkus. Tika konstatēts, ka klusums un klusums var ievērojami palielināt relaksāciju un uzlabot garastāvokļa stāvokli. Citējot pētījumu: "Iedarbība uzklusums var būt efektīvs terapeitiskā un izglītības kontekstā, lai veicinātu relaksāciju un labsajūtu."

Cilvēkam, kurš ir distancēts, bet joprojām raksta īsziņas, ir nepieciešams mierinājums sarunā, pārāk daudz tajā neiesaistoties. Lai gan viņš izvairās no diskusijas, viņš meklē mierinājumu ar īsziņu palīdzību.

Mans tuvs draugs Niks, kurš ir arī mans kaimiņš, jau 10 mēnešus ir attiecībās ar Keinu. Vienā no mūsu sarunām četros no rīta viņš par Keinu teica: "Mans draugs ir distancēts, bet saka, ka nekas nav slikti. Acīmredzot viņš mani mīl un nevēlas šķirties. Bet es to vienkārši nesaprotu - viņš ir distancēts, bet joprojām raksta īsziņas." Tā man ieteica agonijas tante:

• Kvalitatīva laika mīlestības valoda: Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā, bez jebkādiem traucējošiem elementiem. Klusa un mierīga aura var palīdzēt viņam izteikt to, ko viņš pārdzīvo. Pat ja viņš to nedara, nesteidziet viņu atklāties.
• Sazinieties, izmantojot īsziņas: Ņemot vērā, ka viņš ir attālināts, bet joprojām raksta īsziņas, var secināt, ka īsziņu rakstīšana ir viņa komforta zona. Mēģiniet to maksimāli izmantot. Joprojām domājat, ko rakstīt puisim, kurš ir klusējis? Ņemiet piemēru no mūsu saraksta ar 23 lietām, ko rakstīt, kad saruna ir beigusies.

6. Palieciet vesels un laimīgs

Šī ir vissvarīgākā no noteikumu grāmatas - strādājiet, lai panāktu savu veselo saprātu un laimi. Nepieļaujiet kompromisus attiecībā uz sevis mīlēšanu. Tā vietā, lai iesaistītos kaķu un peļu pakaļdzīšanās, pielāgojieties situācijai. Pārmērīga tās analizēšana ieslodzīs jūs bezgalīgā cilpā.

• Nododieties hobijam: Ņemiet brīvu laiku. Dariet to, kas jums patīk visvairāk. Turpiniet turēties, līdz jūsu partneris nolemj pagriezties pret jums. Apmeklējiet keramikas nodarbības, ko vienmēr esat vēlējies. Mācieties spēlēt kādu mūzikas instrumentu. Galvenais ir sevi radoši nodarbināt.
• Pozitīvi apgalvojumi: Aizsargājiet sevi no negatīvisma. Novērsiet galu uzmācīgām domām. Motivējiet sevi ar pozitīvi noskaņotām attiecību afirmācijām.
• Mīliet sevi: Palutini sevi ar mīlestību, līdz atgriezīsies tavs partneris. Tu esi pelnījusi visu mīlestību un rūpes, tāpat kā tavs draugs. Parūpējies par savu labsajūtu un laimi.

Draugs ir attālināts, bet joprojām raksta

Iespējams, ka tavs draugs no tevis distancējas, iespējams, paņemot atvaļinājumu, tomēr sazinās ar tevi, sūtot īsziņas. Tam varētu būt pamatoti iemesli; iemesli var būt citi, nevis tas, ka viņš apsver šķiršanos no tevis. Nedrošība un pagātnes pārdzīvojumi bieži vien uzmācas tagadnē, metot tumšu ēnu uz esošajām attiecībām.

• Vecās brūces: Reiz man radās jautājums: "Mans draugs ir distancēts, bet saka, ka nekas nav nepareizi. Vai tas ir sarkans karogs?" Lai gan viņš vispirms pārtrauca rakstīt man īsziņas, viņš man atbildēja. Kā izrādījās, nejauša tikšanās ar bijušo sievieti atstāja viņa pagātnes brūces atkal atvērtas. Viņa atkāpšanās bija aizsardzības mehānisms pret emocionālajiem ievainojumiem.
• Nedrošība: Vēl viens gadījums bija mana nejaušā tikšanās ar bijušo, kas atkal lika manam draugam Kārlim atkāpties bez paskaidrojuma. Lai gan abi ar bijušo bijām pārcēlušies savā dzīvē, Kārli, šķiet, šis draudzīgais gadījums bija satraucis. Nedrošība viņu pārņēma, liekot viņam apjukt. Tāpēc viņš atkāpās, lai apstrādātu savas jūtas.
• Risinājums: Risinājums abiem iepriekš minētajiem scenārijiem ir komunikācija. Sarunas un sevis izteikšana, lai izlīdzinātu grumbiņas, ir problēmas risinājums. Reddit lietotājs uzsver komunikācijas nozīmi - "Ja jūsu partneris cīnās ar stresu, garīgās veselības problēmām vai jebko citu, kas viņu varētu satraukt, komunikācija ar viņu par to var palīdzēt jums noskaidrot, kas jums ir jādara, laipalīdzēt viņiem, pat ja tas nozīmē dot viņiem vairāk vietas, nekā jūs domājat, ka viņiem ir nepieciešams."

Vai tavs draugs ir distancēts, vai tu pārdomā?

Pārmērīga domāšana var sabojāt jūsu attiecības vairāk, nekā varat iedomāties. Pārmērīga domāšana ir kā kustīgās smiltis - mirkli pēc tam, kad tajās iekāpjat, jūs iesūcas. Pirms izdarīt secinājumus, mēģiniet rast atbildes uz šādiem jautājumiem:

• Vai tavs draugs patiešām ir attālināts, vai arī tas ir tavs mīlestības nomāktais prāts, kas ar tevi spēlējas?
• Vai viņš patiešām ir aizņemts un varbūt jūtas satraukts/nedrošs?
• Vai tas ir īslaicīgs attālums vai attālums ar paliekošu ietekmi?
• Vai viņš ar jums pārtrauc visas saites, vai arī saziņas kanāli ir atvērti?
• Vai viņš krāpjas, vai jūs pārspīlēti domājat?

Pastāv atšķirība starp komatu un punktu - ja pēdējais apzīmē beigas, tad pirmais nozīmē pārtraukumu vai pauzi. Nosakiet, kurš no tiem ir piemērojams jūsu attiecībām.

Galvenās norādes

• Iespējams, ka jūsu draugs izturas distancēti, jo viņam ir vajadzīga brīvība vai viņš jūtas pārņemts.
• Viņu var vajāt pagātnes nedrošība.
• Atlaidiet viņu un dodiet viņam vietu.
• Pārlieciniet viņu par savu mīlestību.
• Efektīvi komunicēt un labāk viņu saprast.

Izvairieties no iekrišanas pārlieku lielas analīzes labirintā. Tā vietā, lai piedāvātu izeju, tā var novest jūs strupceļos, nepareizos pagriezienos un nezināmos galamērķos. Tas, ka draugs ir distancēts, izklausās satraucoši. Taču var būt pamatoti iemesli, kas izraisījuši šādu uzvedību. Izsekojiet iemeslus un novērsiet problēmu. Vienmēr ir kāds sudraba loks, kas gaida, kad uz to varēsiet pieķerties.