О, жігіттер! Бұл сүйкімді адамдар бір күні сіздің сезімдеріңіздің тереңдігімен жаныңызды толқытып, екінші күні жоғалып бара жатқан әрекетті тарта алады. Олар сізді сүйіспеншіліктерімен бұзады және сізді өздерінің еркеліктерімен ашуландырады. Жігітіңіз кенеттен алыстап кетсе, сіз бұған бас изеп жатқаныңызды көресіз. Сонымен қатар, егер сіз тас сияқты тұрақты қарым-қатынаста болсаңыз.

Бір күні жігітіңіз сәл алыстап кеткендей болып көрінгенде, сіздің қарым-қатынасыңыз жақсы болды ма? Содан кейін ол қарым-қатынасқа аз қызығушылық танытып, алшақтай бастады. Сіз үрейленесіз және таңғаласыз: «Менің жігітім алыс, бірақ ештеңе жоқ дейді. Мұның себебі не болуы мүмкін? Енді не істеуім керек?» Алдымен, жағдайды тиімдірек шешу үшін сізге берілген кеңестерді оқу үшін төмен айналдыруға болады.

Менің жігітім неге алыс?

Жігітіңіздің ойын оқу мүмкін болмаса да (біз қалай болғанын қалаймыз!), сіз жігітіңіздің неге оғаш және алыс әрекет ететінін түсінуге тырысуға болады. Сіз бұл әрекеттен тым үрейленіп, мазасыздануыңыз мүмкін. Мұндай жағдайларда тіпті өзін тастап кеткендей сезіну қалыпты жағдай.

JavaScript қосыңыз

Сондықтан ең бірінші нәрсе – қарым-қатынасыңызда болатын барлық жауапкершілікті өз мойныңызға алмаңыз.кінәлі. Сіздің жігітіңіздің алыс болуының басқа себептері болуы мүмкін. Жігіт қарым-қатынасты бәсеңдетсе, бұл міндетті түрде қарым-қатынастың аяқталуын білдірмейді. Сондықтан жігітіңізден алыстап кеткеніңізді сезсеңіз, оның себептерін анықтауға тырысыңыз. Кейбір кең таралғандары:

• Психикалық детокс: Оған біраз орын қажет. Сіздің жігітіңіз тығырыққа тірелген болуы мүмкін. Жұмыс жүктемесі, отбасын тұншықтыратын мерзім, өмірдегі сәтсіздік немесе жалпы наразылық сезімі - мұның кез келгені немесе барлығы оның тыныштығын бұзуы мүмкін. Сіздің жігітіңіз біртүрлі және алыс әрекет етеді, себебі ол психикалық детоксикациядан өтіп жатыр
• Қорқыныш/сенімсіздік : Ол алыстап, салқындаған кезде ол қарым-қатынасындағы қорқыныш пен сенімсіздіктің пайда болуына жол бермеуі мүмкін. Сезімдері қатты күйзеліп, ол қайтадан өзінің коконына еніп кеткен болуы мүмкін
• Психикалық денсаулық мәселелері: Психикалық денсаулық жағдайы біздің өмірімізге жиі кедергі келтіруі мүмкін. Жігітіңіз алыс болса да, әлі де хат жазса немесе жігітіңіз біржола хат жазса, оның денсаулығы оның тұрақты қарым-қатынас жасауына кедергі болуы мүмкін
• Міндеттемелік фобиясы: Жігітіңіз алыс, бірақ жазбайды. t ажырасуды қаламайды, өйткені оның міндеттеме мәселелері бар. Ол сені жақсы көреді, бірақ саған берілуден қорқады

Менің жігітім алыста жүр, бірақ мені жақсы көремін дейді - не істеу керек

Жігіт актёр. алыс, бірақ ол мені жақсы көретінін айтады - бұл мүмкіноксиморон сияқты естіледі, бірақ ол қарым-қатынасқа қатысты шындыққа сәйкес келеді. Жігітіңізде сізге қарсы ешнәрсе болмауы мүмкін, бірақ ол аздап алыстап кеткен сияқты.

Тасбақа қашан қабығына шегінеді? Қауіпті сезінгенде, сенімсіз болғанда немесе біраз уақыт демалғысы келгенде. Сіздің жігітіңіз де дәл осындай жағдайға тап болды деп есептеңіз. Ол қарым-қатынастағы сенімсіздігімен күресіп жатқандықтан немесе эмоционалды түрде әлсірегендіктен және кейбір психикалық тыныштықты қажет ететіндіктен, ол өзінің коконына кетеді. Бірақ жақсы жаңалық, оның коконынан шығуына көмектесу үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар:

4. Қарым-қатынасыңызды көркейтіңіз

Қарым-қатынастар монотонды және қалыпты болуы мүмкін. Жалқаулық жарықтар арқылы өтеді және сіз түсінгеннен бұрын, сіз өзіңіздің махаббат қайығыңыздың батып бара жатқанын көресіз. Ол алыстап, суып кеткенде, оның қайықты берік ұстап тұру үшін якорь іздеп жүргенін білесіз.

• Романтиканы қайта жандандырыңыз: Біраз романсты қосыңыз, біраз қызық қосыңыз, заттарды шайқаңыз. сүйіспеншіліктің (және құмарлықтың!) дәмін келтіріңіз, оны іс-әрекеттермен толықтырыңыз және қарым-қатынасыңызға жақсы араласыңыз
• Қатысуыңызға сендіріңіз: Араларыңыздағы алшақтықтың кеңеюі сізді таң қалдыруы мүмкін, «Тыныш кеткен жігітке не жазу керек? Ол менімен мүлдем сөйлеспейді!» Мұндай сценарийлер толық әңгімені қажет етпейді. Емдеу - сіздің сенімді болуыңыз. Оған күлдіретін мәтінді жіберіңіз,оның өміріндегі тыныштандыратын қатысуыңызды еске түсіру
• Кездесулерге барыңыз: Reddit қолданушысы бұл ерлі-зайыптылар енді қызықты кездесулерге бармағанда және бірге жаңа нәрселерді қолданып көргенде болатынын байқайды. Толқу ұшқыны кетіп, бал айы аяқталуға жақын». Шешім? Пайдаланушы былай деп қосады: «Сіз мұны қайтадан ұшқынды жағу және кездесулерге бару және бұрын жасамаған нәрселерді жасау арқылы шешесіз.»

5. Бірге тыныш уақыт өткізіңіз

Жігіт қарым-қатынасты бәсеңдетсе, кейбір тыныштық оны жұбатуы мүмкін. Үнсіздік сезімнің ең көркем көрінісі болуы мүмкін. Ұлттық медицина кітапханасы жүргізген зерттеуде үнсіздіктің бақылаудағы адамдарға оң әсер ететіні анықталды. Тыныштық пен тыныштық релаксацияны айтарлықтай арттырып, көңіл-күйді жақсарта алатыны анықталды. Зерттеуден дәйексөз келтіретін болсақ, «Тыныштық әсер ету емдік және білім беру контекстінде релаксация мен әл-ауқатқа ықпал ету үшін тиімді болуы мүмкін.»

Алыста жүрген, бірақ әлі де мәтін жазатын адам тым еріксіз әңгіменің жұбанышын қажет етеді. бірінде көп. Пікірталастан тартынса да, ол мәтіндер арқылы жұбаныш іздейді.

Жақын досым Ник, ол да көршім, Кейнмен 10 ай бойы қарым-қатынаста болды. Таңертеңгі сағат 4-тегі сұхбаттарымыздың бірінде ол Кейн туралы былай деді: «Менің жігітім алыс, бірақ ештеңе жоқ дейді. Шамасы, олмені жақсы көреді және ажырасқысы келмейді. Бірақ мен оны түсінбеймін - ол алыс, бірақ әлі де хат жазады ». Менің ішімдегі азапты апай осылай кеңес берді:

• Сапалы уақытты жақсы көретін тіл: Барлық алаңдаушылықтардан аулақ, бірге сапалы уақыт өткізіңіз. Тыныш және тыныш аура оған басынан өткеріп жатқан жағдайды білдіруге көмектеседі. Ол болмаса да, оны ашуға асықпаңыз
• Мәтіндер арқылы байланыста болыңыз: Оның алыс, бірақ әлі де мәтіндік хабар жіберетінін ескерсек, мәтіндік хабар алмасу оның жайлы аймағы болып табылады. Мұны барынша арттыруға тырысыңыз. Тыныш кеткен жігітке не жазу керектігін әлі де ойлап жүрсіз бе? Әңгімелесу тоқтаған кезде мәтін жазуға болатын 23 нәрседен тұратын тізімнен үлгі алыңыз

6. Есіңізде болсын және бақытты болыңыз

Бұл ереже кітапшасындағы ең маңыздысы – жұмыс Сіздің ақыл-ойыңыз бен бақытыңызға қарай. Өзіңізге деген сүйіспеншілікке ымыраға келмеңіз. Мысық пен тышқанды қуғанша, жағдайға бейімделіңіз. Оны шамадан тыс талдау сізді шексіз циклге түсіреді.

• Хоббимен айналысыңыз: Уақытыңызды бөліңіз. Сізге ең ұнайтын нәрсені жасаңыз. Әріптесіңіз сізге қарай бұрылуды шешкенше сол жерде тұрыңыз. Сіз әрқашан қалаған керамика сабағын алыңыз. Музыкалық аспапта ойнауды үйрету. Идея - өзіңізді шығармашылықпен айналысу
• Позитивті растау: Өзіңізді негативтен сақтаңыз. Сол мазасыз ойларды доғарыңыз. Қарым-қатынасты растау арқылы мотивацияны сақтаңызпозитив
• Өзіңізді жақсы көріңіз: Серіктесіңіз қайтып келгенше өзіңізді махаббатпен еркелетіңіз. Жігітіңіз сияқты сіз де барлық махаббат пен қамқорлыққа лайықсыз. Өзіңіздің әл-ауқатыңыз бен бақытыңызға қамқорлық жасаңыз

Жігітіңіз алыс, бірақ әлі мәтіндер

Жігітіңіз сізден алшақтап, демалысын алып жатқан шығар , бірақ мәтіндер арқылы байланыста болу. Мұның дәлелді себептері болуы мүмкін; ол сізбен ажырасуды қарастырудан басқа себептер. Өткендегі сенімсіздіктер мен тәжірибелер көбінесе қазіргі қарым-қатынастарға өзінің қара көлеңкесін түсіріп, бүгінге әсер етеді.

• Ескі жаралар: Бірде мен өзімді таң қалдырдым: «Менің жігітім. алыс, бірақ ештеңе дұрыс емес дейді. Бұл қызыл жалау ма?» Алдымен ол маған хат жазуды тоқтатқанымен, ол маған жауап берді. Белгілі болғандай, оның бұрынғы жігітімен кездейсоқ кездесу оның бұрынғы жараларын қайта ашты. Оның кері шегінуі эмоционалды жарақаттардан қорғану механизмі болды
• Қауіпсіздік: Тағы бір оқиға менің бұрынғы жігітіммен кездейсоқ кездесуім болды, бұл менің жігітім Карлдың ешбір түсініктемесіз бас тартуына әкелді. Бұрынғы жігітім де, мен де өз өмірімізді жалғастырғанымызға қарамастан, Карл бұл достық жағдайға алаңдаған сияқты. Сенімсіздік оны жеңіп, оны абдырап қалды. Демек, ол өз сезімдерін өңдеу құралы ретінде кетіп қалды
• Шешімі: Жоғарыда аталған екі сценарийдің де шешімібайланыс. Сөйлесу және әжімдерді үтіктеу үшін өз ойын білдіру - бұл мәселені шешудің жолы. Reddit қолданушысы қарым-қатынастың маңыздылығын атап көрсетеді: «Егер сіздің серіктесіңіз стресспен немесе психикалық денсаулық мәселелерімен немесе оларды мазалайтын басқа нәрсемен күресіп жатса, олармен бұл туралы сөйлесу оларға көмектесу үшін не істеу керектігін анықтауға көмектеседі, тіпті егер бұл оларға сіз ойлағаныңыздан көбірек орын беруді білдірсе ».

Жігітіңіз алыс па әлде сіз тым көп ойлайсыз ба?

Артық ойлану сіздің қарым-қатынасыңызды сіз ойлағаннан да көп бұзуы мүмкін. Шамадан тыс ойлау құм сияқты, оған қадам басқан кезде сорылып кетесің. Қорытындыға бармас бұрын келесі сұрақтарға жауап тауып көріңіз:

• Сіздің жігітіңіз шынымен алыс па, әлде ойын ойнай ма сізбен бірге ме?
• Ол шынымен бос емес пе және өзін мазасыз/қауіпсіз сезінуі мүмкін бе?
• Бұл бір сәттік қашықтық па, әлде ұзақ әсер ететін қашықтық па?
• Ол сізбен барлық байланысты үзіп жатыр ма, әлде байланыс арналары ашық па?
• Ол алдап жатыр ма, әлде сіз артық ойланып жатырсыз ба?

Үтір мен нүктенің айырмашылығы бар – соңғысы аяқталуды, біріншісі үзіліс немесе үзілісті білдіреді. Сіздің қарым-қатынасыңызға қайсысы сәйкес келетінін анықтаңыз.

Негізгі көрсеткіштер

• Жігітіңіз алыс болуы мүмкін, себебі оған орын қажет немесе өзін қатты сезінеді.
• Оның кез келген өткенісенімсіздік оны мазалап жүрген болуы мүмкін.
• Оны аздап босаңсытып, оған бос орын беріңіз.
• Оны сүйетініңізге сендіріңіз.
• Тиімді сөйлесіп, оны жақсырақ түсініңіз.

Артық талдау лабиринтіне түсіп кетуден аулақ болыңыз. Шығу жолын ұсынудың орнына, ол сізді тұйыққа, қате бұрылыстарға және белгісіз бағыттарға апаруы мүмкін. Алыстағы жігіттің болуы алаңдатады. Бірақ бұл мінез-құлықты тудырған дәлелді себептер болуы мүмкін. Себептерді іздеңіз және мәселені шешіңіз. Әрқашан сүрінуді күтіп тұрған күміс бар