ಆಹ್, ಗೆಳೆಯರೇ! ಆ ಮುದ್ದಾದ ಮನುಷ್ಯರು ಒಂದು ದಿನ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಆಳದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಕಲಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ವರ್ತನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ತಲೆದೂಗುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಬಂಡೆಯಂತೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ.

ಒಂದು ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು? ನಂತರ ಅವರು ದೂರ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು. ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ, “ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಆದರೆ ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಕಾರಣ ಏನಿರಬಹುದು? ನಾನು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?" ಸರಿ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಏಕೆ ದೂರವಾಗಿದ್ದಾನೆ?

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ (ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ!), ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಏಕೆ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೂರದಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಈ ಎಳೆಯುವ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಗಾಬರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಬಿಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಸಹಜ.

ದಯವಿಟ್ಟು JavaScript ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ

ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲನೆಯದು - ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿಅಪರಾಧಿ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ದೂರವಾಗಿರಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಂದ ದೂರವಾದಾಗ, ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪಿನ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್: ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರಬಹುದು. ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು, ಗಡುವುಗಳು, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆ - ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವೂ ಅವನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೂರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ
• ಭಯ/ಅಭದ್ರತೆ : ಅವನು ದೂರ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಹೊರಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅವನ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮುಳುಗಿಹೋಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಕೋಕೂನ್‌ಗೆ ಮತ್ತೆ ತೆವಳಿರಬಹುದು
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಇನ್ನೂ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ಕಮಿಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಫೋಬಿಯಾ: ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅವರು ಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ಮುರಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ

ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ದೂರದ ನಟನೆ ಆದರೆ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ – ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಗೆಳೆಯ ನಟನೆ ದೂರದ ಆದರೆ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ - ಇದು ಇರಬಹುದುಆಕ್ಸಿಮೋರಾನ್‌ನಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಅದು ನಿಜವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೂ ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಸರಿದಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಮೆ ತನ್ನ ಚಿಪ್ಪಿನೊಳಗೆ ಯಾವಾಗ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತದೆ? ಅದು ಬೆದರಿಕೆ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನು ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವನು ತನ್ನ ಕೋಕೂನ್‌ಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅಭದ್ರತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಅವನ ಕೋಕೂನ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

4. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಸಂಬಂಧಗಳು ಏಕತಾನತೆ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯಾಗಬಹುದು. ಬೇಸರವು ಬಿರುಕುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ದೋಣಿ ಮುಳುಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅವನು ದೂರ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಅವನು ಈ ದೋಣಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಆಂಕರ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

• ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿ: ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ, ವಿನೋದದ ಡ್ಯಾಶ್ ಸೇರಿಸಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಉತ್ಸಾಹದೊಂದಿಗೆ (ಮತ್ತು ಕಾಮ!), ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ: ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, “ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹೋದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು? ಅವನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ! ” ಅಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಪೂರ್ಣ-ಉದ್ದದ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಕರೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ನಗುವ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ,ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿತವಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವನಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾ
• ಡೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗು: ದಂಪತಿಗಳು “ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ಸಾಹದ ಕಿಡಿ ಬಿಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಹನಿಮೂನ್ ಹಂತವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಪರಿಹಾರ? ಬಳಕೆದಾರನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ, "ನೀವು ಮತ್ತೆ ಕಿಡಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೀರಿ."

5. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಶಾಂತ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ <11

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವು ಶಾಂತತೆಯು ಅವನನ್ನು ಸಾಂತ್ವನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೌನವು ಭಾವನೆಗಳ ಅತ್ಯಂತ ನಿರರ್ಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮೌನವು ವೀಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಮೌನ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಯಬ್ದತೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು, "ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮೌನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ."

ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಾಂತ್ವನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರು ಚರ್ಚೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಪಠ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಕ್, ನನ್ನ ನೆರೆಹೊರೆಯವರೂ ಆಗಿದ್ದು, ಕೇನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ 10 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ 4 ಗಂಟೆಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೇನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು, “ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಆದರೆ ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವರುನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮುರಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನನಗೆ ಅದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ - ಅವನು ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾನೆ. ನನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸಂಕಟದ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ ಹೀಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು:

• ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆ: ಎಲ್ಲಾ ಗೊಂದಲಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಿರಿ. ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಸೆಳವು ಅವನು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಅವನನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ
• ಪಠ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ: ಅವನು ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಪಠ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವು ಅವನ ಆರಾಮ ವಲಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೌನವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಇನ್ನೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಸತ್ತಾಗ ಪಠ್ಯಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ 23 ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕ್ಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

6. ವಿವೇಕಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ

ಇದು ನಿಯಮಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು – ಕೆಲಸ ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕಡೆಗೆ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬೆಕ್ಕು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳ ಓಡಾಟದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಂತ ಲೂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಸುತ್ತದೆ.

• ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುವದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಯು-ಟರ್ನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರೆಗೆ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸುವ ಆ ಕುಂಬಾರಿಕೆ ವರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು
• ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು: ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಕೊನೆ ಹಾಕಿ. ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಸಂಬಂಧದ ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹಿಂತಿರುಗುವವರೆಗೂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಂತೆಯೇ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗೆ ಅರ್ಹರು. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್ ದೂರವಾಗಿದ್ದಾನೆ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಪಠ್ಯಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಅವನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು , ಇನ್ನೂ ಪಠ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು; ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳು. ಭೂತಕಾಲದ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಕಾಡುತ್ತವೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಕರಾಳ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

• ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳು: ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ, “ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ದೂರವಿದೆ ಆದರೆ ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವೇ? ” ಅವರು ನನಗೆ ಮೊದಲು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೂ, ಅವರು ನನಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದರು. ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಅವನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ಅವಕಾಶವು ಅವನ ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತೆರೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ಅವನ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿತ್ತು
• ಅಭದ್ರತೆ: ಇನ್ನೊಂದು ನಿದರ್ಶನವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ನನ್ನ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿ, ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಕಾರ್ಲ್, ಯಾವುದೇ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರೆದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಸ್ನೇಹಪರ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಘಟನೆಯಿಂದ ಕಾರ್ಲ್ ವಿಚಲಿತರಾದರು. ಅಭದ್ರತೆ ಆತನನ್ನು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿ ಹಿಂದೆಗೆದುಕೊಂಡನು
• ಪರಿಹಾರ: ಮೇಲಿನ ಎರಡೂ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆಸಂವಹನ. ಕ್ರೀಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಸಂವಹನದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ- “ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುವುದು ಎಂದರ್ಥ."

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್ ದೂರವಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೂಳು ಮರಳಿನಂತಿದೆ, ನೀವು ಅದರೊಳಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದಾಗ, ನೀವು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾನಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ-ಪ್ರೇಮದ ಮನಸ್ಸು ಆಟವಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ
• ಇದು ಕ್ಷಣಿಕ ದೂರವೇ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?
• ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಡಿದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಂವಹನ ಮಾರ್ಗಗಳು ತೆರೆದಿವೆಯೇ?
• ಅವನು ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಅಲ್ಪವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಿರಾಮದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ – ಎರಡನೆಯದು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊದಲನೆಯದು ವಿರಾಮ ಅಥವಾ ವಿರಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ದೂರದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆ ಇದೆ.
• ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಯಾವುದಾದರೂಅಭದ್ರತೆ ಅವನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು.
• ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿ.
• ಅವನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ.
• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅತಿಯಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಜಟಿಲದಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸತ್ತ ತುದಿಗಳು, ತಪ್ಪು ತಿರುವುಗಳು ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾತ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು. ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಚಿಂತೆಗೀಡು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ. ಎಡವಿ ಬೀಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಗೆರೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.