ආහ්, පෙම්වතියන්! එම හුරුබුහුටි මිනිසුන්ට එක් දිනක් ඔවුන්ගේ හැඟීම්වල ගැඹුරින් ඔබේ ආත්මය කලවම් කළ හැකි අතර අනෙක් දවසේ අතුරුදහන් වන ක්‍රියාවක් ඇද ගත හැකිය. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ සෙනෙහස නිසා ඔබව නරක් කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ විකටයන්ගෙන් ඔබව පිස්සු වට්ටන්න පුළුවන්. ඔබේ පෙම්වතා හදිසියේම දුරස් වුවහොත් ඔබ මෙයට හිස නමා සිටිනු ඇත. ඊටත් වඩා, ඔබ පර්වතයක් මෙන් ස්ථාවර සම්බන්ධතාවයක සිට ඇත්නම්.

ඔබේ පෙම්වතා යම් දිනක ටිකක් දුරස්ව සිටින බව පෙනෙන විට ඔබේ සම්බන්ධය හොඳින් තිබුණාද? ඉන්පසු ඔහු සම්බන්ධතාවයට අඩු උනන්දුවක් පෙන්වමින් ඉවත් වීමට පටන් ගත්තේය. ඔබ කලබල වී පුදුම වෙනවා, “මගේ පෙම්වතා දුරින් සිටින නමුත් කිසිවක් වැරදියි කියා පවසන්නේ නැත. හේතුව කුමක් විය හැකිද? මම දැන් කුමක් කල යුතුද?" හොඳයි, ආරම්භ කිරීමට, තත්වය වඩාත් ඵලදායි ලෙස හැසිරවීම සඳහා අප ඔබට ඇති මෙම ඉඟි කියවීමට ඔබට පහළට අනුචලනය කළ හැක.

මගේ පෙම්වතා දුරස් වන්නේ ඇයි?

ඔබේ පෙම්වතාගේ මනස කියවීමට නොහැකි වුවද (එය කෙසේ වේදැයි අපි ප්‍රාර්ථනා කරමු!), ඔබේ පෙම්වතා අමුතු හා දුරස්ථ ලෙස හැසිරෙන්නේ මන්දැයි ඔබට නිසැකවම තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කළ හැක. මෙම ඉවතට ඇද දැමීමේ ක්‍රියාවෙන් ඔබ කලබලයට සහ පීඩාවට පත් විය හැකිය. එවැනි තත්වයන් යටතේ අතහැර දමා ඇති බවක් දැනීම පවා සාමාන්‍ය දෙයකි.

කරුණාකර ජාවාස්ක්‍රිප්ට් සක්‍රීය කරන්න

එබැවින් පළමු දේ පළමුව - ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සිදුවන සෑම දෙයකම වගකීම භාර නොගන්න. ඔබ ගැන නොසිතන්නවැරදිකරුවා. ඔබේ පෙම්වතා දුරස් වීමට වෙනත් හේතු තිබිය හැක. පිරිමි ළමයෙකු සන්නිවේදනය මන්දගාමී වන විට, එය සම්බන්ධතාවයක අවසානයක් අදහස් කළ යුතු නොවේ. එමනිසා, ඔබට ඔබේ පෙම්වතාගෙන් දුරස් වී ඇති බවක් දැනෙන විට, එයට හේතු දැක්වීමට උත්සාහ කරන්න. සමහර පොදු ඒවා නම්:

• Mental detox: ඔහුට යම් ඉඩක් අවශ්‍යයි. ඔයාගේ මිනිහා රස්තියාදු වෙන්න ඇති. වැඩ බර, පවුල හිරවීම, නියමිත කාලසීමාවන්, ජීවිතයේ අසාර්ථකත්වය හෝ සාමාන්‍ය අතෘප්තිය පිළිබඳ හැඟීම - මේ කිසිවක් හෝ සියල්ලම ඔහුගේ සාමය නැති කරයි. ඔබේ පෙම්වතා අමුතු හා දුරස්ථ ලෙස ක්‍රියා කරන්නේ ඔහු මානසික ඩෙටොක්ස් හරහා යන බැවිනි
• බිය / අනාරක්ෂිත : ඔහු දුරස් වී සීතල වූ විට, ඔහු සැබවින්ම ඔහුගේ සබඳතා බිය සහ අනාරක්ෂිත භාවය මතුවීම වළක්වයි. ඔහුගේ හැඟීම්වලින් යටපත් වී, ඔහු නැවතත් ඔහුගේ පොල් ගෙඩිය තුළට රිංගා ඇත
• මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු: මානසික සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් බොහෝ විට අපගේ ජීවිතවලට නරක් විය හැක. ඔබේ පෙම්වතා දුරස්ථව සිටින නමුත් තවමත් කෙටි පණිවුඩ යවන විට හෝ, ඒ වෙනුවට, ඔබේ පෙම්වතා සදහටම කෙටි පණිවිඩ යැවීමට ගන්නා විට, එය ඔහුගේ සෞඛ්‍යය නිසා ඔහුට නිතිපතා සන්නිවේදනය කිරීමෙන් වළක්වයි
• Commitment phobia: ඔබේ පෙම්වතා දුරස්ථ නමුත් එසේ නොවේ. ඔහුට කැපවීමේ ගැටළු ඇති නිසා වෙන් වීමට අවශ්‍ය නැත. ඔහු ඔබට ආදරය කරන අතර තවමත් ඔබ වෙනුවෙන් කැප වීමට බිය වේ

මගේ පෙම්වතා දුරස්ථව ක්‍රියා කරන නමුත් ඔහු මට ආදරය කරන බව පවසයි – කුමක් කළ යුතුද

පෙම්වතා රංගනය දුරස්ථ නමුත් ඔහු මට ආදරෙයි කියයි - මෙය විය හැකියඑය ඔක්සිමොරොන් මෙන් පෙනේ, නමුත් එය සබඳතා සම්බන්ධයෙන් සත්‍ය වේ. ඔබේ පෙම්වතාට ඔබට විරුද්ධව කිසිවක් නොතිබිය හැකිය, නමුත් ඔහු ටිකක් ඉවතට ඇදී ගියාක් මෙන් දැනේ.

කැස්බෑවෙකු උගේ කටුවට පසුබසින්නේ කවදාද? එය තර්ජනයක්, අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන විට හෝ ටික වේලාවක් විවේක ගැනීමට අවශ්‍ය වූ විට. ඔබේ පෙම්වතා එකම තත්වයක සිටින බව සලකන්න. එක්කෝ ඔහු සම්බන්ධය තුළ ඇති ඔහුගේ අනාරක්ෂිතභාවයට එරෙහිව සටන් කරන නිසා හෝ ඔහු චිත්තවේගීයව වියැකී ගොස් ඇති නිසා සහ යම් මානසික සාමයක් අවශ්‍ය නිසා ඔහු තම කූඩුවට ඉවත් වේ. නමුත් ශුභාරංචිය නම්, ඔහුට ඔහුගේ කොහොඹෙන් ගොඩ ඒමට උපකාර කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ:

4. ඔබේ සම්බන්ධය කුළුගන්වන්න

සම්බන්ධතා ඒකාකාරී සහ චර්යාවන් විය හැක. කම්මැලිකම ඉරිතැලීම් හරහා ගලා යන අතර ඔබට වැටහෙනවාට වඩා ඉක්මනින්, ඔබේ ආදර බෝට්ටුව ගිලෙන බව ඔබට පෙනේ. ඔහු දුරස්ථව හා සීතල වූ විට, ඔහු මෙම බෝට්ටුව ස්ථිරව තබා ගැනීමට නැංගුරමක් සොයන බව ඔබ දන්නවා.

• ප්‍රේම සම්බන්ධය නැවත පණගන්වන්න: ප්‍රේම සම්බන්ධයක් ඇති කරන්න, විනෝදයක් එකතු කරන්න, දේවල් සොලවන්න ආදරය (සහ රාගය!) සමඟින්, ක්‍රියාකාරකම්වලින් එය කුළුගන්වන්න, සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට හොඳ මිශ්‍රණයක් ලබා දෙන්න
• ඔබේ පැමිණීම සමඟ සහතික වන්න: ඔබ දෙදෙනා අතර ඇති වන පරතරය පුළුල් වීම ඔබව පුදුමයට පත් කරයි, “නිහඬව ගිය මිනිහෙකුට කෙටි පණිවිඩයක් යැවිය යුත්තේ කුමක්ද? ඔහු මට කතා කරන්නේ නැහැ! ” එවැනි අවස්ථා පූර්ණ-දිග සංවාදයක් සඳහා කැඳවනු නොලැබේ. පිළියම ඔබේ සහනදායී පැමිණීමයි. ඔහුට සිනහවක් ඇති කරන කෙටි පණිවිඩයක් යවන්න,ඔහුගේ ජීවිතයේ ඔබේ සන්සුන් පැවැත්ම ඔහුට මතක් කර දෙමින්
• දිනවලට යන්න: Reddit පරිශීලකයෙක් මෙය සිදුවන්නේ ජෝඩු “තවදුරටත් උද්යෝගිමත් දිනයන් නොපවත්වන අතර එකට අලුත් දේවල් උත්සාහ කරන විට බව නිරීක්ෂණය කරයි. උද්දීපනයේ ගිනි පුපුර ඉතිරි වී ඇති අතර මධුසමය අවධිය අවසන් වෙමින් පවතී. ” විසඳුම? පරිශීලකයා එකතු කරයි, "ඔබ මෙය විසඳන්නේ නැවත ගිනි පුපුරක් දල්වා දිනට යාමෙන් සහ ඔබ පෙර නොකළ දේවල් කිරීමෙන් ය."

5. එකට නිහඬව කාලය ගත කරන්න <11

පිරිමියෙකු සන්නිවේදනය මන්දගාමී වන විට, යම් නිශ්ශබ්දතාවයකින් ඔහුව සනසන්න පුළුවන්. නිශ්ශබ්දතාවය හැඟීම්වල වඩාත් විචිත්‍රවත් ප්‍රකාශනය විය හැකිය. ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයක දී, නිශ්ශබ්දතාවය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින්ට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව සොයා ගන්නා ලදී. නිශ්ශබ්දතාවය සහ නිශ්ශබ්දතාවය සැලකිය යුතු ලෙස විවේකය වැඩි කිරීමට සහ මනෝභාවයන් වැඩිදියුණු කළ හැකි බව සොයා ගන්නා ලදී. අධ්‍යයනයෙන් උපුටා දැක්වීමට, “නිශ්ශබ්දතාවයට නිරාවරණය වීම විවේකය සහ යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා චිකිත්සක සහ අධ්‍යාපනික සන්දර්භයන් තුළ ඵලදායී විය හැක.”

දුරස්ථ නමුත් තවමත් ලිපි ලියන පුද්ගලයෙකුට තෘප්තිමත් නොවී සංවාදයක සැනසීම අවශ්‍ය වේ. එකක් තුළ බොහෝ. ඔහු සාකච්ජාවකින් ඈත් වී සිටියත්, ඔහු කෙටි පණිවුඩ හරහා සැනසීම සොයයි.

මගේ අසල්වැසියා වන මගේ සමීපතම මිතුරෙකු වන නික්, කේන් සමඟ මාස 10 ක සම්බන්ධතාවයක් පවත්වයි. අපේ පාන්දර 4 ක සංවාදයකදී, ඔහු කේන් ගැන කතා කළා, “මගේ පෙම්වතා දුරස්ථයි, නමුත් කිසිවක් වැරදියි කියා කියන්නේ නැහැ. පෙනෙන විදිහට, ඔහුමට ආදරය කරන අතර වෙන්වීමට කැමති නැත. නමුත් මට එය තේරෙන්නේ නැත - ඔහු දුරස්ථ නමුත් තවමත් ලිපි ය. මා තුළ සිටි වේදනා නැන්දා මෙසේ උපදෙස් දුන්නාය:

• තත්ත්ව කාලය ආදරය භාෂාව: සියලු බාධා කිරීම්වලින් තොරව එකට ගුණාත්මක කාලයක් ගත කරන්න. නිශ්චල හා සන්සුන් ප්‍රබෝධයක් ඔහුට ඔහු මුහුණ දෙන දේ ප්‍රකාශ කිරීමට උපකාරී වේ. ඔහු එසේ නොකළත්, ඔහුව විවෘත කිරීමට ඉක්මන් නොවන්න
• පෙළ හරහා සම්බන්ධව සිටින්න: ඔහු දුරස්ථ නමුත් තවමත් ලිපි බව සලකන විට, කෙටි පණිවිඩ යැවීම ඔහුගේ සුවපහසු කලාපය බව රැස්කර ගත හැකිය. එය උපරිම කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නිහඬව ගිය පිරිමි ළමයෙකුට කෙටි පණිවිඩයක් යැවිය යුත්තේ කුමක් දැයි තවමත් කල්පනා කරනවාද? සංවාදය මිය ගිය විට කෙටි පණිවිඩ යැවීමට අපගේ කරුණු 23 ලැයිස්තුවෙන් ඉඟියක් ගන්න

6. සිහිසුන්ව හා සතුටින් සිටින්න

මෙය රීති පොතේ වැදගත්ම එකයි - වැඩ ඔබේ සනීපාරක්ෂාව සහ සතුට දෙසට. ස්වයං ආදරය ගැන සම්මුතියක් ඇති කර නොගන්න. බළලුන් හා මීයන් හඹා යාමේ පැටලීම වෙනුවට තත්වයට අනුගත වන්න. එය අධික ලෙස විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් ඔබව අසීමිත ලූපයක සිර කරනු ඇත.

• විනෝදාංශයක යෙදෙන්න: ඔබේ කාලය විවේක ගන්න. ඔබ වඩාත්ම කැමති දේ කරන්න. ඔබේ සහකරු ඔබ දෙසට U-හැරීමක් ගැනීමට තීරණය කරන තෙක් එහි රැඳී සිටින්න. ඔබට සැමවිටම අවශ්‍ය එම මැටි භාණ්ඩ පන්තිය ගන්න. සංගීත භාණ්ඩයක් වාදනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. අදහස වන්නේ ඔබ නිර්මාණශීලීව වාඩිලාගෙන සිටීමයි
• ධනාත්මක සහතික කිරීම්: නිෂේධනයෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්න. ඒ අමිහිරි සිතුවිලි වලට තිත තියන්න. පිටවන සම්බන්ධතා තහවුරු කිරීම් සමඟ අභිප්‍රේරණය වී සිටින්නධනාත්මක බව
• ඔබටම ආදරය කරන්න: ඔබේ සහකරු නැවත පැමිණෙන තුරු ආදරයෙන් ඔබව සුරතල් කරන්න. ඔබේ පෙම්වතා මෙන් ඔබටත් ආදරය සහ රැකවරණය ලැබිය යුතුය. ඔබේ යහපැවැත්ම සහ සතුට ගැන සැලකිලිමත් වන්න

පෙම්වතා දුරස්ථ නමුත් තවමත් අකුරු

ඔබේ පෙම්වතා ඔබෙන් ඈත් වෙනවා විය හැක, සමහරවිට ඔහුගේ කාලය ගතවේ , තවමත් පෙළ හරහා සම්බන්ධකම් පවත්වමින්. මේ සඳහා සාධාරණ හේතු තිබිය හැකිය; ඔහු ඔබ සමඟ වෙන් වීමට සලකා බැලීමට හැර වෙනත් හේතු. අතීතයේ අනාරක්ෂිත භාවයන් සහ අද්දැකීම් බොහෝ විට වර්තමානය හොල්මන් කරමින් පවතින සබඳතා මත එහි අඳුරු සෙවනැල්ල දමයි.

• පැරණි තුවාල: වරක් මම “මගේ පෙම්වතා” යැයි කල්පනා කළෙමි. දුරස්ථ නමුත් කිසිවක් වැරදි නැත. මේක රතු කොඩියක්ද?" එයා ඉස්සෙල්ලම මට මැසේජ් කරන එක නැවැත්තුවත් එයා මට රිප්ලයි කලා. පෙනෙන විදිහට, ඔහුගේ හිටපු අය සමඟ අහම්බෙන් හමුවීමක් ඔහුගේ අතීත තුවාල නැවත විවෘත විය. ඔහුගේ පසුබැසීම චිත්තවේගීය තුවාල වලට එරෙහිව ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයක් විය
• අනාරක්ෂිත බව: තවත් අවස්ථාවක් වූයේ මගේ හිටපු පෙම්වතා සමඟ මගේ අහම්බෙන් හමුවීමයි, එය නැවතත් මගේ පෙම්වතා වන කාල් කිසිදු පැහැදිලි කිරීමකින් තොරව ඉවත් වීමට හේතු විය. මගේ හිටපු සහ මම දෙදෙනාම අපගේ ජීවිතවල ඉදිරියට ගියද, මෙම මිත්‍රශීලී අහඹු සිදුවීමෙන් කාල් කලබල වූ බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. අනාරක්ෂිත භාවය ඔහුට වඩා හොඳ වූ අතර, ඔහු ව්‍යාකූල විය. එබැවින්, ඔහුගේ හැඟීම් සැකසීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස ඔහු ඉවත් විය
• විසඳුම: ඉහත අවස්ථා දෙකටම විසඳුම වන්නේසන්නිවේදන. රැලි ඉවත් කිරීම සඳහා කතා කිරීම සහ ප්‍රකාශ කිරීම ගැටලුවට පිළියමකි. Reddit පරිශීලකයෙකු සන්නිවේදනයේ වැදගත්කම ඉස්මතු කරයි - “ඔබේ සහකරු ආතතියෙන් හෝ මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් හෝ ඔවුන්ට කරදර කරන වෙනත් ඕනෑම දෙයක් සමඟ පොරබදන්නේ නම්, ඒ පිළිබඳව ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමෙන් ඔබට ඔවුන්ට උපකාර කිරීමට ඔබ කළ යුතු දේ සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන්ට අවශ්‍ය යැයි ඔබ සිතනවාට වඩා වැඩි ඉඩක් ඔවුන්ට ලබා දීමයි.

ඔබේ පෙම්වතා දුරින්ද නැතිනම් ඔබ ඕනෑවට වඩා කල්පනා කරනවාද?

ඕනෑවට වඩා කල්පනා කිරීම ඔබට සිතාගත නොහැකි තරමට ඔබේ සම්බන්ධතාවය විනාශ කළ හැකිය. ඕනෑවට වඩා සිතීම වැල්ලට සමානයි, ඔබ එයට ඇතුල් වූ මොහොතේම, ඔබ උරා බොනවා. නිගමනවලට යාමට පෙර පහත සඳහන් ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සෙවීමට උත්සාහ කරන්න:

• ඔබේ පෙම්වතා ඇත්තටම දුරස්ද නැතිනම් ඔබේ ප්‍රේමණීය මනස ක්‍රීඩා කරනවාද? ඔබ සමඟද?
• ඔහු සැබවින්ම කාර්යබහුලද සමහර විට කනස්සල්ල/අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙනවාද?
• එය මොහොතක දුරක් ද නැතහොත් කල්පවතින බලපෑමක් ඇති එකක් ද?
• ඔහු ඔබ සමඟ ඇති සියලු බැඳීම් බිඳ දමයිද නැතහොත් සන්නිවේදන මාර්ග විවෘතද?
• ඔහු වංචා කරනවාද නැතිනම් ඔබ ඕනෑවට වඩා කල්පනා කරනවාද?

කොමාවක් සහ සම්පූර්ණ නැවතුමක් අතර වෙනසක් ඇත - දෙවැන්න අවසානයක් අදහස් කරන අතර, පළමුවැන්න විවේකයක් හෝ විරාමයක් දක්වයි. ඔබේ සම්බන්ධතාවයට අදාළ වන්නේ කුමක්දැයි හඳුනා ගන්න.

ප්‍රධාන කරුණු

• ඔබේ පෙම්වතාට ඉඩ අවශ්‍ය නිසා හෝ අධික ලෙස වෙහෙසට පත් වී සිටින නිසා ඔහු දුරස් විය හැක.
• ඔහුගේ ඕනෑම අතීතයක්අනාරක්ෂිත බව ඔහුව හොල්මන් කරනවා විය හැකිය.
• ඔහුට ටිකක් ලිහිල් කර ඔහුට ඉඩක් දෙන්න.
• ඔබේ ආදරය ගැන ඔහුට සහතික කරන්න.
• ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කර ඔහුව වඩා හොඳින් තේරුම් ගන්න.

අධික විශ්ලේෂණයේ ප්‍රහේලිකාවට වැටීමෙන් වළකින්න. මගක් ලබා දෙනවා වෙනුවට, එය ඔබව මාරාන්තික අන්තයන්, වැරදි හැරීම් සහ නොදන්නා ගමනාන්ත වෙත ගෙන යා හැකිය. දුර බැහැර පෙම්වතෙකු සිටීම කනස්සල්ලට කරුණකි. නමුත් මෙම හැසිරීම අවුලුවාලීමට වලංගු හේතු තිබිය හැකිය. හේතු සොයා ගැටලුව දෝශ නිරාකරණය කරන්න. සෑම විටම රිදී රේඛාවක් පැකිලීමට බලා සිටී.