آه ، يا أصدقائي! يمكن لهؤلاء البشر اللطفاء أن يحركوا روحك بعمق مشاعرهم في يوم من الأيام ويسحبون فعلًا يختفي في الآخر. يمكن أن يفسدوك عاطفتهم ، ويتركونك غاضبًا بأفعالهم الغريبة. سوف تجد نفسك تميل برأسك إلى هذا إذا كان صديقك بعيدًا فجأة. والأكثر من ذلك ، إذا كنت على علاقة ثابتة مثل الصخرة.

هل كانت علاقتك تسير على ما يرام عندما بدا صديقك يومًا ما بعيدًا بعض الشيء؟ ثم بدأ في الابتعاد ، وأظهر اهتمامًا أقل بالعلاقة. تشعر بالذعر وتتساءل ، "صديقي بعيد ولكنه يقول ليس هناك ما هو خطأ. ماذا قد يكون السبب؟ ماذا يجب ان افعل الان؟" حسنًا ، بادئ ذي بدء ، يمكنك التمرير لأسفل لقراءة هذه النصائح التي نقدمها لك من أجل التعامل مع الموقف بشكل أكثر فاعلية.

لماذا صديقي بعيد؟

في حين أنه من غير الممكن قراءة رأي صديقك (كيف كنا نتمنى ذلك!) ، يمكنك بالتأكيد محاولة فهم سبب تصرف صديقك بغرابة وبعيدة. قد تكون منزعجًا للغاية ومنزعجًا من هذا الفعل الذي يبتعد عنك. من الطبيعي أن تشعر بالتخلي عنك في ظل هذه الظروف.

الرجاء تمكين JavaScript

لذلك أول الأشياء أولاً - لا تتحمل مسؤولية كل ما يحدث في علاقتك. لا تفكر في نفسك على أنكالجاني. قد تكون هناك أسباب أخرى لبعد صديقك. عندما يبطئ الرجل التواصل ، لا يعني ذلك بالضرورة نهاية العلاقة. لذلك عندما تشعر بأنك بعيد عن صديقك ، حاول تحديد الأسباب. بعض الأشياء الشائعة هي:

• التخلص من السموم العقلية: يحتاج إلى بعض المساحة. قد يكون رجلك عالقًا في شبق. عبء العمل ، أو خنق الأسرة ، أو المواعيد النهائية ، أو الفشل في الحياة ، أو الشعور العام بالاستياء - قد يؤدي أي من هذه الأشياء أو كلها إلى تجريده من السلام. يتصرف صديقك بغرابة وبعيدة لأنه يمر بعملية التخلص من السموم العقلية
• مخاوف / انعدام الأمن : عندما يصبح بعيدًا وباردًا ، يمكن في الواقع منع مخاوف علاقته وانعدام الأمن من الظهور. غارقة في مشاعره ، ربما عاد بالزحف إلى شرنقته
• مشاكل الصحة العقلية: يمكن أن تلعب حالات الصحة العقلية في كثير من الأحيان دورًا مفسدًا في حياتنا. عندما يكون صديقك بعيدًا ولكنه لا يزال نصوصًا أو ، بدلاً من ذلك ، يأخذ صديقك وقتًا طويلاً لرد الرسائل النصية ، فقد تكون صحته هي التي تمنعه ​​من التواصل بانتظام
• رهاب الالتزام: صديقك بعيد ولكنه لا يفعل ذلك. لا تريد الانفصال لأنه يعاني من مشاكل تتعلق بالالتزام. إنه يحبك ولكنه يخشى الالتزام تجاهك

صديقي يتصرف بعيدًا ولكن يقول إنه يحبني - ماذا أفعل

تمثيل صديقها بعيدًا لكنه يقول إنه يحبني - هذا ممكنيبدو وكأنه تناقض لفظي ، لكنه صحيح عندما يتعلق الأمر بالعلاقات. قد لا يكون لدى صديقك أي شيء ضدك ، ومع ذلك يبدو أنه قد ابتعد قليلاً.

متى تتراجع سلحفاة إلى قوقعتها؟ عندما يشعر بالتهديد أو عدم الأمان أو عندما يريد الراحة لبعض الوقت. ضع في اعتبارك أن صديقك في نفس الموقف. إنه ينسحب إلى شرنقته إما لأنه يحارب مخاوفه في العلاقة أو أنه مستنزف عاطفياً ويحتاج إلى بعض السلام العقلي. لكن الخبر السار هو أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدته على الخروج من شرنقته:

4. قم بإضفاء الإثارة على علاقتك

يمكن أن تصبح العلاقات رتيبة ومتكررة. يتدفق الملل عبر الشقوق ، وفي وقت أقرب مما تدرك ، تجد قارب الحب الخاص بك يغرق. عندما يصبح بعيدًا وباردًا ، فأنت تعلم أنه يبحث عن مرساة لتثبيت هذا القارب.

• أعد إحياء الرومانسية: ارمِ بعض الرومانسية ، أضف لمسة من المرح ، هز الأشياء استمتع بلمسة الحب (والشهوة!) ، وقم بتوابلها بالأنشطة ، وامنح علاقتك مزيجًا لطيفًا
• طمئن بحضورك: قد تجعلك الفجوة المتسعة بينكما تتساءل ، "ماذا أرسل رسالة نصية إلى رجل صمت؟ لن يتحدث معي على الإطلاق! " مثل هذه السيناريوهات لا تتطلب محادثة كاملة. العلاج هو وجودك المطمئن. أرسل له رسالة تجعله يبتسم ،تذكيرًا بحضورك المريح في حياته
• الذهاب في المواعيد: يلاحظ أحد مستخدمي Reddit أن هذا يحدث عندما "لا يذهب الأزواج في مواعيد مثيرة بعد الآن ويحاولون أشياء جديدة معًا. لقد غادرت شرارة الإثارة وأوشكت مرحلة شهر العسل على الانتهاء ". الحل؟ يضيف المستخدم ، "يمكنك حل هذه المشكلة عن طريق إشعال الشرارة مرة أخرى والاستمرار في المواعيد والقيام بأشياء لم تقم بها من قبل."

5. اقض وقتًا هادئًا معًا

عندما يبطئ الرجل التواصل ، يمكن لبعض الهدوء أن يريحه. يمكن أن يكون الصمت التعبير الأكثر بلاغة عن المشاعر. في دراسة أجرتها المكتبة الوطنية للطب ، وجد أن الصمت له آثار إيجابية على الأفراد تحت الملاحظة. وجد أن الصمت والهدوء يمكن أن يزيد بشكل كبير من الاسترخاء ويحسن الحالة المزاجية. للاقتباس من الدراسة ، "يمكن أن يكون التعرض للصمت فعالاً في السياقات العلاجية والتعليمية لتعزيز الاسترخاء والرفاهية".

الشخص البعيد ولكن لا يزال يحتاج إلى عزاء المحادثة دون الانغماس في ذلك. الكثير في واحد. على الرغم من أنه يبتعد عن المناقشة ، إلا أنه يبحث عن الراحة من خلال الرسائل.

صديقي المقرب نيك ، وهو أيضًا جاري ، كان على علاقة مع كاين لمدة 10 أشهر. خلال إحدى محادثاتنا في الساعة 4 صباحًا ، تحدث عن Kayne ، "صديقي بعيد ولكن لا يقول شيئًا خطأ. على ما يبدو ، هويحبني ولا يريد الانفصال. لكني لا أفهم ذلك - إنه بعيد ولكنه لا يزال نصوصًا ". وهكذا نصحت العمة التي تعاني من الألم:

• لغة الحب الجيدة: قضاء وقت ممتع معًا ، خاليًا من كل الانحرافات. يمكن أن تساعده الهالة الساكنة والهادئة في التعبير عما يمر به. حتى لو لم يفعل ذلك ، لا تتسرع في الانفتاح
• ابق على اتصال عبر الرسائل النصية: بالنظر إلى أنه بعيد ولكنه لا يزال نصوصًا ، يمكن جمع أن الرسائل النصية هي منطقة الراحة الخاصة به. حاول تعظيم ذلك. ما زلت أتساءل ما الذي يرسله إلى رجل هادئ؟ خذ إشارة من قائمتنا المكونة من 23 شيئًا لإرسالها إلى رسالة نصية عند انتهاء المحادثة

6. ابق عاقلًا وسعيدًا

هذا هو أهم شيء في كتاب القواعد - العمل نحو عقلك وسعادتك. لا تساوم على حب الذات. بدلًا من التورط في مطاردة القط والفأر ، تأقلم مع الموقف. الإفراط في تحليله سيحاصرك في حلقة لا نهائية.

• تنغمس في هواية: خذ وقتك في الإجازة. افعل ما تستمتع به أكثر. انتظر هناك حتى يقرر شريكك الالتفاف نحوك. احضر فصل الفخار الذي طالما رغبت في حضوره. تعلم العزف على آلة موسيقية. الفكرة هي أن تحافظ على نفسك مشغولاً بشكل إبداعي
• التأكيدات الإيجابية: احم نفسك من السلبية. ضع حدا لتلك الأفكار المزعجة. ابقَ متحمسًا مع تأكيدات العلاقة التي تنضحالإيجابية
• أحب نفسك: دلل نفسك بالحب حتى يعود شريكك. أنت تستحق كل الحب والرعاية ، بقدر ما يستحقه صديقك. اعتني برفاهيتك وسعادتك

صديقك بعيد ولكن نصوص ثابتة

قد يكون صديقك ينأى بنفسه عنك ، وربما يأخذ إجازته ، مع البقاء على اتصال من خلال النصوص. قد تكون هناك أسباب وجيهة لذلك ؛ أسباب أخرى غير تفكيره في الانفصال عنك. غالبًا ما تتسلل مشاعر عدم الأمان والتجارب من الماضي لتطارد الحاضر ، وتلقي بظلالها القاتمة على العلاقات القائمة.

• جروح قديمة: وجدت نفسي ذات مرة أتساءل ، "صديقي بعيد ولكنه يقول أنه ليس هناك ما هو خطأ. هل هذه علامة حمراء؟ " على الرغم من أنه توقف عن إرسال الرسائل النصية إلي أولاً ، إلا أنه رد علي. كما اتضح ، لقاء صدفة مع زوجته السابقة تركت جروحه الماضية أعيد فتحها. كان تراجعه بمثابة آلية دفاع ضد الإصابات العاطفية
• انعدام الأمن: مثال آخر هو مقابلتي المصادفة مع صديقي السابق ، مما دفع صديقي كارل مرة أخرى إلى التراجع دون أي تفسير. على الرغم من أنني كنت أنا وحبيبي السابق قد انتقلنا إلى حياتنا الخاصة ، بدا كارل منزعجًا من هذه المصادفة الودية. تغلب عليه انعدام الأمن ، وتركه في حيرة من أمره. ومن ثم ، فقد ابتعد كوسيلة لمعالجة مشاعره
• الحل: الحل لكلا السيناريوهين أعلاه هوتواصل. التحدث والتعبير عن الذات لتسوية التجاعيد هو علاج المشكلة. يسلط أحد مستخدمي Reddit الضوء على أهمية الاتصال - "إذا كان شريكك يعاني من التوتر أو مشاكل الصحة العقلية أو أي شيء آخر قد يزعجه ، فيمكن أن يساعدك التواصل معه بشأن هذا الأمر في معرفة ما عليك القيام به لمساعدته ، حتى إذا كان ذلك يعني منحهم مساحة أكبر مما تعتقد أنهم بحاجة إليه ".

هل صديقك بعيد أم أنك تفرط في التفكير؟

الإفراط في التفكير يمكن أن يفسد علاقتك أكثر مما تتخيله. التفكير الزائد هو مثل الرمال المتحركة ، في اللحظة التي تخطو فيها ، تنغمس فيها. حاول العثور على إجابات للأسئلة التالية قبل القفز إلى الاستنتاجات:

• هل صديقك بعيد حقًا أم أنه عقلك المليء بالحب يلعب الألعاب معك؟
• هل هو مشغول حقًا وربما يشعر بالقلق / عدم الأمان؟
• هل هي مسافة مؤقتة أم أنها ذات تأثير دائم؟
• هل يقطع كل العلاقات معك أم قنوات الاتصال مفتوحة؟
• هل يغش أم أنك تفكر كثيرًا؟

هناك فرق بين الفاصلة والنقطة - بينما تشير الأخيرة إلى النهاية ، يشير الأول إلى فاصل أو توقف مؤقت. حدد أيهما ينطبق على علاقتك.

مؤشرات رئيسية

• قد يكون صديقك بعيدًا لأنه يحتاج إلى مساحة أو يشعر بالارتباك.
• أي من ماضيهقد يكون عدم الأمان يطارده.
• اقطع له بعض التراخي وامنحه مساحة.
• طمأنه بحبك.
• تواصل معه بشكل فعال وافهمه بشكل أفضل.

تجنب الوقوع في متاهة التحليل الزائد. بدلاً من تقديم مخرج ، يمكن أن يقودك ذلك إلى طرق مسدودة ، ومنعطفات خاطئة ، ووجهات غير معروفة. يبدو أن وجود صديق بعيد أمر مقلق. ولكن قد تكون هناك أسباب وجيهة أدت إلى هذا السلوك. تتبع الأسباب واستكشف المشكلة وإصلاحها. هناك دائمًا بطانة فضية في انتظار أن يتم العثور عليها.