Ah, kærester! Disse søde mennesker kan røre din sjæl med dybden af deres følelser den ene dag og lave et forsvindingsnummer den anden. De kan forkæle dig med deres kærlighed og gøre dig gal med deres narrestreger. Du vil nikke genkendende til dette, hvis din kæreste pludselig er fjern. Især hvis du har været i et forhold, der har været lige så stabilt som en klippe.

Gik jeres forhold godt, da din kæreste en dag virkede lidt fjern? Så begyndte han at trække sig væk og vise mindre interesse for forholdet. Du går i panik og tænker: "Min kæreste er fjern, men siger, at der ikke er noget galt. Hvad kan årsagen være? Hvad skal jeg gøre nu?" Til at begynde med kan du scrolle ned og læse disse tips, som vi har til dig for at håndteresituation mere effektivt.

Hvorfor er min kæreste fraværende?

Selvom det ikke er muligt at læse din kærestes tanker (hvor ville vi ønske, at det var!), kan du helt sikkert prøve at forstå, hvorfor din kæreste opfører sig underligt og fjernt. Du bliver måske for skræmt og ked af det over, at han trækker sig væk. Det er normalt at føle sig forladt under sådanne omstændigheder.

Aktiver venligst JavaScript

Så først og fremmest - tag ikke ansvaret for alt, hvad der sker i jeres forhold. Tænk ikke på dig selv som den skyldige. Der kan være andre grunde til, at din kæreste er fjern. Når en fyr bremser kommunikationen, behøver det ikke nødvendigvis at betyde enden på et forhold. Så når du føler dig fjern fra din kæreste, så prøv at finde årsagerne. Nogle af de almindelige er:

• Mental afvænning: Han har brug for plads. Din fyr sidder måske fast i en rille. Arbejdsbyrde, kvælende familie, deadlines, fiasko i livet eller en generel følelse af utilfredshed - noget eller alt dette kan fjerne hans fred. Din kæreste opfører sig underligt og fjernt, fordi han gennemgår en mental detox
• Frygt/usikkerhed : Når han bliver fjern og kold, kan han faktisk forhindre sin frygt og usikkerhed i forholdet i at komme op til overfladen. Overvældet af sine følelser er han måske krøbet tilbage i sin kokon
• Problemer med mental sundhed: Psykiske lidelser kan ofte være ødelæggende for vores liv. Når din kæreste er fjern, men stadig skriver, eller når han er evigheder om at svare, kan det være hans helbred, der forhindrer ham i at kommunikere regelmæssigt.
• Forpligtelsesfobi: Din kæreste er fjern, men vil ikke slå op, fordi han har problemer med at binde sig. Han elsker dig, men er bange for at binde sig til dig.

Min kæreste opfører sig distanceret, men siger, at han elsker mig - hvad skal jeg gøre?

Kæresten er fjern, men siger, at han elsker mig - det lyder måske som et oxymoron, men det er sandt, når det handler om forhold. Din kæreste har måske ikke noget imod dig, men det føles alligevel, som om han har trukket sig lidt væk.

Hvornår trækker en skildpadde sig ind i sit skjold? Når den føler sig truet, usikker, eller når den vil hvile sig et stykke tid. Tænk på, at din kæreste er i samme situation. Han trækker sig ind i sin kokon, fordi han enten kæmper mod sin usikkerhed i forholdet, eller fordi han er følelsesmæssigt drænet og har brug for lidt mental ro. Men den gode nyhed er, at der er et par ting, du kan gøre for athjælpe ham med at komme ud af sin puppe:

4. Sæt krydderi på dit forhold

Forhold kan blive ensformige og rutineprægede. Kedsomhed siver ind gennem sprækker, og hurtigere end du aner, synker din kærlighedsbåd. Når han bliver fjern og kold, ved du, at han leder efter et anker, der kan holde båden fast.

• Genopliv romantikken: Tilsæt lidt romantik, et strejf af sjov, ryst tingene sammen med kærlighed (og begær!), krydr med aktiviteter, og giv dit forhold en god blanding.
• Berolig med din tilstedeværelse: Den voksende kløft mellem jer to kan få dig til at undre dig: "Hvad skal jeg skrive til en fyr, der er blevet stille? Han vil slet ikke tale med mig!" Sådanne scenarier kræver ikke en samtale i fuld længde. Løsningen er din beroligende tilstedeværelse. Send ham en tekst, der vil få ham til at smile, og mind ham om din beroligende tilstedeværelse i hans liv
• Gå på dates: En Reddit-bruger bemærker, at dette sker, når par "ikke længere går på spændende dates og prøver nye ting sammen. Gnisten af spænding er væk, og hvedebrødsdagene er ved at være forbi." Løsningen? Brugeren tilføjer: "Du løser dette ved at tænde gnisten igen og gå på dates og gøre ting, du ikke har gjort før."

5. Tilbring stille tid sammen

Når en fyr bremser kommunikationen, kan lidt stilhed trøste ham. Stilhed kan være det mest veltalende udtryk for følelser. I en undersøgelse foretaget af National Library of Medicine blev det fundet, at stilhed havde positive virkninger på personer under observation. Det blev fundet, at stilhed og ro kan øge afslapning betydeligt og forbedre humørtilstande. For at citere fra undersøgelsen: "Eksponering forstilhed kan være effektiv i terapeutiske og pædagogiske sammenhænge til at fremme afslapning og velvære."

En person, der er fjern, men stadig skriver, har brug for trøsten fra en samtale uden at give sig for meget hen i en. Selv om han viger tilbage fra en diskussion, søger han trøst gennem tekster.

Min nære ven Nick, som også er min nabo, har været i et forhold med Kayne i 10 måneder. Under en af vores samtaler kl. 4 om morgenen sagde han om Kayne: "Min kæreste er fjern, men siger, at der ikke er noget galt. Han elsker mig åbenbart og vil ikke slå op. Men jeg forstår det bare ikke - han er fjern, men sender stadig sms'er." Smertefaderen i mig rådede således:

• Kvalitetstid som kærlighedssprog: Tilbring kvalitetstid sammen uden distraktioner. En stille og rolig aura kan hjælpe ham med at udtrykke, hvad han går igennem. Selv hvis han ikke gør det, skal du ikke presse ham til at åbne sig.
• Hold kontakten via sms: I betragtning af at han er fjern, men stadig sms'er, kan man konkludere, at sms'er er hans komfortzone. Prøv at maksimere det. Undrer du dig stadig over, hvad du skal skrive til en fyr, der er blevet stille? Tag udgangspunkt i vores liste over 23 ting, du kan skrive, når samtalen dør.

6. Forbliv sund og glad

Dette er den vigtigste i regelbogen - arbejd for din fornuft og lykke. Gå ikke på kompromis med selvkærligheden. I stedet for at blive viklet ind i katten-efter-musen-jagten, så tilpas dig situationen. Overanalyse vil fange dig i en uendelig løkke.

• Forkæl dig selv med en hobby: Hold fri. Gør det, du holder mest af. Hold ud, indtil din partner beslutter sig for at vende tilbage til dig. Tag det keramikkursus, du altid har ønsket dig. Lær at spille et musikinstrument. Ideen er at holde dig kreativt beskæftiget.
• Positive bekræftelser: Beskyt dig selv mod negativitet. Sæt en stopper for de nagende tanker. Hold dig motiveret med relationsbekræftelser, der udstråler positivitet.
• Elsk dig selv: Forkæl dig selv med kærlighed, indtil din partner vender tilbage. Du fortjener al den kærlighed og omsorg, som din kæreste gør. Pas på dit velbefindende og din lykke

Kæresten er fjern, men sender stadig sms'er

Din kæreste tager måske afstand fra dig, holder måske fri, men holder alligevel kontakten gennem sms'er. Det kan der være gode grunde til; andre grunde end at han overvejer at slå op med dig. Usikkerhed og oplevelser fra fortiden sniger sig ofte op og hjemsøger nutiden og kaster sin mørke skygge over eksisterende forhold.

• Gamle sår: Jeg undrede mig engang over: "Min kæreste er fjern, men siger, at der ikke er noget galt. Er det et rødt flag?" Selvom han først holdt op med at sende mig sms'er, svarede han mig. Det viste sig, at et tilfældigt møde med hans eks havde åbnet hans sår fra fortiden igen. Hans tilbagetrækning var en forsvarsmekanisme mod de følelsesmæssige skader...
• Usikkerhed: Et andet eksempel var mit tilfældige møde med min eks, som igen fik min kæreste, Carl, til at trække sig uden forklaring. Selvom både min eks og jeg var kommet videre i vores respektive liv, virkede Carl forstyrret af dette venskabelige tilfælde. Usikkerheden tog overhånd og efterlod ham forvirret. Derfor trak han sig væk som et middel til at bearbejde sine følelser
• Løsning: Løsningen på begge ovenstående scenarier er kommunikation. At tale og udtrykke sig for at stryge krøllerne ud er løsningen på problemet. En Reddit-bruger fremhæver betydningen af kommunikation - "Hvis din partner kæmper med stress eller psykiske problemer eller noget andet, der kan genere dem, kan det at kommunikere med dem om det hjælpe dig med at finde ud af, hvad du skal gøre for athjælpe dem, selv hvis det betyder at give dem mere plads, end du tror, de har brug for."

Er din kæreste fjern, eller tænker du for meget?

Overtænkning kan ødelægge dit forhold mere, end du nogensinde kan forestille dig. Overtænkning er som kviksand, det øjeblik du træder ind i det, bliver du suget ind. Prøv at finde svar på følgende spørgsmål, før du drager forhastede konklusioner:

• Er din kæreste virkelig fraværende, eller er det dit kærlighedssyge sind, der leger med dig?
• Har han virkelig travlt og føler sig måske ængstelig/usikker?
• Er det en kortvarig afstand eller en med varig virkning?
• Bryder han alle bånd til dig, eller er kommunikationskanalerne åbne?
• Er han utro, eller tænker du for meget?

Der er forskel på et komma og et punktum - mens sidstnævnte betyder en afslutning, betegner førstnævnte en pause eller et ophold. Find ud af, hvilken der passer på dit forhold.

Nøglepointers

• Din kæreste er måske fjern, fordi han har brug for plads eller føler sig overvældet.
• Hans tidligere usikkerhed kan hjemsøge ham.
• Giv ham lidt plads, og lad ham være i fred.
• Forsikr ham om din kærlighed.
• Kommunikere effektivt og forstå ham bedre.

Undgå at falde i overanalysens labyrint. I stedet for at tilbyde en vej ud, kan den føre dig til blindgyder, forkerte veje og ukendte destinationer. At have en kæreste, der er fjern, lyder bekymrende. Men der kan være gyldige grunde til at udløse denne adfærd. Spor årsagerne og fejlfind problemet. Der er altid en sølvforing, der venter på at blive snublet over.