At blive bedraget er den værste oplevelse, man kan komme ud for. At blive bedraget af en, man stolede på, er ekstremt skadeligt. Tro mig, du er ikke alene. Mange mennesker har været igennem det, du føler. For at håndtere smerten og angsten ved at blive bedraget, har de skabt en skattekiste af citater om utroskab, der kan give dig håb og trøst i denne svære tid.

Uanset om nogen har sagt det til dig eller ej - det var ikke din skyld. Deres utroskab er ikke en kommentar til dig, det er et bevis på deres mangelfulde personlighed og problemer med at binde sig. Lad være med at bebrejde dig selv det.

57 citater om utroskab, der hjælper dig med at komme over smerten og begynde at hele

Når man bliver bedraget, er det eneste, man kan tænke på, om man kunne have gjort noget anderledes. Man gennemgår hvert eneste øjeblik, man har haft med vedkommende, og prøver at finde et rødt flag, som man har ignoreret, og som kan forklare, hvorfor vedkommende var utro.

Det første skridt til at komme videre er at lufte ud. Du har brug for at få al tristheden og hadet ud af dit system. Så her er et par utroskabscitater, som vi håber vil hjælpe dig med at få det bedre:

1. "Undervurder aldrig en mands evne til at få dig til at føle dig skyldig i hans fejltagelser." - RihannaDette er de perfekte utroskabscitater til ham, som alle I kvinder derude kan sige til jeres utro kærester og mænd. Rihanna rammer altid plet!

2. "Cheating was easy but impossible to take back." - Dean Osborne Dette er et af de klassiske citater om at blive taget i at være utro. Det beviser, at nogle ting bare ikke kan gøres om.

3. "Når først nogen er utro i et forhold, er der ingen grund til at blive. Hvis de virkelig elskede dig, ville de aldrig have været utro." - Anurag Prakash RaySelv de bedste utroskabscitater er dem, der fortæller dig, at du skal vælge dig selv. Og dette er helt sikkert et af dem. De fortjener dig ikke, og du skal ikke lide under det.

4. "Det var sådan, uærlighed og forræderi begyndte, ikke med store løgne, men med små hemmeligheder." - Amy Tan, The Bonesetter's Daughter Her er et af de citater om løgnere og bedragere, som du altid skal huske. Hold øje med tegnene. Næste gang bliver det bedre.

5. "Du var ikke bare utro mod mig, du var utro mod os. Du knuste ikke bare mit hjerte, du knuste vores fremtid." - Steve Maraboli, Unapologetically You: Reflections on Life and the Human ExperiencePræcis. Den slags snydere trives aldrig citater viser, at det er deres tab, ikke dit.

6. "Næst efter at såre min familie er utroskab det værste, nogen kan gøre." - Robert BuckleyNår vi taler om utroskabscitater til ham, vil dette nok være meget genkendeligt for alle jer fyre derude.

7. "Denne kvinde gjorde det muligt for sin mand at være utro, og hun gjorde ingen af dem nogen tjeneste. I stedet for at forlade ham tog hun ham med hjem, skældte ham ud og fortsatte som sædvanlig. Men indeni gjorde det ondt. Ingen kvinde kan elske en utro mand uden at betale prisen for det." - Rose Wynters, Delicate DevastationTrist og barsk, men sandt. På et eller andet niveau har du måske gjort det muligt for deresMåske gav du dem for mange nye chancer, selvom de ikke fortjente din medfølelse.

8. "Det, der irriterede mig mest i hele den situation, var det faktum, at jeg ikke følte mig ydmyget eller irriteret eller endda narret. Forræderi var, hvad jeg følte, mit hjerte knust ikke kun af en fyr, jeg var forelsket i, men også af, som jeg engang troede, en sand ven." - Danka V., The Unchosen LifeDen slags citater om at blive taget i at være utro udtrykker, hvor meget det gør ondt, når en, der er dig kær, er grunden til, at din knusteMen kærlighed åbner dig altid for smerte. Det er en trist sandhed.

9. "Folk snyder, når de er bange. Når det ikke koster noget at tage fejl eller indrømme uvidenhed, er der ingen grund til at snyde eller foregive forståelse." - Leah Hager Cohen, I Don't Know: In Praise of Admitting IgnoranceDette snydecitat er svaret på alle dine hvorfor'er. Hvorfor snød de? Hvorfor forrådte de dig? Hvorfor skulle det ende sådan? De var bange, og det var nemt at løbe væk dengang......at sige sandheden.

10. "Snydere trives, indtil der er nok, der bærer nag til dem for at sikre, at de ikke trives." - Peter Singer, The Expanding Circle: Ethics and SociobiologyDette er et af de citater om snydere, der altid bliver fanget, som taler sandt. Husk det, og det vil måske gøre det lettere for dig at hele fra smerten.

11. "Once a cheater, always a repeater." - Melissa EdwardsEr det ikke sandt!

12. "Det, der har rystet mig, er ikke, at du løj for mig, men at jeg ikke længere tror på dig." - Friedrich Nietzsche, Beyond Good and EvilDet er sandt, at det er en meget skræmmende tid. Den knuste tillid er en af de største tragedier ved utroskab i et forhold.

13. "En løgner bedrager sig selv mere end nogen anden, for han tror, at han kan forblive en person af god karakter, når han ikke kan." - Richelle E. Goodrich, Making Wishes: Quotes, Thoughts, & a Little Poetry for Every Day of the YearDu kan ikke få begge dele. Dette er et af de citater om løgnere og bedragere, som alle bør huske.

14. "Utroskab er det mest respektløse, et menneske kan gøre mod et andet. Hvis du ikke er lykkelig i et forhold, så afslut det, før du indleder et nyt." - Abhishek TiwariEr det nu så svært at forstå?

15. "Snyd er et valg. Punktum." - Charles J. Orlando Ingen argumenter her.

16. "Vær ikke utro, hvis du ikke ønsker at blive snydt. Et forhold er gensidigt. Det er den gyldne regel for alle gode forbindelser." - Israelmore Ayivor, Shaping The DreamAlle forhold går begge veje. Hvis din utro partner tigger dig om at tage ham eller hende tilbage, men du ikke føler, at du kan tilgive ham eller hende, så husk dette citat om utroskab for at stå fast på din beslutning.

17. "Når en mand stjæler din kone, er der ingen bedre hævn end at lade ham beholde hende." - Sacha GuitryEt af de mest brutale, enkle og hårdtslående citater om snydere, der altid bliver fanget.

18. "Der er ingen undskyldning for at have en affære." - Shanola Hampton Det er et forræderi, ganske enkelt. Ingen undskyldning kan ændre på det.

19. "Selv en lille smule bedrag er vanærende, når det bruges af egoistiske eller feje grunde." - Mr. Penderwick (Jeanne Birdsall), The Penderwicks on Gardam Street Dette er et af de snydecitater til WhatsApp, du kan sende til nogen, der går igennem en hård tid.

20. "Hvis du ikke kan binde dig til en anden person, så bind dig i det mindste til din karakter og lad være med at være utro." - Jerry SpringerPræcis! Gør det rigtige og slå op. Lad være med at gå rundt og være utro. Det er skammeligt.

21. "Tillid, der først var tabt, kunne ikke let genfindes. Ikke på et år, måske ikke engang på et helt liv." - J.E.B. Spredemann, En utilgivelig hemmelighedDu kan aldrig stole på den person, der har været dig utro, på samme måde som du plejede. Det er et faktum.

22. "Utroskab er mentalt, følelsesmæssigt og fysisk smertefuldt for den forrådte ægtefælle. Vær blid mod dig selv, mens du heler." - Dr. Karen FinnTag dig tid. Gør, hvad der falder dig naturligt. Der er ingen rigtig vej til heling.

23. "Én løgn er nok til at sætte spørgsmålstegn ved hele sandheden." - UkendtDe råbte ulv, og nu er der ingen vej tilbage. Den slags citater fra løgnere og bedragere fortæller dig, at det bare ikke er det værd.

24. "'Det var en fejl,' sagde du. Men det grusomme var, at det føltes, som om fejlen var min, fordi jeg stolede på dig." - David Levithan, The Lover's DictionaryLad dem ikke narre dig. De fleste bedragere ser først deres overtrædelser som en fejl, når de bliver opdaget. Kom ud, for du kan gøre det meget bedre.

25. "Du kan ikke redde et forhold, medmindre begge parter er lige engagerede. Det kræver en fælles indsats at få det til at fungere. Én person, der prøver, vil aldrig være nok." - Tony GaskinsFor alle jer fyre derude, der har fået deres hjerter trampet på, er dette et af de bedste utroskabscitater til hende, som du kan sige til din chattende kæreste. Husk, at hvis hun er ligeglad, så gå. Du kan gøre det meget bedre.

26. "Hvis du gifter dig med en mand, der er sin kone utro, bliver du gift med en mand, der er sin kone utro." - Ann LanderEn zebra skifter ikke striber. Det er svært at opbygge et forhold baseret på tillid med en, der har været utro, selv om det var med dig.

27. "Der er ikke noget som en affære, der ikke betyder noget." - Amanda RobsonJa, hvis det skete, betød det noget. Lad dem ikke fortælle dig noget andet. Og endnu vigtigere, lad være med at tro på dem, når de gør det, bare fordi det får dig til at føle dig bedre tilpas.

28. "Hvorfor lader du ikke bare, som om røvhullet er faldet død om? Du kan ikke ringe eller skrive til en død mand. Sæt et par stearinlys foran hans billede, sig et par Ave Maria, og få det overstået." - Isabel Lopez, Isabel's Hand-Me-Down DreamsDet kunne hjælpe, bare forestil dig, at de døde. Gud ved, at efter hvad de gjorde, er de alligevel døde for dig, hvorfor ikke finde trøst i den tanke.

29. "Det lyder måske almindeligt for en kvinde at finde ud af, at hendes mand er hende utro, men ikke hvis du er kvinden, og det er din mand." - Melissa BankNår det er dig, er der smerte. Det gør et simpelt rygte meget virkeligt. Tanken om, at din mand er dig utro, er den sværeste ting at få hovedet ned over.

30. "Ingen har nogensinde begået selvmord på grund af en brækket arm. Men hver dag begår tusindvis af mennesker selvmord på grund af et knust hjerte. Hvorfor? Fordi følelsesmæssig smerte gør meget mere ondt end fysisk smerte." - Oliver Markus Malloy, Bad Choices Make Good Stories (Omnibus): How The Great American Opioid Epidemic of The 21st Century Began - A MemoirFølelsesmæssig smerte er meget sværere at håndtere end fysisk smerte.Men du vil komme stærkere og klogere ud af det. Så der vil komme noget godt ud af det helvede, du befinder dig i.

31. "Det er aldrig meningen, at kærlighed skal gøre ondt. Det er meningen, at kærlighed skal hele, være dit fristed fra elendighed, gøre livet værd at leve." - Mia Ashe, Arsen: A Broken Love StoryHvis det ikke er dit sikre sted, er det ikke kærlighed. Du er nødt til at erkende det for at kunne skubbe den giftighed væk, der maskerer sig som kærlighed.

32. "Hvis du prøver at finde mening i galskab, bliver DU gal. Lad dem gå." - Karen SalmansohnDu kan ikke forstå deres grunde. Selv hvis de prøver at forklare deres side af historien, vil ingen grund retfærdiggøre deres handling med at forråde din tillid. Bare kom videre.

33. "Utroskab begejstrer kun dem, der ikke kan se skønheden i trofasthed." - Michael Bassey Johnson, The Infinity SignDe er meget skadede mennesker. De har været igennem en masse dårlige ting, der har efterladt dem med massive tillidsproblemer. Lad dem ikke trække dig ned med dem.

34. "Alt er bedre end løgn og bedrag." - Leo Tolstoy, Anna Karenina Det er ikke for sjov. Sandheden, uanset hvor barsk den er, er bedre end en løgn, der er sød som honning. Hvorfor kan folk ikke være mere ærlige?

35. "Det er let at lyve, men det er ensomt." "Hvad mener du?" "Når du lyver for alle om alt, hvad er der så tilbage? Hvad er sandt?" "Ingenting," siger jeg. "Præcis." - Victoria Schwab, The ArchivedLeder du efter de perfekte citater om utroskab, der aldrig lykkes? Dette rammer hovedet på sømmet, ikke sandt?

36. "Udenomsægteskabelige affærer opstår både i sindet og i soveværelset." - Dr. Gary SmalleyFølelsesmæssig utroskab er en reel ting. Det er her, det hele begynder. Lad ikke en utro partner feje det til side som ingenting og slippe af sted med det.

37. "Hvis du er utro mod en, der er villig til at gøre alt for dig, har du faktisk snydt dig selv for ægte loyalitet." - UkendtDe har ødelagt noget meget vigtigt og dyrebart. De ved det, og det gør du også. Men husk, i sidste ende er det deres tab. Dette er et af de utro citater, der minder dig om det faktum på smukkeste vis.

38. "Jeg er stolt af mit hjerte. Det er blevet spillet, stukket, snydt, brændt og knust, men på en eller anden måde fungerer det stadig." - Alcatraz DeyDu er meget stærkere, end du ved. Tro på dig selv, du kommer igennem det her.

39. "Hold op med at tænke på ham, for han tænker ikke på dig." - UkendtSnydecitater til ham kan ikke blive mere brutalt ærlige end dette. Skat, bare glem ham, du fortjener meget bedre.

40. "Der står ingen steder, at utroskab eller utroskab kun er bundet til en fysisk handling." - Dena B. Cashatt Utroskab starter i sindet, og det er det eneste stadie, hvor det kan tilgives. Når det bliver til handling, er det Game Over. At genopbygge et forhold og tillid efter utroskab kræver en kæmpe indsats. Du er nødt til at spørge dig selv: "Er det det værd?"

41. "Forvirret undersøger jeg mine hænder. De samme hænder. Ringen er der stadig, men den er ikke længere gyldig." - Suzanne Finnamore, Split: A Memoir of DivorceFølelsen af forvirring og håbløshed er ægte. Hold ud, det skal nok blive bedre.

42. "En mand kan elske dig fra bunden af sit hjerte og stadig finde plads i toppen til en person, som han hævdede ikke var nogen." - Kiki StrackDer er mange utro citater til ham, som du kan trøste dig med, men dette er brutalt sandt. Endnu et af de vilde citater til utro.

43. "Seriøst, hvis svinene er dig utro, fortjener de dig alligevel ikke. Hvis det er en reel frygt, bør du nok ikke være sammen med dem til at begynde med." - Kody Keplinger, Shut OutStarten skal være rigtig. Du kan ikke begynde et forhold med tvivl. Hvis der er problemer med tilliden mellem dig og din partner, er du nødt til at undersøge, hvad der gør det så svært for dig at stole på dem.

44. "Intet forhold er nogensinde spild af tid. Hvis det ikke gav dig, hvad du ønsker, lærte det dig, hvad du ikke ønsker." - UkendtDet, der ikke slår dig ihjel, gør dig stærkere. At blive bedraget er måske en af de mest smertefulde oplevelser i dit liv, men du vil komme klogere ud på den anden side af det.

45. "Utroskab og løgne er ikke kampe, de er grunde til at slå op." - Patti Callahan Henry, Between the TidesLøgne ender altid i katastrofe. Kommunikation er den eneste nøgle til et vellykket forhold.

46. "Det virkelig skræmmende ved uopdagede løgne er, at de har en større evne til at nedbryde os end de afslørede. De udhuler vores styrke, vores selvværd, selve vores fundament." - Cheryl HughesJa, de er landminer i forhold. Nogle utroskabscitater hjælper faktisk med at sætte hele oplevelsen i perspektiv.

47. "Det er bedre at låse sit hjerte inde med en nådesløs hængelås end at forelske sig i en, der ikke ved, hvad han betyder for dig." - Michael Bassey Johnson, The Infinity SignSandt nok er der ikke noget galt i at vente. Det er bedre end at gå igennem smerten en gang til.

48. "Jordskælv sker bare. Tornadoer sker bare. Din tunge falder ikke bare tilfældigvis ind i en anden piges mund!" - Gemma Halliday, Deadly CoolPræcis! Dette er et af de mest brutale citater til utro derude. Hvis din utro partner bruger "Det skete bare"-klichéen til at retfærdiggøre sine handlinger, ville dette være det perfekte comeback.

49. "De vil sige, at du er ond, eller måske er du gal, eller i det mindste bør du holde dig skjult. Dit sind skal være blottet, hvis du vover at tro, at du kan elske mere end én elsker." - David RovicsPrædik! Engagement er ikke en kage, man kan skære i stykker og dele med alle. Det er enten at være loyal over for én person eller at være loyal over for ingen.

50. "Folk var generelt ikke utro i gode forhold." - Emily Giffin, Something BlueDet er på tide, at du ryster fornægtelsen af dig og accepterer, at der kan være noget fundamentalt galt med dit forhold.

51. "Jeg prøvede at holde mig væk fra ham ved at bruge svindelord som "troskab" og "utroskab", ved at sige til mig selv, at han ville forstyrre mit arbejde, at hvis jeg havde ham, ville jeg være for glad til at skrive. Jeg prøvede at sige til mig selv, at jeg sårede Bennett, sårede mig selv, gjorde mig selv til grin. Det gjorde jeg. Men intet hjalp. Jeg var besat. I det øjeblik han gik ind i et rum og smilede til mig, var jeg færdig." - EricaJong, Fear of FlyingJamen, hvis du er i konflikt, så er det eneste rigtige at gøre at finde ud af, hvad du prioriterer, og forstå, hvad du virkelig ønsker. Intet forhold kan fungere, hvis du ikke ved, hvem du kan lide.

52. "Jeg prøvede at holde mig væk fra ham ved at bruge svindelord som "troskab" og "utroskab", ved at sige til mig selv, at han ville forstyrre mit arbejde, at hvis jeg havde ham, ville jeg være for glad til at skrive. Jeg prøvede at sige til mig selv, at jeg sårede Bennett, sårede mig selv, gjorde mig selv til grin. Det gjorde jeg. Men intet hjalp. Jeg var besat. I det øjeblik han gik ind i et rum og smilede til mig, var jeg færdig." - EricaJong, Fear of FlyingJamen, hvis du er i konflikt, så er det eneste rigtige at gøre at finde ud af, hvad du prioriterer, og forstå, hvad du virkelig ønsker. Intet forhold kan fungere, hvis du ikke ved, hvem du kan lide.

53. "Jeg var nødt til at komme over [ham]. I månedsvis havde der siddet en sten på mit hjerte. Jeg havde fældet mange tårer over [ham], sovet dårligt, spist meget kagedej. På en eller anden måde var jeg nødt til at komme videre. [Livet] ville blive et helvede, hvis jeg ikke rystede mig løs fra det greb, han havde om mit hjerte. Jeg ville bestemt ikke blive ved med at føle sådan, alene i en kærlighedsaffære, der var beregnet til to. Selv hvis han havde følt sig som den eneste ene.Selv om jeg altid havde troet, at vi ville ende sammen. Selv om han stadig havde en kvælertagskæde på mit hjerte." - Kristan Higgins, All I Ever Wanted Sådan, min pige! Det er hårdt, men at give slip på alle dine planer med dem er det første skridt på vejen til bedring. Du havde følelser, og det fungerede ikke. Det er okay, hvis du gjorde det forkert, du vil gøre det bedre næste gang.

54. "Det eneste, en kæreste var god for, var et knust hjerte." - Becca Fitzpatrick, CrescendoDu kender garanteret denne følelse. Og hvad så, hvis han ikke var "den eneste ene". Det beviser bare, at du kan gøre det meget bedre end ham.

55. "Ja, jeg forstår, hvorfor tingene skulle ske på denne måde. Jeg forstår hans grund til at forårsage mig smerte. Men blot forståelse jager ikke smerten væk. Det kalder ikke på solen, når mørke skyer har trukket sig sammen over mig. Lad regnen komme, hvis den skal komme! Og lad den vaske støvet væk, der gør ondt i mine øjne!" - Jocelyn Soriano, Mend My Broken HeartDette er meget indsigtsfuldt. Du er nødt til at anerkendeDu må ikke løbe væk, men i stedet lade dit hjerte forstå, hvad der skete. Også dette vil gå over. Lad dig selv hele og komme dig over deres utroskab. Tingene vil blive bedre med tiden.

56. "Jeg tror, du stadig elsker mig, men vi kan ikke komme uden om, at jeg ikke er nok for dig. Jeg vidste, det ville ske. Så jeg bebrejder dig ikke, at du forelskede dig i en anden kvinde. Jeg er heller ikke vred. Det burde jeg være, men det er jeg ikke. Jeg føler bare smerte. En masse smerte. Jeg troede, jeg kunne forestille mig, hvor ondt det ville gøre, men jeg tog fejl." - Haruki Murakami, South of the Border, West of the SunStikkelsenEt svigt er meget værre, end folk forestiller sig. Det er noget, man ikke kan forberede sig på. Det eneste, man kan gøre, er at vågne op om morgenen og fortsætte med at leve i håbet om, at det med tiden vil gøre mindre ondt. Og tro mig, det vil det, så bare hold ud.

57. "For det er det, utroskab er, ikke? En kræftsvulst, der altid er der i baghovedet og æder sig ind på grundlaget for forholdet." - Matt Dunn, The Ex-Boyfriend's HandbookBare fordi du er i et forhold, betyder det ikke, at andre mennesker holder op med at være tiltrækkende. Du er stadig et menneske. Men at bekæmpe denne følelse af tiltrækning er, hvad loyalitet og kærlighed handler om.

Det var alle de 57 utroskabscitater, du blev lovet. Hvis du er blevet bedraget, så håber vi, at du ved, at du ikke er alene. Hvis du kender nogen, der gennemgår et bedrag som dette, så send dem et af disse utroskabscitater til WhatsApp. Hjælp dem.

Vi forstår, hvad du må gå igennem, og vi håber, at disse citater hjælper dig. Husk, at smerten vil forsvinde til sidst. Du fortjener kærlighed, og du vil finde den. Forhold handler om at prøve, så giv ikke op på dig selv. Tag dig tid til at hele, men giv ikke op. Alt det bedste!