Att bli bedragen är den värsta upplevelsen någon kan gå igenom. Att bli bedragen av någon man litade på är extremt skadligt. Tro mig, du är inte ensam. Många människor har gått igenom det du känner. För att hantera den smärta och ångest som det innebär att bli bedragen har de skapat en skattkista med citat om otrohet som kan ge dig hopp och tröst under denna prövande tid.

Oavsett om någon har sagt detta till dig eller inte - det var inte ditt fel. Deras otrohet är inte en kommentar om dig, det är bevis på deras bristfälliga personlighet och engagemangsproblem. Slå inte dig själv över det.

57 citat om otrohet som hjälper dig att komma över smärtan och börja läka

När du blir bedragen är allt du kan tänka på om du kunde ha gjort något annorlunda. Du går igenom varje ögonblick du hade med dem och försöker hitta någon röd flagga som du ignorerade, vilket skulle förklara varför de bedrog dig.

Det första steget för att gå vidare är att ventilera. Du måste få ut all sorg och hat ur ditt system. Så här är några otrohetscitat som vi hoppas kommer att hjälpa dig att må bättre:

1. "Underskatta aldrig en mans förmåga att få dig att känna dig skyldig för hans misstag." - RihannaDet här är de perfekta otrohetscitaten för honom som alla ni kvinnor där ute kan säga till era otrogna pojkvänner och män. Rihanna är alltid mitt i prick!

2. "Att fuska var lätt men omöjligt att ta tillbaka." - Dean OsborneDetta är ett av de klassiska citaten om att bli påkommen med att fuska. Det bevisar att vissa saker bara inte kan göras ogjorda.

3. "När någon fuskar i förhållandet finns det ingen anledning att stanna. Om de verkligen älskade dig skulle de aldrig ha fuskat." - Anurag Prakash RayÄven de bästa cheaters always get caught-citaten är de som säger att du ska välja dig själv. Och detta är definitivt en av dem. De förtjänar inte dig, och du borde inte lida.

4. "Det var så oärlighet och svek började, inte i stora lögner utan i små hemligheter." - Amy Tan, The Bonesetter's DaughterNu kommer ett citat om lögnare och fuskare som du alltid bör komma ihåg. Håll utkik efter tecknen. Nästa gång kommer det att bli bättre.

5. "Du var inte bara otrogen mot mig; du var otrogen mot oss. Du krossade inte bara mitt hjärta; du krossade vår framtid." - Steve Maraboli, Unapologetically You: Reflections on Life and the Human ExperienceExakt. Dessa typer av bedragare som aldrig mår bra visar att det är deras förlust, inte din.

6. "Förutom att skada min familj är otrohet mot mig det värsta någon kan göra." - Robert BuckleyPå tal om otrohetscitat för honom kommer det här förmodligen att vara väldigt relaterbart för alla er killar där ute.

7. "Den här kvinnan lät sin man vara otrogen, och hon gjorde ingen av dem någon tjänst. Istället för att lämna honom tog hon med honom hem, skällde ut honom och fortsatte sedan som vanligt. Men inuti hade hon ont.Ingen kvinna kan älska en otrogen man och inte betala priset för det." - Rose Wynters, Delicate DevastationSorgligt och hårt, men sant. På någon nivå har du kanske gjort det möjligt för deras man att vara otrogen.Kanske gav du dem för många andra chanser när de inte förtjänade din medkänsla.

8. "Det som irriterade mig mest i hela den situationen var det faktum att jag inte kände mig förödmjukad, irriterad eller ens lurad. Svek var vad jag kände, mitt hjärta krossades inte bara av en kille jag var kär i, utan också av, som jag en gång trodde, en sann vän." - Danka V., The Unchosen LifeDessa typer av citat om ertappad otrohet uttrycker hur mycket det gör ont när någon kär i dig är anledningen till att din förkrossade ...Men kärlek öppnar dig alltid för smärta. Det är en sorglig sanning.

9. "Människor fuskar när de är rädda. När det inte kostar något att ha fel eller erkänna okunnighet, finns det ingen anledning att fuska eller fejka förståelse." - Leah Hager Cohen, I Don't Know: In Praise of Admitting Ignorance Detta citat är svaret på alla dina frågor. Varför var de otrogna? Varför bedrog de dig? Varför måste saker sluta på detta sätt? De var rädda och det var lätt att springa iväg dåKom till rätta.

10. "Fuskare blomstrar tills det finns tillräckligt många som bär agg mot dem för att se till att de inte blomstrar." - Peter Singer, The Expanding Circle: Ethics and SociobiologyDetta är ett av de citat som talar sanning. Kom ihåg det, och det kanske bara gör det lättare för dig att läka från smärtan.

11. "En gång en fuskare, alltid en upprepare." - Melissa EdwardsÄr inte det sanningen!

12. "Det som har skakat mig är inte att du ljög för mig, utan att jag inte längre tror dig." - Friedrich Nietzsche, Beyond Good and EvilDet är sant att det är en mycket skrämmande tid. Det krossade förtroendet är en av de största tragedierna med otrohet i ett förhållande.

13. "En lögnare lurar sig själv mer än någon annan, för han tror att han kan förbli en person med god karaktär när han inte kan." - Richelle E. Goodrich, Making Wishes: Quotes, Thoughts, & a Little Poetry for Every Day of the YearDu kan inte få det på båda sätten. Detta är ett av de citat om lögnare och bedragare som alla borde komma ihåg.

14. "Otrohet är det mest respektlösa en människa kan göra mot en annan. Om du inte är lycklig i ett förhållande, avsluta det innan du inleder ett nytt." - Abhishek TiwariNu, är det så svårt att förstå?

15. "Fusk är ett val. Punkt." - Charles J. Orlando Inga argument här.

16. "Var inte otrogen om du inte vill bli bedragen. En relation är ömsesidig. Detta är den gyllene regeln för alla bra relationer." - Israelmore Ayivor, Shaping The DreamVarje relation är en tvåvägsgata. Om din otrogna partner ber dig att ta tillbaka dem, men du inte känner att du kan förlåta dem, kom ihåg detta otrohetscitat för att hålla fast vid ditt beslut.

17. "När en man stjäl din fru finns det ingen bättre hämnd än att låta honom behålla henne." - Sacha GuitryEtt av de mest vilda, enkla och hårdslående citaten från cheaters always get caught.

18. "Det finns ingen ursäkt för att ha en affär." - Shanola HamptonDet är ett förräderi. Helt enkelt. Ingen mängd ursäkter kommer att ändra på det.

19. "Även en liten bit av bedrägeri är vanhedrande när det används av själviska eller fega skäl." - Mr Penderwick (Jeanne Birdsall), The Penderwicks on Gardam StreetDet här är ett av de otrohetscitat för WhatsApp som du kan skicka till någon som går igenom en tuff tid.

20. "Om du inte kan vara engagerad i en annan person, var åtminstone engagerad i begreppet karaktär och var inte otrogen." - Jerry SpringerExakt! Gör det rätta och gör slut. Gå inte runt och var otrogen. Det är skamligt.

21. "En gång förlorad tillit kan inte lätt återvinnas. Inte på ett år, kanske inte ens på en livstid." - J.E.B. Spredemann, En oförlåtlig hemlighetDu kan aldrig lita på den person som var otrogen mot dig på samma sätt som du brukade. Det är ett faktum.

22. "Otrohet är mentalt, känslomässigt och fysiskt smärtsamt för den förrådda maken/makan. Var snäll mot dig själv när du läker." - Dr Karen FinnTa god tid på dig. Gör det som faller dig naturligt. Det finns ingen rätt väg till läkning.

23. "En lögn räcker för att ifrågasätta hela sanningen." - OkändDe ropade varg och nu finns det ingen återvändo. Den här typen av lögnare och bedragare säger att det bara inte är värt det.

24. "'Det var ett misstag', sa du. Men det grymma var att det kändes som om misstaget var mitt, för att jag litade på dig." - David Levithan, The Lover's DictionaryLåt dem inte lura dig. De flesta bedragare ser sina överträdelser som ett misstag först när de blir påkomna. Gå ut, för du kan göra mycket bättre.

25. "Du kan inte rädda ett förhållande om inte båda personerna är lika investerade. Det krävs en gemensam ansträngning för att få det att fungera. En person som försöker kommer aldrig att vara tillräckligt." - Tony GaskinsFör alla killar där ute som har fått sina hjärtan trampade på, är detta en av de bästa otrohet citat för henne som du kan säga till din chating flickvän. Kom ihåg att om hon inte bryr sig, lämna. Du kan göra mycket bättre.

26. "Om du gifter dig med en man som är otrogen mot sin fru, kommer du att vara gift med en man som är otrogen mot sin fru." - Ann LanderEn zebra byter inte ränder. Det är svårt att bygga en relation baserad på förtroende med någon som har varit otrogen, även om det var med dig.

27. "Det finns inget sådant som en affär som inte betyder någonting." - Amanda RobsonJa, om det hände så betydde det någonting. Låt dem inte säga något annat. Ännu viktigare, tro inte på dem när de gör det bara för att det får dig att må bättre.

28. "Varför låtsas du inte bara att skitstöveln dog? Du kan inte ringa eller skriva till en död man. Sätt ett par ljus framför hans bild, säg några Hail Marys och få det överstökat." - Isabel Lopez, Isabel's Hand-Me-Down DreamsDet kan hjälpa, tänk bara att de dog. Gud vet att efter vad de gjorde är de ändå döda för dig, varför inte finna tröst i den tanken.

29. "Det kanske låter vanligt för en kvinna att få reda på att hennes man är otrogen mot henne, men inte om du är kvinnan och det är din man." - Melissa BankNär det är du, finns det smärta. Det gör ett enkelt rykte väldigt verkligt. Tanken att din man är otrogen mot dig är den tuffaste saken att linda in i ditt huvud.

30. "Ingen har någonsin tagit livet av sig på grund av en bruten arm. Men varje dag tar tusentals människor livet av sig på grund av ett brustet hjärta. Varför? Eftersom känslomässig smärta är mycket värre än fysisk smärta." - Oliver Markus Malloy, Bad Choices Make Good Stories (Omnibus): How The Great American Opioid Epidemic of The 21st Century Began - A MemoirEmotionell smärta är mycket tuffare att hantera än en fysisk smärta.Men du kommer att bli starkare och klokare av det här. Så det finns något gott som kommer att komma ur det helvete du befinner dig i.

31. "Kärlek är aldrig tänkt att skada. Kärlek är tänkt att läka, att vara din fristad från elände, att göra livet värt." - Mia Ashe, Arsen: A Broken Love Story Om det inte är din säkra plats, är det inte kärlek. Du måste inse det för att kunna skjuta bort toxicitet som maskerar sig som kärlek.

32. "Att försöka förstå galenskap kommer att göra DIG galen. Låt dem gå." - Karen SalmansohnDu kan inte förstå deras skäl. Även om de försöker förklara sin sida av historien, kommer inget skäl att rättfärdiga deras handling att förråda ditt förtroende. Gå bara vidare.

33. "Otrohet är bara spännande för dem som inte kan se skönheten i trohet." - Michael Bassey Johnson, The Infinity SignDe är mycket skadade människor. De har gpne igenom många dåliga saker som har lämnat dem med massiva förtroendeproblem. Låt dem inte dra ner dig med dem.

34. "Allt är bättre än lögner och bedrägeri." - Leo Tolstoy, Anna Karenina Inget snack om saken. Sanningen, oavsett hur hård den är, är bättre än en lögn som är söt som honung. Varför kan människor inte vara mer ärliga?

35. "Att ljuga är lätt. Men det är ensamt.""Vad menar du?""När du ljuger för alla om allt, vad finns kvar? Vad är sant?""Ingenting", säger jag."Exakt." - Victoria Schwab, The ArchivedLetar du efter de perfekta citaten från cheaters never prosper? Det här slår huvudet på spiken, skulle du inte säga det?

36. "Utomäktenskapliga affärer sker både i sinnet och i sovrummet." - Dr. Gary SmalleyKänslomässig otrohet är en verklig sak. Det är där allt börjar. Låt inte en otrogen partner vifta bort det som ingenting och komma undan med det.

37. "Om du är otrogen mot någon som är villig att göra allt för dig, lurade du dig faktiskt ur sann lojalitet." - OkändDe har förstört något mycket viktigt och värdefullt. De vet det, och det gör du också. Men kom ihåg, i slutändan är det deras förlust. Detta är ett av de otrohetscitat som påminner dig om det faktum vackert.

38. "Jag är stolt över mitt hjärta. Det har spelats, knivhuggits, lurats, bränts och brutits, men på något sätt fungerar det fortfarande." - Alcatraz DeyDu är mycket starkare än du vet. Tro på dig själv, du kommer att ta dig igenom det här.

39. "Sluta tänka på honom, för han tänker inte på dig." - OkändFuskcitat för honom kan inte bli mer brutalt ärliga än så här. Älskling glöm bara bort honom du förtjänar mycket bättre.

40. "Ingenstans står det att otrohet eller otrohet endast är knuten till en fysisk handling." - Dena B. CashattCheating börjar i sinnet och det är det enda stadiet där det kan förlåtas. När det övergår till handling är det Game Over. Att återuppbygga en relation och förtroende efter otrohet kräver enorma ansträngningar. Du måste fråga dig själv: "Är det värt det?"

41. "När jag är ute på hal is undersöker jag mina händer. Samma händer. Ringen finns kvar men är inte längre giltig." - Suzanne Finnamore, Split: A Memoir of DivorceKänslorna av förvirring och hopplöshet är verkliga. Håll ut, det kommer att bli bättre.

42. "En man kan älska dig från botten av sitt hjärta, och fortfarande hitta utrymme på toppen för någon som han hävdade var ingen." - Kiki StrackDet finns många otrohetscitat för honom som du kan trösta dig med men det här är brutalt sant. Ännu en av de vilda citaten för fuskare.

43. "Allvarligt, om de jävlarna är otrogna mot dig, då förtjänar de dig inte ändå. Om det är en legitim rädsla, då borde du förmodligen inte vara med dem, till att börja med." - Kody Keplinger, Shut OutStarten måste vara rätt. Du kan inte börja en relation med tvivel. Om det finns förtroendeproblem mellan dig och din partner, måste du introspektera vad som gör det så svårt för dig att lita på dem.

44. "Inget förhållande är någonsin bortkastad tid. Om det inte gav dig det du vill ha, lärde det dig vad du inte vill ha." - OkändDet som inte dödar dig gör dig starkare. Att bli bedragen kan vara en av de mest smärtsamma upplevelserna i ditt liv, men du kommer att bli klokare på andra sidan av det.

45. "Att vara otrogen och ljuga är inte en kamp, det är en anledning att göra slut." - Patti Callahan Henry, Between the TidesLögner slutar alltid i katastrof. Kommunikation är den enda nyckeln till ett lyckat förhållande.

46. "Det verkligt skrämmande med oupptäckta lögner är att de har en större förmåga att förminska oss än avslöjade. De urholkar vår styrka, vår självkänsla, själva vår grund." - Cheryl HughesJa, de är landminor i relationer. Några citat om otrohet hjälper verkligen till att sätta hela upplevelsen i perspektiv.

47. "Det är bättre att låsa ditt hjärta med ett skoningslöst hänglås än att bli kär i någon som inte vet vad de betyder för dig." - Michael Bassey Johnson, The Infinity SignDet är sant, det är inget fel med att vänta. Det är bättre än att gå igenom smärtan en gång till.

48. "Jordbävningar händer bara, tornados händer bara. Din tunga råkar inte bara hamna i någon annan tjejs mun!" - Gemma Halliday, Deadly CoolExakt! Detta är bland de mest grymma citaten för otrogna där ute. Om din otrogna partner använder klyschan "Det hände bara" för att rättfärdiga sina handlingar, skulle detta vara den perfekta comebacken.

49. "De kommer att säga att du är dålig eller kanske är du galen eller åtminstone bör du hålla dig under täckmantel. Ditt sinne måste vara blottat om du vågar tro att du kan älska mer än en älskare."- David RovicsPreach! Engagemang är inte en tårta som du kan skära i bitar och dela med alla. Det är antingen att vara lojal mot en person eller att vara lojal mot ingen.

50. "Folk i allmänhet var inte otrogna i bra förhållanden." - Emily Giffin, Something BlueDet är dags att du skakar av dig förnekelsen och accepterar att det kan vara något fundamentalt fel med ditt förhållande.

51. "Jag försökte hålla mig borta från honom genom att använda fula ord som "trohet" och "äktenskapsbrott", genom att intala mig själv att han skulle störa mitt arbete, att om jag hade honom skulle jag vara för glad för att skriva. Jag försökte intala mig själv att jag sårade Bennett, sårade mig själv, gjorde mig till ett spektakel. Men ingenting hjälpte. Jag var besatt. Så fort han gick in i ett rum och log mot mig, var det kört för mig." - EricaJong, FlygrädslaOkej, om du är kluven är det enda rätta att ta reda på vad du prioriterar och förstå vad du verkligen vill. Inget förhållande kan fungera om du inte vet vem du gillar.

52. "Jag försökte hålla mig borta från honom genom att använda konster som "trohet" och "äktenskapsbrott", genom att intala mig själv att han skulle störa mitt arbete, att om jag hade honom skulle jag vara för glad för att skriva. Jag försökte intala mig själv att jag sårade Bennett, sårade mig själv, gjorde mig till ett spektakel. Men ingenting hjälpte. Jag var besatt. Den minut han gick in i ett rum och log mot mig, var det kört för mig." - EricaJong, FlygrädslaOkej, om du är kluven är det enda rätta att ta reda på vad du prioriterar och förstå vad du verkligen vill. Inget förhållande kan fungera om du inte vet vem du gillar.

53. "Jag var tvungen att komma över [honom]. I månader nu hade en sten suttit på mitt hjärta. Jag hade fällt många tårar över [honom], förlorat mycket sömn, ätit mycket kaksmet. På något sätt var jag tvungen att gå vidare. [Livet] skulle bli ett helvete om jag inte skakade loss från det grepp han hade om mitt hjärta. Jag ville definitivt inte fortsätta känna så här, ensam i en kärleksaffär avsedd för två. Även om han hade känts som Den Utvalde.Även om jag alltid hade trott att vi skulle bli tillsammans. Även om han fortfarande hade ett strypgrepp på mitt hjärta." - Kristan Higgins, All I Ever WantedDu klarar det! Det är tufft, men att släppa alla dina planer med dem är första steget på vägen mot återhämtning. Du hade känslor och det fungerade inte. Det är okej om du gjorde fel, du kommer att göra bättre ifrån dig nästa gång.

54. "Det enda en pojkvän var bra för var ett krossat hjärta." - Becca Fitzpatrick, CrescendoDen här känslan känner du säkert igen. Tänk om han inte var "den rätte". Det bevisar bara att du kan göra så mycket bättre än honom.

55. "Ja, jag förstår varför saker var tvungna att hända på det här sättet. Jag förstår hans anledning till att orsaka mig smärta. Men enbart förståelse jagar inte bort smärtan. Det kallar inte på solen när mörka moln har tornat upp sig över mig. Låt regnet komma då om det måste komma! Och låt det tvätta bort dammet som skadade mina ögon!" - Jocelyn Soriano, Mend My Broken Heart Detta är mycket insiktsfullt. Du måste erkänna...den sorg och ilska som du känner. Du får inte fly utan istället låta ditt hjärta förstå vad som hände. Även detta kommer att gå över. Låt dig själv läka och återhämta dig från deras otrohet. Saker och ting kommer att bli bättre med tiden.

56. "Jag tror att du fortfarande älskar mig, men vi kan inte komma ifrån att jag inte är tillräcklig för dig. Jag visste att det här skulle hända. Så jag klandrar dig inte för att du blev kär i en annan kvinna. Jag är inte arg heller. Jag borde vara det, men det är jag inte. Jag känner bara smärta. Mycket smärta. Jag trodde att jag kunde föreställa mig hur mycket det skulle göra ont, men jag hade fel." - Haruki Murakami, South of the Border, West of the SunSticketär mycket värre än vad folk föreställer sig. Det är något som man inte kan förbereda sig för. Allt du kan göra är att vakna på morgonen och fortsätta leva med hoppet om att det så småningom kommer att göra mindre ont. Och tro mig, det kommer det att göra, så håll bara ut.

57. "För det är vad otrohet är, eller hur? En cancer som alltid finns där i bakhuvudet och äter upp grunden för förhållandet." - Matt Dunn, The Ex-Boyfriend's HandbookBara för att du är i ett förhållande betyder det inte att andra människor slutar vara attraktiva. Du är fortfarande mänsklig. Men att bekämpa denna känsla av attraktion är vad lojalitet och kärlek handlar om.

Så det är alla 57 fusk citat som du blev lovad. Om du har blivit lurad på, hoppas vi att du vet att du inte är ensam. Om du känner någon som går igenom ett förräderi som detta, skicka dem sedan ett av dessa fusk citat för WhatsApp. Hjälp dem ut.

Vi förstår vad du måste gå igenom, och vi hoppas att dessa citat hjälper dig. Kom ihåg att smärtan kommer att försvinna så småningom. Du förtjänar kärlek och du kommer att hitta den. Förhållanden handlar om att försöka, så ge inte upp på dig själv. Ta lite tid att läka, men ge inte upp. Allt det bästa!