Xapandin ezmûna herî xirab e ku her kes dikare tê re derbas bibe. Xiyaneta bi destê kesekî ku we jê bawer kir pir zirarê dide. Ji min bawer bike tu ne bi tenê yî. Gelek kes bi tiştên ku hûn hîs dikin re derbas bûne. Li hember êş û jana xayîntiyê, wan xezîneyek ji gotinên xapandinê ava kirin ku dikare di vê dema ceribandinê de hêvî û rihetiyê pêşkêşî we bike.

Kesê ev yek ji we re got an na - ne bû' sûcê te ne. Xapandina wan ne şîroveyek li ser we ye, ew delîla kesayetiya wan a xelet û pirsgirêkên pabendbûna wan e. Xwe li ser wê nexin.

57 Gotinên Xapandinê Ji Bo Alîkariya We Di Derbaskirina Êş û Destpêkirina Dermankirinê de

Dema ku hûn xapandin, tiştê ku hûn dikarin li ser bifikirin ev e ku we dikaribû tiştekî cûda bikira. Hûn xwe dibînin ku her kêliya ku we bi wan re derbas bû hewl dide ku hin ala sor a ku we guh nedaye bibînin, ku dê rave bike ka çima wan xapandin.

Gava yekem a ji bo pêşdebirinê vekêşandin e. Pêdivî ye ku hûn hemî xemgînî û nefretê ji pergala xwe derxînin. Ji ber vê yekê, li vir çend gotinên xapandinê hene ku em hêvî dikin ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn xwe baştir hîs bikin:

1. "Qet kapasîteya zilamek ku we ji xeletiyên xwe sûcdar bike kêm nebîne." - RihannaEv ji bo wî gotinên xapandinê yên bêkêmasî ye ku hûn hemî jinên li wir dikarin ji heval û mêrên xwe yên xapandin re bibêjin. Rihanna her gav di cîh de ye!

2. "Xapandin hêsan bû, lê ne gengaz e ku were paşde xistin." - Dekanlê êdî ne derbasdar e.” ― Suzanne Finnamore, Split: Bîranînek DivorceHestên tevlihevî û bêhêvîbûnê rast in. Li wir bisekinin, tişt dê çêtir bibin.

42. "Mirovek dikare ji kûrahiya dilê xwe ji te hez bike, û dîsa jî ji bo kesê ku wî îdîa kir ku ew kes tune ye, li jorê cîh bibîne." - Kiki Strack Ji bo wî gelek gotinên xapandinê hene ku hûn dikarin tê de rihet bibin lê ev yek bi hovîtî rast e. Dîsa yek ji gotinên hovane yên xapînok.

43. “Bi giranî, ger bask te bixapînin, wê demê ew bi her awayî te heq nakin. Ger ew tirsek rewa ye, wê hingê dibe ku hûn bi wan re nebin, ji bo destpêkê." - Kody Keplinger, Shut OutDivê destpêk rast be. Hûn nikarin têkiliyek bi guman dest pê bikin. Ger di navbera we û hevjîna we de pirsgirêkên pêbaweriyê hebin, hûn hewce ne ku hûn di hundurê xwe de bisekinin ka çi ji we re zehmet e ku hûn bi wan bawer bikin.

44. “Tu têkilî qet windakirina demê ye. Ger tiştê ku hûn dixwazin neanîn we, tiştê ku hûn nexwazin fêrî we kir." - NenasTiştê ku te nekuje, te bi hêztir dike. Dibe ku hûn li ser xapandin yek ji ezmûnên herî bi êş ên jiyana we be, lê hûn ê li aliyê din ê wê jîrtir derkevin.

45. "Xapandin û derewîn ne têkoşîn in, ew sedemên jihevketinê ne." ― Patti Callahan Henry, Di navbera TidesLies de her dem bi felaketê diqede. Têkilî tenê mifteya têkiliyek serkeftî ye.

46. “TheTiştê bi rastî tirsnak di derbarê derewên nedîtî de ev e ku kapasîteya wan heye ku me ji yên eşkerekirî kêm bikin. Ew hêza me, xwebaweriya me, bingeha me xera dikin." - Cheryl Hughes Erê, ew kanên erdê yên têkiliyan in. Hin gotinên xapandinê bi rastî di danasîna tevahiya ezmûnê de dibin alîkar.

47. "Çêtir e ku meriv dilê xwe bi kilîteke bê rehm ve girêbide, ne ku meriv evîndarê yekî ku nizane ew ji bo te çi wateyê dide." - Michael Bassey Johnson, The Infinity SignTrue, li bendê tiştek xelet tune. Ew çêtir e ku ji nû ve bi êşê re derbas bibe.

48. “Erdhej tenê çêdibin. Tornado tenê diqewimin. Zimanê te tenê nakeve devê keçeke din!” - Gemma Halliday, Deadly Cool Exactactly! Naha, ev yek di nav gotinên herî hov de ye ji bo xapînokên li wir. Ger hevjînê we yê xapandin klîşeya "Ew tenê çêbû" bavêje da ku kiryarên xwe rewa bike, ev ê bibe vegerek bêkêmasî.

49. "Ew ê bibêjin ku tu xerab î belkî bi kêmanî tu mador î Divê hûn veşartî bimînin. Divê hişê we betal be ku hûn biwêrin bifikirin ku hûn dikarin ji yek evîndar bêtir hez bikin." - David RovicsPreach! Pabendbûn ne kek e ku hûn bikarin perçe perçe bikin û bi her kesî re parve bikin. Ew an dilsoziya kesek e an jî dilsoziya yekî ye.

50. "Mirov bi gelemperî di têkiliyên baş de xapandin." - Emily Giffin,Tiştek BlueWext e ku hûn înkarê ji holê rakin û qebûl bikin ku dibe ku di têkiliya we de tiştek bingehîn xelet be.

51. "Min hewl da ku xwe ji wî dûr bixim bi bikaranîna peyvên sexte yên mîna "bawerî" û "zinê", bi xwe re got ku ew ê destwerdana karê min bike, ku min ew heye. Ez pir kêfxweş im ku binivîsim. Min hewl da ku ji xwe re bibêjim ku ez zirarê didim Bennett, xwe diêşandim, ji xwe re dîmenek çêdikim. Ez bûm. Lê tiştek alîkarî nekir. Ez xwedî bûm. Deqeya ku ew derbasî odeyekê bû û bi min re keniya, ez çûm." - Erica Jong, Tirsa FlyingWell, heke hûn nakokî bin, wê hingê ya ku hûn bikin tenê ew e ku hûn pêşîniya xwe fam bikin û fêm bikin ka hûn bi rastî çi dixwazin. Heger tu nizanibî tu ji kê hez dikî tu pêwendiyek nikare bixebite.

52. “Min hewl da ku xwe ji wî dûr bixim, bi bikaranîna peyvên sexte yên wek “bawerî” û “zinê”, bi gotinê. bi xwe ku ew ê destwerdana karê min bike, ku min ew hebe ez ê pir kêfxweş bibim ku binivîsim. Min hewl da ku ji xwe re bibêjim ku ez zirarê didim Bennett, xwe diêşandim, ji xwe re dîmenek çêdikim. Ez bûm. Lê tiştek alîkarî nekir. Ez xwedî bûm. Deqeya ku ew derbasî odeyekê bû û bi min re keniya, ez çûm." - Erica Jong, Tirsa FlyingWell, heke hûn nakokî bin, wê hingê ya ku hûn bikin tenê ew e ku hûn pêşîniya xwe fam bikin û fêm bikin ka hûn bi rastî çi dixwazin. Heke hûn nizanin ku hûn ji kê hez dikin, ti têkiliyek nikare bixebite.

53. “Min hebûto get over [wî]. Bi mehan bû kevirek li ser dilê min rûniştibû. Min gelek hêsir li ser [wî] rijand, gelek xew winda kir, pir kek xwar. Bi awayekî, ez neçar bûm ku bimeşim. [Jiyan] dê bibe dojeh ger ez ji destê wî ya li ser dilê min nehejiyam. Bê guman min nexwest bi vî rengî hîs bikim, bi tenê di nav evînek ji bo du kesan de. Her çend wî xwe wekî The One hîs kiribe. Her çend min her gav difikirî ku em ê bi hev re biqedin. Heçî wî hê jî zincîreka xeniqandinê li ser dilê min hebû.» ― Kristan Higgins, Tiştê ku min dixwest, tu here, keç! Zehmet e lê dev ji hemî planên xwe yên bi wan re gava yekem a riya başbûnê ye. Hestên we hebûn û nekarî. Ger we ew xelet kiribe, her tişt baş e, hûn ê carek din çêtir bikin.

54. "Tiştê ku hevalek jê re baş bû, dilê şikestî bû." - Becca Fitzpatrick, CrescendoBet tu vê hestê dizanî. Ji ber vê yekê eger ew ne 'yek' bû. Ew tenê îsbat dike ku hûn dikarin ji wî pir çêtir bikin.

55. “Erê, ez fêm dikim çima diviyabû tişt bi vî rengî biqewimin. Ez sedemê wî yê êşa min fêm dikim. Lê tenê têgihiştinê zirarê ji holê ranake. Gava ewrên tarî li ser min dadikevin, gazî rojê nake. Bila baran were wê demê ger divê were! Û bila toza ku çavê min diêşîne bişo!” ― Jocelyn Soriano, Dilê min ê şikestî Bihêle Ev pir têgihîştî ye. Pêdivî ye ku hûn xemgînî û hêrsa wê qebûl bikintu hîs dikî. Divê hûn nerevin û li şûna wê bila dilê xwe fêm bike ka çi qewimî. Ev jî dê derbas bibe. Bila xwe sax bikin û ji bêbaweriya wan xelas bibin. Tişt dê bi demê re çêtir bibin.

56. “Ez difikirim ku hûn hîn jî ji min hez dikin, lê em nikarin ji vê rastiyê birevin ku ez têra we nakim. Min dizanibû ku ev ê bibe. Ji ber vê yekê, ez we sûcdar nakim ku hûn ji jinek din hez dikin. Ez jî ne hêrs im. Divê ez bim, lê ez ne. Ez tenê êşê hîs dikim. Gelek êş. Min fikirîn ku ez dikarim xeyal bikim ku ev ê çiqas zirarê bike, lê ez xelet bûm. ― Haruki Murakami, Başûrê Serhedê, Rojavayê Rojê Lêdana xiyanetê ji ya ku mirov xeyal dike pir xerabtir e. Ew tiştek e ku hûn nekarin amade bikin. Tiştê ku hûn dikarin bikin ev e ku sibehê ji xew şiyar bibin û bi hêviya ku di dawiyê de ew ê kêmtir zirarê bike bijîn. Û, ji min bawer bikin, ew ê, ji ber vê yekê tenê li wir bimîne.

57. "Ji ber ku bêbawerî ev e, ne wusa? Penceşêrek ku her gav di pişta hişê we de ye, bingehên têkiliyê dixwe." - Matt Dunn, Destana The Ex-Boyfriend's Handbook Tenê ji ber ku hûn di têkiliyek de ne, nayê vê wateyê ku mirovên din dev ji balkêşbûnê berdin. Hûn hîn jî mirov in. Lê şerkirina vê hesta cazîbeyê ew e ku dilsozî û evînê ye.

Ji ber vê yekê, ew hemî 57 gotinên xapandinê ne ku ji we re soz hatine dayîn. Ger hûn hatine xapandin, wê hingê em hêvî dikin ku hûn zanibin ku hûn ne wusa netenê. Ger hûn kesek nas dikin ku bi vî rengî xiyanetek derbas dibe, wê hingê yek ji van gotinên xapandinê ji bo WhatsApp-ê ji wan re bişînin. Alîkariya wan bikin.

Em fehm dikin ku divê hûn bi çi re derbas bibin, û em hêvî dikin ku ev gotin ji we re bibin alîkar. Bînin bîra xwe ku êş dê di dawiyê de derbas bibe. Hûn evînê heq dikin û hûn ê wê bibînin. Têkilî li ser hewldanê ne, ji ber vê yekê dev ji xwe bernedin. Ji bo qencbûnê hinek dem bigirin, lê dev jê bernedin. Nikarin me ragirin!

3. "Gava ku kesek di têkiliyê de bixapîne, tu sedem tune ku bimîne. Ger wan bi rastî ji te hez bikirana, wan ê tu carî xapand neba." - Anurag Prakash Ray Tewra xapînokên herî baş jî her gav gotinên pêşiyan têne girtin ew in ku ji we re dibêjin hûn xwe hilbijêrin. Û ev bê guman yek ji wan e. Ew we heq nakin, û divê hûn cefayê nekişînin.

4. "Bi vî awayî bêrûmetî û xiyanet dest pê kir, ne di derewên mezin de lê di sirên piçûk de." - Amy Tan, The Bonesetter's DaughterNow li vir yek ji gotinên derewîn û xapandinê ye ku divê hûn her gav bi bîr bînin. Çavê xwe ji bo nîşanên. Cara din dê çêtir be.

5. “Te tenê ez xapandim; te em xapandin. Te dilê min neşikand; we pêşeroja me şikand.” - Steve Maraboli, Bi Unapologetically Tu: Reflections Li ser Jiyan û Tecrûbeya Mirovan Tam. Van celebên xapînok ti carî binavkirinên serfiraz nakin nîşan didin ku ew windabûna wan e, ne ya we.

6. "Li kêleka êşandina malbata min, xapandina min xirabtirîn tiştê ku mirov dikare bike ye." - Robert Buckley Ji bo wî gotinên xapandinê dipeyivî, ev yek belkî ji we hemî xortên li wir re pir têkildar be.

7. "Vê jinikê hişt ku mêrê xwe bixapîne û qencîyek ji wan jî nekir. Li şûna ku ew dev jê berde, wê wî bibire malê, wî bihejîne ûpaşê karê xwe wekî berê bidomînin. Lê di hundurê wê de ew ê diêşiya. Ti jin nikare ji xapînokek hez bike û berdêla wê nede." - Rose Wynters, Delicate Devastation Xemgîn û hişk, lê rast. Di hin astê de, dibe ku we tevgera wan çalak kiribe. Dibe ku we gelek şansên duyemîn da wan dema ku ew layiqê dilovaniya we nebûn.

8. “Tiştê ku ez herî zêde di wê rewşê de aciz kirim ev bû ku min xwe şermezar nedikir, an aciz bûne, an jî gêj bûne. Tiştê ku min hîs dikir xiyanet bû, dilê min ne tenê ji zilamek ku ez jê re evîndar bûm, lê di heman demê de, wekî ku min berê bawer dikir, hevalek rastîn şikand. ― Danka V., Jiyana NehilbijartîVan celeb gotinên xapandinê yên hatine girtin diyar dikin ku ew çiqas diêşe dema ku kesek ji we re ezîz dibe sedema dilê weya pelçiqandî. Lê evîn her gav we ji êşê re vedike. Ew rastiyek xemgîn e.

9. “Mirov dema ditirse dixapîne. Dema ku tu berdêla xeletiyê an îtirafkirina nezaniyê tune be, tu sedem tune ku xapandin an têgihîştina sexte hebe.” ― Leah Hager Cohen, Ez Nizanim: Di Pesindana Qebûlkirina Nezaniyê de Vê gotina xapandinê bersiva hemî çimayên we ye. Çima xapandin? Çima xiyanet li te kirin? Çima divê tişt bi vî awayî biqedin? Ew ditirsiyan û revîn û paşê paqij kirin hêsan bû.

10. "Xapandin serketî dibin heta ku têra wan kînên ku ji wan re nefret dikin hebin ku ew bi ser nekevin." - Peter Singer, The Expanding Circle: Ethics ûSosyobiolojîEv di nav xapkaran de ye ku her gav gotinên ku rastiyê diaxivin têne girtin. Wê bîr bînin, û dibe ku ew ji we re hêsantir bike ku hûn ji êşê sax bikin.

11. "Carek xapandin, her dem dubareker." - Melissa Edwards Ew ne rast e!

12. "Tiştê ku ez hejandim ne ew e ku te li min derewand, lê ez êdî ji te bawer nakim." ― Friedrich Nietzsche, Beyond Good and EvilRast, demek pir tirsnak e. Baweriya şikestî yek ji mezintirîn trajediyên xapandina di têkiliyekê de ye.

13. "Derewnek ji herkesî bêtir xwe dixapîne, ji ber ku ew bawer dike ku dema ku nikaribe ew dikare wekî mirovekî xwedî karakter bimîne." - Richelle E. Goodrich, Making Wishes: Quotes, Thoughts, & amp; Helbestek Piçûk ji bo Her Rojên Salê Hûn nikarin her du awayan wê hebin. Ev yek ji wan gotinên derewîn û xapînok e ku divê her kes bi bîr bîne.

14. “Xapandin bêhurmetîtirîn tişt e ku mirov dikare ji yê din re bike. Ger hûn di têkiliyekê de ne bextewar bin, berî ku dest bi têkiliyek din bikin, wê biqedînin." - Abhishek TiwariNiha, têgihiştina wê ew qas dijwar e?

15. “Xapandin hilbijartinek e. Cilhatina jinan." - Charles J. Orlando Li vir argûman tune.

16. “Heke hûn naxwazin werin xapandin, nexapin. Têkiliyek hevdu ye. Ev qaîdeya zêrîn ji bo hemî girêdanên mezin e." - Israelmore Ayivor, Shaping The DreamHer têkiliya kolanek du alî ye. Ger hevjîna weya xapandinêji we lava dike ku hûn wan paşde bistînin, lê hûn hîs nakin ku hûn dikarin wan bibaxşînin, vê gotina xapandinê ji bîr mekin da ku li ser biryara xwe domdar bimînin.

17. "Gava mêrek jina te dizîne, ji wê çêtir tune ku meriv wê biparêze." - Sacha GuitryYek ji xapînokên herî hov, sade û dijwar, her gav bi gotinên xwe têne girtin.

18. "Tu hincetek ji bo ku têkiliyek heye tune ye." - Shanola Hampton Ew xiyanet e. Sade û sade. Tu hincet hincet wê wê biguherîne.

19. "Hêpek piçûk jî bêrûmet e dema ku ji ber sedemên xweperestî an tirsonek were bikar anîn." - Birêz Penderwick (Jeanne Birdsall), The Penderwicks li Gardam Street Ev yek ji wan gotinên xapandinê yên WhatsApp-ê ye ku hûn dikarin ji kesê ku di demek dijwar re derbas dibe re bişînin.

20. "Heke hûn nekarin bi kesekî din re pabend bin, bi kêmanî ji têgeha karakterê re pabend bin û nexapînin." - Jerry Springer Tam! Tiştê rast bikin û jê biqetînin. Li dora xapandinê neçin. Şermezar e.

21. “Bawerî, gava wenda bû, bi hêsanî nedihat dîtin. Ne di salekê de, belkî ne di jiyana xwe de jî.” - J.E.B. Spredemann, Veşartiyek Nebaxşandin Hûn çu carî nikarin bi kesê ku we bi awayê berê we xapandiye bawer bikin. Ew rastiyek e.

22. “Xayîntî ji bo hevjîna ku îxanet kiriye ji aliyê derûnî, hestyarî û fizîkî ve bi êş e. Gava ku hûn qenc dikin, bi xwe re nerm be.” -Dr. Karen FinnDema xwe bigirin. Tiştê ku bi xwezayî ji we re tê bikin. Rêya rast a qencbûnê tune.

23. "Derewek bes e ku hemî rastiyê bipirsin." - NenasGur giriyan û êdî veger tune. Van celeb gotinên derewîn û xapînok ji we re dibêjin ku ew tenê ne hêja ye.

24. ""Ew xelet bû," te got. Lê tiştê zalimane ew bû, ku min wisa hîs kir ku xeletiya min bû, ji ber ku ez bi te bawer bûm.” - David Levithan, The Lover's DictionaryNehêlin ku ew we bixapînin. Piraniya xapînok tenê gava ku têne girtin binpêkirinên xwe wekî xeletiyek dibînin. Derkevin, ji ber ku hûn dikarin pir çêtir bikin.

25. "Hûn nekarin têkiliyek xilas bikin heya ku her du kes bi heman rengî veberhênan nekin. Ji bo pêkanîna wê xebatek hevpar hewce dike. Hewldana yek kesî qet têrê nake.” - Tony GaskinsJi bo we hemû xortên li wir ên ku dilê wan pê ketiye, ev yek ji baştirîn gotinên xapandinê ye ji bo wê ku hûn dikarin ji hevala xweya sohbetê re bibêjin. Bînin bîra xwe ger ew eleqedar nebe, bihêle. Hûn dikarin gelek çêtir bikin.

26. “Eger hûn bi zilamekî ku jina xwe dixapîne re bizewicin, hûnê bi zilamekî ku jina xwe dixapîne re bizewicin.” - Ann LanderA zozana xetên xwe naguhere. Zehmet e ku meriv têkiliyek li ser bingeha pêbaweriyê bi yekî ku xapandiye re ava bike, her çend ew bi we re be jî.

27. "Tiştekî bi navê ehlê ku tu wateyek nede tune." - Amanda RobsonYup, eger ew biqewime wê wateya tiştek.Nehêlin ku ew ji we re wekî din bêjin. Ya girîngtir, ji wan bawer nekin dema ku ew dikin tenê ji ber ku ev yek we çêtir hîs dike.

28. “Çima hûn tenê xwe nakin ku ehmeq miriye? Hûn nekarin gazî merivek mirî bikin an jî binivîsin. Çend mûman deyne ber sûretê wî, çend heb Meryemê bêje û bi ser keve.” - Isabel Lopez, Xewnên Hand-Me-Down Isabel Ev dikare bibe alîkar, tenê bifikirin ku ew mirin. Xwedê dizane ku piştî wan karên ku wan kirin ew ji bo we jî mirin, çima di vê ramanê de rihetiyê nabînin.

29. “Dibe ku jinek fêhm bike ku mêrê xwe xapandine. wê, lê ne ku tu jin bî û ew mêrê te be.” - Melissa BankDema tu yî, êş heye. Ew xeberek hêsan pir rast dike. Fikra ku mêrê te li te dixapîne tiştê herî dijwar e ku meriv serê xwe li dora xwe bipêçe.

30. “Tu kesî ji ber destê şikestî xwe nekuştiye. Lê her roj bi hezaran kes ji ber dilekî şikestî xwe dikujin. Çima? Ji ber ku êşa derûnî ji êşa fizîkî pir xirabtir e.” ― Oliver Markus Malloy, Hilbijartinên Xirab Çîrokên Baş Dikin (Omnibus): Çawa Serpêhatiya Opioîd a Mezin a Amerîkî ya Sedsala 21-an Dest pê kir - Bîranînek Êşa hestyarî ji birînek laşî pir dijwartir e. Lê hûn ê ji vê yekê bihêztir û jîrtir derkevin. Ji ber vê yekê, tiştek baş heye ku dê ji dojehê ku hûn tê de ne derkeve.

31. “Evîn ev eqet nediviya ku êşê bikişîne. Tê xwestin ku evîn qenc bike, bibe penageha we ji belengaziyê, da ku jiyanê bi nirx bide." - Mia Ashe, Arsen: Çîroka Evînê ya Şikestî Ger ew ne cîhê weya ewle be, ew ne evîn e. Pêdivî ye ku hûn vê yekê nas bikin da ku hûn bikarin jehrê ku wekî evînê tê xuyang kirin ji holê rakin.

32. “Hewldana ku têgihîştina dînbûnê we dîn bike. Bila herin.” - Karen Salmansohn Hûn nikarin sedemên wan fêm bikin. Her çend ew hewl bidin aliyên xwe yên çîrokê rave bikin jî, tu sedem çu sedem nabe ku çalakiya wan a xayîntiya baweriya we rewa bike. Tenê bimeşin.

33. "Xapandin tenê wan kesên ku nikanin bedewiya di dilsoziyê de bibînin heyecan dike." - Michael Bassey Johnson, The Infinity SignEw mirovên pir zirardar in. Wan di nav gelek tiştên xirab de gpne, ku ji wan re pirsgirêkên mezin ên pêbaweriyê hiştine. Nehêlin ku ew we bi wan re bixin xwarê.

34. “Tiştek ji derew û xapandinê çêtir e.” - Leo Tolstoy, Anna Karenina Bê henek. Rastî çiqas hişk be jî, ji derewa wek hingivê şîrîn çêtir e. Çima mirov nikarin rasttir bin?

35. “Derewkirin hêsan e. Lê ew tenêtî ye." "Mebesta te çi ye?" "Dema ku hûn li ser her tiştî derewan ji her kesî re dikin, çi dimîne? Çi rast e?" "Tiştek," ez dibêjim. "Tamam." ― Victoria Schwab, The Archived Digerin li sextekarên bêkêmasî tu carî biwêjan bi ser nekevin? Ev yek li neynûka serê xwe dixe, ma hûn nabêjin?

36. “Peywendiyên derveyî zewacê di hiş de jî çêdibin.wek odeya razanê.” - Dr. Gary Smalley Bêbaweriya hestyarî tiştek rast e. Li wir her tişt dest pê dike. Nehêlin hevjînê xapînok wê wek tiştekî firçe bike û jê xelas bibe.

37. “Eger tu bi yekî ku bixwaze ji bo te tiştekî bike bixapînî, te bi rastî xwe xapand. ji dilsoziya rastîn." — Nenas Tiştekî pir girîng û giranbuha hilweşandine. Ew dizanin, û hûn jî dizanin. Lê ji bîr mekin, di dawiyê de, ew windabûna wan e. Ev yek ji gotinên xapandinê ye ku wê rastiyê bi xweşikî tîne bîra we.

38. “Ez bi dilê xwe serbilind im. Hat lîstin, xeniqandin, xapandin, şewitandin û şikestin, lê bi awayekî hîn jî dixebite." - Alcatraz Dey Hûn ji ku hûn dizanin pir bi hêztir in. Baweriya xwe bi xwe bînin, hûn ê vê yekê derbas bikin.

39. "Li ser wî nefikirin, ji ber ku ew li we nafikire." - Gotinên nenaskirî yên ji bo wî nekarin ji vê yekê bi hovîtî rastir bin. Delal tenê wî ji bîr bike ku tu pir çêtir heq dike.

40. "Li tu derê nayê gotin ku bêbawerî an bêbawerî tenê bi kiryarek laşî ve girêdayî ye." - Dena B. CashattXapandin di hişê xwe de dest pê dike û ew qonaxa yekane ye ku lê dikare were efû kirin. Gava ku ew di çalakiyê de vedigere, ew Lîstika Serê ye. Ji nû ve avakirina têkiliyek û pêbaweriyê piştî bêbaweriyê hewildanek mezin digire. Pêdivî ye ku hûn ji xwe bipirsin, "Gelo hêjayî wê ye?"

41. "Bushhacked, ez destên xwe lêkolîn dikim. Heman destan. Ring hîn li wir e