57 សម្រង់បន្លំដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីការឈឺចាប់

តារាងមាតិកា

ការចាញ់បោកគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏អាក្រក់បំផុតដែលគ្រប់គ្នាអាចឆ្លងកាត់បាន។ ការក្បត់នៅដៃអ្នកដែលអ្នកទុកចិត្តគឺជាការខូចខាតយ៉ាងខ្លាំង។ ជឿខ្ញុំថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ មនុស្សជាច្រើនបានឆ្លងកាត់អ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។ ក្នុងការទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់ និងការខឹងសម្បារនៃការត្រូវគេក្បត់ ពួកគេបានបង្កើតកំណប់ទ្រព្យនៃសម្រង់បន្លំដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្តីសង្ឃឹម និងការលួងលោមចិត្តនៅក្នុងពេលវេលាដ៏លំបាកនេះ។

ថាតើមាននរណាម្នាក់និយាយរឿងនេះទៅកាន់អ្នកឬអត់ — វាមិនមែនទេ t ជាកំហុសរបស់អ្នក។ ការបោកប្រាស់របស់ពួកគេមិនមែនជាការអត្ថាធិប្បាយលើអ្នកទេ វាគឺជាភស្តុតាងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងបញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ពួកគេ។ កុំវាយខ្លួនឯងលើវា។

57 សម្រង់ការបន្លំ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីការឈឺចាប់ ហើយចាប់ផ្តើមព្យាបាល

នៅពេលអ្នកចាញ់បោក អ្នកគ្រាន់តែគិតអំពីថាតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីផ្សេងបាន។ អ្នកឃើញខ្លួនឯងឆ្លងកាត់គ្រប់ពេលដែលអ្នកមានជាមួយពួកគេ ដោយព្យាយាមស្វែងរកទង់ក្រហមដែលអ្នកមិនអើពើ ដែលនឹងពន្យល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេបោកប្រាស់។

ជំហានដំបូងដើម្បីបន្តទៅមុខគឺ ខ្យល់ចេញចូល។ អ្នកត្រូវយកភាពសោកសៅ និងស្អប់ចេញពីប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ នេះជាសម្រង់បន្លំមួយចំនួនដែលយើងសង្ឃឹមថានឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង៖

“កុំមើលស្រាលសមត្ថភាពរបស់បុរសក្នុងការធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខុសឆ្គងចំពោះកំហុសរបស់គាត់។” — Rihanna នេះគឺជាសម្រង់បន្លំដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់គាត់ ដែលអ្នករាល់គ្នាជាស្ត្រីនៅទីនោះអាចនិយាយទៅកាន់មិត្តប្រុស និងប្តីដែលបោកប្រាស់របស់អ្នក។ Rihanna តែងតែលេចធ្លោ!

"ការបោកប្រាស់គឺងាយស្រួល ប៉ុន្តែមិនអាចយកមកវិញបានទេ។" - ព្រឹទ្ធបុរសប៉ុន្តែលែងមានសុពលភាពហើយ»។ - Suzanne Finnamore, Split: A Memoir of Divorce អារម្មណ៍នៃភាពច្របូកច្របល់ និងអស់សង្ឃឹមគឺពិត។ រង់ចាំនៅទីនោះ អ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង។

“បុរសម្នាក់អាចស្រលាញ់អ្នកចេញពីបេះដូងរបស់គាត់ ហើយនៅតែរកកន្លែងនៅកំពូលសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលគាត់បានអះអាងថាគ្មានអ្នកណាម្នាក់។” - Kiki Strack មានសម្រង់បន្លំជាច្រើនសម្រាប់គាត់ ដែលអ្នកអាចទទួលយកការលួងលោម ប៉ុន្តែការពិតនេះគឺឃោរឃៅ។ មានសម្រង់ដ៏សាហាវមួយទៀតសម្រាប់អ្នកបោកប្រាស់។

“ប្រាកដណាស់ ប្រសិនបើមនុស្សល្ងីល្ងើបោកប្រាស់អ្នក នោះពួកគេមិនសមនឹងទទួលបានអ្នកទេ។ ប្រសិនបើនោះជាការភ័យខ្លាចស្របច្បាប់ នោះអ្នកប្រហែលជាមិនគួរនៅជាមួយពួកគេឡើយ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគេ»។ - Kody Keplinger, Shut Out ការចាប់ផ្តើមត្រូវតែត្រឹមត្រូវ។ អ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងដោយការសង្ស័យបានទេ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាការជឿទុកចិត្តរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក អ្នកត្រូវពិនិត្យមើលថាតើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកទុកចិត្តពួកគេ។

"គ្មានទំនាក់ទំនងណាដែលខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាឡើយ។ ប្រសិនបើវាមិនបាននាំមកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន វាបានបង្រៀនអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកមិនចង់បាន»។ - មិនស្គាល់អ្វីដែលមិនសម្លាប់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នករឹងមាំ។ ការចាញ់បោកប្រហែលជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់បំផុតមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមានប្រាជ្ញាជាងនៅផ្នែកម្ខាងទៀត។

“ការបោកប្រាស់ និងការភូតភរមិនមែនជាការតស៊ូទេ វាជាហេតុផលដើម្បីបែកគ្នា។” - Patti Callahan Henry, Between the TidesLies តែងតែបញ្ចប់ដោយគ្រោះមហន្តរាយ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាគន្លឹះតែមួយគត់ដើម្បីទំនាក់ទំនងជោគជ័យ។

“Theអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតនៃការកុហកដែលមិនបានរកឃើញគឺថាពួកគេមានសមត្ថភាពធំជាងក្នុងការបន្ថយយើងជាងការលាតត្រដាង។ ពួកគេបានបំផ្លាញកម្លាំងរបស់យើង ការគោរពខ្លួនឯងរបស់យើង មូលដ្ឋានគ្រឹះរបស់យើង»។ - Cheryl Hughes បាទ ពួកគេគឺជាអណ្តូងរ៉ែនៃទំនាក់ទំនង។ សម្រង់បន្លំមួយចំនួនពិតជាជួយក្នុងការដាក់បទពិសោធន៍ទាំងមូលនៅក្នុងទស្សនៈ។

"វាជាការប្រសើរក្នុងការចាក់សោបេះដូងអ្នកដោយសោរគ្មានមេត្តា ជាជាងធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍អ្នកដែលមិនដឹងថាគេមានន័យចំពោះអ្នក"។ - Michael Bassey Johnson, The Infinity SignTrue, មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការរង់ចាំ។ វាប្រសើរជាងឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ម្តងទៀត។

“ការរញ្ជួយដីទើបតែកើតឡើង។ ព្យុះកំបុតត្បូងទើបតែកើតឡើង។ អណ្ដាតរបស់ឯងមិនគ្រាន់តែធ្លាក់ចូលមាត់ស្រីដទៃនោះទេ!»។ - Gemma Halliday, Deadly CoolExactly! ឥឡូវនេះ នេះគឺជាសម្រង់ដ៏សាហាវបំផុតសម្រាប់អ្នកបោកប្រាស់នៅទីនោះ។ ប្រសិនបើដៃគូបោកប្រាស់របស់អ្នកបោះពាក្យស្លោក "វាទើបតែកើតឡើង" ដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ នេះនឹងក្លាយជាការត្រឡប់មកវិញដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

"ពួកគេនឹងនិយាយថាអ្នកជាមនុស្សអាក្រក់ ប្រហែលជាយ៉ាងហោចណាស់អ្នកជាមនុស្សឆ្កួត អ្នកគួរតែនៅលាក់កំបាំង។ ចិត្តរបស់អ្នកត្រូវតែទទេ បើអ្នកហ៊ានគិតថាអ្នកអាចស្រលាញ់លើសពីគូស្នេហ៍មួយ។”—David RovicsPreach! ការប្តេជ្ញាចិត្តមិនមែនជានំដែលអ្នកអាចកាត់ជាបំណែកៗ ហើយចែករំលែកជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ វាជាការស្មោះត្រង់ចំពោះមនុស្សម្នាក់ ឬស្មោះត្រង់នឹងអ្នកណាម្នាក់។

“ជាទូទៅ មនុស្សមិនបានបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនងល្អទេ។” - Emily Giffin,អ្វីមួយ BlueIt ដល់ពេលហើយដែលអ្នករុះរើការបដិសេធ ហើយទទួលយកថាអាចមានអ្វីមួយខុសមូលដ្ឋានជាមួយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

“ខ្ញុំបានព្យាយាមរក្សាខ្លួនខ្ញុំឱ្យនៅឆ្ងាយពីគាត់ដោយប្រើពាក្យពេចន៍ដូចជា “ភាពស្មោះត្រង់” និង “អំពើផិតក្បត់” ដោយប្រាប់ខ្លួនឯងថាគាត់នឹងជ្រៀតជ្រែកការងាររបស់ខ្ញុំ ថាខ្ញុំមានគាត់។ សប្បាយចិត្តពេកក្នុងការសរសេរ។ ខ្ញុំព្យាយាមប្រាប់ខ្លួនឯងថាខ្ញុំកំពុងធ្វើបាប Bennett ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់ ធ្វើទស្សនីយភាពខ្លួនឯង។ ខ្ញុំគឺ។ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីបានជួយទេ។ ខ្ញុំត្រូវបានកាន់កាប់។ នាទីដែលគាត់ដើរចូលទៅក្នុងបន្ទប់មួយ ហើយញញឹមដាក់ខ្ញុំ នោះខ្ញុំជាមនុស្សទៅហើយ»។ - Erica Jong, Fear of FlyingWell ប្រសិនបើអ្នកមានជម្លោះ នោះរឿងត្រឹមត្រូវតែមួយគត់ដែលត្រូវធ្វើគឺស្វែងរកអាទិភាពរបស់អ្នក និងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បាន។ គ្មានទំនាក់ទំនងណាមួយអាចដំណើរការបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាអ្នកចូលចិត្តអ្នកណា។

"ខ្ញុំបានព្យាយាមរក្សាខ្លួនខ្ញុំឱ្យឆ្ងាយពីគាត់ដោយប្រើពាក្យពេចន៍ដូចជា "ភាពស្មោះត្រង់" និង "អំពើផិតក្បត់" ដោយប្រាប់ ខ្លួនខ្ញុំថាគាត់នឹងជ្រៀតជ្រែកការងាររបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំមានគាត់ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តពេកក្នុងការសរសេរ។ ខ្ញុំព្យាយាមប្រាប់ខ្លួនឯងថាខ្ញុំកំពុងធ្វើបាប Bennett ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់ ធ្វើទស្សនីយភាពខ្លួនឯង។ ខ្ញុំគឺ។ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីបានជួយទេ។ ខ្ញុំត្រូវបានកាន់កាប់។ នាទីដែលគាត់ដើរចូលទៅក្នុងបន្ទប់មួយ ហើយញញឹមដាក់ខ្ញុំ នោះខ្ញុំជាមនុស្សទៅហើយ»។ - Erica Jong, Fear of FlyingWell ប្រសិនបើអ្នកមានជម្លោះ នោះរឿងត្រឹមត្រូវតែមួយគត់ដែលត្រូវធ្វើគឺស្វែងរកអាទិភាពរបស់អ្នក និងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បាន។ គ្មានទំនាក់ទំនងអាចដំណើរការបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាអ្នកចូលចិត្តអ្នកណា។

“ខ្ញុំមានដើម្បីឡើងលើ [គាត់] ។ អស់ជាច្រើនខែមកហើយ ដែលថ្មមួយបានជាប់នៅលើបេះដូងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានស្រក់ទឹកភ្នែកយ៉ាងច្រើនចំពោះ [គាត់] គេងច្រើន ញ៉ាំនំខេកច្រើន។ ដូចម្ដេចខ្ញុំត្រូវបន្តទៅមុខទៀត។ [ជីវិត] នឹងក្លាយជានរក ប្រសិនបើខ្ញុំមិនរង្គោះរង្គើពីការក្តាប់ដែលគាត់មាននៅលើបេះដូងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំច្បាស់ជាមិនចង់បន្តមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ ឯកោក្នុងរឿងស្នេហាមានន័យសម្រាប់ពីរនាក់។ ទោះបីជាគាត់មានអារម្មណ៍ថាដូចជា The One ក៏ដោយ។ ទោះបីជាខ្ញុំតែងតែគិតថាយើងនឹងបញ្ចប់ជាមួយគ្នា។ ទោះបីជាគាត់នៅមានច្រវាក់ជាប់ក្នុងចិត្តខ្ញុំក៏ដោយ»។ - Kristan Higgins, All I Ever Wanted You go ក្មេងស្រី! វាជារឿងលំបាក ប៉ុន្តែការបោះបង់គម្រោងទាំងអស់របស់អ្នកជាមួយពួកគេ គឺជាជំហានដំបូងទៅកាន់ផ្លូវនៃការស្តារឡើងវិញ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ ហើយវាមិនដំណើរការទេ។ មិនអីទេ បើអ្នកយល់ខុស អ្នកនឹងធ្វើបានល្អនៅពេលក្រោយ។

“រឿងតែមួយគត់ដែលមិត្តប្រុសល្អគឺបេះដូងដែលខ្ទេចខ្ទាំ”។ - Becca Fitzpatrick, CrescendoBet អ្នកដឹងពីអារម្មណ៍នេះ។ ដូច្នេះចុះយ៉ាងណាបើគាត់មិនមែនជា "ម្នាក់" ។ វាគ្រាន់តែបង្ហាញថាអ្នកអាចធ្វើបានល្អជាងគាត់។

“បាទ/ចាស ខ្ញុំយល់ហើយថាហេតុអ្វីបានជារឿងកើតឡើងដូចនេះ។ ខ្ញុំយល់ពីហេតុផលរបស់គាត់ដែលធ្វើអោយខ្ញុំឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែការយល់ដឹងមិនដេញចេញពីការឈឺចាប់នោះទេ។ វាមិនអំពាវនាវដល់ព្រះអាទិត្យទេ នៅពេលដែលពពកខ្មៅបានបោកបក់មកលើខ្ញុំ។ ឲ្យភ្លៀងមក បើត្រូវមក! ហើយទុកឲ្យវាលាងសម្អាតធូលីដែលធ្វើឲ្យភ្នែកខ្ញុំចេញទៅ!»។ - Jocelyn Soriano, Mend My Broken Heart នេះពិតជាយល់ច្បាស់ណាស់។ អ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ភាពសោកសៅ និងកំហឹងនោះ។អ្នកមានអារម្មណ៍។ អ្នកមិនត្រូវរត់ចេញទេ ហើយជំនួសវិញឱ្យចិត្តអ្នកយល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ នេះនឹងឆ្លងកាត់ផងដែរ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកជាសះស្បើយនិងងើបឡើងវិញពីភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ។ អ្វីៗនឹងប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។

“ខ្ញុំគិតថាអ្នកនៅតែស្រលាញ់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែយើងមិនអាចគេចផុតពីការពិតដែលថាខ្ញុំមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកទេ។ ខ្ញុំបានដឹងថារឿងនេះនឹងកើតឡើង។ ដូច្នេះ ខ្ញុំមិនបន្ទោសអ្នកដែលលង់ស្នេហ៍នឹងនារីផ្សេងនោះទេ។ ខ្ញុំក៏មិនខឹងដែរ។ ខ្ញុំគួរតែ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមែនទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ឈឺចាប់ច្រើន។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាចស្រមៃមើលថាវានឹងឈឺចាប់ប៉ុណ្ណា ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតខុស»។ - Haruki Murakami, South of the Border, West of the Sun កំហឹងនៃការក្បត់គឺអាក្រក់ជាងមនុស្សគិតទៅទៀត។ វាជាអ្វីមួយដែលអ្នកមិនអាចរៀបចំបាន។ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺក្រោកពីព្រលឹម ហើយបន្តរស់នៅដោយសង្ឃឹមថានៅទីបំផុតវានឹងឈឺតិច។ ហើយជឿខ្ញុំ វានឹង ដូច្នេះគ្រាន់តែព្យួរនៅទីនោះ។

“ដោយសារតែនោះជាអ្វីដែលមិនស្មោះត្រង់មែនទេ? មហារីកដែលតែងតែមាននៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ញ៉ាំអាហារនៅមូលដ្ឋាននៃទំនាក់ទំនង»។ - Matt Dunn, The Ex-Boyfriend's Handbook គ្រាន់តែដោយសារតែអ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនមានន័យថាអ្នកផ្សេងទៀតឈប់ទាក់ទាញនោះទេ។ អ្នកនៅតែជាមនុស្ស។ ប៉ុន្តែការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអារម្មណ៍នៃការទាក់ទាញនេះគឺជាអ្វីដែលភាពស្មោះត្រង់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់មានទាំងអស់។

ដូច្នេះ នោះគឺជាសម្រង់បន្លំទាំង 57 ដែលអ្នកត្រូវបានសន្យា។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេបោកប្រាស់ យើងសង្ឃឹមថាអ្នកដឹងថាអ្នកមិនមែនទេ។តែម្នាក់ឯង។ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលកំពុងឆ្លងកាត់ការក្បត់បែបនេះ សូមផ្ញើឱ្យពួកគេនូវសម្រង់បន្លំទាំងនេះសម្រាប់ WhatsApp ។ ជួយពួកគេ។

សូមមើលផងដែរ: ពេលខ្លះស្នេហាមិនគ្រប់គ្រាន់ - ហេតុផល 7 យ៉ាងដើម្បីចែកផ្លូវជាមួយមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នក។

យើងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ ហើយយើងសង្ឃឹមថាសម្រង់ទាំងនេះជួយអ្នក។ ចងចាំថាការឈឺចាប់នឹងបាត់ទៅវិញ។ អ្នកសមនឹងទទួលបានសេចក្ដីស្រឡាញ់ហើយអ្នកនឹងរកឃើញវា។ ទំនាក់ទំនងគឺជាការព្យាយាម ដូច្នេះកុំបោះបង់ខ្លួនឯង។ ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីព្យាបាល ប៉ុន្តែកុំបោះបង់។ គ្រប់យ៉ាងគឺល្អប្រសើ!

Osborne នេះគឺជាសម្រង់បន្លំមួយដែលចាប់បានបុរាណ។ វាបញ្ជាក់ថារឿងខ្លះមិនអាចធ្វើវិញបានទេ។

“ពេលមាននរណាម្នាក់បោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង នោះគ្មានហេតុផលដើម្បីបន្តទេ។ បើគេស្រឡាញ់អ្នកពិតប្រាកដ គេមិនដែលបោកគេឡើយ»។ - Anurag Prakash Ray សូម្បីតែអ្នកបោកប្រាស់ដ៏ល្អបំផុតតែងតែទទួលបានសម្រង់សម្តីដែលប្រាប់អ្នកឱ្យជ្រើសរើសខ្លួនអ្នក។ ហើយនេះពិតជាមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។ ពួកគេមិនសមនឹងអ្នកទេ ហើយអ្នកក៏មិនគួររងទុក្ខដែរ។

“នោះហើយជារបៀបដែលភាពមិនស្មោះត្រង់ និងការក្បត់បានចាប់ផ្តើម មិនមែនដោយការកុហកធំទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអាថ៌កំបាំងតូចតាច។” - Amy Tan, The Bonesetter's DaughterNow នេះគឺជាសម្រង់សម្តីអ្នកកុហក និងអ្នកបោកប្រាស់ ដែលអ្នកគួរចងចាំជានិច្ច។ រក្សាភ្នែកចេញសម្រាប់សញ្ញា។ លើកក្រោយវានឹងកាន់តែប្រសើរ។

“អ្នកមិនត្រឹមតែបោកប្រាស់ខ្ញុំទេ អ្នកបានបោកប្រាស់យើង។ អ្នកមិនគ្រាន់តែធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់ខ្ញុំខូច; អ្នកបំផ្លាញអនាគតរបស់យើង” ។ - Steve Maraboli, Unapologetically អ្នក: ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីជីវិត និងបទពិសោធន៍របស់មនុស្សពិតប្រាកដ។ ប្រភេទនៃអ្នកបោកប្រាស់ទាំងនេះមិនដែលមានសម្រង់ដែលជោគជ័យបង្ហាញថាវាជាការបាត់បង់របស់ពួកគេ មិនមែនជារបស់អ្នកទេ។

“បន្ទាប់ពីធ្វើឲ្យគ្រួសារខ្ញុំឈឺចាប់ ការបោកប្រាស់ខ្ញុំគឺជារឿងអាក្រក់បំផុតដែលអ្នកណាម្នាក់អាចធ្វើបាន។” - Robert Buckley និយាយអំពីសម្រង់បន្លំសម្រាប់គាត់ រឿងនេះប្រហែលជាពាក់ព័ន្ធខ្លាំងណាស់ចំពោះអ្នកទាំងអស់គ្នានៅទីនោះ។

“ស្ត្រីម្នាក់នេះបានធ្វើឲ្យប្ដីរបស់នាងបោកប្រាស់ ហើយនាងមិនបានធ្វើអ្វីមួយក្នុងចំណោមពួកគេទាំងអស់។ ជាជាងទុកគាត់ចោល គាត់យកគាត់ទៅផ្ទះ ជេរគាត់បន្ទាប់មកបន្តអាជីវកម្មដូចធម្មតា។ ទោះបីជានៅខាងក្នុងនាងនឹងឈឺចាប់ក៏ដោយ គ្មានមនុស្សស្រីណាអាចស្រឡាញ់អ្នកបោក ហើយមិនបង់ថ្លៃវាបានឡើយ»។ - Rose Wynters, Devastation ឆ្ងាញ់ សោកសៅ និង ឃោរឃៅ ប៉ុន្តែជាការពិត។ នៅកម្រិតខ្លះ អ្នកប្រហែលជាបានបើកដំណើរការរបស់ពួកគេ។ ប្រហែលជាអ្នកបានផ្តល់ឱកាសទីពីរដល់ពួកគេច្រើនពេក នៅពេលដែលពួកគេមិនសមនឹងទទួលបានការអាណិតអាសូររបស់អ្នក។

"អ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹងបំផុតក្នុងស្ថានភាពទាំងមូលនោះគឺថា ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អាម៉ាស់ ឬ រំខាន ឬសូម្បីតែបោកប្រាស់។ ការក្បត់គឺជាអ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ បេះដូងរបស់ខ្ញុំខូចមិនត្រឹមតែដោយបុរសម្នាក់ដែលខ្ញុំស្រលាញ់នោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយសារខ្ញុំធ្លាប់ជឿដែរថាជាមិត្តពិត”។ - Danka V., The Unchosen Life ប្រភេទនៃសម្រង់បន្លំដែលចាប់បានទាំងនេះបង្ហាញថាតើវាឈឺចាប់ប៉ុណ្ណានៅពេលដែលនរណាម្នាក់ជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកគឺជាហេតុផលដែលបេះដូងរបស់អ្នកខូច។ ប៉ុន្តែស្នេហាតែងតែបើកចិត្តអ្នកឱ្យឈឺចាប់។ វាជាការពិតដ៏សោកសៅ។

“មនុស្សបោកប្រាស់នៅពេលដែលពួកគេខ្លាច។ ពេលដែលមិនមានតម្លៃខុសឬសារភាពល្ងង់ វាគ្មានហេតុផលបោកបញ្ឆោតឬការយល់ច្រឡំទេ»។ - Leah Hager Cohen, I don't know: នៅក្នុងការសរសើរនៃការទទួលស្គាល់ភាពល្ងង់ខ្លៅ សម្រង់បន្លំនេះគឺជាចម្លើយចំពោះហេតុផលរបស់អ្នកទាំងអស់។ ហេតុអ្វីបានជាពួកគេបោក? ហេតុអ្វីបានជាគេក្បត់អ្នក? ហេតុអ្វីអ្វីៗត្រូវបញ្ចប់ត្រឹមនេះ? ពួកគេភ័យខ្លាចហើយងាយរត់ចេញមកស្អាត។

"ការបោកបានចម្រើនឡើងរហូតដល់មានអ្នកដែលខឹងនឹងពួកគេគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេមិនបានចម្រើន"។ - Peter Singer, The Expanding Circle: Ethics និងSociobiology នេះគឺជាក្នុងចំណោមអ្នកបោកប្រាស់តែងតែទទួលបានសម្រង់សម្តីដែលនិយាយការពិត។ ចងចាំវា ហើយវាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពងាយស្រួលក្នុងការជាសះស្បើយពីការឈឺចាប់។

“ម្តងជាអ្នកបោក តែងតែជាអ្នកនិយាយដដែលៗ”។ - Melissa Edwards មិនមែនជាការពិតទេ!

«អ្វីដែលធ្វើអោយខ្ញុំញ័រ មិនមែនថាអ្នកកុហកខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំលែងជឿអ្នក»។ - Friedrich Nietzsche, Beyond Good and EvilTrue, វាជាពេលវេលាដ៏គួរឱ្យខ្លាចណាស់។ ការជឿទុកចិត្តដែលបែកបាក់គឺជាសោកនាដកម្មដ៏ធំបំផុតមួយនៃការបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង។

“មនុស្សកុហកបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯងច្រើនជាងអ្នកណាទាំងអស់ ត្បិតគាត់ជឿថាគាត់អាចនៅតែជាមនុស្សល្អនៅពេលដែលគាត់មិនអាច។” — Richelle E. Goodrich, ការធ្វើការប៉ងប្រាថ្នា: សម្រង់, ការគិត, & កំណាព្យតូចមួយសម្រាប់រាល់ថ្ងៃនៃឆ្នាំ អ្នកមិនអាចមានវាទាំងពីរវិធីនោះទេ។ នេះជាសម្រង់សម្ដីមួយក្នុងចំណោមអ្នកភូតកុហក និងអ្នកបោកដែលអ្នករាល់គ្នាគួរចងចាំ។

“ការបោកប្រាស់គឺជារឿងមិនគោរពបំផុតដែលមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើចំពោះអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងទេ ចូរបញ្ចប់វាមុននឹងចាប់ផ្ដើមទំនាក់ទំនងមួយទៀត។" - Abhishek TiwariNow តើវាពិបាកយល់ណាស់មែនទេ?

“ការបន្លំគឺជាជម្រើសមួយ។ រយៈពេល។” - Charles J. Orlando គ្មានអំណះអំណាងនៅទីនេះទេ។

“កុំបោកប្រាស់ បើមិនចង់ចាញ់បោក។ ទំនាក់ទំនងគឺទៅវិញទៅមក។ នេះគឺជាច្បាប់មាសសម្រាប់ការតភ្ជាប់ដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់”។ — Israelmore Ayivor, Shaping The DreamEvery ទំនាក់ទំនងគឺជាផ្លូវពីរផ្លូវ។ ប្រសិនបើដៃគូបោកប្រាស់របស់អ្នក។កំពុងអង្វរអ្នកឱ្យយកពួកគេមកវិញ ប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចអត់ទោសឱ្យពួកគេបានទេ សូមចងចាំសម្រង់បន្លំនេះ ដើម្បីរក្សាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ។

17 ។ «ពេលបុរសលួចប្រពន្ធរបស់អ្នក នោះគ្មានការសងសឹកណាល្អជាងទុកឱ្យគាត់រក្សានាងឡើយ»។ — Sacha Guitry ម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកបោកប្រាស់ដែលសាហាវ សាមញ្ញ និងពិបាកបំផុត តែងតែទទួលបានសម្រង់សម្តី។

សូមមើលផងដែរ: របៀបដែលការមើលថែទាំកូនប្រសាចាស់បានបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍សម្រាប់ខ្ញុំ

“មិនមានហេតុផលសម្រាប់ការមានស្នេហានោះទេ។” - Shanola Hampton វាជាការក្បត់។ ធម្មតានិងសាមញ្ញ។ គ្មានយុត្តិកម្មណាមួយនឹងផ្លាស់ប្តូរនោះទេ។

“សូម្បីតែការបោកបញ្ឆោតបន្តិចបន្តួចក៏គួរឱ្យអាម៉ាស់ដែរ នៅពេលដែលវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ហេតុផលអត្មានិយម ឬកំសាក។” - លោក Penderwick (Jeanne Birdsall), The Penderwicks on Gardam Street នេះគឺជាសម្រង់បន្លំមួយសម្រាប់ WhatsApp ដែលអ្នកអាចផ្ញើទៅនរណាម្នាក់ដែលកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ។

“ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះអ្នកដ៏ទៃទេ យ៉ាងហោចណាស់ត្រូវតាំងចិត្តចំពោះគោលគំនិតនៃចរិតលក្ខណៈ ហើយកុំបោកប្រាស់”។ - Jerry Springer ពិតជា! ធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវហើយបំបែកវាចេញ។ កុំដើរលេងបោកប្រាស់។ វាជាការអាម៉ាស់។

“ការជឿទុកចិត្ត ពេលដែលបាត់បង់ មិនអាចត្រូវបានរកឃើញដោយងាយស្រួលនោះទេ។ មិនមែនក្នុងមួយឆ្នាំទេ ប្រហែលមិនបានក្នុងមួយជីវិតទេ»។ - J.E.B. Spredemann, អាថ៌កំបាំងដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន អ្នកមិនអាចជឿទុកចិត្តលើមនុស្សដែលបោកប្រាស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើនោះទេ។ នោះជាការពិត។

“ភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាការឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និងផ្លូវកាយចំពោះប្ដីប្រពន្ធដែលក្បត់។ ចូរស្លូតបូតជាមួយខ្លួនឯងពេលអ្នកជាសះស្បើយ»។ —បណ្ឌិត Karen Finn ចំណាយពេលរបស់អ្នក។ ធ្វើអ្វីក៏ដោយដែលកើតមកដោយធម្មជាតិសម្រាប់អ្នក មិនមានផ្លូវត្រឹមត្រូវដើម្បីព្យាបាលទេ។

“ការកុហកតែមួយគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសាកសួរការពិតទាំងអស់”។ - មិនស្គាល់ពួកគេបានយំចចក ហើយឥឡូវនេះមិនមានការត្រឡប់មកវិញទេ។ សម្រង់ពាក្យកុហក និងបោកប្រាស់ប្រភេទនេះប្រាប់អ្នកថា វាមិនមានតម្លៃទេ។

“ វាជាកំហុសមួយ” អ្នកបាននិយាយថា។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលឃោរឃៅនោះគឺ វាមានអារម្មណ៍ថាកំហុសគឺជារបស់ខ្ញុំដែលទុកចិត្តអ្នក»។ - David Levithan, The Lover's Dictionary សូមកុំឱ្យពួកគេបោកប្រាស់អ្នក។ អ្នកបោកប្រាស់ភាគច្រើនចាត់ទុកការបំពានរបស់ពួកគេថាជាកំហុសតែនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេចាប់បាន។ ចេញទៅ ព្រោះអ្នកអាចធ្វើបានច្រើនជាង។

“អ្នកមិនអាចរក្សាទុកទំនាក់ទំនងបានទេ លុះត្រាតែមនុស្សទាំងពីរត្រូវបានវិនិយោគស្មើគ្នា។ វាត្រូវការកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យវាដំណើរការ។ មនុស្សម្នាក់ដែលព្យាយាមនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ»។ - Tony Gaskins សម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នានៅទីនោះដែលធ្លាប់មានចិត្តរបស់ពួកគេជាន់ឈ្លី នេះគឺជាសម្រង់បន្លំដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់នាង ដែលអ្នកអាចនិយាយទៅកាន់មិត្តស្រីដែលកំពុងជជែករបស់អ្នក។ ចាំថានាងមិនខ្វល់ទេ ចាកចេញទៅ។ អ្នកអាចធ្វើបានល្អជាងនេះ។

"ប្រសិនបើអ្នករៀបការជាមួយបុរសដែលបោកប្រាស់ប្រពន្ធរបស់គាត់ អ្នកនឹងរៀបការជាមួយបុរសដែលបោកប្រាស់ប្រពន្ធរបស់គាត់"។ - Ann Lander សេះបង្កង់មិនផ្លាស់ប្តូរឆ្នូតរបស់វាទេ។ វាពិបាកក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងដោយផ្អែកលើការជឿទុកចិត្តជាមួយអ្នកដែលបានបោកប្រាស់ ទោះបីជាអ្នកនៅជាមួយអ្នកក៏ដោយ។

“គ្មានអ្វីដែលជាកិច្ចការដែលគ្មានន័យអ្វីនោះទេ”។ - Amanda RobsonYup ប្រសិនបើវាកើតឡើងវាមានន័យអ្វីមួយ។កុំអោយពួកគេប្រាប់អ្នកផ្សេង។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត កុំជឿគេពេលគេធ្វើ ព្រោះវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

“ហេតុអីក៏ឯងមិនធ្វើពុតថាអាឆ្កែងាប់? អ្នកមិនអាចហៅ ឬសរសេរទៅកាន់បុរសដែលបានស្លាប់នោះទេ។ ដាក់ទៀនពីរបីនៅពីមុខរូបភាពរបស់គាត់ ហើយនិយាយថា Hail Marys ពីរបីគ្រាប់ ហើយយកវាមកជំនួសវិញ»។ - Isabel Lopez, Isabel's Hand-Me-Down Dreams នេះអាចជួយបាន ដោយគ្រាន់តែស្រមៃថាពួកគេបានស្លាប់។ ព្រះដឹងថាបន្ទាប់ពីអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ ពួកគេបានស្លាប់ចំពោះអ្នកយ៉ាងណាក៏ដោយ ហេតុអ្វីមិនស្វែងរកការលួងលោមក្នុងគំនិតនោះ។

“វាប្រហែលជាធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការស្វែងរកការបោកប្រាស់របស់ប្តីរបស់នាង។ នាងប៉ុន្តែមិនមែនប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រី ហើយវាជាប្តីរបស់អ្នក»។ - Melissa Bank ពេលដែលអ្នកនៅមានការឈឺចាប់។ វាធ្វើឱ្យពាក្យចចាមអារ៉ាមសាមញ្ញមួយពិតប្រាកដណាស់។ គំនិតដែលថាប្តីរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់អ្នកគឺជារឿងពិបាកបំផុតក្នុងការរុំក្បាលរបស់អ្នក។

“គ្មាននរណាម្នាក់មិនដែលសម្លាប់ខ្លួនដោយសារបាក់ដៃនោះទេ។ ប៉ុន្តែជារៀងរាល់ថ្ងៃ មនុស្សរាប់ពាន់នាក់បានសម្លាប់ខ្លួនដោយសារតែខូចចិត្ត។ ហេតុអ្វី? ព្រោះការឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្តឈឺខ្លាំងជាងការឈឺចាប់ខាងផ្លូវកាយ»។ - Oliver Markus Malloy, ការជ្រើសរើសមិនល្អបង្កើតរឿងល្អ (Omnibus): របៀបដែលការរីករាលដាលនៃ Opioid ដ៏អស្ចារ្យរបស់អាមេរិកនៃសតវត្សទី 21 បានចាប់ផ្តើម - Memoir ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តគឺពិបាកដោះស្រាយជាងរបួសរាងកាយ។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងចេញពីភាពខ្លាំងជាងនេះនិងមានប្រាជ្ញាជាង។ ដូច្នេះ មានអ្វីល្អដែលនឹងចេញពីនរកដែលអ្នកកំពុងស្ថិតនៅ។

“ស្នេហាគឺមិនដែលគួរឱ្យឈឺចាប់។ ស្នេហាត្រូវព្យាបាល ធ្វើជាជម្រករបស់អ្នកពីទុក្ខលំបាក រស់នៅឲ្យមានតម្លៃ»។ — Mia Ashe, Arsen: រឿងស្នេហាដែលខូច ប្រសិនបើវាមិនមែនជាកន្លែងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក វាមិនមែនជាស្នេហាទេ។ អ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ថា ដើម្បីអាចបណ្តេញជាតិពុលដែលលាក់កំបាំងថាជាស្នេហា។

“ការព្យាយាមបង្កើតអារម្មណ៍ឆ្កួតនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្កួត។ ឲ្យគេទៅ»។ - Karen Salmansohn អ្នកមិនអាចយល់ពីហេតុផលរបស់ពួកគេបានទេ។ ទោះបីជាពួកគេព្យាយាមពន្យល់ពីរឿងរបស់ពួកគេក៏ដោយ ក៏គ្មានហេតុផលណាមួយដែលអាចបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃទង្វើរបស់ពួកគេក្នុងការក្បត់ការជឿទុកចិត្តរបស់អ្នកនោះទេ។ គ្រាន់តែបន្តទៅមុខទៀត។

“ការបោកបញ្ឆោតតែអ្នកដែលមិនអាចមើលឃើញភាពស្រស់ស្អាតដោយភាពស្មោះត្រង់។” - Michael Bassey Johnson, The Infinity Sign ពួកគេគឺជាមនុស្សខូចខ្លាំងណាស់។ ពួកគេមាន gpne ឆ្លងកាត់រឿងអាក្រក់ជាច្រើនដែលបានទុកឱ្យពួកគេមានបញ្ហាទំនុកចិត្តដ៏ធំ។ កុំឱ្យពួកគេនាំអ្នកទៅជាមួយពួកគេ។

"អ្វីៗគឺប្រសើរជាងការកុហក និងការបោកបញ្ឆោត"។ - Leo Tolstoy, Anna Karenina មិននិយាយលេងទេ។ ការពិត ទោះបីជាអាក្រក់ប៉ុណ្ណាក៏ល្អជាងពាក្យកុហកដែលផ្អែមដូចទឹកឃ្មុំ។ ហេតុអ្វីមនុស្សមិនអាចស្មោះត្រង់ជាងនេះ?

“ការកុហកគឺងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែវាឯកោ» «តើអ្នកចង់បានន័យថាម៉េច? តើអ្វីជាការពិត?” “គ្មានអ្វីទេ” ខ្ញុំនិយាយ “ពិត”។ - Victoria Schwab, The Archived ស្វែងរកអ្នកបោកប្រាស់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដែលមិនដែលមានសម្រង់ជោគជ័យ? មួយនេះប៉ះក្រចកក្បាលវាអត់និយាយ?

“កិច្ចការក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍កើតឡើងក្នុងចិត្តផងដែរដូចជាបន្ទប់គេង” - វេជ្ជបណ្ឌិត Gary Smalley ភាពមិនស្មោះត្រង់នៃអារម្មណ៍គឺជារឿងពិត។ វាជាកន្លែងដែលអ្វីៗចាប់ផ្តើម។ កុំទុកឱ្យដៃគូបោកបញ្ឆោតវាដោយឡែកពីគ្នា ហើយគេចចេញឱ្យឆ្ងាយ។

"បើអ្នកបោកប្រាស់អ្នកណាដែលសុខចិត្តធ្វើអ្វីដើម្បីអ្នក នោះអ្នកពិតជាបោកប្រាស់ខ្លួនឯងហើយ នៃភាពស្មោះត្រង់ពិត” - មិនស្គាល់ពួកគេបានបំផ្លាញអ្វីមួយដែលសំខាន់ និងមានតម្លៃ។ ពួកគេដឹងពីវា ហើយអ្នកក៏ដូចគ្នាដែរ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា នៅទីបំផុត វាជាការបាត់បង់របស់ពួកគេ។ នេះជាសម្រង់បន្លំមួយដែលរំឭកអ្នកពីការពិតយ៉ាងស្រស់ស្អាត។

“ខ្ញុំមានមោទនភាពចំពោះបេះដូងរបស់ខ្ញុំ។ វាត្រូវបានគេចាក់ ចាក់ បន្លំ ដុត និងខូច ប៉ុន្តែវានៅតែដំណើរការ»។ - Alcatraz Dey អ្នកខ្លាំងជាងអ្នកដឹង។ ជឿជាក់លើខ្លួនឯង អ្នកនឹងឆ្លងកាត់រឿងនេះ។

"ឈប់គិតពីគាត់ទៅ ព្រោះគាត់មិនគិតពីអ្នក"។ - សម្រង់ការបោកប្រាស់ដែលមិនស្គាល់សម្រាប់គាត់មិនអាចទទួលបានភាពស្មោះត្រង់ដ៏ឃោរឃៅជាងនេះទេ។ Darling គ្រាន់តែភ្លេចអំពីគាត់ អ្នកសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ។

"គ្មានកន្លែងណាបញ្ជាក់ថាភាពមិនស្មោះត្រង់ ឬភាពមិនស្មោះត្រង់ត្រូវបានចងភ្ជាប់ទៅនឹងទង្វើរាងកាយតែប៉ុណ្ណោះ។" - Dena B. CashattCheating ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងចិត្ត ហើយនោះគឺជាដំណាក់កាលតែមួយគត់ដែលអាចលើកលែងទោសបាន។ នៅពេលដែលវាក្លាយជាសកម្មភាព វាគឺជា Game Over។ ការកសាងទំនាក់ទំនង និងការជឿទុកចិត្តឡើងវិញ បន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ ត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងថា “តើវាសមទេ?”