Æ, kærastar! Þessir sætu manneskjur geta hrært sál þína með dýpt tilfinninga sinna einn daginn og dregið að hverfa athöfn hinn. Þeir geta skemmt þér með ástúð sinni og gert þig brjálaðan með uppátæki sín. Þú munt finna að þú kinkar kolli með þessu ef kærastinn þinn er fjarlægur allt í einu. Meira ef þú hefur verið í sambandi sem hefur verið eins stöðugt og steinn.

Gekk samband þitt vel þegar einn daginn virtist kærastinn þinn vera svolítið fjarlægur? Svo fór hann að draga sig í hlé og sýndi sambandinu minni áhuga. Þú skelfur og veltir fyrir þér: „Kærastinn minn er fjarlægur en segir að ekkert sé að. Hver gæti verið ástæðan? Hvað ætti ég að gera núna?" Jæja, til að byrja með geturðu skrunað niður til að lesa þessar ráðleggingar sem við höfum fyrir þig til að takast á við ástandið á skilvirkari hátt.

Hvers vegna er kærastinn minn fjarlægur?

Þó að það sé ekki hægt að lesa hug kærasta þíns (hvernig við óskum þess að hann væri!), þá geturðu örugglega reynt að skilja hvers vegna kærastinn þinn lætur skrítið og fjarlægur. Þú gætir verið of hræddur og kvíðin vegna þessa frádráttarverkunar. Það er eðlilegt að jafnvel líða yfirgefinn undir slíkum kringumstæðum.

Vinsamlegast virkjaðu JavaScript

Svo fyrst og fremst – ekki taka ábyrgð á öllu sem gerist í sambandi þínu. Ekki hugsa um sjálfan þig semsökudólgurinn. Það gætu verið aðrar ástæður fyrir því að kærastinn þinn er fjarlægur. Þegar strákur hægir á samskiptum þarf það ekki endilega að þýða endalok sambands. Svo þegar þér finnst þú fjarlægur kærastanum þínum, reyndu þá að finna ástæðurnar. Sumir af þeim algengu eru:

• Andleg detox: Hann þarf pláss. Gaurinn þinn gæti verið fastur í hjólförum. Vinnuálag, kæfandi fjölskyldu, tímamörk, mistök í lífinu eða almenn óánægjutilfinning – eitthvað af þessu eða öllu gæti verið að svipta hann friði. Kærastinn þinn hagar sér undarlega og fjarlægur vegna þess að hann er að ganga í gegnum andlega afeitrun
• Ótti/óöryggi : Þegar hann verður fjarlægur og kaldur gæti hann í raun verið að koma í veg fyrir að sambandsóttur hans og óöryggi komi upp á yfirborðið. Yfirbugaður af tilfinningum sínum gæti hann hafa skriðið aftur inn í hjúpinn sinn
• Geðheilbrigðisvandamál: Geðheilbrigðisaðstæður geta oft leikið íþróttir í lífi okkar. Þegar kærastinn þinn er fjarlægur en sendir samt sms eða að öðrum kosti tekur kærastinn þinn að senda skilaboð til baka, gæti það verið heilsan sem kemur í veg fyrir að hann geti haft samskipti reglulega
• Skuldatryggingarfælni: Kærastinn þinn er fjarlægur en gerir það ekki vill ekki hætta saman vegna þess að hann hefur skuldbindingarvandamál. Hann elskar þig en er samt hræddur við að skuldbinda sig til þín

Kærastinn minn virkar fjarlægur en segir að hann elskar mig – hvað á að gera

Kærasti að leika fjarlægur en segir að hann elskar mig - þetta gætihljómar eins og oxymoron, en það stendur satt þegar kemur að samböndum. Kærastinn þinn gæti ekki haft neitt á móti þér, en samt líður eins og hann hafi dregið sig aðeins í burtu.

Hvenær hörfa skjaldbaka inn í skel sína? Þegar því finnst það ógnað, óöruggt eða þegar það vill hvíla sig um stund. Líttu á að kærastinn þinn sé í sömu aðstæðum. Hann er að draga sig inn í hjúpinn sinn vegna þess að annaðhvort er hann að berjast við óöryggi sitt í sambandinu eða hann er tilfinningalega tæmdur og þarfnast andlegrar friðar. En góðu fréttirnar eru þær að það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að hjálpa honum að komast út úr hýðinu sínu:

4. Krydda sambandið þitt

Sambönd geta orðið einhæf og venjubundin. Leiðindin streyma inn um sprungur og fyrr en þú gerir þér grein fyrir finnurðu ástarbátinn þinn sökkva. Þegar hann verður fjarlægur og kaldur veistu að hann er að leita að akkeri til að halda þessum bát staðfastan.

• Kveiktu aftur á rómantíkinni: Hleyptu inn smá rómantík, bættu við smá skemmtilegu, hristu hlutina upp með ást af ást (og losta!), kryddaðu það með athöfnum og gefðu sambandinu þínu góða blöndu
• Vertu viss um með nærveru þinni: Stækkandi bilið á milli ykkar gæti valdið því að þú veltir fyrir þér, „Hvað á að senda skilaboð til stráks sem hefur þagnað? Hann mun alls ekki tala við mig!" Slíkar aðstæður kalla ekki á samtal í fullri lengd. Úrræðið er traustvekjandi nærvera þín. Sendu honum texta sem fær hann til að brosa,að minna hann á róandi nærveru þína í lífi hans
• Farðu á stefnumót: Reddit notandi tekur eftir því að þetta gerist þegar pör „eru ekki að fara á spennandi stefnumót lengur og prófa nýja hluti saman. Spenningsneistinn er farinn og brúðkaupsferðin er að ljúka.“ Lausnin? Notandinn bætir við: „Þú leysir þetta með því að kveikja í neistanum aftur og fara á stefnumót og gera hluti sem þú hefur ekki gert áður.“

5. Eyddu rólegum tíma saman

Þegar strákur hægir á samskiptum getur rólegheit huggað hann. Þögn getur verið mælskasta tjáning tilfinninga. Í rannsókn á vegum Landsbókasafns lækna kom í ljós að þögnin hafði jákvæð áhrif á einstaklinga sem voru undir eftirliti. Það kom í ljós að þögn og kyrrð getur verulega aukið slökun og bætt skap. Til að vitna í rannsóknina: „Útsetning fyrir þögn getur verið áhrifarík í meðferðar- og fræðslusamhengi til að stuðla að slökun og vellíðan. mikið í einu. Jafnvel þó hann sé að forðast umræður leitar hann huggunar í gegnum texta.

Náni vinur minn Nick, sem er líka nágranni minn, hefur verið í sambandi með Kayne í 10 mánuði. Í einu af samtölum okkar klukkan fjögur um morguninn talaði hann um Kayne: „Kærastinn minn er fjarlægur en segir að ekkert sé að. Svo virðist sem hannelskar mig og vill ekki hætta saman. En ég bara skil það ekki - hann er fjarlægur en sendir samt texta.“ Kvöl frænka í mér ráðlagði þannig:

• Gæðatími ástarmál: Eyddu gæðastundum saman, án allra truflana. Kyrr og róleg aura getur hjálpað honum að tjá það sem hann er að ganga í gegnum. Jafnvel þótt hann geri það ekki, ekki flýta honum til að opna sig
• Vertu í sambandi í gegnum textaskilaboð: Með hliðsjón af því að hann er fjarlægur en samt sendir textaskilaboð, þá er hægt að átta sig á því að textaskilaboð séu þægindarammi hans. Reyndu að hámarka það. Ertu enn að velta því fyrir þér hvað á að senda skilaboð til gaurs sem hefur þagnað? Taktu mark á listanum okkar yfir 23 hluti til að senda skilaboð þegar samtalið deyr

6. Vertu heilbrigður og ánægður

Þetta er það mikilvægasta í reglubókinni – vinna í átt að geðheilsu þinni og hamingju. Ekki gera málamiðlanir varðandi sjálfsást. Í stað þess að blanda þér í eltingaleik kattarins og músarinnar skaltu laga þig að aðstæðum. Ofgreining á því mun festa þig í óendanlega lykkju.

• Dekraðu við þér áhugamáli: Taktu þér frí. Gerðu það sem þér finnst skemmtilegast. Haltu inni þar til maki þinn ákveður að taka U-beygju í átt að þér. Taktu leirmunanámskeiðið sem þig hefur alltaf langað í. Lærðu að spila á hljóðfæri. Hugmyndin er að halda sjálfum þér uppteknum á skapandi hátt
• Jákvæðar staðhæfingar: Gættu þín gegn neikvæðni. Bættu þessum pirrandi hugsunum niður. Vertu áhugasamur með staðfestingar á sambandi sem streyma frá þérjákvæðni
• Elskaðu sjálfan þig: Dekraðu við sjálfan þig með ást þar til maki þinn kemur aftur. Þú átt alla ástina og umhyggjuna skilið, eins mikið og kærastinn þinn. Gættu að vellíðan þinni og hamingju

Kærastinn er fjarlægur en samt textar

Kærastinn þinn gæti verið að fjarlægjast þig, líklega að taka frí , en halda samt sambandi í gegnum texta. Fyrir því gætu verið gildar ástæður; aðrar ástæður en hann íhugar að hætta með þér. Óöryggi og reynsla frá fortíðinni læðist oft að nútíðinni og varpar dökkum skugga sínum yfir þau sambönd sem fyrir eru.

• Gömul sár: Ég fann mig einu sinni að velta fyrir mér: „Kærastinn minn er fjarlæg en segir ekkert athugavert. Er þetta rauður fáni?" Þó hann hafi hætt að senda mér skilaboð fyrst, svaraði hann mér. Það kom í ljós að tilviljunarkennd fundur með fyrrverandi hans varð til þess að fyrri sár hans opnuðust aftur. Afturköllun hans var vörn gegn tilfinningalegum meiðslum
• Óöryggi: Annað dæmi var tilviljunarkennd fundur minn með fyrrverandi, sem aftur varð til þess að kærastinn minn, Carl, dró sig til baka án skýringa. Jafnvel þó að bæði fyrrverandi minn og ég hefðum haldið áfram í lífi okkar, virtist Carl trufla þetta vingjarnlega atvik. Óöryggið náði yfirhöndinni og skildi hann eftir ráðalaus. Þess vegna dró hann sig í burtu sem leið til að vinna úr tilfinningum sínum
• Lausn: Lausnin á báðum ofangreindum atburðarásum ersamskipti. Að tala og tjá sig til að strauja út hrukkurnar er lækningin á vandamálinu. Reddit notandi leggur áherslu á mikilvægi samskipta – „Ef maki þinn glímir við streitu eða geðheilbrigðisvandamál eða eitthvað annað sem gæti truflað hann, getur samskipti við hann um það hjálpað þér að finna út hvað þú þarft að gera til að hjálpa þeim, jafnvel ef það þýðir að gefa þeim meira pláss en þú heldur að þeir þurfi.“

Er kærastinn þinn fjarlægur eða ertu að hugsa um of?

Ofhugsun getur eyðilagt sambandið þitt meira en þú getur nokkurn tíma ímyndað þér. Ofhugsun er eins og kviksyndi, um leið og þú stígur inn í það sogast þú inn. Reyndu að finna svör við eftirfarandi spurningum áður en þú ferð að ályktunum:

• Er kærastinn þinn mjög fjarlægur eða er það ástarsorglegur hugur þinn að spila leiki með þér?
• Er hann virkilega upptekinn og kannski kvíða/óöruggur?
• Er það augnabliksfjarlægð eða með varanleg áhrif?
• Er hann að slíta öll tengsl við þig eða eru samskiptaleiðir opnar?
• Er hann að svindla eða ertu að hugsa um of?

Það er munur á kommu og punkti – á meðan hið síðarnefnda táknar endi, það fyrra táknar hlé eða hlé. Tilgreindu hver á við um samband þitt.

Helstu ábendingar

• Kærastinn þinn gæti verið fjarlægur vegna þess að hann þarf pláss eða finnst hann vera ofviða.
• Eitthvað af fortíð hansóöryggi gæti verið að ásækja hann.
• Slepptu honum aðeins og gefðu honum pláss.
• Tryggðu hann um ást þína.
• Vertu í sambandi og skildu hann betur.

Forðastu að falla í völundarhús ofgreiningar. Í stað þess að bjóða upp á leið út getur það leitt þig á blindgötur, rangar beygjur og óþekkta áfangastaði. Það hljómar áhyggjuefni að eiga kærasta sem er fjarlægur. En það gætu verið gildar ástæður sem kveiktu þessa hegðun. Rekjaðu ástæðurnar og leystu vandann. Það er alltaf silfurbað sem bíður þess að lenda í því.