Reiði er ein tilfinning sem hefur tilhneigingu til að valda hámarksskaða fyrir hvaða samband sem er vegna þess að þegar við erum reið, þá lokast bókstaflega blóðflæði til hugsunarmiðstöðvar heilans og við höfum í raun enga meðvitund um hvað við segjum eða gerum. Og þegar við gerum okkur grein fyrir hlutunum sem þú ættir aldrei að segja, þá er það venjulega of seint og þú hefur þegar komið með nokkrar vandræðalegar athugasemdir.

Sérstaklega í rómantísku sambandi, þar sem tengslin eru svo viðkvæm, eru þessi reiði útrás. ekkert minna en tifandi tímasprengja. Svo, til að tryggja að þú valdir ekki óviljandi skaða, gefum við þér lista yfir hluti sem þú ættir ALDREI að segja þegar þú ert í reiðikasti!

10 særandi hlutir sem þú ættir aldrei að segja við maka þinn

Við vitum að þegar þú ert reiður og pirraður ertu í rauninni ekki að hugsa um það fyrsta sem veltur af tungunni. Allt sem þú ert að gera er að finna leið til að fá útrás fyrir gremjuna sem hefur þrifist innra með þér. En þegar þú ert í sambandi er reiðistjórnun lykillinn að því að byggja upp hamingjusöm, stöðug tengsl.

Við erum ekki að segja að pör ættu ekki að berjast eða að tjá reiði og gremju sé einhvers konar löstur. Reyndar, í sumum tilfellum, er barátta sannarlega góður hlutur fyrir sambandið þitt. En það er mikilvægt að vita hvar á að draga mörkin. Þú getur ekki slegið þá undir belti og notað slæmt skap þitt sem afsökun til að særa tilfinningar þeirra. Það er margt sem þúætti aldrei að segja við kærastann þinn eða annað sem eiginmaður ætti aldrei að segja við konuna sína eða öfugt í reiðikasti. Hér eru nokkrar þeirra:

1. Ég vildi að ég hefði aldrei hitt þig

Þessi eina setning afneitar allar fallegu stundirnar sem þú eyddir með maka þínum í fljótu bragði. Allt í einu mun maki þinn fara að velta því fyrir sér hvort allar stundirnar sem þú eyddum saman hafi verið tilgangslausar, og trúðu okkur, það er ekki góður staður til að vera á!

2. Ég hata þig

“Hata” er mjög mjög sterkt orð og þegar þú ert ástfanginn af einhverjum geturðu ekki hatað hann, og það er staðreynd. Að nota svona sterk orð mun aðeins veikja sambandið þitt og gera maka þínum sorgmæddan og óöruggan. Þegar maki þinn segir meiðandi hluti er mögulegt að þú munir það lengi og þetta er bara ekki ein af setningunum sem þú vilt alltaf rifja upp.

Já, þú gætir verið í uppnámi með þá, þú kann að mislíka eitthvað sem þeir hafa gert, en þú hatar þá ekki sem persónu. Enginn vill halda að eiginkona þeirra eða eiginmaður hati þá. Betra væri að segja „ég hata hvernig svona og slíkt sem þú gerðir lætur mér líða“.

3. Ég mun aldrei treysta þér aftur

Þú meinar maka þínum allt vegna þess að hann veit að þú hefur trú á honum og þegar þú segir að þú munt ekki treysta þeim aftur, verður viljinn til að vera áfram í sambandinu. Ekki tjá traustsvandamálum þínum svona hróplega við þá. Segðu þeim að þú eigir erfitt með að hristaburt einhverjar tilfinningar en ekki segja það á svona grimman hátt.

4. Ég vildi að ég væri með honum/henni í staðinn fyrir þig

Þetta er örugglega eitt af því sem þú mátt ekki segja við kærustuna þína eða kærasta eða maka. Þetta getur látið maka þinn líða að þú hafir valið þá sem einhvers konar málamiðlun og að þú vildir samt að þú værir með einhverjum öðrum. Þetta getur valdið því að þeim finnst þeir vera ófullnægjandi, óelskaðir og geta valdið biturð og gremju.

9. Hvers konar móðgandi orð

Að nota móðgandi orðalag dregur þig bara niður á mjög lágt plan og gerir það ekki Ná í raun ekki neinu nema litlum sársaukapílum til manneskjunnar fyrir framan þig. Prófaðu að kýla púða í staðinn og bættu þessu við listann yfir það sem eiginmaður ætti aldrei að segja við konu sína eða einhver ætti að segja við maka sinn í sambandi.

10. Athugasemdir um líkamlega eiginleika

Það væri í raun nýtt lágmark og þú ættir örugglega að forðast slík ummæli því þetta eru hlutir sem þú ættir ekki að segja við kærustu þína eða kærasta. Allir hafa eitthvað við líkama sinn sem gerir þá meðvitaða um sjálfan sig. Þar sem þið deilið náinni tengingu eru líkurnar á því að þið þekkið akkillesarhæll hvors annars. En að nota það sem særingarvopn þegar þú ert reiður mun aðeins valda ævilöngum örum á sálarlífi hins vegna þess að þeir héldu alltaf að þú elskaðir þá þrátt fyrir þessa galla. Og örin eftir svona meiðandi orð gróa sjaldan.

Mundu, hvenærþú finnur þig knúinn til að særa í reiði, það er hugur þinn að plata þig og þú ert ekki þú sjálfur. Þetta hvetur þig til að fara yfir mörk og segja hluti sem þú ættir aldrei að segja. Seinna, sama hversu mikið þú segir að þú hafir ekki meint það, mun það ekki skipta máli, því það mun hljóma eins og yfirhylming. Svo, betri hugmynd er að steikja í hljóði þegar þú ert í reiðikasti og tala aðeins upp þegar flóðið er lágt!

Algengar spurningar

Að nota móðgandi orðalag, tjá sig um líkamlegt útlit þeirra eða segja þeim að þú hatir þau eða sjái eftir því að vera þau eru hlutir sem þú ættir aldrei að segja við kærasta þinn eða kærustu. Sama hversu miklu eirðarleysi eða kvíða aðstæður hafa valdið þér, það er ekki afsökun til að gefa maka þínum ævilöng ör. 2. Hvað ættir þú og ættir ekki að segja í sambandi?

Þó að heiðarleiki og hreinskilni í sambandi séu aðdáunarverðir eiginleikar, þá eru sumt sem þú ættir aldrei að segja við maka þinn eða maka þinn sem gæti valdið sársauka og vonsvikinn. Til dæmis, ekki segja þeim að þú hatir þá eða að þú hatir að sjá þá. Vertu meðvitaður um orð þín þegar þú berst.