Ilska är en känsla som har potential att orsaka maximal skada på alla relationer, för när vi är arga stängs blodtillförseln till hjärnans tankecentrum bokstavligen av och vi har verkligen ingen medvetenhet om vad vi säger eller gör. Och när vi inser vilka saker du aldrig bör säga är det vanligtvis för sent och du har redan gjort några besvärande anmärkningar.

Särskilt i en romantisk relation, där banden är så känsliga, är dessa ilskna utbrott inget annat än en tickande bomb. Så för att se till att du inte orsakar oavsiktlig skada ger vi dig en lista över saker du ALDRIG ska säga när du är i vredesmod!

10 sårande saker du aldrig bör säga till din partner

Vi vet att när du är arg och irriterad tänker du egentligen inte på det första som faller dig in. Allt du gör är att hitta ett sätt att få utlopp för den frustration som har samlats inom dig. Men när du är i ett förhållande är ilskehantering avgörande för att bygga ett lyckligt och stabilt band.

Vi säger inte att par inte ska bråka eller att det är en last att uttrycka ilska och frustration. I vissa fall är bråk faktiskt bra för relationen. Men det är viktigt att veta var gränsen går. Du får inte slå dem under bältet och använda ditt dåliga humör som en ursäkt för att såra deras känslor. Det finns många saker du aldrig ska säga till din pojkvän ellerandra saker som en man aldrig ska säga till sin fru eller vice versa i ett raseriutbrott. Här är några av dem:

1. Jag önskar att jag aldrig hade träffat dig

Denna enda mening upphäver alla vackra stunder du tillbringat med din partner på ett ögonblick. Plötsligt kommer din partner att börja undra om all tid ni tillbringat tillsammans var meningslös, och tro oss, det är inte en trevlig plats att vara på!

2. Jag hatar dig

"Hata" är ett mycket mycket starkt ord och när du är kär i någon kan du inte hata dem, och det är ett faktum. Att använda sådana starka ord kommer bara att försvaga ditt förhållande och få din partner att känna sig ledsen och osäker. När din make säger sårande saker är det möjligt att du kommer att minnas det länge och det är bara inte en av de fraser du någonsin vill minnas.

Ja, du kanske är arg på dem, du kanske ogillar något de har gjort, men du hatar dem inte som person. Ingen vill tro att deras fru eller man hatar dem. En bättre sak att säga skulle vara "Jag hatar hur den och den saken du gjorde får mig att känna mig".

3. Jag kommer aldrig att lita på dig igen

Du betyder allt för din partner eftersom de vet att du har förtroende för dem och när du säger att du inte kommer att lita på dem igen, skakas viljan att stanna kvar i förhållandet. Uttryck inte dina förtroendeproblem så uppenbart för dem. Berätta för dem att du har svårt att skaka av dig vissa känslor men säg det inte på ett så brutalt sätt.

4. Jag önskar att jag var med honom/henne istället för dig

Detta är definitivt en av de saker du inte ska säga till din flickvän eller pojkvän eller make/maka. Det kan få din partner att känna att du valde dem som någon slags kompromiss och att du fortfarande önskar att du var med någon annan. Det kan få dem att känna sig otillräckliga, oälskade och kan ge upphov till bitterhet och förbittring.

9. Någon form av kränkande ord

Att använda kränkande språk drar bara ner dig till en mycket låg nivå och åstadkommer egentligen ingenting förutom små pilar av smärta för personen framför dig. Försök slå en kudde istället och lägg till detta på listan över saker som en man aldrig ska säga till sin fru eller någon ska säga till sin partner i ett förhållande.

10. Kommentarer om fysiska attribut

Det skulle verkligen vara ett nytt lågvattenmärke och du bör definitivt undvika sådana kommentarer för det här är saker du inte ska säga till din flickvän eller pojkvän. Alla har något med sin kropp som gör dem självmedvetna. Eftersom ni två delar en intim kontakt är chansen stor att ni känner till varandras akilleshäl. Men att använda det som ett vapen för att skada när du är arg kommer bara att orsaka livslånga ärrpå den andres psyke eftersom de alltid trodde att du älskade dem trots dessa brister. Och ärren efter sådana sårande ord läker sällan.

Kom ihåg att när du känner dig tvingad att skada i ilska är det ditt sinne som spelar dig ett spratt och du är inte dig själv. Detta får dig att gå över en gräns och säga saker du aldrig borde säga. Senare, oavsett hur mycket du säger att du inte menade det, kommer det inte att spela någon roll, eftersom det låter som en täckmantel. Så, den bättre idén är att gryta tyst när du är i ett raseriutbrott och tala först när tidvattnetär låg!

Vanliga frågor

Att använda kränkande språk, kommentera deras fysiska utseende eller säga att du hatar dem eller ångrar att du är som de är är några saker du aldrig ska säga till din pojkvän eller flickvän. Oavsett hur mycket rastlöshet eller ångest en situation har orsakat dig är det inte en ursäkt för att ge din partner livslånga ärr. 2. Vad du bör och inte bör säga i ett förhållande?

Även om ärlighet och öppenhet i ett förhållande är beundransvärda egenskaper, finns det vissa saker du aldrig bör säga till din make/maka eller partner som kan få dem att känna sig sårade och modfällda. Säg till exempel inte att du hatar dem eller att du hatar att se dem. Var medveten om dina ord när du bråkar.