فہرست کا خانہ
غصہ ایک ایسا جذبہ ہے جو کسی بھی رشتے کو زیادہ سے زیادہ نقصان پہنچانے کی صلاحیت رکھتا ہے کیونکہ جب ہم غصے میں ہوتے ہیں تو ہمارے دماغ کے سوچنے والے مرکز کو خون کی سپلائی لفظی طور پر بند ہو جاتی ہے اور ہمیں واقعی اس کے بارے میں کوئی شعور نہیں ہوتا ہم کہتے ہیں یا کرتے ہیں. اور جب تک ہمیں ان باتوں کا احساس ہوتا ہے جو آپ کو کبھی نہیں کہنا چاہئے، عام طور پر بہت دیر ہو چکی ہوتی ہے اور آپ پہلے ہی کچھ پریشان کن ریمارکس کر چکے ہوتے ہیں۔
خاص طور پر ایک رومانوی رشتے میں، جہاں یہ رشتہ بہت نازک ہوتا ہے، یہ غصہ ٹک ٹک ٹائم بم سے کم نہیں۔ اس لیے، اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کو غیر ارادی طور پر نقصان نہ پہنچے، ہم آپ کے لیے ان چیزوں کی فہرست لاتے ہیں جو آپ کو غصے کے دوران کبھی نہیں کہنا چاہیے!
10 تکلیف دہ چیزیں جو آپ کو اپنے ساتھی سے کبھی نہیں کہنا چاہیے 0 آپ جو کچھ کر رہے ہیں وہ اس مایوسی کو نکالنے کا راستہ تلاش کر رہے ہیں جو آپ کے اندر چھائی ہوئی ہے۔ لیکن جب آپ رشتے میں ہوتے ہیں، تو غصے کا انتظام خوشگوار، مستحکم بندھن بنانے کی کلید ہے۔
ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ جوڑوں کو لڑنا نہیں چاہیے یا یہ کہ غصے اور مایوسی کا اظہار کرنا ایک قسم کی برائی ہے۔ درحقیقت، کچھ معاملات میں، لڑائی آپ کے رشتے کے لیے واقعی اچھی چیز ہے۔ لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ لکیر کہاں کھینچنی ہے۔ آپ انہیں بیلٹ سے نیچے نہیں مار سکتے اور اپنے خراب موڈ کو ان کے جذبات کو ٹھیس پہنچانے کے بہانے کے طور پر استعمال نہیں کر سکتے۔ آپ کی بہت سی چیزیں ہیں۔اپنے بوائے فرینڈ سے یا کوئی دوسری باتیں شوہر کو کبھی بھی اپنی بیوی سے یا غصے کی حالت میں اس کے برعکس نہیں کہنا چاہیے۔ ان میں سے چند یہ ہیں:
1. کاش میں آپ سے کبھی نہ ملا ہوتا
یہ ایک جملہ ان تمام خوبصورت لمحات کی نفی کرتا ہے جو آپ نے اپنے ساتھی کے ساتھ گزارے ہیں۔ اچانک، آپ کا ساتھی یہ سوچنا شروع کر دے گا کہ کیا آپ کے ساتھ گزارے گئے تمام اوقات بے معنی تھے، اور ہم پر یقین کریں، یہ ایک اچھی جگہ نہیں ہے! بہت مضبوط لفظ اور جب آپ کسی سے محبت کرتے ہیں تو آپ ان سے نفرت نہیں کر سکتے، اور یہ ایک حقیقت ہے۔ اس طرح کے سخت الفاظ کا استعمال صرف آپ کے تعلقات کو کمزور کرے گا اور آپ کے ساتھی کو اداس اور غیر محفوظ محسوس کرے گا۔ جب آپ کا شریک حیات تکلیف دہ باتیں کہتا ہے، تو یہ ممکن ہے کہ آپ اسے طویل عرصے تک یاد رکھیں اور یہ ان فقروں میں سے ایک نہیں ہے جو آپ کبھی یاد کرنا چاہتے ہیں۔
بھی دیکھو: 19 یقینی نشانیاں آپ ایک پرکشش آدمی ہیں۔ ہاں، آپ ان سے ناراض ہوسکتے ہیں، آپ انہوں نے جو کچھ کیا ہے اسے ناپسند کر سکتے ہیں، لیکن ایک شخص کے طور پر آپ ان سے نفرت نہیں کرتے۔ کوئی بھی یہ نہیں سوچنا چاہتا کہ اس کی بیوی یا شوہر ان سے نفرت کرتے ہیں۔ کہنے کے لیے ایک بہتر بات یہ ہوگی کہ "مجھے نفرت ہے کہ آپ نے مجھے کیسا محسوس کیا"۔ 
3۔ میں پھر کبھی آپ پر بھروسہ نہیں کروں گا
آپ کا مطلب اپنے ساتھی سے ہے کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ آپ کو ان پر بھروسہ ہے اور جب آپ کہتے ہیں کہ آپ دوبارہ ان پر بھروسہ نہیں کریں گے، تو رشتے میں رہنے کی خواہش متزلزل ہوجاتی ہے۔ ان کے سامنے اپنے اعتماد کے مسائل کا اتنا کھلم کھلا اظہار نہ کریں۔ انہیں بتائیں کہ آپ کو ہلانے میں مشکل ہے۔کچھ جذبات کو دور کریں لیکن اسے ایسے ظالمانہ انداز میں نہ کہیں۔
4. کاش میں آپ کی بجائے اس کے ساتھ ہوتا
یہ یقینی طور پر ان چیزوں میں سے ایک ہے جسے آپ اپنی گرل فرینڈ سے نہ کہیں۔ یا بوائے فرینڈ یا شریک حیات۔ یہ آپ کے ساتھی کو یہ محسوس کر سکتا ہے کہ آپ نے انہیں کسی قسم کے سمجھوتے کے طور پر منتخب کیا ہے اور آپ اب بھی چاہتے ہیں کہ آپ کسی اور کے ساتھ ہوتے۔ یہ انہیں ناکافی، ناپسندیدہ محسوس کر سکتا ہے اور تلخی اور ناراضگی کو جنم دے سکتا ہے۔
بھی دیکھو: اندر بہار: جماع کے پانچ مکمل متبادل9. کسی بھی قسم کے گالی گلوچ
گالی دینے والی زبان کا استعمال آپ کو بہت نچلی سطح پر لے جاتا ہے اور آپ کے سامنے والے شخص کو درد کی چھوٹی چھوٹی ڈارٹس کے علاوہ واقعی کچھ حاصل نہیں کریں۔ اس کے بجائے تکیے پر مکے مارنے کی کوشش کریں اور اسے ان چیزوں کی فہرست میں شامل کریں جو شوہر کو کبھی بھی اپنی بیوی سے نہیں کہنا چاہئے یا کسی کو بھی رشتے میں اپنے ساتھی کو نہیں کہنا چاہئے۔ 
10. جسمانی صفات پر تبصرے
یہ واقعی ایک نیا کم ہوگا اور آپ کو یقینی طور پر اس طرح کے تبصروں سے پرہیز کرنا چاہئے کیونکہ یہ وہ چیزیں ہیں جو آپ کی گرل فرینڈ یا بوائے فرینڈ کو نہیں کہنا چاہئے۔ ہر ایک کے جسم کے بارے میں کچھ نہ کچھ ہوتا ہے جو اسے خود کو باشعور بناتا ہے۔ چونکہ آپ دونوں کا گہرا تعلق ہے، اس لیے امکان ہے کہ آپ ایک دوسرے کی اچیلز ہیل کو جانتے ہوں۔ لیکن جب آپ غصے میں ہوں تو اسے تکلیف پہنچانے کے ہتھیار کے طور پر استعمال کرنا صرف دوسرے کی نفسیات پر عمر بھر کے نشانات کا باعث بنے گا کیونکہ وہ ہمیشہ سوچتے تھے کہ آپ ان کوتاہیوں کے باوجود ان سے پیار کرتے ہیں۔ اور ایسے تکلیف دہ الفاظ کے نشانات شاذ و نادر ہی ٹھیک ہوتے ہیں۔
یاد رکھیں، کبآپ غصے میں زخمی ہونے پر مجبور محسوس کرتے ہیں، یہ آپ کا دماغ آپ پر چالیں چلا رہا ہے اور آپ خود نہیں ہیں۔ یہ آپ کو ایک حد پار کرنے اور ایسی باتیں کہنے پر اکساتا ہے جو آپ کو کبھی نہیں کہنا چاہیے۔ بعد میں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنا کہتے ہیں کہ آپ کا یہ مطلب نہیں تھا، اس سے کوئی فرق نہیں پڑے گا، کیونکہ یہ ایک پردہ پوشی کی طرح لگے گا۔ لہذا، بہتر خیال یہ ہے کہ جب آپ غصے میں ہوں تو خاموشی سے سٹو اور جوار کم ہونے پر ہی بات کریں!
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ آپ کو بحث میں کیا نہیں کہنا چاہیے؟بدزبانی کا استعمال، ان کے جسمانی خدوخال پر تبصرہ کرنا، یا انھیں یہ کہنا کہ آپ ان سے نفرت کرتے ہیں یا ان کے ہونے پر پچھتاوا ہے وہ کچھ چیزیں ہیں جو آپ کو اپنے بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ سے کبھی نہیں کہنا چاہیے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کسی صورتحال نے آپ کو کتنی ہی بےچینی یا پریشانی کا سامنا کرنا پڑا ہے، یہ آپ کے ساتھی کو عمر بھر کے زخم دینے کا بہانہ نہیں ہے۔ 2۔ آپ کو رشتے میں کیا کہنا چاہیے اور کیا نہیں کہنا چاہیے؟
جبکہ کسی رشتے میں دیانتداری اور کھلے پن قابل ستائش خصلتیں ہیں، لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ کو اپنے شریک حیات یا اپنے ساتھی سے کبھی نہیں کہنا چاہئیں جن سے وہ تکلیف محسوس کر سکتے ہیں اور مایوس مثال کے طور پر، انہیں یہ مت کہو کہ آپ ان سے نفرت کرتے ہیں یا آپ ان کو دیکھ کر نفرت کرتے ہیں۔ لڑتے وقت اپنے الفاظ کا خیال رکھیں۔