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क्रोध एक ऐसी भावना है जो किसी भी रिश्ते को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है क्योंकि जब हम गुस्से में होते हैं, तो हमारे दिमाग के विचार केंद्र को रक्त की आपूर्ति सचमुच बंद हो जाती है और हमें वास्तव में इस बात की कोई जानकारी नहीं होती है कि क्या हो रहा है। हम कहते हैं या करते हैं। और जब तक हमें उन बातों का एहसास होता है जो आपको कभी नहीं कहनी चाहिए, तब तक आमतौर पर बहुत देर हो चुकी होती है और आप पहले ही कुछ परेशान करने वाली बातें कर चुके होते हैं। टिक टिक टाइम बम से कम नहीं। इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अनजाने में नुकसान न पहुंचाएं, हम आपके लिए उन बातों की एक सूची लेकर आए हैं, जो आपको क्रोध की स्थिति में कभी नहीं कहनी चाहिए!
10 हानिकारक बातें जो आपको अपने साथी से कभी नहीं कहनी चाहिए
हम जानते हैं कि जब आप क्रोधित और नाराज होते हैं, तो आप वास्तव में पहली बात के बारे में नहीं सोचते हैं जो आपकी जुबान से निकल जाती है। आप बस इतना कर रहे हैं कि आपके अंदर दबी निराशा को बाहर निकालने का एक तरीका मिल रहा है। लेकिन जब आप एक रिश्ते में होते हैं, तो क्रोध प्रबंधन एक खुश, स्थिर बंधन बनाने की कुंजी है।
हम यह नहीं कह रहे हैं कि जोड़ों को लड़ाई नहीं करनी चाहिए या क्रोध और हताशा व्यक्त करना किसी प्रकार का दोष है। वास्तव में, कुछ मामलों में लड़ाई करना वास्तव में आपके रिश्ते के लिए अच्छी बात है। लेकिन यह जानना कि रेखा कहां खींचनी है, महत्वपूर्ण है। आप उन्हें बेल्ट के नीचे नहीं मार सकते हैं और उनकी भावनाओं को चोट पहुंचाने के बहाने के रूप में अपने खराब मूड का उपयोग नहीं कर सकते हैं। बहुत सी बातें हैं आपअपने प्रेमी या अन्य बातों से कभी नहीं कहना चाहिए कि एक पति को अपनी पत्नी से या इसके विपरीत गुस्से में कभी नहीं कहना चाहिए। उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:
1. काश मैं आपसे कभी नहीं मिला होता
यह एक वाक्य उन सभी खूबसूरत पलों को नकार देता है जो आपने अपने साथी के साथ पल भर में बिताए थे। अचानक, आपका साथी सोचने लगेगा कि क्या आपके साथ बिताया गया सारा समय व्यर्थ था, और हमारा विश्वास करें, यह रहने के लिए अच्छी जगह नहीं है!
2. मुझे आपसे नफरत है
"नफरत" एक बहुत ही बुरी चीज है बहुत मजबूत शब्द और जब आप किसी के प्यार में होते हैं, तो आप उससे नफरत नहीं कर सकते, और यह एक सच्चाई है। इस तरह के कठोर शब्दों का प्रयोग केवल आपके रिश्ते को कमजोर करने वाला है और आपके साथी को उदास और असुरक्षित महसूस कराता है। जब आपका जीवनसाथी आहत करने वाली बातें कहता है, तो संभव है कि आप इसे लंबे समय तक याद रखें और यह उन वाक्यांशों में से एक नहीं है जिन्हें आप कभी भी याद करना चाहते हैं।
हां, आप उनसे परेशान हो सकते हैं, आप उनके द्वारा किए गए किसी काम को नापसंद कर सकते हैं, लेकिन एक व्यक्ति के रूप में आप उनसे नफरत नहीं करते। कोई भी यह नहीं सोचना चाहता कि उसकी पत्नी या पति उससे नफरत करता है। कहने के लिए एक बेहतर बात यह होगी कि "मुझे नफरत है कि आपने ऐसा-ऐसा किया है कि मुझे कैसा महसूस होता है"। 
3। मैं आप पर फिर कभी विश्वास नहीं करूंगा
आप अपने साथी के लिए सब कुछ हैं क्योंकि वे जानते हैं कि आपको उन पर विश्वास है और जब आप कहते हैं कि आप उन पर फिर से भरोसा नहीं करेंगे, तो रिश्ते में बने रहने की इच्छा हिल जाती है। अपने भरोसे के मुद्दों को उनके सामने इतनी स्पष्ट रूप से व्यक्त न करें। उन्हें बताएं कि आपको हिलाने में मुश्किल होती हैकुछ भावनाओं को दूर करें लेकिन इसे इतने क्रूर तरीके से न कहें।
4. काश मैं आपके साथ उसके / उसके साथ होता
यह निश्चित रूप से उन चीजों में से एक है जो आपको अपनी प्रेमिका से नहीं कहना चाहिए या प्रेमी या जीवनसाथी। इससे आपके साथी को यह महसूस हो सकता है कि आपने उन्हें किसी तरह के समझौते के रूप में चुना है और आप अभी भी चाहते हैं कि आप किसी और के साथ हों। यह उन्हें अपर्याप्त, अप्रिय महसूस करवा सकता है और कड़वाहट और आक्रोश को जन्म दे सकता है। आपके सामने वाले व्यक्ति को दर्द के छोटे-छोटे तीरों के अलावा वास्तव में कुछ हासिल नहीं होता। इसके बजाय एक तकिए पर मुक्का मारने की कोशिश करें और इसे उन बातों की सूची में शामिल करें जो एक पति को अपनी पत्नी से कभी नहीं कहना चाहिए या किसी को भी अपने रिश्ते में साथी से नहीं कहना चाहिए। 
10. शारीरिक विशेषताओं पर टिप्पणियाँ
यह वास्तव में एक नया निम्न स्तर होगा और आपको निश्चित रूप से इस तरह की टिप्पणियों से दूर रहना चाहिए क्योंकि ये ऐसी चीजें हैं जो आपको अपनी प्रेमिका या प्रेमी से नहीं कहनी चाहिए। हर किसी के शरीर में कुछ न कुछ ऐसा होता है जो उन्हें आत्म-जागरूक बनाता है। चूंकि आप दोनों एक अंतरंग संबंध साझा करते हैं, संभावना है कि आप एक-दूसरे की एच्लीस हील को जानते हों। लेकिन जब आप क्रोधित होते हैं तो इसे चोट के हथियार के रूप में उपयोग करने से दूसरे के मानस पर आजीवन निशान पड़ेंगे क्योंकि उन्होंने हमेशा सोचा था कि आप उन कमियों के बावजूद उनसे प्यार करते हैं। और ऐसे आहत करने वाले शब्दों के घाव शायद ही कभी भरते हैं।
यह सभी देखें: एक लड़के के बारे में उलझन में? आपकी मदद करने के लिए 18 टिप्सयाद रखें, कबआप क्रोध में आहत होने के लिए मजबूर महसूस करते हैं, यह आपका मन है जो आप पर चालें चल रहा है और आप स्वयं नहीं हैं। यह आपको एक सीमा पार करने के लिए उकसाता है और ऐसी बातें कहता है जो आपको कभी नहीं कहनी चाहिए। बाद में, चाहे आप कितना भी कहें कि आपका मतलब यह नहीं था, इससे कोई फर्क नहीं पड़ेगा, क्योंकि यह एक कवर-अप की तरह लगेगा। इसलिए, बेहतर विचार यह है कि जब आप गुस्से में हों तो चुप रहें और ज्वार कम होने पर ही बोलें!
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1। बहस में आपको क्या नहीं कहना चाहिए?अपमानजनक भाषा का उपयोग करना, उनकी शारीरिक बनावट पर टिप्पणी करना, या उन्हें यह बताना कि आप उनसे नफरत करते हैं या उनके होने पर पछतावा करते हैं, ऐसी कुछ बातें हैं जो आपको अपने प्रेमी या प्रेमिका से कभी नहीं कहनी चाहिए। कोई भी स्थिति आपको कितनी भी बेचैनी या चिंता का कारण क्यों न बना दे, यह आपके साथी को जीवन भर के लिए दाग देने का बहाना नहीं है। 2. एक रिश्ते में आपको क्या कहना चाहिए और क्या नहीं?
रिश्ते में ईमानदारी और खुलापन सराहनीय लक्षण हैं, लेकिन कुछ ऐसी बातें हैं जो आपको अपने जीवनसाथी या अपने साथी से कभी नहीं कहनी चाहिए जिससे उन्हें चोट लग सकती है और निराश। उदाहरण के लिए, उन्हें यह न बताएं कि आप उनसे नफरत करते हैं या आप उनकी नजरों से नफरत करते हैं। लड़ते समय अपने शब्दों के प्रति सचेत रहें।