राग ही एक अशी भावना आहे जी कोणत्याही नातेसंबंधाला जास्तीत जास्त हानी पोहोचवण्याची क्षमता असते कारण जेव्हा आपण रागावतो तेव्हा आपल्या मेंदूच्या विचार केंद्राला होणारा रक्तपुरवठा अक्षरशः बंद होतो आणि आपल्याला नेमके कशाची जाणीव नसते. आम्ही म्हणतो किंवा करतो. आणि जेव्हा आपण कधीही न बोलू नये अशा गोष्टी आम्हाला कळतात, तेव्हा सहसा खूप उशीर झालेला असतो आणि आपण आधीच काही त्रासदायक टिप्पणी केली आहे.

विशेषत: रोमँटिक नातेसंबंधात, जिथे बंध खूप नाजूक असतात, हे संतप्त उद्रेक आहेत टिकिंग टाईम बॉम्बपेक्षा काहीही कमी नाही. त्यामुळे, तुमचे अनावधानाने नुकसान होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी आम्ही तुमच्यासाठी अशा गोष्टींची यादी आणत आहोत जे तुम्ही रागाच्या भरात असताना कधीही बोलू नये!

10 हानिकारक गोष्टी तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला कधीही सांगू नयेत

आम्हाला माहीत आहे की जेव्हा तुम्ही रागावता आणि नाराज असता, तेव्हा तुमची जीभ सुटणारी पहिली गोष्ट तुम्ही खरोखरच विचार करत नाही. तुम्ही जे काही करत आहात ते तुमच्या आत निर्माण झालेली निराशा बाहेर काढण्याचा मार्ग शोधत आहे. परंतु जेव्हा तुम्ही नातेसंबंधात असता तेव्हा राग व्यवस्थापन हे आनंदी, स्थिर बंध निर्माण करण्यासाठी महत्त्वाचे असते.

आम्ही असे म्हणत नाही की जोडप्यांनी भांडण करू नये किंवा राग आणि निराशा व्यक्त करणे हा एक प्रकारचा दुर्गुण आहे. खरं तर, काही प्रकरणांमध्ये, भांडणे ही खरोखरच आपल्या नातेसंबंधासाठी चांगली गोष्ट आहे. पण रेषा कुठे काढायची हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही त्यांना बेल्टच्या खाली मारू शकत नाही आणि त्यांच्या भावना दुखावण्याचे निमित्त म्हणून तुमच्या वाईट मूडचा वापर करू शकत नाही. तुमच्या अनेक गोष्टी आहेतआपल्या प्रियकराला किंवा इतर गोष्टी कधीही पतीने आपल्या पत्नीला किंवा रागाच्या भरात उलट बोलू नयेत. त्यापैकी काही येथे आहेत:

1. माझी इच्छा आहे की मी तुम्हाला कधीही भेटलो नसतो

हे एक वाक्य तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत क्षणार्धात घालवलेले सर्व सुंदर क्षण नाकारते. अचानक, तुमचा जोडीदार विचार करू लागेल की तुम्ही एकत्र घालवलेले सर्व वेळ निरर्थक आहे का, आणि आमच्यावर विश्वास ठेवा, हे एक चांगले ठिकाण नाही!

2. मी तुमचा तिरस्कार करतो

“तिरस्कार” हे खूप आहे खूप मजबूत शब्द आणि जेव्हा तुम्ही एखाद्याच्या प्रेमात असता तेव्हा तुम्ही त्यांचा द्वेष करू शकत नाही आणि ही वस्तुस्थिती आहे. असे कठोर शब्द वापरणे केवळ तुमचे नाते कमकुवत करेल आणि तुमच्या जोडीदाराला दुःखी आणि असुरक्षित वाटेल. जेव्हा तुमचा जोडीदार दुखावणार्‍या गोष्टी बोलतो, तेव्हा तुम्हाला ते दीर्घकाळ लक्षात राहण्याची शक्यता असते आणि हे तुम्हाला आठवू इच्छित असलेल्या वाक्यांपैकी एक नाही.

होय, तुम्ही कदाचित त्यांच्यामुळे नाराज असाल. त्यांनी केलेले काहीतरी नापसंत करू शकते, परंतु एक व्यक्ती म्हणून तुम्ही त्यांचा द्वेष करत नाही. कोणीही विचार करू इच्छित नाही की त्यांची पत्नी किंवा पती त्यांचा द्वेष करतात. यापेक्षा चांगली गोष्ट म्हणजे “तुम्ही केलेल्या अशा आणि अशा गोष्टीमुळे मला कसे वाटेल ते मला आवडत नाही”.

3. मी तुमच्यावर पुन्हा कधीच विश्वास ठेवणार नाही

तुम्ही तुमच्या जोडीदारासाठी सर्वकाही म्हणता कारण त्यांना माहित आहे की तुमचा त्यांच्यावर विश्वास आहे आणि जेव्हा तुम्ही म्हणता की तुम्ही त्यांच्यावर पुन्हा विश्वास ठेवणार नाही, तेव्हा नात्यात राहण्याची इच्छा डळमळीत होते. तुमच्या विश्वासाच्या समस्या त्यांच्यासमोर इतक्या स्पष्टपणे व्यक्त करू नका. त्यांना सांगा की तुम्हाला थरथरायला कठीण आहेकाही भावना दूर करा पण अशा क्रूर पद्धतीने बोलू नका.

4. तुमच्या ऐवजी मी तिच्यासोबत असतो असे मला वाटते

तुमच्या मैत्रिणीला न सांगण्यासारख्या गोष्टींपैकी ही एक गोष्ट आहे. किंवा प्रियकर किंवा जोडीदार. यामुळे तुमच्या जोडीदाराला असे वाटू शकते की तुम्ही त्यांना एक प्रकारची तडजोड म्हणून निवडले आहे आणि तरीही तुमची इच्छा आहे की तुम्ही इतर कोणाशी तरी असाल. यामुळे त्यांना अपुरेपणा, प्रेम नसल्यासारखे वाटू शकते आणि कटुता आणि चीड निर्माण होऊ शकते.

9. कोणत्याही प्रकारचे अपमानास्पद शब्द

अपमानास्पद भाषा वापरणे तुम्हाला अगदी खालच्या स्तरावर खेचून घेते. आपल्या समोरच्या व्यक्तीला वेदना देण्याशिवाय खरोखर काहीही साध्य करू शकत नाही. त्याऐवजी उशीला ठोसा मारण्याचा प्रयत्न करा आणि पतीने आपल्या पत्नीला कधीही सांगू नये किंवा नातेसंबंधातील जोडीदाराला कोणीही सांगू नये अशा गोष्टींच्या यादीत हे समाविष्ट करा.

10. शारीरिक गुणधर्मांवरील टिप्पण्या

हे खरोखर एक नवीन कमी असेल आणि आपण निश्चितपणे अशा टिप्पण्यांपासून दूर राहावे कारण या गोष्टी आपल्या मैत्रिणीला किंवा प्रियकराला सांगू नयेत. प्रत्येकाच्या शरीरात काहीतरी असते जे त्यांना आत्म-जागरूक बनवते. तुम्ही दोघे एकमेकांशी घनिष्ठ संबंध सामायिक करत असल्याने, तुम्ही एकमेकांची अकिलीस टाच ओळखत असण्याची शक्यता आहे. परंतु जेव्हा तुम्ही रागावता तेव्हा दुखापतीचे हत्यार म्हणून त्याचा वापर केल्याने इतरांच्या मनावर फक्त आयुष्यभर डाग पडतात कारण त्या कमतरता असूनही तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करता असे त्यांना नेहमीच वाटत असे. आणि अशा दुखावलेल्या शब्दांचे डाग क्वचितच बरे होतात.

लक्षात ठेवा, कधीतुम्हाला रागाने दुखावण्याची सक्ती वाटते, हे तुमचे मन तुमच्यावर युक्त्या खेळत आहे आणि तुम्ही स्वतः नाही आहात. हे तुम्हाला सीमा ओलांडण्यासाठी आणि तुम्ही कधीही न बोलू नये अशा गोष्टी बोलण्यास प्रवृत्त करते. नंतर, तुम्ही कितीही म्हणाल की तुमचा तो अर्थ नव्हता, काही फरक पडत नाही, कारण ते कव्हर-अपसारखे वाटेल. त्यामुळे, जेव्हा तुम्ही रागाच्या भरात असाल तेव्हा शांतपणे स्टू करणे आणि समुद्राची भरतीओहोटी कमी झाल्यावरच बोलणे ही चांगली कल्पना आहे!

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

अपमानास्पद भाषा वापरणे, त्यांच्या शारीरिक स्वरूपावर टिप्पणी करणे किंवा त्यांना सांगणे की तुम्हाला त्यांचा तिरस्कार आहे किंवा त्यांच्याबद्दल खेद वाटतो अशा काही गोष्टी तुम्ही तुमच्या प्रियकर किंवा मैत्रिणीला कधीही सांगू नयेत. एखाद्या परिस्थितीमुळे तुम्हाला कितीही अस्वस्थता किंवा चिंता निर्माण झाली असली तरी, तुमच्या जोडीदाराला आयुष्यभराचे डाग देण्याचे निमित्त नाही. 2. नातेसंबंधात तुम्ही काय बोलले पाहिजे आणि काय करू नये?

नात्यातील प्रामाणिकपणा आणि मोकळेपणा हे प्रशंसनीय गुण असले तरी, अशा काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला किंवा तुमच्या जोडीदाराला कधीही सांगू नयेत ज्यामुळे त्यांना दुखापत होऊ शकते आणि निराश. उदाहरणार्थ, त्यांना सांगू नका की तुम्ही त्यांचा तिरस्कार करता किंवा तुम्हाला त्यांचा तिरस्कार वाटतो. लढताना तुमच्या शब्दांची जाणीव ठेवा.