သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို ဘယ်တော့မှ မပြောသင့်တဲ့အရာ (၁၀) ချက်

Julie Alexander 16-10-2023
Julie Alexander

ဒေါသဆိုတာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အလားအလာရှိတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဒေါသထွက်တဲ့အခါ ဦးနှောက်ရဲ့ တွေးခေါ်မှုဗဟိုကို သွေးထောက်ပံ့မှု ရပ်တန့်သွားပြီး ဘာကိုမှ သတိမထားမိပါဘူး။ ငါတို့ပြောသည်ဖြစ်စေ၊ သင်ဘယ်တော့မှ မပြောသင့်တဲ့အရာတွေကို နားလည်လာတဲ့အခါမှာတော့ အချိန်နှောင်းသွားတတ်ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ မှတ်ချက်တချို့ကို သင်ပြောခဲ့ပြီးသားပါ။

အထူးသဖြင့် အချစ်ရေးမှာ နှောင်ကြိုးက အရမ်းသိမ်မွေ့တဲ့ ဒေါသပေါက်ကွဲသံတွေ၊ ချိန်ကိုက်ဗုံးနဲ့ တိုတိုတုတ်တုတ် ဘာမှမရှိပါဘူး။ ထို့ကြောင့် သင်သည် မထင်မှတ်ထားသော ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများ မဖြစ်စေရန် သေချာစေရန်၊ ဒေါသကြီးနေချိန်တွင် မပြောသင့်သော အရာများစာရင်းကို သင့်အား ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။

ကြည့်ပါ။: ယောက်ျားလေးတွေက ပေါင်းသင်းပြီးရင် ခံစားချက်တွေကို ဖမ်းစားတတ်သလား။

သင့်လက်တွဲဖော်အား မည်သည့်အခါမျှ မပြောသင့်သော နာကျင်စရာ ၁၀ ချက်

မင်း ဒေါသထွက်ပြီး စိတ်ဆိုးနေတဲ့အခါ မင်းလျှာကို လှန်ပစ်မယ့် ပထမဆုံးအရာအကြောင်း မင်းတကယ်မတွေးတတ်ဘူးဆိုတာ ငါတို့သိတယ်။ သင်လုပ်နေသမျှက သင့်ရင်ထဲမှာ နစ်မြောနေတဲ့ စိတ်ပျက်စရာတွေကို ဖြေဖျောက်ဖို့ နည်းလမ်းရှာဖို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သင်ဟာ အချစ်ရေးမှာ ရှိနေတဲ့အခါ၊ ဒေါသကို ထိန်းကျောင်းခြင်းဟာ ပျော်ရွှင်ပြီး တည်ငြိမ်တဲ့ နှောင်ကြိုးကို တည်ဆောက်ဖို့ သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။

စုံတွဲတွေ ရန်ဖြစ်တာမျိုး မဖြစ်သင့်ဘူး ဒါမှမဟုတ် ဒေါသနဲ့ စိတ်ပျက်မှုတွေကို ဖော်ပြတာဟာ ဒုစရိုက်မှုတစ်ခုလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ တကယ်တော့၊ တစ်ချို့ကိစ္စတွေမှာ တိုက်ပွဲတွေက သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် တကယ်ကောင်းတဲ့အရာပါ။ ဒါပေမယ့် ဘယ်မှာဆွဲရမယ်ဆိုတာ သိဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ မင်းသူတို့ကို ခါးပတ်အောက်ကိုထိပြီး မင်းရဲ့မကောင်းတဲ့ခံစားချက်တွေကို သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ထိခိုက်စေဖို့ ဆင်ခြေတစ်ခုအနေနဲ့ သုံးလို့မရဘူး။ မင်းမှာ အများကြီးရှိတယ်။သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ခင်ပွန်းသည်သည် ဇနီးသည်အား ဒေါသအမျက်ဒေါသနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်စကား မပြောသင့်ပေ။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ-

ကြည့်ပါ။: ချစ်သူရည်းစားက သင့်ကို လျစ်လျူရှုထားရင် လုပ်ရမယ့်အရာ ၈ ခု

1. ငါ မင်းကို တစ်ခါမှ မတွေ့ဖူးချင်ဘူး

ဒီစာကြောင်းလေးဟာ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ ခဏခဏ ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ လှပတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကို ဆန့်ကျင်ပါတယ်။ ရုတ်တရက်၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ဟာ မင်းနဲ့အတူရှိခဲ့တဲ့အချိန်တိုင်းဟာ အဓိပ္ပါယ်မဲ့သွားမလားဆိုပြီး တွေးတောလာလိမ့်မယ်၊ ငါတို့ကို ယုံလိုက်ပါ၊ အဲဒါက နေဖို့ကောင်းတဲ့နေရာမဟုတ်ဘူး!

2. မင်းကိုငါမုန်းတယ်

“အမုန်း” ဟာ သိပ်ကိုမုန်းတယ်။ အရမ်းပြင်းထန်တဲ့ စကားလုံးဖြစ်ပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိတဲ့အခါ သူတို့ကို မုန်းတီးလို့မရပါဘူး၊ ဒါက အမှန်ပါပဲ။ ထိုကဲ့သို့ ပြင်းထန်သော စကားလုံးများကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို အားနည်းသွားစေပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဝမ်းနည်းစေပြီး မလုံခြုံမှုကို ဖြစ်စေပါသည်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်က ထိခိုက်နစ်နာစေတဲ့အရာတွေကို ပြောတဲ့အခါ အချိန်အကြာကြီး မှတ်မိနေနိုင်သလို ဒါက သင်ပြန်မှတ်မိချင်ဖူးတဲ့ စကားစုတွေထဲက တစ်ခုမဟုတ်တော့ပါဘူး။

ဟုတ်တယ်၊ သူတို့အတွက် သင်စိတ်မကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့လုပ်ခဲ့တဲ့အရာတွေကို မကြိုက်နိုင်ပေမယ့် လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ သူတို့ကို မမုန်းပါဘူး။ ဘယ်သူကမှ သူတို့ရဲ့ ဇနီး သို့မဟုတ် ခင်ပွန်းကို မုန်းတီးတယ်လို့ မထင်စေချင်ပါဘူး။ ပိုကောင်းတာက "မင်းလုပ်ခဲ့တဲ့အရာက ငါ့ကို ခံစားရစေတာကို ငါမုန်းတယ်"။

၃။ ငါမင်းကိုဘယ်တော့မှယုံမှာမဟုတ်ဘူး

မင်းကမင်းကိုယုံကြည်မှုရှိတယ်ဆိုတာသိပြီး မင်းကိုထပ်ပြီးယုံမှာမဟုတ်ဘူးလို့ပြောတဲ့အခါ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်အတွက်အရာရာကိုဆိုလိုရင်းက ဆက်ဆံရေးမှာဆက်ရှိနေလိုစိတ်တွေတုန်လှုပ်သွားစေပါတယ်။ သင်၏ယုံကြည်မှုပြဿနာများကို ၎င်းတို့အား ပြောင်ပြောင်တင်းတင်း မဖော်ပြပါနှင့်။ သင် တုန်လှုပ်ရခက်နေကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြပါ။ခံစားချက်တစ်ချို့ကို ဖယ်ထားပေမယ့် ဒီလိုရက်စက်တဲ့ပုံစံနဲ့ မပြောပါနဲ့။

4. မင်းအစား သူ/သူမနဲ့ အတူရှိနေစေချင်တယ်

ဒါက မင်းရည်းစားကို မပြောသင့်တဲ့ အရာတွေထဲက တစ်ခုသေချာတယ်။ သို့မဟုတ် ချစ်သူ သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ဖက်။ ဒါက သင့်လက်တွဲဖော်ကို အပေးအယူတစ်မျိုးအဖြစ် ရွေးချယ်လိုက်တာနဲ့ တခြားတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ရှိနေချင်သေးတယ်လို့ ခံစားစေနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား မလုံလောက်မှု၊ မချစ်ခင်မှုကို ခံစားရစေပြီး နာကြည်းမှုနှင့် နာကြည်းမှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

9. မည်သည့် ရိုင်းစိုင်းသောစကားလုံးမျိုးမဆို

ရိုင်းစိုင်းသောဘာသာစကားကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်အား အလွန်နိမ့်ကျသောအဆင့်သို့ ဆွဲငင်သွားရုံသာဖြစ်သည်။ မင်းရှေ့ကလူကို နာကျင်စေမယ့် လှံတံလေးတွေကလွဲလို့ ဘာမှ မပြီးမြောက်ဘူး။ အဲဒီအစား ခေါင်းအုံးကို လက်နဲ့ရိုက်ပြီး ခင်ပွန်းသည်က သူ့ဇနီးကို ဘယ်တော့မှ မပြောသင့်တဲ့အရာတွေစာရင်းထဲ ထည့်ကြည့်ပါ။

10. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရည်အချင်းများဆိုင်ရာ မှတ်ချက်များ

ဒါဟာ တကယ်ကို နိမ့်ကျမှုအသစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ချစ်သူ ဒါမှမဟုတ် ချစ်သူကို မပြောသင့်တဲ့အရာတွေအတွက် ဒီလိုမှတ်ချက်တွေကို သေချာပေါက် ရှောင်သင့်ပါတယ်။ လူတိုင်းမှာ မိမိကိုယ်မိမိ သတိရှိစေမယ့် အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။ သင်နှစ်ယောက် ရင်းနှီးသောဆက်သွယ်မှုတစ်ခုရှိသောကြောင့် အချင်းချင်း၏ Achilles ၏ဖနောင့်ကို သင်သိရန် အခွင့်အလမ်းများပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင်ဒေါသထွက်တဲ့အခါ နာကျင်စေမယ့်လက်နက်တစ်ခုအနေနဲ့ အသုံးပြုခြင်းက ချို့ယွင်းချက်ရှိနေပေမဲ့ သင့်ကိုချစ်တယ်လို့ အမြဲထင်နေတာကြောင့် တစ်ဖက်သားရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာ တစ်သက်တာအမာရွတ်တွေသာ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ ဒီလို နာကျင်စရာကောင်းတဲ့ စကားလုံးတွေရဲ့ ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်တွေက ပျောက်ခဲပါတယ်။

သတိရပါ၊ ဘယ်တော့လဲ။ဒေါသကြောင့် နာကျင်ခံစားရတာ၊ ဒါက မင်းကိုလှည့်စားတာ မင်းကိုယ်တိုင်မဟုတ်သလို မင်းစိတ်က လှည့်စားနေတယ်။ ဒါက နယ်နိမိတ်ကို ဖြတ်ကျော်ပြီး မပြောသင့်တဲ့အရာတွေကို ပြောဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ မင်းမရည်ရွယ်ဘူးလို့ ဘယ်လောက်ပဲပြောနေပါစေ အဲဒါက ဖုံးကွယ်ထားသလိုမျိုး ဖြစ်နေမှာမို့လို့ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် ဒေါသနှင့် အံဝင်ခွင်ကျ ဖြစ်နေသောအခါ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ပြုတ်ပြီး ရေကျသည်နှင့်သာ စကားပြောရန် ပိုကောင်းပါသည်။

FAQs

၁။ အငြင်းအခုံတွင် ဘာစကားမပြောသင့်သနည်း။

ရိုင်းစိုင်းသောဘာသာစကားသုံးခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ရုပ်ရည်သွင်ပြင်ကို ထင်မြင်ချက်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် သင်မုန်းတီးကြောင်းပြောခြင်း သို့မဟုတ် နောင်တရခြင်းတို့ကြောင့် သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ရည်းစားကို လုံးဝမပြောသင့်သည့်အရာများဖြစ်သည်။ အခြေအနေတစ်ခုက သင့်အတွက် ဘယ်လောက်ပဲ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ဖြစ်စေခဲ့ပါစေ၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို တစ်သက်လုံး အမာရွတ်တွေပေးဖို့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ၂။ ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ဘာပြောသင့်သည်နှင့် မပြောသင့်ပါ။

ဆက်ဆံရေးတွင် ရိုးသားမှုနှင့် ပွင့်လင်းမှုသည် လေးစားဖွယ်ကောင်းသော လက္ခဏာများဖြစ်သော်လည်း သင့်အိမ်ထောင်ဖက် သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်အား ၎င်းတို့အား ထိခိုက်နစ်နာစေမည့် ခံစားချက်များ ချန်ထားခဲ့နိုင်သည့် အချို့အရာများရှိသည်။ စိတ်ပျက်မိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့ကို သင်မုန်းတီးကြောင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို သင်မုန်းတီးကြောင်း မပြောပါနှင့်။ တိုက်ခိုက်နေချိန်တွင် သင့်စကားများကို သတိထားပါ။

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။