ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਗੁੱਸਾ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੋਚ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਬੰਧਨ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਵਿਸਫੋਟ ਹਨ ਟਿਕਿੰਗ ਟਾਈਮ ਬੰਬ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੁਝ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਓ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ!
10 ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਰੋਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਛਾਈ ਹੋਈ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਥਿਰ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬੁਰਾਈ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੜਾਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲਾਈਨ ਕਿੱਥੇ ਖਿੱਚਣੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੈਲਟ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੱਲਾਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ, ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:
1. ਕਾਸ਼ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਮਿਲਿਆ ਹੁੰਦਾ
ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਕ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਸੁੰਦਰ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਲੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਸਨ। ਅਚਾਨਕ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਏ ਸਾਰੇ ਸਮਾਂ ਅਰਥਹੀਣ ਸਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਇੱਥੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਹ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ!
2. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
"ਨਫ਼ਰਤ" ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਖ਼ਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੁਝ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਪਤੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ"। 
3. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ
ਤੁਹਾਡਾ ਮਤਲਬ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹਿੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੱਗੇ ਇੰਨੀ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੱਲਣਾ ਔਖਾ ਹੈਕੁਝ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਬੇਰਹਿਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਾ ਕਹੋ।
4. ਕਾਸ਼ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਜਾਏ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਨਾ ਕਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਾਂ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਮਝੌਤਾ ਵਜੋਂ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਯੋਗ, ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੜੱਤਣ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
9. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸ਼ਬਦ
ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੀਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਡਾਰਟਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨੂੰ ਪੰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। 
10. ਸਰੀਰਕ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ
ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਨੀਵਾਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਜਾਂ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣੀਆਂ ਹਨ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸਚੇਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸਬੰਧ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਅਚਿਲਸ ਦੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਹਥਿਆਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਉਮਰ ਭਰ ਦਾਗ਼ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਮੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਦਾਗ ਘੱਟ ਹੀ ਠੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਦੋਂਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਚਾਲਾਂ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਪਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਲਈ ਉਕਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਵਰ-ਅੱਪ ਵਾਂਗ ਲੱਗੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਬਿਹਤਰ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਸਟੋਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲਹਿਰ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੀ ਬੋਲੋ!
FAQs
1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦਲੀਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਮਰ ਭਰ ਦਾਗ਼ ਦੇਣ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. 2. ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇਪਨ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਗੁਣ ਹਨ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਲੜਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।