ສາລະບານ
ຄວາມໃຈຮ້າຍແມ່ນອາລົມອັນໜຶ່ງທີ່ອາດຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍສູງສຸດຕໍ່ຄວາມສຳພັນໃດໆ ເພາະເມື່ອເຮົາໃຈຮ້າຍ, ເລືອດທີ່ສະໜອງໃຫ້ສູນກາງການຄິດຂອງສະໝອງຂອງເຮົາປິດລົງຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ ແລະ ເຮົາກໍ່ບໍ່ມີຄວາມຮັບຮູ້ຫຍັງເລີຍ. ພວກເຮົາເວົ້າຫຼືເຮັດ. ແລະເມື່ອພວກເຮົາຮັບຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເວົ້າ, ມັນມັກຈະຊ້າເກີນໄປ ແລະ ເຈົ້າໄດ້ອອກຂໍ້ສັງເກດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກບາງອັນແລ້ວ.
ໂດຍສະເພາະໃນຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກ, ເຊິ່ງຄວາມຜູກພັນທີ່ອ່ອນໂຍນຫຼາຍ, ຄວາມໂກດແຄ້ນເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນ. ບໍ່ມີຫຍັງສັ້ນຂອງລະເບີດທີ່ໃຊ້ເວລາ ticking. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະບໍ່ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ, ພວກເຮົານໍາເອົາບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເວົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມຄຽດແຄ້ນ!
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຈຮ້າຍແລະລໍາຄານ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທໍາອິດທີ່ຈະມ້ວນລີ້ນຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດແມ່ນຊອກຫາວິທີທີ່ຈະລະບາຍຄວາມອຸກອັ່ງທີ່ເຂົ້າມາຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນກັນ, ການຈັດການຄວາມໂກດແຄ້ນແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ໝັ້ນຄົງ.
ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ບອກວ່າຄູ່ຮັກບໍ່ຄວນຕໍ່ສູ້ ຫຼືວ່າການສະແດງຄວາມໂມໂຫ ແລະ ຄວາມອຸກອັ່ງແມ່ນເປັນການຕອບແທນບາງອັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນບາງກໍລະນີ, ການຕໍ່ສູ້ແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ການຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະແຕ້ມເສັ້ນແມ່ນສໍາຄັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຕີພວກເຂົາຕໍ່າກວ່າສາຍແອວ ແລະໃຊ້ອາລົມທີ່ບໍ່ດີຂອງເຈົ້າເປັນຂໍ້ອ້າງທີ່ຈະທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເວົ້າກັບແຟນຫຼືສິ່ງອື່ນໆທີ່ສາມີບໍ່ຄວນຈະເວົ້າກັບພັນລະຍາຂອງຕົນຫຼືກົງກັນຂ້າມໃນຄວາມໂກດແຄ້ນ. ນີ້ແມ່ນສອງສາມຢ່າງຂອງພວກມັນ:
1. ຂ້ອຍປາດຖະໜາວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍພົບເຈົ້າ
ປະໂຫຍກນີ້ປະຕິເສດທຸກຊ່ວງເວລາທີ່ສວຍງາມທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນເວລາສັ້ນໆ. ທັນໃດນັ້ນ, ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຈະເລີ່ມສົງໄສວ່າເວລາທັງໝົດທີ່ເຈົ້າໃຊ້ຮ່ວມກັນນັ້ນບໍ່ມີຄວາມໝາຍຫຍັງ, ແລະເຊື່ອເຮົາ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະຢູ່! ຄໍາເວົ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮັກກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກຽດຊັງພວກເຂົາ, ແລະນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງ. ການໃຊ້ຄຳເວົ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າອ່ອນແອລົງ ແລະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າແລະບໍ່ໝັ້ນໃຈ. ເມື່ອຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເວົ້າເລື່ອງທີ່ເຈັບປວດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າຈະຈື່ມັນໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກຈື່.
ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າອາດຈະເສຍໃຈກັບເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າ. ອາດຈະບໍ່ມັກບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ກຽດຊັງພວກເຂົາໃນຖານະເປັນບຸກຄົນ. ບໍ່ມີໃຜຢາກຄິດວ່າພັນລະຍາຫຼືຜົວຂອງເຂົາເຈົ້າກຽດຊັງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເວົ້າແມ່ນ "ຂ້ອຍກຽດຊັງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ". 
3. ຂ້ອຍຈະບໍ່ເຊື່ອເຈົ້າອີກ
ເຈົ້າໝາຍເຖິງທຸກສິ່ງຕໍ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຄວາມເຊື່ອໃນເຂົາເຈົ້າ ແລະເມື່ອເຈົ້າບອກວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເຊື່ອເຂົາເຈົ້າອີກ, ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນນັ້ນຖືກສັ່ນສະເທືອນ. ຢ່າສະແດງບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສັ່ນສະເທືອນອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກບາງອັນ ແຕ່ຢ່າເວົ້າແບບໂຫດຮ້າຍແບບນີ້.
4. ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ຂ້ອຍຢູ່ກັບລາວແທນເຈົ້າ
ນີ້ກໍ່ແມ່ນໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເວົ້າກັບແຟນຂອງເຈົ້າແນ່ນອນ ຫຼືແຟນ ຫຼືຄູ່ສົມລົດ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເລືອກເຂົາເຈົ້າເປັນການປະນີປະນອມບາງອັນ ແລະເຈົ້າຍັງປາດຖະໜາໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ກັບຄົນອື່ນ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍ, ບໍ່ຮັກແພງ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂົມຂື່ນ ແລະ ຄວາມຄຽດແຄ້ນໄດ້.
9. ປະເພດຄຳເວົ້າທີ່ດູຖູກ
ການໃຊ້ພາສາທີ່ຫຍາບຄາຍພຽງແຕ່ດຶງເຈົ້າລົງໄປໃນລະດັບຕໍ່າຫຼາຍ ແລະ ບໍ່ໄດ້ຜົນ. ບໍ່ໄດ້ເຮັດອັນໃດອັນໜຶ່ງໃຫ້ສຳເລັດໄດ້ ນອກຈາກການຍິງລູກປືນນ້ອຍໆຂອງຄວາມເຈັບປວດໃຫ້ກັບຄົນທີ່ຢູ່ຂ້າງໜ້າເຈົ້າ. ລອງຕົບໝອນແທນ ແລ້ວຕື່ມອັນນີ້ໃສ່ໃນລາຍການຂອງສິ່ງທີ່ຜົວບໍ່ຄວນເວົ້າກັບເມຍ ຫຼືໃຜບໍ່ຄວນເວົ້າກັບຄູ່ຮັກໃນຄວາມສຳພັນ. 
10. ຄຳເຫັນກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທາງກາຍ
ນັ້ນກໍ່ຈະເປັນການຕໍ່າສຸດອັນໃໝ່ ແລະເຈົ້າຄວນເອົາຄຳຄິດເຫັນດັ່ງກ່າວຢ່າງແນ່ນອນ ເພາະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນເວົ້າກັບແຟນ ຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າ. ບຸກຄົນທຸກຄົນມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສະຕິຕົນເອງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານທັງສອງແບ່ງປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດ, ໂອກາດທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກກັນກັບຕີນຂອງ Achilles. ແຕ່ການໃຊ້ມັນເປັນອາວຸດຂອງຄວາມເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຈຮ້າຍຈະເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແປ້ວຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຈິດໃຈຂອງຄົນອື່ນເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຄິດສະເຫມີວ່າທ່ານຮັກເຂົາເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າຂໍ້ບົກຜ່ອງເຫຼົ່ານັ້ນ. ແລະຮອຍແປ້ວຈາກຄຳເວົ້າທີ່ເຈັບປວດດັ່ງກ່າວບໍ່ຄ່ອຍຈະປິ່ນປົວໄດ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອຫຼຸດອອກຈາກຄວາມຮັກ?ຈື່ໄວ້ວ່າເວລາໃດເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຈັບປວດໃນຄວາມໂກດແຄ້ນ, ມັນແມ່ນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຫຼີ້ນຫຼອກລວງເຈົ້າແລະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຕົວເຈົ້າເອງ. ອັນນີ້ກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ຂ້າມຊາຍແດນ ແລະເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເວົ້າ. ຕໍ່ມາ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າເວົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ, ເພາະມັນຈະເປັນການປົກປິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຄິດທີ່ດີກວ່າແມ່ນການຕົ້ມຢ່າງງຽບໆໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມໂກດແຄ້ນແລະເວົ້າທັນທີເມື່ອນ້ໍາຕ່ໍາ!
ຄໍາຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ
1. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເວົ້າໃນການໂຕ້ຖຽງກັນ?ການໃຊ້ພາສາທີ່ດູຖູກ, ສະແດງຄວາມເຫັນທາງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຊັງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືເສຍໃຈທີ່ເປັນເຂົາເຈົ້າເປັນບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເວົ້າກັບແຟນຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າສະຖານະການທີ່ເກີດຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍ ຫຼື ຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຮອຍແປ້ວຕະຫຼອດຊີວິດ. 2. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນ ແລະ ບໍ່ຄວນເວົ້າໃນຄວາມສຳພັນ?
ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຊື່ສັດ ແລະ ຄວາມເປີດໃຈໃນຄວາມສຳພັນເປັນລັກສະນະທີ່ໜ້າຊົມເຊີຍ, ມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເວົ້າກັບຄູ່ສົມລົດ ຫຼື ຄູ່ຂອງເຈົ້າທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ແລະ ເສົ້າໃຈ. ຕົວຢ່າງ, ຢ່າບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຊັງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືວ່າເຈົ້າຊັງເຂົາເຈົ້າ. ລະວັງຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າໃນເວລາຕໍ່ສູ້.