Ang galit ay isang emosyon na may potensyal na magdulot ng pinakamalaking pinsala sa anumang relasyon dahil kapag galit tayo, literal na humihinto ang suplay ng dugo sa sentro ng pag-iisip ng ating utak at talagang wala tayong anumang kamalayan sa kung ano sinasabi o ginagawa natin. At sa oras na napagtanto namin ang mga bagay na hindi mo dapat sabihin, kadalasan ay huli na ang lahat at nakagawa ka na ng ilang nakakabagabag na pananalita.

Lalo na sa isang romantikong relasyon, kung saan ang ugnayan ay napakaselan, ang mga galit na pagsabog na ito ay walang kulang sa isang ticking time bomb. Kaya, para matiyak na hindi ka magdudulot ng hindi sinasadyang pinsala, hatid namin sa iyo ang isang listahan ng mga bagay na HINDI mo dapat sabihin kapag ikaw ay nasa gulo ng galit!

10 Masasakit na Bagay na Hindi Mo Dapat Sabihin Sa Iyong Kasosyo

Alam namin na kapag galit at inis ka, hindi mo talaga iniisip ang unang bagay na lumabas sa iyong dila. Ang ginagawa mo lang ay ang paghahanap ng paraan para mailabas ang pagkadismaya na namumuo sa loob mo. Ngunit kapag ikaw ay nasa isang relasyon, ang pamamahala ng galit ay susi sa pagbuo ng isang masaya at matatag na samahan.

Hindi namin sinasabi na ang mga mag-asawa ay hindi dapat mag-away o ang pagpapahayag ng galit at pagkadismaya ay isang uri ng bisyo. Sa katunayan, sa ilang mga kaso, ang pag-aaway ay talagang isang magandang bagay para sa iyong relasyon. Ngunit ang pag-alam kung saan iguguhit ang linya ay mahalaga. Hindi mo sila mapipigilan at gamitin ang iyong masamang kalooban bilang dahilan para saktan ang kanilang damdamin. Maraming bagay sayohindi dapat sabihin sa iyong kasintahan o iba pang mga bagay na hindi dapat sabihin ng asawa sa kanyang asawa o kabaliktaran sa galit. Narito ang ilan sa mga ito:

1. Sana hindi na lang kita nakilala

Ang isang pangungusap na ito ay nagpapawalang-bisa sa lahat ng magagandang sandali na ginugol mo sa iyong kapareha sa isang iglap. Biglang mag-iisip ang partner mo kung walang kabuluhan ang lahat ng oras na magkasama kayo, at maniwala ka sa amin, hindi iyon magandang lugar para puntahan!

2. I hate you

“Hate” is a very napakalakas na salita at kapag mahal mo ang isang tao, hindi mo siya masusuklam, at iyon ay isang katotohanan. Ang paggamit ng ganoong matitinding salita ay magpapapahina lamang sa iyong relasyon at magpapalungkot sa iyong kapareha at walang katiyakan. Kapag nagsabi ang iyong asawa ng masasakit na bagay, posibleng matagal mo itong maaalala at hindi lang ito ang isa sa mga pariralang gusto mong maalala.

Oo, baka naiinis ka sa kanila, ikaw maaaring hindi gusto ang isang bagay na ginawa nila, ngunit hindi mo sila kinasusuklaman bilang isang tao. Walang gustong isipin na ang kanilang asawa o asawa ay napopoot sa kanila. Ang isang mas magandang bagay na sasabihin ay "I hate how such-and-ganyan thing you did makes me feel."

3. I’ll never trust you again

You mean everything to your partner because they know you have faith in them and when you say you will not trust them again, the will to stay in the relationship gets shake. Huwag ipahayag ang iyong mga isyu sa pagtitiwala nang tahasan sa kanila. Sabihin sa kanila na nahihirapan kang manginigoff some feelings but don't say it in such a brutal manner.

4. Sana ako ang kasama niya imbes na ikaw

Ito talaga ang isa sa mga hindi dapat sabihin sa girlfriend mo. o kasintahan o asawa. Maaari nitong ipadama sa iyong kapareha na pinili mo sila bilang isang uri ng kompromiso at nais mo pa ring may kasama kang iba. Ito ay maaaring magparamdam sa kanila na hindi sila sapat, hindi minamahal at maaaring magdulot ng kapaitan at sama ng loob.

9. Anumang uri ng mga mapang-abusong salita

Ang paggamit ng mapang-abusong pananalita ay nagha-drag lamang sa iyo pababa sa isang napakababang antas at hindi 't really accomplish anything except little darts of pain sa taong nasa harap mo. Subukang manuntok sa halip ang isang unan at idagdag ito sa listahan ng mga bagay na hindi dapat sabihin ng asawang lalaki sa kanyang asawa o dapat sabihin ng sinuman sa kanilang kapareha sa isang relasyon.

10. Mga komento sa mga pisikal na katangian

Iyon ay talagang magiging isang bagong mababang at dapat mong tiyak na umiwas sa mga ganoong komento dahil ito ay mga bagay na hindi dapat sabihin sa iyong kasintahan o kasintahan. Ang bawat tao'y may isang bagay sa kanilang katawan na gumagawa sa kanila ng kamalayan sa sarili. Dahil magkasundo kayong dalawa, malamang na kilala ninyo ang takong ni Achilles sa isa't isa. Ngunit ang paggamit nito bilang isang sandata ng pananakit kapag nagagalit ka ay magdudulot lamang ng panghabambuhay na peklat sa pag-iisip ng iba dahil palagi nilang iniisip na mahal mo sila sa kabila ng mga pagkukulang na iyon. At ang mga peklat mula sa mga masasakit na salita ay bihirang gumaling.

Tandaan, kung kailannapipilitan kang masaktan sa galit, pinaglalaruan ka ng isip mo at wala ka sa sarili mo. Ito ay nag-uudyok sa iyo na tumawid sa isang hangganan at magsabi ng mga bagay na hindi mo dapat sabihin. Mamaya, kahit gaano mo pa sabihin na hindi mo sinasadya, hindi mahalaga, dahil ito ay magiging tunog ng isang pagtatakip. Kaya, ang mas magandang ideya ay mag-stew ng tahimik kapag ikaw ay nasa galit at magsalita kapag bumaba na ang tubig!

Mga FAQ

Ang paggamit ng mapang-abusong pananalita, pagkomento sa kanilang pisikal na anyo, o pagsasabi sa kanila na kinamumuhian mo sila o ikinalulungkot mo ang pagiging sila ay ilang mga bagay na hindi mo dapat sabihin sa iyong kasintahan o kasintahan. Hindi mahalaga kung gaano kabagabag o pagkabalisa ang naidulot sa iyo ng isang sitwasyon, hindi ito dahilan para bigyan ang iyong kapareha ng panghabambuhay na peklat. 2. Ano ang dapat at hindi dapat sabihin sa isang relasyon?

Bagama't kahanga-hangang katangian ang katapatan at pagiging bukas sa isang relasyon, may ilang bagay na hindi mo dapat sabihin sa iyong asawa o sa iyong kapareha na maaaring magdulot sa kanila ng pananakit at nasiraan ng loob. Halimbawa, huwag mong sabihin sa kanila na galit ka sa kanila o napopoot ka sa kanilang paningin. Maging malay sa iyong mga salita kapag nakikipaglaban.