Hnev je jedna z emócií, ktorá má potenciál spôsobiť maximálnu škodu v každom vzťahu, pretože keď sme nahnevaní, prívod krvi do centra myslenia v našom mozgu sa doslova zastaví a my si naozaj neuvedomujeme, čo hovoríme alebo robíme. A kým si uvedomíme veci, ktoré by sme nikdy nemali povedať, je už zvyčajne neskoro a vy ste už urobili niekoľko znepokojujúcich poznámok.

Najmä v romantickom vzťahu, kde je puto také krehké, nie sú tieto výbuchy hnevu ničím iným ako časovanou bombou. Aby ste sa uistili, že nespôsobíte neúmyselné škody, prinášame vám zoznam vecí, ktoré by ste NIKDY nemali povedať, keď ste v návale hnevu!

10 zraňujúcich vecí, ktoré by ste nikdy nemali povedať svojmu partnerovi

Vieme, že keď ste nahnevaní a rozčúlení, v skutočnosti nemyslíte na prvú vec, ktorá sa vám vyvalí na jazyk. Jediné, čo robíte, je, že hľadáte spôsob, ako ventilovať frustráciu, ktorá sa vo vás nahromadila. Keď ste však vo vzťahu, zvládanie hnevu je kľúčom k budovaniu šťastného a stabilného zväzku.

Netvrdíme, že páry by sa nemali hádať alebo že vyjadrovanie hnevu a frustrácie je nejaká neresť. V skutočnosti je v niektorých prípadoch hádka pre váš vzťah skutočne prospešná. Dôležité je však vedieť, kde je potrebné určiť hranicu. Nemôžete ich udrieť pod pás a používať svoju zlú náladu ako zámienku na zranenie ich citov. Existuje veľa vecí, ktoré by ste svojmu priateľovi aleboďalšie veci, ktoré by manžel nikdy nemal povedať svojej žene alebo naopak v záchvate hnevu. Tu je niekoľko z nich:

1. Želám si, aby som ťa nikdy nestretla

Táto jediná veta v okamihu neguje všetky krásne chvíle, ktoré ste s partnerom strávili. Zrazu váš partner začne uvažovať, či všetky spoločné chvíle nemali zmysel, a verte nám, že to nie je príjemné miesto!

2. Nenávidím ťa

"Nenávisť" je veľmi veľmi silné slovo a keď niekoho milujete, nemôžete ho nenávidieť, a to je fakt. Používanie takýchto silných slov len oslabí váš vzťah a váš partner sa bude cítiť smutný a neistý. Keď váš manželský partner povie zraňujúce veci, je možné, že si to budete pamätať dlho a toto jednoducho nie je jedna z fráz, ktorú si chcete niekedy pripomenúť.

Áno, možno ste na nich nahnevaní, možno sa vám nepáči niečo, čo urobili, ale nenávidíte ich ako osobu. Nikto si nechce myslieť, že ho jeho manželka alebo manžel nenávidia. Lepšie by bolo povedať: "Nenávidím, ako sa cítim, keď urobíš takú a takú vec."

3. Už ti nikdy nebudem veriť

Pre svojho partnera znamenáte všetko, pretože vie, že mu dôverujete, a keď poviete, že mu už nebudete dôverovať, vôľa zostať vo vzťahu sa otrasie. Nevyjadrujte pred ním svoje problémy s dôverou tak otvorene. Povedzte mu, že máte problém striasť sa niektorých citov, ale nehovorte to takýmto brutálnym spôsobom.

4. Chcel by som byť s ním/ňou namiesto teba

Toto je určite jedna z vecí, ktoré by ste nemali hovoriť svojej priateľke, priateľovi alebo manželovi. Môže to vo vašom partnerovi vyvolať pocit, že ste si ho vybrali ako nejaký kompromis a že si stále želáte byť s niekým iným. Môže to v ňom vyvolať pocit nedostatočnosti, nemilovanosti a môže to vyvolať horkosť a odpor.

9. Akékoľvek urážlivé slová

Používanie urážlivých výrazov vás len stiahne na veľmi nízku úroveň a v skutočnosti nedosiahnete nič okrem malých šípok bolesti pre osobu pred vami. Skúste namiesto toho udrieť do vankúša a pridať to na zoznam vecí, ktoré by manžel nikdy nemal povedať svojej manželke alebo ktokoľvek iný by mal povedať svojmu partnerovi vo vzťahu.

10. Poznámky k fyzickým vlastnostiam

To by bolo naozaj nové dno a rozhodne by ste sa mali vyhnúť takýmto komentárom, pretože toto sú veci, ktoré by ste nemali hovoriť svojej priateľke alebo priateľovi. Každý má na svojom tele niečo, čo ho zneisťuje. Keďže vy dvaja zdieľate intímny vzťah, je pravdepodobné, že poznáte Achillovu pätu toho druhého. Ale používať ju ako zbraň na ubližovanie, keď ste nahnevaní, spôsobí len jazvy na celý život.na psychike toho druhého, pretože si vždy myslel, že ho milujete aj napriek týmto nedostatkom. A jazvy po takýchto zraňujúcich slovách sa málokedy zahoja.

Pamätajte si, že keď sa cítite nútení v hneve ubližovať, je to vaša myseľ, ktorá si s vami zahráva a vy nie ste sami sebou. To vás podnecuje k tomu, aby ste prekročili hranicu a povedali veci, ktoré by ste nikdy nemali povedať. Neskôr, bez ohľadu na to, ako veľmi budete tvrdiť, že ste to tak nemysleli, nebude to mať význam, pretože to bude znieť ako zastieranie. Takže lepším nápadom je, keď ste v záchvate hnevu, mlčky dusiť a prehovoriť až vtedy, keď sa prílivje nízka!

Často kladené otázky

Používanie urážlivých výrazov, komentovanie ich fyzického vzhľadu alebo vyjadrenia, že ich nenávidíte alebo ľutujete, že ste nimi, sú niektoré veci, ktoré by ste svojmu priateľovi alebo priateľke nikdy nemali povedať. Bez ohľadu na to, aký veľký nepokoj alebo úzkosť vo vás situácia vyvolala, nie je to ospravedlnenie na to, aby ste svojmu partnerovi alebo partnerke spôsobili celoživotné jazvy. 2. Čo by ste mali a nemali hovoriť vo vzťahu?

Hoci úprimnosť a otvorenosť vo vzťahu sú obdivuhodné vlastnosti, existujú veci, ktoré by ste nikdy nemali povedať manželovi alebo partnerovi a ktoré by v nich mohli zanechať pocit zranenia a sklamania. Napríklad im nehovorte, že ich nenávidíte alebo že neznášate pohľad na nich. Pri hádke si uvedomte svoje slová.