সুচিপত্র
রাগ হল এমন একটি আবেগ যা যেকোনো সম্পর্কের সর্বোচ্চ ক্ষতি করার সম্ভাবনা রাখে কারণ আমরা যখন রাগান্বিত থাকি, তখন আমাদের মস্তিষ্কের চিন্তাকেন্দ্রে রক্তের সরবরাহ আক্ষরিক অর্থে বন্ধ হয়ে যায় এবং আমাদের আসলেই কোন বিষয়ে সচেতনতা থাকে না। আমরা বলি বা করি। এবং যখন আমরা বুঝতে পারি যে জিনিসগুলি আপনার কখনই বলা উচিত নয়, তখন সাধারণত অনেক দেরি হয়ে যায় এবং আপনি ইতিমধ্যে কিছু বিরক্তিকর মন্তব্য করেছেন৷
বিশেষ করে একটি রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, যেখানে বন্ধনটি খুব সূক্ষ্ম, এই রাগান্বিত আক্রোশগুলি হল একটি টিকিং টাইম বোমা কম কিছুই না. সুতরাং, আপনি অনিচ্ছাকৃত ক্ষতির কারণ না হন তা নিশ্চিত করার জন্য, আমরা আপনার জন্য এমন কিছু জিনিসের তালিকা নিয়ে এসেছি যা আপনার কখনই বলা উচিত নয় যখন আপনি রাগের মাথায় থাকবেন!
10টি ক্ষতিকারক জিনিস যা আপনার সঙ্গীকে কখনও বলা উচিত নয়
আমরা জানি যে আপনি যখন রাগান্বিত হন এবং বিরক্ত হন, আপনি আসলেই প্রথম জিনিসটি নিয়ে ভাবছেন না যা আপনার জিহ্বা বন্ধ করে দেয়। আপনি যা করছেন তা হল আপনার ভিতরে ঢুকে পড়া হতাশাকে বের করার উপায় খুঁজে বের করা। কিন্তু যখন আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তখন রাগ নিয়ন্ত্রণ একটি সুখী, স্থিতিশীল বন্ধন তৈরির মূল চাবিকাঠি।
আমরা বলছি না যে দম্পতিদের লড়াই করা উচিত নয় বা রাগ এবং হতাশা প্রকাশ করা একধরনের পাপ। প্রকৃতপক্ষে, কিছু ক্ষেত্রে, যুদ্ধ সত্যিই আপনার সম্পর্কের জন্য একটি ভাল জিনিস। কিন্তু কোথায় লাইন আঁকতে হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি তাদের বেল্টের নীচে আঘাত করতে পারবেন না এবং তাদের অনুভূতিতে আঘাত করার অজুহাত হিসাবে আপনার খারাপ মেজাজ ব্যবহার করতে পারবেন না। আপনি অনেক কিছু আছেআপনার বয়ফ্রেন্ডকে বা অন্য কিছু বলা উচিত নয় একজন স্বামীর কখনই তার স্ত্রীকে বলা উচিত নয় বা তার বিপরীতে রাগ করে বলা উচিত নয়। এখানে সেগুলির কয়েকটি রয়েছে:
1. আমি যদি আপনার সাথে কখনও দেখা না করতাম
এই একটি বাক্যটি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার কাটানো সমস্ত সুন্দর মুহূর্তগুলিকে এক ঝলকানিতে অস্বীকার করে। হঠাৎ, আপনার সঙ্গী ভাবতে শুরু করবে যে আপনি একসাথে কাটানো সমস্ত সময় অর্থহীন ছিল কিনা এবং আমাদের বিশ্বাস করুন, এটি থাকার জন্য একটি সুন্দর জায়গা নয়!
2. আমি আপনাকে ঘৃণা করি
"ঘৃণা" একটি খুব বেশি। খুব শক্তিশালী শব্দ এবং আপনি যখন কারো সাথে প্রেম করেন, আপনি তাকে ঘৃণা করতে পারবেন না এবং এটি একটি সত্য। এই ধরনের শক্তিশালী শব্দ ব্যবহার করা শুধুমাত্র আপনার সম্পর্ককে দুর্বল করে দেবে এবং আপনার সঙ্গীকে দু: খিত এবং নিরাপত্তাহীন বোধ করবে। যখন আপনার স্ত্রী ক্ষতিকারক কথা বলে, তখন এটা সম্ভব যে আপনি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য মনে রাখবেন এবং এটি এমন একটি বাক্যাংশ যা আপনি কখনও মনে করতে চান না।
হ্যাঁ, আপনি তাদের সাথে বিরক্ত হতে পারেন তারা যা করেছে তা অপছন্দ করতে পারে, কিন্তু আপনি একজন ব্যক্তি হিসাবে তাদের ঘৃণা করবেন না। কেউ ভাবতে চায় না যে তাদের স্ত্রী বা স্বামী তাদের ঘৃণা করে। একটি ভাল কথা বলতে হবে "আমি ঘৃণা করি যে আপনি এই ধরনের এবং এই ধরনের জিনিস আমাকে অনুভব করে।" 
3. আমি আপনাকে আর কখনও বিশ্বাস করব না
আপনি আপনার সঙ্গীর কাছে সবকিছু বোঝাচ্ছেন কারণ তারা জানে যে আপনি তাদের প্রতি বিশ্বাস রেখেছেন এবং আপনি যখন বলেন আপনি তাদের আবার বিশ্বাস করবেন না, তখন সম্পর্কের মধ্যে থাকার ইচ্ছা নড়ে যায়। আপনার বিশ্বাসের সমস্যাগুলি তাদের কাছে এত স্পষ্টভাবে প্রকাশ করবেন না। তাদের বলুন আপনার কাঁপতে কষ্ট হচ্ছেকিছু অনুভূতি বন্ধ করুন কিন্তু এটি এমন নৃশংসভাবে বলবেন না।
4. আমি আপনার পরিবর্তে তার সাথে থাকতে চাই
এটি অবশ্যই আপনার গার্লফ্রেন্ডকে না বলা জিনিসগুলির মধ্যে একটি বা প্রেমিক বা পত্নী। এটি আপনার সঙ্গীকে অনুভব করতে পারে যে আপনি তাদের এক ধরণের আপস হিসাবে বেছে নিয়েছেন এবং আপনি এখনও চান যে আপনি অন্য কারও সাথে ছিলেন। এটি তাদের অপর্যাপ্ত, অপ্রীতিকর বোধ করতে পারে এবং তিক্ততা এবং বিরক্তির জন্ম দিতে পারে।
আরো দেখুন: 9 সাধারণ নার্সিসিস্ট গ্যাসলাইটিং উদাহরণ আমরা আশা করি আপনি কখনও শুনবেন না9. যেকোন ধরনের আপত্তিকর শব্দ
অপমানজনক ভাষা ব্যবহার করা আপনাকে খুব নিম্ন স্তরে টেনে নিয়ে যায় এবং আপনার সামনের ব্যক্তির কাছে সামান্য ব্যথা ছাড়া সত্যিই কিছুই অর্জন করবেন না। পরিবর্তে একটি বালিশে খোঁচা দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং এটিকে এমন জিনিসগুলির তালিকায় যুক্ত করুন যা একজন স্বামীর কখনই তার স্ত্রীকে বলা উচিত নয় বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে তাদের সঙ্গীকে বলা উচিত নয়। 
10. শারীরিক বৈশিষ্ট্যের উপর মন্তব্য
এটি সত্যিই একটি নতুন নিম্ন হবে এবং আপনার অবশ্যই এই ধরনের মন্তব্যগুলি থেকে দূরে থাকা উচিত কারণ এগুলি আপনার গার্লফ্রেন্ড বা বয়ফ্রেন্ডকে বলা উচিত নয়৷ প্রত্যেকের শরীর সম্পর্কে এমন কিছু আছে যা তাদের আত্মসচেতন করে তোলে। যেহেতু আপনি দুজন একটি অন্তরঙ্গ সংযোগ ভাগ করে নিয়েছেন, তাই সম্ভাবনা আপনি একে অপরের অ্যাকিলিসের হিল জানেন। কিন্তু আপনি যখন রাগান্বিত হন তখন এটিকে আঘাতের অস্ত্র হিসাবে ব্যবহার করা শুধুমাত্র অন্যের মানসিকতায় আজীবন দাগ সৃষ্টি করবে কারণ তারা সবসময় ভেবেছিল যে আপনি এই ত্রুটিগুলি থাকা সত্ত্বেও তাদের ভালবাসেন। এবং এই ধরনের ক্ষতিকর কথার দাগ খুব কমই সেরে যায়।
মনে রাখবেন, কখনআপনি রাগে আঘাত করতে বাধ্য বোধ করেন, এটি আপনার মন আপনার উপর কৌশল খেলছে এবং আপনি নিজে নন। এটি আপনাকে একটি সীমানা অতিক্রম করতে এবং এমন কিছু বলতে প্ররোচিত করে যা আপনার কখনই বলা উচিত নয়। পরে, আপনি যতই বলুন না কেন আপনি এটি বলতে চাননি, এটি কোন ব্যাপার না, কারণ এটি একটি কভার-আপের মতো শোনাবে। সুতরাং, উত্তম ধারণা হল আপনি যখন রাগের মধ্যে থাকবেন তখন চুপচাপ স্টিউ করুন এবং জোয়ার কম হলেই কথা বলুন!
FAQs
1. তর্কে আপনার কী বলা উচিত নয়?অশালীন ভাষা ব্যবহার করা, তাদের শারীরিক চেহারা নিয়ে মন্তব্য করা, বা তাদের বলা যে আপনি তাদের ঘৃণা করেন বা তাদের জন্য অনুশোচনা করেন এমন কিছু বিষয় যা আপনার প্রেমিক বা বান্ধবীকে বলা উচিত নয়। পরিস্থিতি আপনাকে যতই অস্থিরতা বা উদ্বেগ সৃষ্টি করেছে না কেন, আপনার সঙ্গীকে আজীবন দাগ দেওয়ার অজুহাত নয়। 2. সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার কী বলা উচিত এবং কী করা উচিত নয়?
যদিও একটি সম্পর্কের মধ্যে সততা এবং খোলামেলাতা প্রশংসনীয় বৈশিষ্ট্য, তবে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার স্ত্রীকে বা আপনার সঙ্গীকে কখনই বলা উচিত নয় যেগুলি তাদের আঘাত বোধ করতে পারে এবং হতাশ উদাহরণস্বরূপ, তাদের বলবেন না যে আপনি তাদের ঘৃণা করেন বা আপনি তাদের দেখে ঘৃণা করেন। যুদ্ধ করার সময় আপনার কথার প্রতি সচেতন থাকুন।