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आम तौर पर, अगर आप किसी भी तरह के रिश्ते में टॉक्सिसिटी से निपट रहे हैं, तो आप तुरंत नहीं बता सकते। चाहे वह रोमांटिक रिश्ता हो, भाई-बहन का रिश्ता हो या माता-पिता-बच्चे का रिश्ता। यही कारण है कि यह स्पष्ट है कि आप शायद ही उन संकेतों को जान पाएंगे जो आप विषाक्त माता-पिता के साथ व्यवहार कर रहे हैं।
विषाक्तता के रूप एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति और रिश्ते से रिश्ते में भिन्न होते हैं। एक बच्चे के रूप में आपके अपने माता-पिता के साथ एक जहरीले संबंध हो सकते हैं, भले ही आपको इसका एहसास न हो। जब आप एक जहरीले वातावरण में बड़े होते हैं, तो यह आदर्श बन जाता है और आप शायद ही कभी इस पर सवाल उठाते हैं।
क्या आप बड़े होते समय कोई असुरक्षा विकसित करते हैं? शायद आप अपने जीवन में बड़े निर्णय लेने से बचते रहे हैं क्योंकि आपको लगता है कि आप इसमें सर्वश्रेष्ठ नहीं हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि इसका कारण आपके माता-पिता हो सकते हैं? क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट देवलीना घोष (M.Res, मैनचेस्टर यूनिवर्सिटी) की मदद से, जो कपल्स काउंसलिंग और फैमिली थेरेपी में माहिर हैं, आइए टॉक्सिक पेरेंटिंग के इन 15 संकेतों पर एक नज़र डालें।
टॉक्सिक पेरेंट्स कौन हैं?
"एक विषाक्त माता-पिता आमतौर पर वह होता है जो सीमाओं की उपेक्षा करता है और किसी भी बच्चे की हर उम्र के लिए उपयुक्त होता है। माता-पिता का एक और आम विषैला लक्षण प्यार को रोकना और बच्चे पर बहुत सारी शर्तें रखना है। देवलीना कहती हैं, "आप यह भी देख सकते हैं कि वे आपकी भावनाओं को अमान्य या अनदेखा कर रहे हैं।"बंद। आप और आपके मित्र जानते हैं कि वे "इसके बारे में बातचीत करते हैं" प्रकार नहीं हैं, और आप अपने मित्रों के माता-पिता से महत्वपूर्ण मामलों के बारे में बात करना पसंद करेंगे।
आपका मन करता है कि आप अपने जहरीले माता-पिता से संबंध तोड़ लें, लेकिन आप उनसे इतना डरते हैं कि आपको लगता है कि वे आपको कभी जाने नहीं देंगे। आप विश्वविद्यालय भागना चाहते हैं या किसी दूसरे शहर में नौकरी करना चाहते हैं, लेकिन वे हमेशा आपको पीछे खींच लेते हैं।
15. अपने माता-पिता के लिए कभी भी वयस्क नहीं
यह अधिकांश माता-पिता के लिए सच है। आप अपने माता-पिता के लिए हमेशा एक बच्चे रहेंगे, लेकिन जहरीले माता-पिता के साथ, आप कभी भी बड़े नहीं होंगे और इस प्रकार निर्णय लेने की प्रक्रिया में भाग लेने में सक्षम नहीं होंगे या उनके लिए या उनके लिए महत्वपूर्ण किसी भी चीज़ के बारे में दृढ़ता से बात नहीं कर पाएंगे। परिवार।
एकमात्र रास्ता स्वीकृति है। एक बार जब आप जान जाते हैं कि आपका बचपन जहरीला रहा है और जहरीले माता-पिता के साथ बड़ा होना आपकी वर्तमान विशेषताओं को परिभाषित करता है, तो यह आपके मौजूदा आत्मविश्वास के स्तर और अन्य में एक उल्लेखनीय बदलाव लाने में मदद करेगा।
अधिक मुस्कान फैलाएं और लोगों को इसके बारे में जागरूक करें जो उन्हें विषाक्त होने से रोकने में मदद कर सकता है, अगर वे लोगों को उन संबंधों के बारे में जानने में भी मदद कर सकते हैं जो जहरीले माता-पिता के कारण होते हैं।
<1उनका बच्चा, कभी-कभी बल्कि अन्यायपूर्ण। लेकिन एक स्वस्थ रिश्ते में, आप अक्सर माता-पिता को बच्चे के साथ फिर से स्पष्टीकरण देकर और फिर से जोड़ने की कोशिश करते हुए देखते हैं।लेकिन जब चिल्लाना, चिल्लाना और पीटना रोजमर्रा के पालन-पोषण का हिस्सा है, तो यह एक संकेत है जहरीले माता-पिता की। विषाक्त माता-पिता में आमतौर पर क्या विशेषताएँ होती हैं? हम आपको बताते हैं।
- स्वार्थी: विषाक्त माता-पिता स्वार्थी होते हैं, बच्चे की भावनात्मक जरूरतों के बारे में बहुत कम परवाह करते हैं, और उनका ध्यान अनुशासन पर होता है न कि पोषण पर
- अपमानजनक: विषाक्त माता-पिता आमतौर पर मौखिक रूप से अपमानजनक होते हैं। अपमान और अपमान उन्हें आसानी से मिल जाता है, और वे शारीरिक रूप से अपमानजनक भी हो सकते हैं
- घुसपैठ: उन्हें भावनात्मक सीमाओं का कोई पता नहीं है और वे बच्चे को हद से ज्यादा धक्का दे सकते हैं
- मैनिपुलेटिव: वे नियंत्रण और चालाकी कर रहे हैं और एक बच्चे को किसी भी प्रकार का निर्णय लेने की अनुमति नहीं देते
जॉन मार्क ग्रीन ने कहा, "जहरीले लोग खुद को सिंडर ब्लॉक की तरह संलग्न करते हैं आपके टखनों से बंधा हुआ है, और फिर आपको उनके ज़हरीले पानी में तैरने के लिए आमंत्रित करता है। जब तक आप महसूस नहीं करते कि आपके पास वजन कम करने वाले सिंडर ब्लॉक हैं, तब तक आप कभी भी अपनी पूरी क्षमता तक नहीं पहुंच पाएंगे। अपने बचपन और जहरीले माता-पिता के संकेतों की तुलना करके, आइए इसकी तह तक जाएं कि आपका घर कितना स्वस्थ था या नहीं था।
15 संकेत जो आपको बताएंगे कि आपके जहरीले माता-पिता थे <3
जब हरजीवन में निर्णय आपके लिए आपके माता-पिता द्वारा लिया गया है, यह देखना आसान है कि आप अपने आप में बहुत अधिक आश्वस्त क्यों नहीं हो सकते हैं। अगर आप जहरीले माता-पिता के साथ बड़े हुए हैं, तो हो सकता है कि आपने अपने परिवार में कुछ गड़बड़ तभी देखी हो जब आप किसी दोस्त के घर रुके हों और कोई किसी पर चिल्ला नहीं रहा हो।
देवलीना सबसे आम संकेतों के बारे में बताती हैं . "विषाक्त माता-पिता के सबसे आम लक्षणों में से एक भावनात्मक असंतुलन है। वे लगातार ओवररिएक्ट करते हैं या अपना ड्रामा बनाते हैं, और अपना बोझ आप पर उतारने की कोशिश करते हैं।
“वे हमेशा आत्म-केंद्रित होते हैं, वे आपकी आवश्यकताओं या भावनाओं के बारे में नहीं सोचते हैं। आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस पर बहुत कम या कोई ध्यान दिए बिना उनकी ज़रूरतें हमेशा पहले आती हैं। सबसे आम जहरीले माता-पिता के लक्षणों में से एक आलोचना करते समय कठोर होना, साथ ही साथ अपने बच्चे पर नियंत्रण स्थापित करने के लिए किसी भी हद तक जाना है। गतिशील।
1. घर आपका जाना-माना स्थान नहीं था
चाहे वह स्कूल/कॉलेज से लौटना हो या काम के एक कठिन दिन के बाद आराम करना चाहता हो, आपका घर आपका आश्रय नहीं बल्कि जाने के लिए एक डरावनी जगह था। इसमें रहने वाले लोगों ने आपके लिए इस जगह को अपना “ तूफ़ान के बाद की शांति “ मानना मुश्किल बना दिया। यह तूफ़ान था और एक ऐसी जगह जिससे आपको दूर जाने की ज़रूरत थी।
विषाक्त माता-पिता के सूक्ष्म संकेतों में से एक के रूप में, आपने बहुत अधिक नकारात्मक ऊर्जा देखी होगीमाता-पिता के आते ही आपके घर में प्रवेश करना। जिस मिनट आप उनके साथ बातचीत में शामिल होते हैं, आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि टकराव आ रहा है। स्वस्थ पारिवारिक गतिकी में चर्चाएँ होती हैं, तर्क-वितर्क नहीं।
2. आजादी? वह क्या है?
आपको अपने दोस्तों के साथ जाने और मौज-मस्ती करने की आज़ादी थी, लेकिन आपके माता-पिता या दोनों में से किसी एक द्वारा तय किए गए और विशिष्ट समय पर।
देवलीना कहती हैं, “विषाक्त माता-पिता के लिए अपने बच्चे पर नियंत्रण स्थापित करना सबसे महत्वपूर्ण बात है।” "एक अच्छे माता-पिता होने के नाम पर सरल निर्देश देना नियंत्रण का सबसे बड़ा रूप है। वे बेहतर निर्णय लेने की दूसरे की क्षमता की तुरंत अवहेलना करते हैं। अंततः प्रत्येक बच्चे को अपने दम पर चुनाव करना और परिणाम भुगतना सीखना होगा,” वह आगे कहती हैं। अपने माता-पिता की। आपने कभी भी अपने आप को स्वतंत्र नहीं माना, क्योंकि छोटी-छोटी बातों के लिए भी आपको सहमति लेनी पड़ती थी या अपने लोगों के साथ इस पर चर्चा करनी पड़ती थी, जिसके बाद कार्रवाई का फल मिलता था।
3. आप हमेशा आत्मविश्वास से भरे बच्चे थे
माता-पिता पर निर्भर होने के कारण, जैसा कि ऊपर बताए गए बिंदु में बताया गया है, आपको खुद पर भरोसा नहीं था। आपकी कक्षा का प्रत्येक बच्चा छलांग लगाएगा और पहली बार चीजों को आजमाएगा, ऐसी गतिविधियों में भाग लेगा जो उसने पहले कभी नहीं की थी, और भी बहुत कुछ।
लेकिनआपने कभी नहीं सोचा था कि आप इसमें से कुछ भी कर सकते हैं और अपने आप को लगातार कम करके आंका। इसका मतलब यह नहीं है कि अब आप एक वयस्क के रूप में एक आश्वस्त व्यक्ति नहीं हैं। लेकिन ये संकेत हैं कि आप जहरीले माता-पिता के साथ बड़े हुए हैं। विषाक्त माता-पिता के सबसे अधिक प्रभावों में से एक आत्मविश्वास और असुरक्षा के मुद्दों का विकास है।
4. आपके माता-पिता को आपकी प्राथमिकता होना चाहिए
आपके माता-पिता आपकी सभी चर्चाओं का केंद्र होंगे। उनकी ज़रूरतें और चाहत घर के बच्चों के सामने आ जाती थी और हमेशा यह समझा जाता था कि अगर उनकी ज़रूरतें पूरी हो जाएँगी, तो बाकी सब कुछ अंततः ठीक हो जाएगा। आपके अपने लिए पहले आने के बजाय आपके माता-पिता पहले आए।
विषैले पालन-पोषण के सभी 15 संकेतों में से, यह संभवतः आपके लिए सबसे अलग है। माता-पिता एक बच्चे के सिर में ड्रिल करेंगे कि वे प्राथमिकता हैं। वे भावनात्मक ब्लैकमेल में भी जा सकते हैं और यदि आप किसी मित्र के स्थान पर सोना चाहते हैं तो वे भड़क सकते हैं। परिचित लगता है?
5. आप रिश्ते में परिपक्व थे
बिना किसी द्वेष के, आप उनकी जरूरतों को अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता के रूप में रखेंगे और उन्हें पूरा करने की दिशा में काम करेंगे, बजाय इसके कि आप अपने बारे में शिकायत करें। इच्छाएं अनसुनी हो रही हैं।
देवलीना हमें बताती हैं कि जहरीले माता-पिता अपनी समस्याओं पर जरूरत से ज्यादा प्रतिक्रिया क्यों करते हैं। "वे अपने बच्चों को अपने हेरफेर की वस्तुओं के रूप में मानते हैं न कि इंसानों के रूप में जिन्हें उन्हें प्यार और कोमलता दिखाने की जरूरत है। उनके पास भी हो सकता हैमुश्किल बचपन या सामान्य बेकार परिवारों से आते हैं जहां उनकी खुद की भावनात्मक, सामाजिक, या यहां तक कि शारीरिक ज़रूरतें भी पूरी नहीं होतीं।”
जैसा कि वादा किया गया था, आप अपनी कक्षा में शीर्ष पर होंगे, लेकिन अगर आपने उनकी इच्छाओं को पूरा किया तो उन्होंने आपसे जो आईफोन का वादा किया था वह कभी नहीं आया . आपको अपने जन्मदिन पर कभी कुछ विश करने या नखरे करने की जरूरत नहीं पड़ी। अगर चीजें योजना के अनुसार नहीं हुई तो उन्होंने ऐसा किया।
6. क्या आपने कभी माता-पिता को आपके रिश्तों में खलल डालते हुए सुना है?
क्योंकि वे आपकी उपस्थिति के इतने अभ्यस्त हो गए होंगे और आप उनके द्वारा कही गई हर बात के आगे घुटने टेक देंगे और ऐसा करेंगे कि जाने या अनजाने में, वे सुनिश्चित करेंगे कि आपके अन्य रिश्ते काम नहीं करेंगे।
हमेशा एक पैटर्न था जिस पर आपने कभी ध्यान नहीं दिया। जब भी आप किसी साथी को घर लाते हैं, तो जल्द ही उस व्यक्ति के साथ आपके रिश्ते में खटास आ जाती है। ऐसा क्यों था? पीछे मुड़कर देखें, तो क्या इसमें आपके माता-पिता की अहम भूमिका हो सकती है?
7. आपके माता-पिता हमेशा केंद्र थे
मानो या न मानो, ज्यादातर मामलों में यही सच्चाई है। आप जिस बारे में बात करना चाहते हैं, या यहां तक कि अपनी जरूरतों और चाहतों के बारे में भी अलविदा कह सकते हैं। आपके माता-पिता जिस बारे में बात करना चाहते हैं, वह हमेशा केंद्र में रहता है।
वे इस बात की ओर संकेत करेंगे कि वे किस बारे में बात करना चाहते हैं, वे रात के खाने के लिए क्या पसंद करेंगे, वे छुट्टी मनाने के लिए कहाँ जाना चाहेंगे, इत्यादि। और आप अंततः सहमत हो जाएंगे क्योंकि तब तक वे शायद आपको अपराध-बोध से भर चुके होंगे। वर्षों बाद आप महसूस कर सकते हैं कि आपकामाता-पिता कभी नहीं जानते थे कि आपका पसंदीदा भोजन या वह रेस्तरां क्या है जहां आप जाना पसंद करते हैं क्योंकि उन्होंने हमेशा आपके लिए चुना है। ये संकेत हैं कि आप जहरीले माता-पिता के साथ बड़े हुए हैं।
8. आपको प्रशंसा से अधिक आलोचना का सामना करना पड़ा
भले ही आप कुछ अत्यंत महत्वपूर्ण या अच्छा इशारा करने के लिए अपने रास्ते से हट गए हों, वे हमेशा दोष ढूंढेंगे या उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करेंगे जो दूर नहीं हुईं कुंआ। यह वयस्कता में विषाक्त माता-पिता के संकेतों में से एक भी हो सकता है क्योंकि आप वास्तव में उन्हें कभी भी अपने करियर के बारे में बहुत खुश होते हुए नहीं देख पाएंगे।
यह सभी देखें: 50 की उम्र में तलाक से बचना: अपने जीवन का पुनर्निर्माण कैसे करेंबॉडी शेमिंग आपको, आपके क्रश या आपके दोस्तों की आलोचना करना, या बस "बी" चुनना आपके रिपोर्ट कार्ड में एस उनके पास आसानी से आ सकता था। और अगर आपने अपने लिए कोई निर्णय लिया था और वह गलत हो गया था, तो आप पहले से ही जानते थे कि "मैंने आपको ऐसा कहा था" का कभी न खत्म होने वाला सिलसिला आपके रास्ते में आ रहा है।
9. आप पंचिंग बैग और हंसी के पात्र थे
उनके बुरे दिन से लेकर आपकी मां के पीएमएस तक, आप पर सब कुछ ठीक हो गया। ये एक विषैली माँ के लक्षण हैं। आपको हर बुरी या गलत बात का खामियाजा भुगतना पड़ा है, और आप वह भी हैं जो अपने दोस्तों के साथ पार्टियों में मज़ाक उड़ाते हैं।
यह अनादर का संकेत है, लेकिन एक तरह से, यह उन्हें अपने बारे में अच्छा महसूस कराएगा। आप सोच सकते हैं कि "मेरे माता-पिता बुरे हैं, वे मेरा सम्मान भी नहीं करते हैं," लेकिन आखिरकार, वे आपको यह सोचने पर मजबूर कर देंगे कि वे सबसे अच्छी चीज हैं जो आपके साथ हो सकती हैं।वे शायद आपको उन सभी चीजों के बारे में बता रहे हैं जो उन्होंने आपके बड़े होने के बाद से आपके लिए की हैं, और आपको उनके लिए कितना आभारी होना चाहिए।
10.
अगर आप जहरीले माता-पिता के साथ बड़े हो रहे थे, तो आप अनसुना और अनकहा रह जाते हैं, आप शायद घर के आसपास किसी भी निर्णय लेने में शामिल नहीं थे। कुछ मामलों में, हम अक्सर माता-पिता को अपने बच्चों का करियर तय करते हुए देखते हैं। हो सकता है कि इसने आपको उपेक्षित, निर्णय लेने में अक्षम, और अपने ही घर में सम्मान न पाने का अहसास कराया हो।
विषाक्त माता-पिता के साथ रहना कभी-कभी बहुत मुश्किल हो सकता है। क्योंकि हर समय नजरअंदाज किए जाने से निपटना आसान नहीं होता है और ऊपर से कोई इमोशनल कनेक्शन भी नहीं होता है।
11. आपका स्थान हमेशा उनकी पहुंच के भीतर होता है
विभिन्न प्रकार के विषाक्त माता-पिता से, सबसे आम लक्षण आप पाएंगे कि उन्हें सीमाओं या व्यक्तिगत स्थान की कोई समझ नहीं है। आपको लगता है कि आप अपने कमरे में हैं जब तक कि आप अपने माता-पिता को अपने दोस्तों के साथ फोन पर बातचीत सुनने की कोशिश करने के लिए दरवाजा नहीं खोलते। आपके दरवाजे को कभी भी बंद नहीं होने दिया गया था, और "अकेले समय" का कोई अस्तित्व नहीं था।
"किशोरों के माता-पिता अक्सर अपने कमरे की सफाई के बहाने अपने बच्चों के जीवन और सामान पर झाँकते हैं। वे इसे कहते हैं कि 'इस बात की जानकारी होना कि उनका बच्चा क्या कर रहा है' लेकिन एक जहरीले माता-पिता आदतन ऐसा करते हैं और अक्सर शुरुआती किशोर वर्ष बीत जाने के बाद भी ऐसा करते हैं," देवलीना कहती हैं।
12. आपको नियंत्रित करने के लिए रिश्वत
कोई भी यह नहीं सोचेगा कि आपके माता-पिता उपहार और पैसे के नाम पर आप पर जितना प्यार बरसाते हैं, उससे विषाक्त हैं। यह वास्तव में आपको और आपके कार्यों को नियंत्रित करने का एक बहुत ही सूक्ष्म तरीका है।
ये अक्सर एक जहरीले पिता के लक्षण होते हैं यदि वह तलाक के बाद सह-पालन कर रहा हो। वह आपको मुख्य रूप से दो कारणों से भव्य उपहार दे सकता है: इसलिए आप उसके बहुत अधिक समय की मांग नहीं करेंगे, और आप उसके पक्ष में रहेंगे और उसकी बोली पूरी करेंगे। सबसे आम बातों में से एक विषाक्त माता-पिता कहते हैं कि नियंत्रण स्थापित करने के प्रयास में "मैंने आपको वह सब कुछ खरीदा जो आप चाहते थे, मुझसे वापस बात न करें"।
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वे दूसरी चीज़ों को इतना महत्वपूर्ण बना देते हैं और आपको उन पर इतना ध्यान केंद्रित करने के लिए कहते हैं कि आपकी महत्वाकांक्षाएं पीछे चली जाती हैं। आप कभी भी उन्हें दोष नहीं देंगे या यह नहीं सोचेंगे कि वे इसके लिए जिम्मेदार होंगे, लेकिन यह वही है जो वे करते हैं। वे आपसे वह करवाएंगे जो वे चाहते हैं कि आप करें।
विषाक्त माता-पिता यह सुनिश्चित करेंगे कि आप तैराकी कोचिंग से चूक जाएं और आप उन चीजों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं जो वे चाहते हैं कि आप करें। यह आमतौर पर बच्चे के लिए बहुत नाखुश होता है, जो अंत में वह कर सकता है जो उसके माता-पिता ने उस पर मजबूर किया था। यदि आप जहरीले माता-पिता के साथ बड़े होते हैं तो यही होता है। 
14. सभी बच्चे उनसे डरते हैं
वे बच्चों के साथ अच्छे नहीं होते हैं और वास्तव में बच्चे उनसे डरते हैं। उनकी उपस्थिति ही उन्हें डराती है