Обикновено не сте в състояние да разберете веднага дали се сблъсквате с токсичност в каквато и да е форма на взаимоотношения. Независимо дали става въпрос за романтични отношения, отношения между братя и сестри или отношения между родители и деца. Ето защо е очевидно, че едва ли ще познаете признаците, че имате работа с токсични родители.

Формите на токсичност се различават при отделните хора и при различните взаимоотношения. Възможно е като дете да сте имали токсични взаимоотношения с родителите си, без дори да го осъзнавате. Когато израствате в токсична среда, това се превръща в норма и рядко се съмнявате в нея.

Имали ли сте някаква несигурност, докато сте растяли? Може би сте избягвали да вземате важни решения в живота си, тъй като смятате, че не сте най-добри в това. Замисляли ли сте се, че родителите ви може да са причината за това? С помощта на клиничния психолог Девалена Гош (магистър по медицина, Манчестърски университет), която специализира в консултиране на двойки и семейна терапия, нека разгледаме тези 15 признака.на токсичното родителство.

Кои са токсичните родители?

"Токсичният родител обикновено е този, който пренебрегва границите и си присвоява всяка възраст на което и да е дете. Друга често срещана черта на токсичните родители е задържането на любовта и поставянето на твърде много условия на детето. Може също така да забележите, че те обезсилват или игнорират чувствата ви", казва Девалена.

Неизбежно е да има дни, в които родителите ще избухват или ще наказват детето си, понякога доста несправедливо. Но в здравите отношения често виждате как родителите отново се помиряват с детето, като му предлагат обяснение и се опитват да възстановят връзката си.

Но когато крещенето, виковете и побоите са част от ежедневното възпитание, това е признак за токсични родители. Какви са характеристиките, които токсичните родители обикновено притежават? Ще ви кажем.

• Егоистично: Токсичните родители са егоисти, не се интересуват от емоционалните нужди на детето и се фокусират върху дисциплината, а не върху възпитанието.
• Злоупотреба: Обикновено токсичните родители злоупотребяват вербално. Обидите и униженията са лесни за тях, а могат да се превърнат и във физическо насилие.
• Натрапчив: Те нямат представа за емоционалните граници и могат да продължат да тласкат детето отвъд границите.
• Манипулативен: Те са контролиращи и манипулативни и не позволяват на детето да взема решения.

Джон Марк Грийн е казал: "Токсичните хора се прикрепват като калдъръми, вързани за глезените ви, и след това ви канят да поплувате в отровните им води." Докато не осъзнаете, че ви тежат калдъръми, никога няма да можете наистина да разгърнете пълния си потенциал. Като направим паралел с детството ви и признаците на токсичните родители, нека стигнем до дъното на това колко здраво е вашето домакинство.беше или не беше.

15 признака, които ще ви подскажат, че имате токсични родители

Когато всяко решение в живота ви е било вземано от родителите ви, е лесно да разберете защо не сте много уверени в себе си. Ако сте израснали с токсични родители, е възможно да сте забелязали, че нещо в семейството ви не е наред, едва когато сте останали в дома на приятел и никой не е крещял на някого.

Devaleena разказва за най-често срещаните признаци: "Един от най-честите признаци за токсични родители е емоционалната неуравновесеност. Те постоянно реагират прекалено остро или създават свои собствени драми и са склонни да прехвърлят тежестта си върху вас.

"Те винаги са егоцентрични, не мислят за вашите нужди или чувства. Техните нужди неизменно са на първо място, без да се съобразяват или с малко да се съобразяват с това как може да се чувствате. Една от най-често срещаните черти на токсичните родители е да бъдат строги, докато критикуват, както и да полагат всички усилия, за да установят контрол над детето си."

Нека разгледаме нещата, които могат да свидетелстват за враждебна и нездравословна семейна динамика.

1. Домът не е бил вашето "място за работа

Независимо дали се връщате от училище/колеж или искате да си починете след тежък работен ден, домът ви не е бил вашето убежище, а страшно място, където да отидете. Хората, които са пребивавали в него, са ви затруднявали да мислите за това място като за свое. " затишие след бурята " Това беше бурята и мястото, от което трябваше да избягаш.

Като един от най-незабележимите признаци за токсични родители може да сте забелязали, че в дома ви навлиза много негативна енергия веднага щом родителят влезе. В момента, в който започнете разговор с тях, можете да сте сигурни, че предстои конфронтация. Здравата семейна динамика се характеризира с дискусии, а не с кавги.

2. Независимост? Какво е това?

Имахте свободата да излизате с приятелите си, но в определен час, определен от един от родителите ви или и от двамата.

"Установяването на контрол върху детето е най-важното нещо за токсичния родител", казва Девалена. "Даването на прости инструкции в името на това да бъдеш добър родител е най-голямата форма на контрол. Те моментално пренебрегват способността на другия да взема по-добри решения. В крайна сметка всяко дете трябва да се научи да прави избори самостоятелно и да понася последствията", добавя тя.

За външния свят ти беше самостоятелно дете, но нищо не ставаше без одобрението на родителите ти. Никога не си се смятал за независим, защото дори за най-малките неща трябваше да получиш съгласие или да ги обсъдиш с родителите си, след което действието щеше да се осъществи.

3. Винаги сте били недотам увереното дете

Поради зависимостта си от родителите, както беше споменато в горната точка, не сте имали вяра в себе си. Всяко дете в класа ви правеше скок и опитваше неща за първи път, участваше в дейности, които никога преди не е правело, и др.

Но никога не сте смятали, че можете да се справите с нещо от това, и постоянно сте се подценявали. Това не означава, че сега, като възрастен, не сте самоуверен човек. Но това са признаци, че сте израснали с токсични родители. Един от най-силните ефекти на токсичните родители е развиването на проблеми със самочувствието и несигурността.

4. Родителите ви ТРЯБВА да бъдат ваш приоритет

Родителите ви бяха в центъра на всички разговори. Техните нужди и желания бяха на първо място пред децата в къщата и винаги се разбираше, че ако техните нужди са задоволени, всичко останало ще се нареди накрая. Родителите ви бяха на първо място, а не вие за себе си.

От всички 15 признака за токсично родителство този вероятно ви е най-силно впечатление. Родителите набиват в главата на детето, че то е приоритет. Те дори могат да преминат към емоционален шантаж и да избухнат, ако искате да пренощувате при приятел. Звучи ли ви познато?

5. Вие бяхте зрелият във връзката

Без да изпитвате никаква злоба, ще държите нуждите им да бъдат ваш основен приоритет и ще работите за тяхното удовлетворяване, вместо да се оплаквате, че желанията ви не са чути.

Devaleena ни разказва защо токсичните родители в крайна сметка реагират прекалено остро на проблемите си. "Те се отнасят към децата си като към обекти на своята манипулация, а не като към човешки същества, на които трябва да показват любов и нежност. Възможно е също така да са имали трудно детство или да произхождат от типични дисфункционални семейства, в които собствените им емоционални, социални или дори физически нужди не са били задоволявани."

Щеше да оглавиш класа си, както беше обещал, но айфонът, който ти обещаваха, ако изпълниш желанията им, така и не дойде. Никога не ти се наложи да си пожелаеш нещо на рождения си ден или да изпадаш в истерия. Те го правеха, ако нещата не вървяха по план.

6. Чували ли сте, че родителите саботират взаимоотношенията ви?

Защото те дотолкова са свикнали с вашето присъствие и с това, че се поддавате на всичко, което казват и правят, че съзнателно или несъзнателно ще се погрижат другите ви връзки да не се получат.

Винаги е имало една закономерност, която не сте забелязвали. Когато доведете партньор вкъщи, отношенията ви с него скоро след това се влошават. Защо е така? Като погледнете назад, може ли родителите ви да са изиграли ключова роля?

7. Родителите ви винаги са били в центъра

Независимо дали ви харесва, или не, това е факт в повечето случаи. Можете да се сбогувате с това, за което искате да говорите, или дори за вашите нужди и желания. Това, за което искат да говорят родителите ви, винаги заема централно място.

Намекват за какво искат да говорят, какво биха искали да вечерят, къде биха искали да отидат на почивка и т.н. И в крайна сметка вие се съгласявате, тъй като дотогава може би са ви изкарали виновни. Години по-късно може да осъзнаете, че родителите ви никога не са знаели коя е любимата ви храна или ресторантът, в който обичате да ходите, защото те винаги са избирали вместо вас. Това са признациизраснали сте с токсични родители.

8. Сблъскали сте се повече с критика, отколкото с признание

Дори и да сте излезли от пътя си, за да направите нещо изключително важно или мил жест, те винаги ще намират недостатъци или ще се фокусират върху неща, които не са се получили добре. Това дори може да е един от признаците на токсични родители в зряла възраст, тъй като никога няма да ги видите да са твърде щастливи от кариерата ви.

Срамът за тялото ви, критиките към влюбените или приятелите ви, или просто издевателствата над двойките в бележника ви можеха да им дойдат лесно. А ако сте взели решение за себе си и то се е объркало, вече знаехте, че ви очакват безкрайните "Аз ти казах".

9. Бяхте боксова круша и обект на присмех

От това, че те са имали лош ден, до ПМС на майка ви - всичко се е стоварило върху вас. Това са признаци на токсична майка. Трябвало е да понесете основната тежест на всичко лошо или нередно, а освен това сте този, който е обект на подигравки на партитата с приятелите си.

Това е признак на неуважение, но в известен смисъл ще ги накара да се чувстват отлично. Може да си мислите неща като "Родителите ми са лоши, те дори не ме уважават", но в крайна сметка те ще ви накарат да мислите, че са най-доброто нещо, което би могло да ви се случи. Вероятно са ви разказвали за всички неща, които някога са направили за вас, откакто сте пораснали, и кактрябва да сте им безкрайно благодарни.

10. Не се чува и не се говори с вас

Ако сте израснали с токсични родители, вероятно не сте участвали във вземането на решения в къщата. В някои случаи често виждаме родители, които решават и кариерите на децата си. Това може да ви е накарало да се чувствате пренебрегнати, неспособни да вземате решения и незачитани в собствената си къща.

Животът с токсични родители понякога може да бъде много труден за преодоляване. Защото да бъдеш игнориран през цялото време не е лесно, а на всичкото отгоре няма и емоционална връзка.

11. Пространството ви винаги е в техния обсег

От всички различни видове токсични родители най-често срещаната черта е, че те не разбират границите и личното пространство. Мислите, че сте в стаята си, докато не отворите вратата и не станете свидетели на това как родителите ви се опитват да чуят телефонните ви разговори с приятелите ви. Вратата ви никога не е било позволено да се затваря, а "време насаме" не е съществувало.

"Родителите на тийнейджъри често се ровят в живота и вещите на децата си под претекст, че почистват стаите им. Те наричат това "да се осведомяват какво прави детето им", но токсичният родител прави това обичайно и често дълго след като първите тийнейджърски години са отминали", казва Девалена.

12. Подкуп за контрол над вас

Никой не би си помислил, че родителите ви са токсични с количеството любов, което ви обсипват в името на подаръци и пари. Всъщност това е много фин начин да контролират вас и вашите действия.

Това често са признаци на токсичен баща, ако той е съжителстващ родител след развода. Той може да ви осигури пищни подаръци, главно по две причини: за да не изисквате твърде много от времето му и да останете на негова страна и да изпълнявате заповедите му. Едно от най-често срещаните неща, които токсичните родители казват, е нещо от рода на "купих ти всичко, което искаше, не ми отвръщай", в опит да установиконтрол.

13. Отклонява ви от целта ви

Те правят другите неща толкова важни и изискват от вас да се съсредоточите толкова много върху тях, че амбициите ви остават на заден план. Никога не бихте ги обвинили или помислили, че и те са отговорни за това, но просто така правят. Ще ви накарат да правите това, което искат.

Токсичните родители ще се погрижат да пропуснете тренировките по плуване и вместо това да се съсредоточите върху неща, които те искат да правите. Това обикновено води до много нещастия за детето, което в крайна сметка може да се окаже, че прави това, което родителите му налагат. Ето какво се случва, ако израснете с токсични родители.

14. Всички деца се страхуват от тях

Те не се държат добре с децата и всъщност децата се страхуват от тях. Самото им присъствие ги плаши. Вие и приятелите ви знаете, че те не са от типа "Да поговорим за това", и предпочитате да говорите с родителите на приятелите си за важните въпроси.

Иска ви се да скъсате с токсичните си родители, но толкова се страхувате от тях, че чувствате, че никога няма да ви пуснат. Искате да избягате в университет или да си намерите работа в друг град, но те винаги успяват да ви върнат обратно.

15. Никога не сте пораснали пред родителите си

Това е вярно за повечето родители. Винаги ще бъдете дете за родителите си, но при токсичните родители никога няма да бъдете възрастен и следователно няма да можете да участвате в процеса на вземане на решения или да имате твърда дума за нещо важно за тях или за семейството.

Единственият изход е приемането. След като разберете, че сте имали токсично детство и че израстването с токсични родители определя сегашните ви характеристики, това ще ви помогне да направите забележителна промяна в съществуващите нива на увереност и др.

Разпространявайте повече усмивки и информирайте хората за тези неща, които могат да им помогнат да спрат да бъдат токсични, в случай че са, както и да информират хората за взаимоотношенията, в които са попаднали поради токсични родители.