Venjulega ertu ekki fær um að segja strax hvort þú sért að takast á við eiturverkanir í hvers kyns sambandi. Hvort sem það er rómantískt samband, systkinasamband eða foreldra-barn samband. Þetta er ástæðan fyrir því að það er augljóst að þú myndir varla þekkja merki þess að þú ert að fást við eitraða foreldra.

Eitrunaráhrifin eru mismunandi eftir einstaklingum og tengsl við samband. Þú gætir hafa átt í eitruðu sambandi við foreldra þína sem barn án þess þó að gera þér grein fyrir því. Þegar þú alast upp í eitruðu umhverfi verður það normið og þú efast sjaldan um það.

Varstu eitthvað óöryggi á meðan þú alast upp? Kannski hefur þú forðast að taka stórar ákvarðanir í lífi þínu þar sem þú trúir því að þú sért ekki bestur í því. Hefur þér einhvern tíma dottið í hug að foreldrar þínir gætu verið ástæðan fyrir því? Með hjálp klínísks sálfræðings Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), sem sérhæfir sig í pararáðgjöf og fjölskyldumeðferð, skulum við kíkja á þessi 15 merki um eitrað uppeldi.

Hverjir eru eitraðir foreldrar?

“Eitrað foreldri er venjulega það sem hunsar mörk og tileinkar sér fyrir hvern aldur hvers barns sem er. Annar algengur eitraður eiginleiki foreldra er að halda aftur af ást og setja of mörg skilyrði fyrir barninu. Þú gætir líka tekið eftir því að þær ógilda eða hunsa tilfinningar þínar,“ segir Devaleena.

Það er óhjákvæmilegt að það komi dagar þar sem foreldrar fá útrás, eða þeir munu refsaaf. Þú og vinir þínir veistu að þeir eru ekki „við skulum eiga samtal um það“, og þú vilt frekar tala við foreldra vina þinna um mikilvægu málin.

Þér líður eins og að hætta með eitruðu foreldrum þínum, en þú ert svo hræddur við þá að þér finnst þeir aldrei sleppa þér. Þú vilt flýja í háskóla eða fá vinnu í öðrum bæ, en þeim tekst alltaf að draga þig til baka.

15. Aldrei fullorðinn foreldra þinni

Þetta á við um flesta foreldra. Þú verður alltaf barn foreldra þinna, en með eitruðum foreldrum muntu aldrei verða fullorðinn og þar af leiðandi geturðu ekki tekið þátt í ákvarðanatökuferlinu eða haft ákveðið orð um neitt sem skiptir máli fyrir þá eða fyrir fjölskyldan.

Eina leiðin út er samþykki. Þegar þú veist að þú hefur átt eitraða barnæsku og að það að alast upp hjá eitruðum foreldrum skilgreinir núverandi eiginleika þína, mun það hjálpa þér að gera athyglisverða breytingu á núverandi sjálfstraustsstigum þínum og fleira.

Dreifðu fleiri brosum og gerðu fólk meðvitað um þetta sem getur hjálpað því að hætta að vera eitrað, ef þau eru eitruð, auk þess að láta fólk vita um þröngt samband sem það er í vegna eitraðra foreldra.

En þegar öskur, öskur og barsmíðar eru hluti af daglegu uppeldi, þá er það merki af eitruðum foreldrum. Hvaða eiginleikar hafa eitraðir foreldrar venjulega? Við segjum þér.

• Eigingirnir: Eitraðir foreldrar eru sjálfselskir, hugsa mjög lítið um tilfinningalegar þarfir barnsins og áhersla þeirra er á aga en ekki að hlúa að
• Móðgandi: Eitraðir foreldrar eru venjulega orðnir ofbeldisfullir. Móðgandi og niðurlægjandi koma auðveldlega fyrir þá og þeir geta orðið líkamlega ofbeldisfullir líka
• Uppáþrengjandi: Þeir hafa ekki hugmynd um tilfinningaleg mörk og geta haldið áfram að ýta barni út fyrir mörk
• Meðhöndlun: Þeir eru stjórnandi og stjórnandi og leyfa ekki barni að taka neinar ákvarðanir

John Mark Green sagði: „Eitrað fólk festir sig eins og öskukubbar bundin við ökkla þína og bjóða þér síðan í sund í eitruðu vatni þeirra. Þangað til þú áttar þig á því að þú sért með öskukubbar sem vega þig niður muntu aldrei geta náð fullum möguleikum þínum. Með því að draga hliðstæður við æsku þína og merki eitraðra foreldra skulum við komast til botns í því hversu heilbrigt heimilið þitt var eða var ekki.

15 merki sem munu segja þér að þú áttir eitraða foreldra

Þegar á hverjumákvörðun í lífinu hefur verið tekin fyrir þig af foreldrum þínum, það er auðvelt að sjá hvers vegna þú gætir ekki verið of öruggur í sjálfum þér. Ef þú hefur alist upp með eitruðum foreldrum er hugsanlegt að þú hafir aðeins tekið eftir að eitthvað er að í fjölskyldu þinni þegar þú gistir heima hjá vini þínum og enginn var að öskra á einhvern.

Devaleena segir frá algengustu vísbendingunum . „Eitt algengasta einkenni eitraðra foreldra er tilfinningalegt ójafnvægi. Þeir bregðast stöðugt við eða búa til sitt eigið drama og hafa tilhneigingu til að leggja byrðar sínar á þig.

„Þau eru alltaf sjálfhverf, þau hugsa ekki um þarfir þínar eða tilfinningar. Þarfir þeirra koma undantekningarlaust fyrst, með litlu sem engu tillit til þess hvernig þér kann að líða. Einn af algengustu eitruðum eiginleikum foreldra er að vera harðorður á meðan þeir gagnrýna, auk þess sem þeir leggja sig alla fram við að ná stjórn á barninu sínu.“

Við skulum skoða það sem gæti bent til fjandsamlegrar og óheilbrigðrar fjölskyldu. kraftmikið.

1. Heimilið var ekki „áfangastaðurinn þinn“

Hvort sem það var að koma úr skóla/háskóla eða að vilja hvíla þig eftir erfiðan dag í vinnunni, þá var heimilið þitt ekki griðastaður heldur ógnvekjandi staður til að fara á. Fólkið sem dvaldi þar gerði þér erfitt fyrir að hugsa um þennan stað sem “ lognið þitt eftir storminn “ . Þetta var stormurinn og staður sem þú þurftir að komast burt frá.

Sem eitt af fíngerðum einkennum eitraðra foreldra gætirðu hafa tekið eftir mikilli neikvæðri orkufara inn í húsið þitt um leið og foreldri gekk inn. Um leið og þú spjallar við það geturðu verið viss um að það sé árekstra í vændum. Heilbrigt fjölskyldulíf inniheldur umræður, ekki rifrildi.

2. Sjálfstæði? Hvað er það?

Þú hafðir frelsi til að fara og hanga með vinum þínum, en á ákveðnum og ákveðnum tíma sem annað hvort foreldra þinna eða báðir ákveða.

„Að koma á stjórn á barninu sínu er mikilvægast fyrir eitrað foreldri,“ segir Devaleena. „Að gefa einfaldar leiðbeiningar í nafni þess að vera gott foreldri er stærsta form eftirlitsins. Þeir hunsa samstundis getu hins til að taka betri ákvarðanir. Á endanum þarf hvert barn að læra að taka ákvarðanir á eigin spýtur og taka afleiðingunum,“ bætir hún við.

Fyrir umheiminum varstu sjálfur barn, en ekkert myndi fara um borð án samþykkis. foreldra þinna. Þú taldir þig aldrei vera sjálfstæðan þar sem þú þurftir að fá samþykki eða ræða það við fólkið þitt, jafnvel fyrir minnstu hluti, og eftir það myndi aðgerðin skila árangri.

3. Þú varst alltaf barnið með vantraust.

Vegna þess að þú varst háður foreldrum þínum, eins og fram kemur í liðnum hér að ofan, hafðir þú ekki trú á sjálfum þér. Sérhver krakki í bekknum þínum myndi taka stökk og prófa hluti í fyrsta skipti, taka þátt í athöfnum sem þeir höfðu aldrei gert áður og fleira.

Enþú hélst aldrei að þú gætir gert neitt af þessu og vanmetir þig stöðugt. Þetta þýðir ekki að þú sért ekki sjálfsörugg manneskja núna, sem fullorðinn. En þetta eru merki um að þú ólst upp hjá eitruðum foreldrum. Eitt af áhrifamestu áhrifum eitraðra foreldra er að þróa sjálfstraust og óöryggisvandamál.

4. Foreldrar þínir þyrftu að vera í forgangi hjá þér

Foreldrar þínir myndu vera miðpunkturinn í öllum umræðum þínum. Þarfir þeirra og langanir kæmu fram fyrir börn hússins og alltaf var litið svo á að ef þörfum þeirra væri fullnægt myndi allt annað falla niður á endanum. Foreldrar þínir komu fyrst, frekar en að þú komir fyrst fyrir sjálfan þig.

Af öllum 15 einkennunum um eitrað uppeldi, þá stendur þetta líklega mest fyrir þér. Foreldrar myndu bora í höfuð barns að þeir séu í forgangi. Þeir gætu jafnvel farið í tilfinningalega fjárkúgun og fengið útrás ef þú vildir gista hjá vini. Hljómar þetta kunnuglega?

5. Þú varst sá þroski í sambandinu

Án þess að vera með neina gremju myndirðu hafa þarfir þeirra í forgangi og vinna að því að uppfylla þær, frekar en að rífast um óskir fara óheyrðar.

Devaleena segir okkur hvers vegna eitraðir foreldrar bregðast of mikið við vandamálum sínum. „Þeir koma fram við börnin sín sem viðfangsefni þeirra sem þeir eru beittir og ekki sem manneskjur sem þeir þurfa til að sýna ást og blíðu. Þeir gætu líka hafa haft aerfið æsku eða koma frá dæmigerðum vanvirkum fjölskyldum þar sem þeirra eigin tilfinningalegu, félagslegu eða jafnvel líkamlegu þörfum var ekki fullnægt.“

Þú myndir toppa bekkinn þinn, eins og lofað var, en iPhone sem þeir lofuðu þér ef þú uppfyllir óskir þeirra kom aldrei . Þú fékkst aldrei að óska ​​þér neins á afmælisdaginn þinn eða kasta neinu reiðikasti. Þeir gerðu það ef hlutirnir gengu ekki samkvæmt áætlun.

6. Hefurðu einhvern tíma heyrt um að foreldrar hafi spillt samböndum þínum?

Vegna þess að þeir hefðu verið svo vanir nærveru þinni og þú að láta undan öllu því sem þeir segja og gera svo mikið að vitandi eða óafvitandi myndu þeir tryggja að önnur sambönd þín myndu ekki ganga upp.

Það var alltaf mynstur sem þú tókst aldrei eftir. Í hvert skipti sem þú kemur með maka heim, mun samband þitt við viðkomandi svína skömmu síðar. Hvers vegna var það? Þegar ég lít til baka, gætu það hafa verið foreldrar þínir í lykilhlutverki?

7. Foreldrar þínir voru alltaf miðpunkturinn

Hvort þér líkar það eða verr, þetta er staðreyndin í flestum tilfellum. Þú getur sagt bless við það sem þú vilt tala um, eða jafnvel um þarfir þínar og langanir. Það sem foreldrar þínir vilja tala um er alltaf í aðalhlutverki.

Þeir myndu gefa í skyn hvað þeir vilja tala um, hvað þeir vilja í kvöldmat, hvert þeir myndu vilja fara í frí o.s.frv. Og þú myndir endar með því að samþykkja þar sem þeir hefðu ef til vill brugðist þér með sektarkennd, þá. Mörgum árum síðar gætirðu áttað þig á því að þittforeldrar vissu aldrei hvað var uppáhaldsmaturinn þinn eða veitingastaðurinn sem þú elskaðir að fara á því þeir völdu alltaf fyrir þig. Þetta eru merki um að þú ólst upp hjá eitruðum foreldrum.

8. Þú stóðst frammi fyrir gagnrýni meira en þakklæti

Jafnvel þótt þú fórst út af leiðinni til að gera eitthvað afar mikilvægt eða fallegt látbragð, þá fundu þeir alltaf galla eða einbeittu sér að hlutum sem tóku ekki af skarið jæja. Það gæti jafnvel verið eitt af einkennum eitraðra foreldra á fullorðinsárum þar sem þú munt í raun og veru aldrei sjá þá vera of ánægðir með feril þinn.

Líkami skammar þig, gagnrýnir elskuna þína eða vini þína eða velur einfaldlega „B“. s í skýrslunni þínu gæti hafa komið auðveldlega til þeirra. Og ef þú hefðir tekið ákvörðun fyrir sjálfan þig og hún fór úrskeiðis, vissir þú nú þegar að endalaus slatti af „ég sagði þér það“ er á leiðinni til þín.

9. Þú varst gatapokinn og aðhlátursefnin.

Frá því að þeir áttu slæman dag til PMS móður þinnar, allt kom upp á þig. Þetta eru merki um eitraða móður. Þú hefur þurft að bera hitann og þungann af öllu slæmu eða rangu og þú ert líka sá sem lætur hæðast að veislum með vinum sínum.

Þetta er merki um vanvirðingu, en á vissan hátt myndi það láta þeim líða vel með sjálfan sig. Þú gætir endað með því að hugsa hluti eins og „Foreldrar mínir eru slæmir, þeir bera ekki einu sinni virðingu fyrir mér,“ en á endanum munu þeir á endanum koma í veg fyrir að þú haldir að þau séu það besta sem gæti hafa komið fyrir þig.Þeir hafa líklega verið að segja þér frá öllu því sem þeir hafa nokkru sinni gert fyrir þig síðan þú ólst upp og hversu hrikalega þakklát þú ættir að vera fyrir þá.

10. Þú ferð óheyrt og ósögð til

Ef þú varst að alast upp hjá eitruðum foreldrum, hefur þú líklega ekki tekið þátt í neinni ákvarðanatöku í kringum húsið. Í sumum tilfellum sjáum við foreldra oft ákveða starfsferil barna sinna líka. Það gæti hafa valdið því að þér fannst þú hunsuð, ófær um að taka ákvarðanir og ekki virt í þínu eigin húsi.

Að búa með eitruðum foreldrum getur stundum verið mikið að takast á við. Vegna þess að það er ekki auðvelt að eiga við það að vera hunsaður allan tímann og í ofanálag eru engin tilfinningatengsl.

11. Plássið þitt er alltaf innan seilingar þeirra

Frá öllum mismunandi tegundum eitraðra foreldra er algengasti eiginleikinn sem þú finnur að þeir hafa engan skilning á mörkum eða persónulegu rými. Þú heldur að þú sért í herberginu þínu þar til þú opnar hurðina til að verða vitni að því að foreldrar þínir reyna að heyra símasamtölin þín við vini þína. Aldrei var leyft að loka hurðinni þinni og „einstími“ var enginn.

“Foreldrar unglinga hnýsast oft um líf og eigur barna sinna undir því yfirskini að þrífa herbergin sín. Þeir kalla það „að vera með vísbendingu um hvað barnið þeirra er að gera“ en eitrað foreldri gerir það vanalega og oft löngu eftir að fyrstu unglingsárin eru liðin líka,“ segir Devaleena.

12. Mútugreiðslur fyrir að hafa stjórn á þér

Enginn myndi halda að foreldrar þínir væru eitraðir vegna þeirrar ástar sem þau deyja yfir þig í nafni gjafa og peninga. Það er í raun mjög lúmsk leið til að stjórna þér og gjörðum þínum.

Þetta eru oft merki um eitraðan pabba ef hann er meðforeldri eftir skilnað. Hann gæti gefið þér glæsilegar gjafir, aðallega af tveimur ástæðum: svo þú myndir ekki krefjast of mikils af tíma hans, og þú myndir vera við hlið hans og gera boð hans. Eitt af því algengasta sem eitraðir foreldrar segja er eitthvað á þá leið að "ég keypti þér allt sem þú vildir, ekki tala aftur við mig", til að reyna að koma á stjórn.

13. Afvega þig frá markmiði þínu

Þeir gera aðra hluti svo mikilvæga og biðja þig um að einbeita þér svo mikið að þeim að metnaður þinn taki aftursætið. Þú myndir aldrei kenna þeim um eða halda að þeir myndu bera ábyrgð á því heldur, en það er bara það sem þeir gera. Þeir myndu fá þig til að gera það sem þeir vilja að þú gerir.

Eitraðir foreldrar munu sjá til þess að þú missir af sundþjálfun og þú ert að einbeita þér að hlutum sem þeir vilja að þú gerir í staðinn. Þetta leiðir venjulega til mikillar óhamingju fyrir barnið, sem gæti endað með því að gera það sem foreldrar þeirra neyddu upp á það. Þetta er það sem gerist ef þú alist upp með eitruðum foreldrum.

14. Öll börn eru hrædd við þau

Þau eru ekki góð við börn og í raun óttast börn þau. Nærvera þeirra sjálf hræðir þá