Obvykle nejste schopni hned poznat, jestli máte co do činění s toxicitou v jakékoli formě vztahu. Ať už se jedná o vztah milostný, sourozenecký nebo vztah rodičů a dětí. Proto je zřejmé, že byste jen těžko poznali příznaky, že máte co do činění s toxickými rodiči.

Formy toxicity se liší od člověka k člověku a od vztahu ke vztahu. Možná jste v dětství měli toxický vztah s rodiči, aniž byste si to uvědomovali. Když vyrůstáte v toxickém prostředí, stává se to normou a málokdy o tom pochybujete.

Vyskytla se u vás během dospívání nějaká nejistota? Možná jste se vyhýbali přijímání důležitých životních rozhodnutí, protože jste si mysleli, že v tom nejste nejlepší. Napadlo vás někdy, že důvodem mohou být vaši rodiče? S pomocí klinické psycholožky Devaleeny Ghosh (M.Res, Manchester University), která se specializuje na párové poradenství a rodinnou terapii, se podíváme na těchto 15 příznaků.toxického rodičovství.

Kdo jsou toxičtí rodiče?

"Toxický rodič je obvykle ten, který ignoruje hranice a přivlastňuje si každý věk jakéhokoli dítěte. Dalším častým rysem toxických rodičů je zadržování lásky a kladení příliš mnoha podmínek na dítě. Můžete si také všimnout, že znevažují nebo ignorují vaše pocity," říká Devaleena.

Je nevyhnutelné, že přijdou dny, kdy rodiče vybuchnou nebo své dítě potrestají, někdy dost nespravedlivě. Ve zdravém vztahu se však často setkáte s tím, že rodiče to s dítětem znovu urovnají tím, že mu nabídnou vysvětlení a pokusí se s ním znovu navázat kontakt.

Když je však křik, řev a bití součástí každodenní výchovy, je to známka toxických rodičů. Jaké vlastnosti mají toxičtí rodiče? Řekneme vám to.

• Sobecké: Toxičtí rodiče jsou sobečtí, málo dbají na citové potřeby dítěte a zaměřují se na disciplínu, nikoli na výchovu.
• Zneužívání: Toxičtí rodiče jsou obvykle slovně agresivní. Urážky a ponižování jsou pro ně snadné a mohou přejít i do fyzického násilí.
• Vtíravé: Nemají představu o emocionálních hranicích a mohou dítě neustále tlačit za hranice.
• Manipulativní: Jsou panovační a manipulativní a nedovolí dítěti, aby se samo rozhodovalo.

John Mark Green řekl: "Toxičtí lidé se připevňují jako škvárové kvádry přivázané ke kotníkům a pak vás zvou ke koupání ve svých otrávených vodách." Dokud si neuvědomíte, že vás škvárové kvádry tíží, nikdy nebudete schopni skutečně dosáhnout svého plného potenciálu. Díky paralelám s vaším dětstvím a příznakům toxických rodičů přijdeme na kloub tomu, jak zdravá je vaše domácnost.byl, nebo nebyl.

15 příznaků, které vám prozradí, že jste měli toxické rodiče

Když za vás každé rozhodnutí v životě udělali rodiče, je snadné pochopit, proč si nemusíte být příliš jistí sami sebou. Pokud jste vyrůstali s toxickými rodiči, je možné, že jste si všimli, že ve vaší rodině není něco v pořádku, až když jste zůstali u kamaráda a nikdo na nikoho nekřičel.

Devaleena vypráví o nejčastějších příznacích: "Jedním z nejčastějších znaků toxických rodičů je emoční nevyrovnanost. Neustále přehnaně reagují nebo vytvářejí vlastní drama a mají tendenci na vás přenášet svou zátěž.

"Jsou vždy sebestřední, nemyslí na vaše potřeby ani pocity. Jejich potřeby jsou vždy na prvním místě, přičemž se málo nebo vůbec neohlížejí na to, jak se můžete cítit vy. Jedním z nejčastějších rysů toxických rodičů je přísnost při kritizování, stejně jako to, že se snaží jakkoli prosadit kontrolu nad svým dítětem."

Podívejme se na věci, které mohou naznačovat nepřátelskou a nezdravou rodinnou dynamiku.

1. Domov nebyl vaším "místem, kam chodíte".

Ať už jste se vraceli ze školy nebo jste si chtěli odpočinout po náročném dni v práci, váš domov nebyl vaším útočištěm, ale obávaným místem, kam jste chodili. Lidé, kteří v něm pobývali, vám ztěžovali, abyste toto místo považovali za své. " klid po bouři " . Byla to bouře a místo, odkud jste se potřebovali dostat pryč.

Jako jeden z nenápadných příznaků toxických rodičů jste si mohli všimnout, že jakmile rodiče vstoupí do vašeho domu, vnikne do něj spousta negativní energie. Ve chvíli, kdy se s nimi pustíte do rozhovoru, si můžete být jisti, že se blíží konfrontace. Zdravá rodinná dynamika se vyznačuje diskusemi, nikoli hádkami.

2. Nezávislost? Co to je?

Měli jste sice svobodu jít ven s kamarády, ale v určitý čas, který určil jeden z rodičů nebo oba.

"Zavedení kontroly nad svým dítětem je pro toxického rodiče to nejdůležitější," říká Devaleena. "Dávání jednoduchých pokynů ve jménu toho, že je dobrým rodičem, je největší formou kontroly. Okamžitě přehlíží schopnost druhého rozhodovat se lépe. Nakonec se každé dítě musí naučit rozhodovat samo a nést následky," dodává.

Pro okolní svět jsi byl samostatným dítětem, ale nic se neobešlo bez souhlasu rodičů. Nikdy jsi se nepovažoval za samostatného, protože i k těm nejmenším věcem jsi musel získat souhlas nebo je projednat s rodiči, načež se akce uskutečnila.

3. Vždycky jsi byl málo sebevědomé dítě.

Kvůli závislosti na rodičích, jak bylo zmíněno v předchozím bodě, jste si nevěřili. Každé dítě ve třídě se odhodlávalo a zkoušelo věci poprvé, účastnilo se aktivit, které nikdy předtím nedělalo, a podobně.

Nikdy jste si však nemysleli, že něco z toho dokážete, a neustále jste se podceňovali. To neznamená, že nyní, v dospělosti, nejste sebevědomý člověk. Jsou to však známky toho, že jste vyrůstali s toxickými rodiči. Jedním z nejčastějších důsledků toxických rodičů je rozvoj problémů se sebevědomím a nejistotou.

4. Vaši rodiče MUSELI být vaší prioritou.

Vaši rodiče by byli středem všech vašich diskusí. Jejich potřeby a přání by byly na prvním místě před dětmi v domácnosti a vždy se chápalo, že pokud budou uspokojeny jejich potřeby, všechno ostatní nakonec zapadne. Vaši rodiče byli na prvním místě, místo abyste byli na prvním místě vy sami.

Ze všech 15 znaků toxické výchovy vám tento pravděpodobně utkví v paměti nejvíce. Rodiče by dítěti vtloukali do hlavy, že oni jsou prioritou. Mohli by dokonce přejít do citového vydírání a výbuchů, kdybyste chtěli přespat u kamaráda. Zní vám to povědomě?

5. Vy jste byl ve vztahu ten zralý.

Aniž byste se na ně zlobili, měli byste jejich potřeby považovat za svou nejvyšší prioritu a snažit se je naplnit, místo abyste brečeli, že vaše přání nebyla vyslyšena.

Devaleena nám říká, proč toxičtí rodiče nakonec přehnaně reagují na své problémy: "Se svými dětmi zacházejí jako s objekty své manipulace, a ne jako s lidskými bytostmi, kterým je třeba projevovat lásku a něhu. Mohou mít také těžké dětství nebo pocházet z typických dysfunkčních rodin, kde nebyly naplněny jejich vlastní emocionální, sociální nebo dokonce fyzické potřeby."

Podle slibu bys byl nejlepší ve třídě, ale iPhone, který ti slíbili, když splníš jejich přání, nikdy nepřišel. Nikdy sis k narozeninám nemohl nic přát, ani jsi neprožíval žádné záchvaty vzteku. Oni ano, když věci nešly podle plánu.

6. Slyšeli jste někdy o tom, že rodiče sabotují vaše vztahy?

Protože by si na vaši přítomnost a na to, že se podřizujete všemu, co říkají a dělají, zvykli natolik, že by se vědomě či nevědomě postarali o to, aby vaše další vztahy nefungovaly.

Vždycky tu byl vzorec, kterého sis nikdy nevšiml. Kdykoli si domů přivedeš partnera, tvůj vztah s ním se brzy zhorší. Proč tomu tak bylo? Když se ohlédneš zpět, mohli v tom hrát klíčovou roli tvoji rodiče?

7. Vaši rodiče byli vždy středem pozornosti

Ať se vám to líbí, nebo ne, ve většině případů je to skutečnost. Můžete se rozloučit s tím, o čem chcete mluvit, nebo dokonce o svých potřebách a přáních. To, o čem chtějí mluvit vaši rodiče, se vždycky dostane do popředí.

Naznačovali by, o čem si přejí mluvit, co by chtěli k večeři, kam by chtěli jet na dovolenou a podobně. A vy byste nakonec souhlasili, protože by vás do té doby možná z pocitu viny vyvedli z omylu. Po letech byste si mohli uvědomit, že vaši rodiče nikdy nevěděli, jaké je vaše oblíbené jídlo nebo restaurace, kam rádi chodíte, protože vždycky vybírali za vás. To jsou znamení.vyrůstala jsi s toxickými rodiči.

8. Čelíte spíše kritice než uznání

I kdybyste udělali něco mimořádně důležitého nebo milé gesto, vždycky by našli chyby nebo se zaměřili na věci, které se nepovedly. V dospělosti by to dokonce mohl být jeden ze znaků toxických rodičů, protože je nikdy neuvidíte, že by z vaší kariéry měli příliš velkou radost.

Zahanbovat tě, kritizovat tvou zamilovanost nebo tvé přátele, nebo se prostě jen navážet do tvých čtyřek na vysvědčení jim mohlo přijít snadno. A pokud jsi udělala nějaké rozhodnutí sama za sebe a ono se nepovedlo, už jsi věděla, že tě čeká nekonečná řada "já ti to říkala".

9. Byl jsi boxovací pytel a terč posměchu

Od toho, že měli špatný den, až po matčin PMS, všechno se vyvalilo na vás. To jsou příznaky toxické matky. Museli jste nést hlavní tíhu všeho špatného nebo špatného a také jste to vy, komu se na večírcích s kamarády posmívají.

Je to projev neúcty, ale svým způsobem by jim to umožnilo cítit se skvěle. Možná si nakonec budete myslet věci jako: "Moji rodiče jsou špatní, vůbec si mě neváží." Nakonec ale skončíte u toho, že vám budou plynem osvětlovat, že jsou to nejlepší, co vás mohlo potkat. Pravděpodobně vám od dětství vyprávějí o všem, co pro vás kdy udělali, a o tom, jak jsoubyste za ně měli být nadmíru vděční.

10. Nikdo vás neslyší a nikdo s vámi nemluví.

Pokud jste vyrůstali s toxickými rodiči, pravděpodobně jste se nepodíleli na žádném rozhodování v domácnosti. V některých případech se často setkáváme s tím, že rodiče rozhodují i o kariéře svých dětí. Možná jste se kvůli tomu cítili ignorováni, neschopni rozhodovat a nebyli jste respektováni ve svém vlastním domě.

Život s toxickými rodiči může být někdy hodně náročný. Protože být neustále ignorován není snadné a navíc neexistuje žádný citový vztah.

11. Váš prostor je vždy v jejich dosahu

Ze všech různých typů toxických rodičů se nejčastěji setkáte s tím, že nemají pochopení pro hranice nebo osobní prostor. Myslíte si, že jste ve svém pokoji, dokud neotevřete dveře a nejste svědky toho, jak se vaši rodiče snaží slyšet vaše telefonické rozhovory s kamarády. Vaše dveře se nikdy nesměly zavřít a "čas o samotě" neexistoval.

"Rodiče dospívajících často slídí po životě a věcech svých dětí pod záminkou úklidu jejich pokojů. Říkají tomu "mít přehled o tom, co jejich dítě dělá", ale toxický rodič to dělá běžně a často i dlouho poté, co počáteční období dospívání pomine," říká Devaleena.

12. Úplatky za ovládání

Nikdo by si nemyslel, že vaši rodiče jsou toxičtí s množstvím lásky, kterou vás zahrnují ve jménu dárků a peněz. Ve skutečnosti je to velmi rafinovaný způsob, jak vás a vaše jednání ovládat.

To jsou časté znaky toxického otce, pokud spoluvychovává dítě po rozvodu. Mohl vám pořizovat bohaté dárky, a to hlavně ze dvou důvodů: abyste po něm nevyžadovala příliš mnoho času a abyste zůstala na jeho straně a plnila jeho příkazy. Jednou z nejčastějších věcí, které toxický rodič říká, je něco ve smyslu "koupil jsem ti všechno, co jsi chtěla, neodmlouvej mi", ve snaze navázatovládání.

13. Vykolejí vás z vašeho cíle

Důležitost ostatních věcí je pro ně tak velká a žádají, abyste se na ně tolik soustředili, že vaše ambice ustupují do pozadí. Nikdy byste jim to nevyčítali a ani byste si nemysleli, že za to mohou, ale oni to tak prostě dělají. Donutili by vás dělat to, co chtějí.

Toxičtí rodiče se postarají o to, abyste vynechali trénink plavání a místo toho se věnovali věcem, které chtějí, abyste dělali oni. To obvykle vede k velkému neštěstí dítěte, které může nakonec dělat to, co mu rodiče vnutili. To se stane, pokud vyrůstáte s toxickými rodiči.

14. Všechny děti se jich bojí

Neumějí to s dětmi a ve skutečnosti se jich děti bojí. Jejich přítomnost je sama o sobě děsí. Vy i vaši přátelé víte, že nejsou typem "pojďme si o tom popovídat", a raději si o důležitých věcech promluvíte s rodiči svých přátel.

Máte chuť se rozejít s toxickými rodiči, ale máte z nich takový strach, že máte pocit, že vás nikdy nenechají odejít. Chcete utéct na univerzitu nebo si najít práci v jiném městě, ale oni vás vždycky dokážou přetáhnout zpátky.

15. Nikdy nejste pro své rodiče dospělí

To platí pro většinu rodičů. Pro své rodiče budete vždycky dítětem, ale s toxickými rodiči nikdy nebudete dospělí, a nebudete se tedy moci podílet na rozhodování ani mít rozhodující slovo v ničem, co je pro ně nebo pro rodinu důležité.

Jediným východiskem je přijetí. Jakmile si uvědomíte, že jste prožili toxické dětství a že vyrůstání s toxickými rodiči definuje vaše současné vlastnosti, pomůže vám to udělat znatelnou změnu ve vaší stávající úrovni sebedůvěry a nejen to.

Šířit více úsměvů a informovat lidi o těchto, které jim mohou pomoci přestat být toxické, v případě, že jsou, stejně jako v tom, aby lidé věděli o škrtící vztahy, které jsou do kvůli toxické rodiče.