Když žijete v celoživotním monogamním vztahu, dá se očekávat, že v ložnici nastane několik období sucha. Ale protože intimita je tak klíčovou součástí romantického partnerství mezi manželi, je důležité vědět, v jakém okamžiku se nedostatek sexu stává předzvěstí zkázy. Kdy zůstat a pokusit se, aby to fungovalo, a kdy odejít z manželství bez sexu, se stává zásadním rozhodnutím.

Viz_také: 7 důvodů, proč k někomu rychle ztratíte city !important;margin-bottom:15px!important">

Abyste se mohli rozhodnout, potřebujete mít jasno v tom, co je považováno za manželství bez sexu a jaké okolnosti oddělují zdravý svazek bez sexu od toxického. Stejně jako v jiných aspektech lidských vztahů je těžké kategoricky označit manželství bez sexu za dobré nebo špatné, zdravé nebo nezdravé, funkční nebo dysfunkční.

Vždy však existují obecná vodítka, která můžete aplikovat na své jedinečné okolnosti, abyste věděli, kdy odejít z manželství bez sexu. Prozkoumáme některé příčiny manželství bez sexu spolu se známkami, že je třeba odejít, s postřehy poradkyně a certifikované životní koučky Dr. Neelu Khanna, která se specializuje na řešení problémů souvisejících s emočními potřebami a konflikty lidského chování,manželských neshod a nefunkčních rodin, a Sangeeth Sebastian, zakladatel VVox (Vatsyayana's Voice) - platformy zaměřené na obnovu sexuálního zdraví v Indii.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:400px;padding:0;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px">

7 důvodů pro manželství bez sexu

Než se začneme zabývat radami, zda v manželství bez sexu zůstat, nebo se odstěhovat, pojďme nejprve pochopit, proč se páry ze sexuálních partnerů stávají spolubydlícími žijícími pod jednou střechou. V první řadě je třeba pochopit, co se považuje za manželství bez sexu.

Pokud s partnerem procházíte v důsledku určitých životních změn obdobím sucha, znamená to, že je vaše manželství bez sexu? Nebo musí být nedostatek sexu trvalejší, aby manželství spadalo do této kategorie? Americký Národní průzkum zdraví a sociálního života popisuje manželství bez sexu jako manželství, ve kterém se manželé sexuálně nestýkají, nebo je četnost sexuálních styků nižší než v manželství s partnerem.je minimální.

Tato definice manželství bez sexu je však sama o sobě přinejlepším obecná. Páry mohou být kvůli určitým naléhavým okolnostem bez sexuální aktivity i několik měsíců. Kromě toho je obtížné kvantifikovat "minimální sexuální aktivitu". Proto odborníci přišli s jiným, relativnějším měřítkem: manželství může být považováno za manželství bez sexu, pokud pár neměl žádný nebo měl méně než 10 sexuálních styků v roce.za rok.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px">

Sangeeth říká: "Zobecnění toho, co se rovná manželství bez sexu, nemusí vždy platit, protože dynamika každého vztahu je jedinečná. Některé páry mohou být naprosto spokojené se sexem jednou za několik měsíců, zatímco jiným může sexuální styk jednou nebo dvakrát měsíčně připadat nedostatečný pro jednoho nebo oba partnery."

Přesto je absence sexu v manželstvích častější, než by většina lidí očekávala. Podle průzkumu provedeného v roce 2018 je v USA každý čtvrtý pár ve vztahu bez sexu. Podle zprávy New York Times je 15 % všech manželství v USA bez sexu. Proč tedy v tolika vztazích sexuální intimita vyprchá, jakmile se pár usadí v životním rytmu? Zdeje 5 hlavních příčin manželství bez sexu:

1. Porod nebo menopauza

Fyzicky vyčerpávající a psychicky náročné životní změny jsou stále jedním z hlavních důvodů manželství bez sexu. Porod a menopauza jsou bezpochyby dvě takové události, které do toho dokonale zapadají. Po porodu potřebuje ženské tělo čas na zotavení.

!important">

Když se k tomu přidá hormonální výkyv a náročná péče o novorozené dítě, sex se rozhodně propadne na seznam priorit. I pro muže si může rodičovství, péče o dítě a žonglování s pracovním a domácím životem při nedostatku spánku vybrat svou daň. To může vést k řadě problémů ve vztahu po narození dítěte, mezi něž patří i nedostatek sexu.

Menopauza a manželství bez sexu spolu úzce souvisí. Menopauza také ovlivňuje hormonální hladinu ženy, což vede k nízké touze po sexu. V případě porodu je však pauza v sexuálním životě páru obvykle dočasná. Většina se po půl roce nebo po roce odrazí a po rodičovství vede dobrý sexuální život.

V případě menopauzy a manželství bez sexu však může tato situace přetrvávat čtyři až pět let a může se dokonce stát trvalou. Pro zvládnutí manželství bez sexu se v takových případech stává zásadní najít jiné než sexuální způsoby, jak vyjádřit lásku a náklonnost k manželovi, aby se vyloučilo riziko rozvodu v perimenopauze.

!important;margin-left:auto!important">

2. Úzkost z výkonu

Strach z neschopnosti sexuálně se předvést nebo uspokojit partnerku může vést k vážnému poklesu fyzické intimity, vysvětluje Dr. Khanna. Tyto obavy mohou být vyvolány nejistotou ohledně tělesného vzhledu a přibývání/ubývání na váze, neschopností dosáhnout orgasmu apod. "Pro muže se to může stát problémem, protože jsou podmíněni tím, aby sexuální aktivitu iniciovali a vedli. Stejně tak pro ženy může být problémem tělesný vzhled.mohou bránit sexuální touze a narušovat jejich schopnost sexuálně se angažovat," říká Dr. Khanna.

Když tyto obavy převáží, vaše tělo může uvolňovat stresové hormony, jako je adrenalin a kortizol, které ovlivňují sexuální vzrušení. Jinými slovy, jste tak znepokojeni svým výkonem, že si sexuální akt vůbec nedokážete užít. Úzkost ze sexuálního výkonu může postihnout muže i ženy a často vyvolává začarovaný kruh - úzkost brzdí výkon a špatný výkon zase vede kvíce úzkosti.

3. Nízká sexuální touha

Je faktem, že s přibývajícím věkem libido klesá. Tato univerzální pravda platí jak pro muže, tak pro ženy. Proto není neobvyklé, že páry po padesátce a starší žijí v manželství bez sexu nebo se sexuální aktivitě věnují jen velmi zřídka, pokud vůbec.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0">

Nízká sexuální touha však není vždy závislá na věku. Základní zdravotní problémy, traumata z minulosti, jako je sexuální napadení nebo znásilnění, a problémy s duševním zdravím se mohou stát spouštěčem nízké sexuální touhy i u mladých lidí. Naštěstí nemusíte trpět v tichosti, pokud je to váš případ. Se správnou odbornou pomocí a léčbou si můžete začít znovu užívat zdravého sexuálního života.

"I když se nejedná o žádné fyzické nebo psychické problémy, sexuální touha se po počáteční fázi vztahu, známé také jako období líbánek, začíná snižovat. Je to proto, že jak se pár ve vztahu usazuje, hormony lásky ustupují a s tím se snižuje i sexuální touha," říká Sangeeth.

4. Zdravotní problémy

Nedostatek sexu v manželství se dá očekávat, pokud jeden nebo oba partneři trpí závažnými zdravotními problémy. Například pokud je partner neschopen práce v důsledku nehody nebo degenerativního onemocnění, sex se přirozeně vyřadí z rovnice. Kromě toho mohou negativně působit chronické problémy, jako jsou špatné klouby, bolesti zad, erektilní dysfunkce u mužů, endometrióza nebo PCOS u žen.ovlivňují sexuální život páru.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">

5. Závislost

Pokud jeden z partnerů - nebo možná oba - trpí závislostí, je téměř nemožné, aby jejich sexuální život vzkvétal. Drogy a alkohol mohou dlouhodobě ovlivnit libido a schopnost vykonávat sexuální úkony. Kromě toho závislost přináší řadu dalších problémů, které mohou mezi manžele vrazit klín a ponechat jen málo prostoru pro intimitu nebo romantiku.

6. Vztahové problémy

Podvádění, mimomanželské aféry, ovlivňování plynem, kontrolující chování, manipulace, nezdravé hádky, problémy s důvěrou - tyto toxické vztahové problémy se na vašem vztahu podepisují. Kvůli těmto základním problémům se manželé často začnou vzájemně nenávidět. To má následně negativní dopad i na jejich sexuální pouto.

"Ne vždy jsou to vážné problémy ve vztahu, jako je zneužívání nebo toxicita, které ovlivňují schopnost páru sexuálně se angažovat. Problémy, jako je pracovní tlak, další zodpovědnost za děti nebo stárnoucí rodiče, jeden z partnerů, který se snaží žonglovat s mnoha rolemi najednou bez dostatečné podpory od druhého, mohou také zažehnout plamen sexuální touhy," říká Sangeeth.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

7. Jeden z partnerů považuje sex za odpudivý.

"Zneužívání v dětství, potlačované dospívání nebo minulé vztahy, v nichž byl sex neuspokojivý nebo násilný, mohou vést k tomu, že váš partner bude mít k sexu naprostý odpor," říká Dr. Khanna. Pokud sexuální aktivita nebo touha v minulosti vyvolávaly pocity studu nebo bolesti, představuje fyzická intimita pro vašeho partnera pravý opak potěšení. Sex se stává přinejlepším povinností a nechtěným narušením vašeho soukromí.v nejhorším případě prostor a tělo.

11 příznaků, které vám napoví, kdy odejít z manželství bez sexu

Jak vidíte, absence sexu v manželství je nejen běžná, ale může být způsobena řadou faktorů. Což vyvolává otázku - kdy zůstat a kdy odejít z manželství bez sexu? No, obecně řečeno, pokud je nedostatek intimity důsledkem faktorů, které žádný z manželů nemůže ovlivnit, a vy se i nadále velmi milujete, můžete přežít v manželství bez sexu, aniž byste muselipodvádění.

Na otázku "je manželství bez sexu důvodem k rozvodu" neexistuje správná nebo špatná odpověď. Vše závisí na daném páru, jeho dynamice, porozumění a na tom, zda jsou naplňovány potřeby, přání a touhy obou partnerů. Pokud oběma partnerům nevadí, že v jejich rovnici chybí sex, stává se otázka přežití manželství bez sexu spornou," říká Sangeeth.

!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;min-height:250px">

Pokud jste však jako pár toxičtí, může být bezpohlavnost spíše příznakem než problémem samým o sobě. Za takových okolností je nejlepší od manželství odejít a znovu vybudovat svůj život. Zde je 11 příznaků, které vám napoví, kdy odejít z manželství bez pohlaví, které je vyvoláno nezdravou dynamikou vztahu:

1. Váš partner není připraven vyhledat pomoc

První radou, kterou by každý odborník manželům bez sexu nabídl, by bylo vyhledat poradnu nebo navštívit párovou terapii. Pokud se však váš partner zdráhá tuto iniciativu převzít, máte jen malou naději, že se vám jako páru podaří situaci napravit. Pokud si nedostatek sexu vybírá daň na vašem vztahu a jeden z partnerů prostě není ochoten vyhledat potřebnou pomoc, nemáte žádnou šanci.jinou možnost než odejít z manželství.

Robert a Molly byli manželé už několik let a jejich sexuální život se stal propastným. Co hůř, Robert o tom odmítal mluvit nebo jít na terapii. "Nedostat od manžela žádnou intimitu v manželství je dost těžké," řekla Molly. "Ale on to nechtěl ani přiznat, natož si promluvit s odborníkem, což to jen zhoršovalo. Byly chvíle, kdy jsem měla pocit, že mě moje manželství bez sexu zabíjí." Molly nakonecpodala žádost o rozvod.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

Jedním z důsledků manželství bez sexu na manžela může být pocit nedostatečnosti, vysvětluje Dr. Khanna: "V manželství bez sexu může opět utrpět zásah mužské ego, které má pocit, že není schopno uspokojit svou partnerku. Totéž ego mu brání o tom mluvit nebo vyhledat pomoc," dodává.

2. Terapie nepomohla

Možná jste s manželem dali terapii šanci, ale nedošlo k průlomu ve vašem sexuálním životě. Toužíte po sexuální intimitě, ale vaše potřeby zůstávají neuspokojené. To je známka toho, že vaše problémy možná nelze vyřešit. Setrvávání v takovém manželství vám přinese jen neštěstí a promění vás v zahořklého člověka.

Manželství bez sexu, oddělené ložnice vás mohou zanechat sužované pocitem osamělosti, jako byste byli manželé, ale přesto svobodní. V takových situacích nelze vyloučit ani riziko deprese z bezpohlavního vztahu. To jsou některá z nebezpečí manželství bez sexu. Chcete-li ochránit své duševní zdraví, je vhodné jít dál. Není žádná hanba usilovat o rozvod kvůli manželství bez sexu.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px">

9. Bezpohlavnost je příznakem jiných problémů

Přestali jste se věnovat sexu s manželem či manželkou, protože vaše manželství je plné problémů? Možná je ve hře nějaká forma citového zneužívání. Nebo jste vystaveni domácímu násilí. Samozřejmě, že milostný akt by ve vašem manželství neměl být vzdálenou možností. Koneckonců, jak se můžete sexuálně angažovat s manželem či manželkou, kteří vás psychicky a fyzicky decimují?

V takové situaci není bezpohlavnost jediným - nebo dokonce hlavním - důvodem k odchodu z manželství. Musíte to udělat v zájmu své důstojnosti a pohody. Nečekejte, až vám zůstane myšlenka: "Moje manželství bez pohlaví mě zabíjí." Opravdu to nestojí za to. Přežít manželství bez pohlaví, když mezi partnery stále panuje vzájemná láska a úcta, je jedna věc, zůstat v manželství, které je zneužívánovztah je úplně jiná hra.

Viz_také: Jak mluvit s manželem, když je jeho matkou jiná žena?

10. Rozpadla se vám láska

Někdy se stane, že se partneři postupem života odcizí a přestanou se milovat. Ztratí kontakt a stanou se z nich úplně jiní lidé, než byli dřív. Je těžké určit, kdy se manželství dalo na tuto šikmou plochu. Jednoho dne si ale uvědomíte, že už ke svému životnímu partnerovi necítíte to, co dřív. Už vám z něj neskáče srdce.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0">

Necítíte to známé chvění, když se vás dotýkají. Vaše tělo nereaguje na jejich návrhy stejným způsobem. Vaše chemie se vyrovnala a užívání si uspokojivého sexu není v takovém scénáři možné. Pokud se vám daří zdravý sexuální život, možná je čas zvážit přechod na zelenější pastviny.

Definice manželství bez sexu se může lišit pár od páru a mnozí mohou být se svými omezenými seuxálními interakcemi naprosto spokojeni; pokud však z vaší rovnice vyprchala láska, musíte si položit otázku, zda má smysl zůstávat v manželství bez lásky, místo abyste hledali způsoby, jak přežít manželství bez sexu.

11. Toužíte po sexu, jen ne s partnerem.

Díváte se na spolupracovníka a najednou cítíte, jak se vám všechna krev hrne do beder? Fantazírujete při sebeuspokojování o jiných lidech, než je váš manželský partner? Jste sevřeni neochvějnou myšlenkou, kdybyste tak mohli prožít jednu noc plnou ohromujícího, vášnivého sexu s někým, po kom toužíte?

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

Pak je to napsáno na zdi - není to vaše schopnost mít sex, která vzala za své, ale vaše vnímání manžela/manželky. Už vás nevzrušuje. Jak se ve vás stále hromadí touha a vy pro ni nemůžete najít zdravé východisko kvůli tomu, že jste omezeni normami monogamie, začnete vnímat své manželství jako přítěž. Je lepší nastavit sebe i manžela/manželku tak, abyste se mohli vypořádat se svými problémy.než pokračovat v bičování mrtvého koně.

Ženy se mohou neustále cítit provinile, když odcházejí z manželství bez sexu, protože sexuální naplnění je pro ně často stále považováno za výsadu. Ale o to víc se mohou postavit a vyjádřit své potřeby. A je v pořádku opustit vztah, který vás nenaplňuje ve všech ohledech.

"Nemyslím si, že by to muselo být závislé na čase," říká Dr. Khanna. "Pokud je sex pro jednoho z partnerů v manželství prioritou a není vůbec naplňován, možnost odejít je tu kdykoli." Kdy je tedy čas odejít z manželství bez sexu? Pokud se můžete ztotožnit s více než několika z těchto znaků a máte pocit, že dynamika vašeho platonického vztahu začíná bránit vašemu vztahu.kvality života, je nejlepší přetrhnout šňůru a najít způsob, jak se uzdravit.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Nejčastější dotazy

1. Jak dlouho trvají manželství bez sexu?

Pokud si pár vzájemně rozumí a oběma vyhovuje asexuální soužití, mohou bezpohlavní manželství trvat i desítky let. 2. Může manželství přežít bez fyzické intimity?

Ano, manželství může přežít, pokud se oba manželé stále milují a jsou zajedno v otázce nedostatku sexuální intimity. 3. Jak přežít manželství bez sexu a nepodvádět?

Vyjadřování lásky a náklonnosti prostřednictvím nesexuálních doteků a gest, hledání prostředků a způsobů, jak se spojit na hlubší úrovni, a vštěpování dalších forem intimity jsou některé způsoby, jak přežít manželství bez sexu, aniž byste byli podváděni.

!important;padding:0;line-height:0;min-width:336px;margin-left:auto!important"> 4. Měli byste se rozvést kvůli manželství bez sexu?

Pokud je bezpohlavnost důsledkem nezdravé dynamiky vztahu a máte pocit, že začíná zhoršovat kvalitu vašeho života, je žádost o rozvod kvůli bezpohlavnímu manželství oprávněná.