Kadar ste v monogamnem razmerju, ki traja vse življenje, je nekaj sušnih obdobij v spalnici pričakovanih. Ker pa je intimnost tako ključni del romantičnega partnerstva med zakoncema, je pomembno vedeti, kdaj pomanjkanje spolnosti postane napoved usode. Kdaj ostati in poskusiti, da bi zakon deloval, in kdaj oditi iz zakona brez spolnosti, so ključne odločitve.

Poglej tudi: 15 znakov, da je fant živčen okoli vas, in 5 razlogov, zakaj !important;margin-bottom:15px!important">

Da bi lahko sprejeli to odločitev, morate jasno vedeti, kaj velja za zakon brez spola in kakšne so okoliščine, ki ločijo zdravo zvezo brez spola od strupene. Kot pri vseh vidikih človeških odnosov je zakon brez spola težko kategorično označiti kot dober ali slab, zdrav ali nezdrav, funkcionalen ali disfunkcionalen.

Vedno pa obstajajo splošne smernice, ki jih lahko uporabite za svoje edinstvene okoliščine, da boste vedeli, kdaj oditi iz zakona brez spola. Poglobili smo se v nekatere vzroke zakonov brez spola, skupaj z znaki, da morate oditi, s spoznanji svetovalke in certificirane življenjske trenerke Dr. Neelu Khanna, ki je specializirana za reševanje vprašanj, povezanih s čustvenimi potrebami in konflikti človeškega vedenja,zakonskih nesoglasij in disfunkcionalnih družin, ter Sangeeth Sebastian, ustanovitelj VVox (Vatsyayana's Voice) - platforme, namenjene obnovi spolnega zdravja v Indiji.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:400px;padding:0;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px">

7 razlogov za zakon brez spola

Preden se poglobimo v nasvete za zakon brez spola, ali naj ostanemo ali gremo naprej, najprej razumimo, zakaj pari iz spolnih partnerjev postanejo sostanovalci, ki živijo pod isto streho. Najprej morate razumeti, kaj se šteje za zakon brez spola.

Če sta z zakoncem zaradi določenih življenjskih sprememb preživela nekaj časa na suhem, ali to pomeni, da je vajin zakon brez spolnosti? Ali pa mora biti pomanjkanje spolnosti trajnejša značilnost, da zakon spada v to kategorijo? Ameriška nacionalna raziskava o zdravju in družbenem življenju opisuje zakon brez spolnosti kot zakon, v katerem se par ne ukvarja s spolnostjo ali pa je pogostost spolnih odnosovdejavnost je minimalna.

Vendar je ta opredelitev zakona brez spolnosti sama po sebi kvečjemu splošna. Pari so lahko zaradi določenih nujnih okoliščin brez spolnih odnosov tudi več mesecev. Poleg tega je težko količinsko opredeliti "minimalno spolno aktivnost". Zato so strokovnjaki predlagali drugačno, bolj razumljivo merilo: zakon se lahko šteje za zakon brez spolnosti, če par v njem ni imel ali je imel manj kot 10 spolnih srečanj vna leto.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px">

Sangeeth pravi: "Posplošitve o tem, kaj pomeni zakon brez seksa, ne držijo vedno, saj je dinamika vsakega razmerja edinstvena. Nekateri pari so lahko povsem pomirjeni s seksom enkrat na nekaj mesecev, medtem ko se drugim partnerjem spolni odnosi enkrat ali dvakrat na mesec zdijo nezadostni."

Kljub temu je odsotnost spolnosti v zakonih pogostejša, kot bi večina ljudi pričakovala. Po raziskavi iz leta 2018 je vsak četrti par v ZDA v razmerju brez spolnosti. Po poročanju New York Timesa je 15 % vseh zakonov v ZDA brez spolnosti. Zakaj torej spolna intimnost v številnih razmerjih uide skozi okno, ko se par ustali v ritmu življenja? Tukajje 5 glavnih razlogov za zakon brez spola:

1. Porod ali menopavza

Telesno in duševno naporne življenjske spremembe so še vedno eden od glavnih razlogov za poroke brez spolnosti. Porod in menopavza sta nedvomno dva takšna dogodka, ki popolnoma ustrezata temu. Po porodu žensko telo potrebuje čas, da si opomore.

!important">

Če k temu dodamo še hormonski tok in izzive skrbi za novorojenčka, spolnost vsekakor zdrsne s seznama prednostnih nalog. Tudi za moške lahko starševstvo, skrb za otroka ter žongliranje med službo in domačim življenjem s pomanjkanjem spanja terjajo svoj davek. To lahko po rojstvu otroka privede do številnih težav v odnosih, med katerimi je tudi pomanjkanje spolnosti.

Menopavza in zakon brez spolnosti sta tesno povezana. Tudi menopavza vpliva na raven ženskih hormonov, zaradi česar je želja po spolnosti manjša. Vendar pa je v primeru poroda prekinitev spolnega življenja običajno začasna. Večina se po šestih mesecih ali enem letu vrne nazaj in ima dobro spolno življenje, ko postane starš.

V primeru menopavze in zakona brez spola pa lahko stanje traja od štiri do pet let in lahko postane celo trajno. Iskanje neseksualnih načinov za izražanje ljubezni in naklonjenosti do zakonca je v takih primerih bistveno za obvladovanje zakona brez spola, da bi izključili tveganje za ločitev v perimenopavzi.

!important;margin-left:auto!important">

2. Anksioznost zaradi uspešnosti

Strah pred nezmožnostjo spolne uspešnosti ali nezmožnostjo zadovoljitve partnerja lahko povzroči resen upad fizične intimnosti, pojasnjuje dr. Khanna. Te strahove lahko sproži negotovost glede telesne podobe in povečanja/izgube telesne teže, nezmožnost doseganja orgazma itd. "Pri moških to lahko postane težava, saj so navajeni, da so pobudniki in vodje spolnih aktivnosti. Prav tako pri ženskah telesna podobatežave lahko ovirajo spolno željo in ovirajo njihovo sposobnost spolnega sodelovanja s partnerjem," pravi Dr. Khanna.

Ko te skrbi prevzamejo oblast, lahko vaše telo sprosti stresne hormone, kot sta adrenalin in kortizol, ki vplivajo na spolno vzburjenje. Z drugimi besedami, ste tako zaskrbljeni zaradi svoje uspešnosti, da sploh ne morete uživati v spolnem odnosu. Anksioznost zaradi spolne uspešnosti lahko prizadene tako moške kot ženske in pogosto sproži začaran krog - tesnoba ovira učinkovitost, slaba učinkovitost pa vodi vveč tesnobe.

3. Nizek spolni nagon

Dejstvo je, da s starostjo libido upada. Ta univerzalna resnica velja tako za moške kot za ženske. Zato ni nič nenavadnega, da pari po petdesetem letu živijo v zakonu brez spola ali se spolno udejstvujejo zelo redko, če sploh.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0">

Vendar pa nizka spolna želja ni vedno odvisna od starosti. Zdravstvene težave, pretekle travme, kot sta spolni napad ali posilstvo, in težave z duševnim zdravjem lahko tudi pri mladih povzročijo nizko spolno željo. Na srečo vam v tem primeru ni treba molče trpeti. S pravo strokovno pomočjo in zdravljenjem lahko ponovno začnete uživati v zdravem spolnem življenju.

"Tudi če ni fizičnih ali psiholoških težav, se spolno poželenje po začetni fazi razmerja, znani tudi kot obdobje medenih tednov, začne zmanjševati. Razlog za to je, da se v razmerju, ko se par ustali, zmanjšajo hormoni ljubezni in s tem tudi spolno poželenje," pravi Sangeeth.

4. Zdravstvena vprašanja

Pomanjkanje spolnosti v zakonu je mogoče pričakovati, če ima eden ali oba partnerja večje zdravstvene težave. Če je na primer partner zaradi nesreče ali degenerativnega zdravstvenega stanja nezmožen za delo, se spolnost seveda umakne iz enačbe. Poleg tega lahko kronične težave, kot so slabi sklepi, bolečine v hrbtu, erektilna disfunkcija pri moških, endometrioza ali PCOS pri ženskah, negativno vplivajo tudi navpliva na spolno življenje para.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">

5. Zasvojenost

Če eden od partnerjev - ali morda oba - trpi zaradi odvisnosti, je skoraj nemogoče, da bi imela uspešno spolno življenje. Droge in alkohol lahko dolgoročno vplivajo na libido in sposobnost izvajanja spolnih dejanj. Poleg tega odvisnost prinaša številne druge težave, ki lahko vtisnejo klin med zakonca, zaradi česar je malo prostora za intimnost ali romantiko.

6. Vprašanja v zvezi z odnosi

Goljufanje, zunajzakonske afere, zasliševanje, nadzorovanje, manipulacija, nezdravi prepiri, težave z zaupanjem - takšni toksični problemi v odnosu močno prizadenejo vaš odnos. Zaradi takšnih težav si zakonca pogosto začneta zameriti drug drugega. To pa negativno vpliva tudi na njuno spolno povezanost.

"Niso vedno resne težave v odnosu, kot sta zloraba ali strupenost, tiste, ki vplivajo na zmožnost spolnega življenja v paru. Vprašanja, kot so delovni pritiski, dodatne odgovornosti otrok ali starajočih se staršev, ko se eden od partnerjev trudi žonglirati z več vlogami hkrati brez ustrezne podpore drugega, lahko prav tako ugasnejo plamen spolnega poželenja," pravi Sangeeth.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

7. Oba partnerja menita, da je spolnost odvratna

"Zlorabljeno otroštvo, potlačena adolescenca ali pretekla razmerja, v katerih je bila spolnost nezadovoljiva ali nasilna, lahko privedejo do tega, da je vaš partner popolnoma nenaklonjen spolnosti," pravi Dr. Khanna. Če je pretekla spolna aktivnost ali želja povzročila občutke sramu ali bolečine, fizična intimnost za vašega partnerja pomeni nasprotje užitka. Seks postane v najboljšem primeru obveznost in neželena kršitev vaše zasebnosti.prostor in telo v najslabšem primeru.

11 znakov, ki vam povedo, kdaj se umakniti iz zakona brez spola

Kot vidite, odsotnost spolnosti v zakonih ni le pogosta, temveč jo lahko povzročijo številni dejavniki. Zato se postavlja vprašanje, kdaj ostati in kdaj oditi iz zakona brez spolnosti? Če je pomanjkanje intimnosti posledica dejavnikov, na katere nobeden od zakoncev nima vpliva, in če se še vedno zelo ljubita, lahko preživite v zakonu brez spolnosti, ne da bigoljufanje.

Na vprašanje, ali je zakon brez seksa razlog za ločitev, ni pravilnih ali napačnih odgovorov. Vse je odvisno od zadevnega para, njegove dinamike, razumevanja in tega, ali so potrebe, želje in hotenja obeh partnerjev izpolnjeni. Če se oba partnerja strinjata z odsotnostjo seksa v njuni enačbi, postane vprašanje preživetja zakona brez seksa nesmiselno," pravi Sangeeth.

!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;min-height:250px">

Če pa ste kot par toksični, je lahko neseksualnost simptom in ne problem sam po sebi. V takšnih okoliščinah je najbolje, da se umaknete iz zakona in obnovite svoje življenje. Tukaj je 11 znakov, ki vam povedo, kdaj se umakniti iz zakona brez seksa, ki je posledica nezdrave dinamike odnosa:

1. Vaš partner ni pripravljen poiskati pomoči

Prvi nasvet za zakon brez spolnosti, ki bi ga vsak strokovnjak ponudil paru, bi bil, da poiščete svetovanje ali terapijo za pare. Če pa vaš zakonec ni pripravljen prevzeti te pobude, je malo upanja, da boste kot par lahko izboljšali položaj. Če pomanjkanje spolnosti obremenjuje vaš odnos in eden od partnerjev preprosto ni pripravljen poiskati potrebne pomoči, nimateizbira je, da odide iz zakona.

Robert in Molly sta bila poročena nekaj let in njuno spolno življenje je postalo grozno. Še huje, Robert se o tem ni hotel pogovarjati ali iti na terapijo. "To, da mož v zakonu ni imel intimnosti, je že tako težko," je dejala Molly. "Toda on tega ni hotel niti priznati, kaj šele se pogovoriti s strokovnjakom, zaradi česar je bilo samo še slabše. Bili so trenutki, ko sem imela občutek, da me moj zakon brez seksa ubija." Molly je nazadnjevložila zahtevo za razvezo zakonske zveze.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

Dr. Khanna pojasnjuje, da je eden od učinkov zakona brez spola na moža lahko tudi občutek neustreznosti. "V zakonu brez spola lahko ponovno trpi moški ego, saj se mu zdi, da ne more zadovoljiti partnerke. Ta isti ego mu preprečuje, da bi se o tem pogovoril ali poiskal pomoč," dodaja.

2. Terapija ni pomagala

Morda sta z zakoncem dala priložnost terapiji, vendar nista dosegla preboja v spolnem življenju. Želite si spolne intimnosti, vendar vaše potrebe ostajajo neizpolnjene. To je znak, da vaših težav morda ni mogoče rešiti. Ostajanje v takšnem zakonu vam bo prineslo le nesrečo in vas spremenilo v zagrenjeno osebo.

Zaradi zakona brez spola, ločenih spalnic vas lahko prežema občutek osamljenosti, kot da ste poročeni, a samski. V takšnih razmerah tudi ni mogoče izključiti nevarnosti depresije zaradi zakona brez spola. To je nekaj nevarnosti zakona brez spola. Za zaščito vašega duševnega zdravja je priporočljivo iti naprej. Prizadevanja za ločitev zaradi zakona brez spola ni sram.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px">

9. Nespolnost je simptom drugih težav

Ste prenehali seksati z zakoncem, ker je vaš zakon poln težav? Morda je v igri kakšna oblika čustvene zlorabe ali pa ste žrtev nasilja v družini. Seveda v vašem zakonu ljubljenje ne bi bilo niti približno mogoče. Konec koncev, kako se lahko spolno ukvarjate z zakoncem, ki vas psihično in fizično izčrpava?

V takem primeru brezseksualnost ni edini - ali celo glavni - razlog za odhod iz zakona. To morate storiti zaradi svojega dostojanstva in dobrega počutja. Ne čakajte, da ostanete z mislijo: "Moj zakon brez seksa me ubija." Res ni vreden tega. Preživeti zakon brez seksa, ko med partnerjema še vedno obstajata medsebojna ljubezen in spoštovanje, je ena stvar, ostati v zlorabljenem zakonu paodnos je povsem drugačna igra.

10. Ste se razšli z ljubeznijo

Včasih se zgodi, da se partnerja med seboj oddaljita in se ne ljubita več. Izgubita stik in postaneta povsem drugačna človeka, kot sta bila. Težko je določiti, kdaj je zakon zavil na to spolzko pobočje. Toda nekega dne ugotovite, da do svojega življenjskega partnerja ne čutite več enako. Srce vam zaradi njega ne utripa več.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0">

Ko se vas dotaknejo, ne čutite več tiste poznane razbrazdanosti. Vaše telo se ne odziva na njihove udihe na enak način. Vaša kemija se je umirila in uživanje v zadovoljujočem seksu v takem primeru ni mogoče. Če vam uspeva zdravo spolno življenje, je morda čas, da razmislite o selitvi na bolj zelene pašnike.

Opredelitev zakona brez spola se lahko razlikuje od para do para in mnogi so lahko popolnoma zadovoljni z zmanjšano količino spolnih odnosov; če pa je ljubezen izstopila iz vaše enačbe, se morate vprašati, ali je vredno ostati v zakonu brez ljubezni, namesto da iščete načine za preživetje v zakonu brez spola.

11. Želite si seksa, vendar ne z zakoncem

Ali pogledate sodelavca in nenadoma začutite, da se vam vsa kri požene v kri? Ali pri samozadovoljevanju fantazirate o ljudeh, ki niso vaš zakonec? Ali vas preveva neomajna misel, če bi le lahko doživeli eno noč osupljivega, strastnega seksa z nekom, ki si ga želite?

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

Takrat je napisano na steni - ne gre za vašo sposobnost seksa, ampak za vaše dojemanje zakonca. Ne vzburjata vas več. Ker se v vas še naprej kopiči želja, za katero ne najdete zdravega izhoda, ker vas omejujejo norme monogamije, boste svoj zakon začeli dojemati kot breme. Bolje je, da sebe in zakonca postavite v položaj, v katerem se bostakot da bi še naprej bičali mrtvega konja.

Ženske se lahko nenehno počutijo krive, ker so odšle iz zakona brez spolnosti, saj spolna izpolnitev pogosto še vedno velja za njihov privilegij. Vendar je to še toliko večji razlog, da se postavite zase in izrazite svoje potrebe. In prav je, da zapustite razmerje, ki vas ne izpolnjuje v vseh pogledih.

"Menim, da to ni nujno odvisno od časa," pravi Dr. Khanna. "Če je spolnost prednostna naloga za enega od partnerjev v zakonu in nikakor ni izpolnjena, lahko kadar koli odidete." Kdaj je torej čas, da zapustite zakon brez spolnosti? Če se lahko strinjate z več kot nekaj od teh znakov in menite, da vas dinamika vašega platonskega odnosa začenja ovirati.kakovosti življenja, je najbolje, da se akord prekine in poiščete način zdravljenja.

Poglej tudi: Kako nadomestiti pozabljeno obletnico - 8 načinov, kako to storiti !important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Pogosta vprašanja

1. Kako dolgo trajajo zakoni brez spola?

Če se par vzajemno razume in obema ustreza aseksualno sobivanje, lahko zakoni brez spola trajajo več desetletij. 2. Ali lahko zakon preživi brez telesne intimnosti?

Da, zakon lahko preživi, če se oba zakonca še vedno ljubita in se strinjata glede pomanjkanja spolne intimnosti. 3. Kako preživeti zakon brez spolnosti, ne da bi prevarali?

Izražanje ljubezni in naklonjenosti z neseksualnimi dotiki in gestami, iskanje sredstev in načinov za globljo povezanost ter spodbujanje drugih oblik intimnosti so nekateri načini, kako lahko preživite zakon brez spolnosti, ne da bi prevarali.

!important;padding:0;line-height:0;min-width:336px;margin-left:auto!important"> 4. Bi se morali ločiti zaradi zakona brez spola?

Če je brezseksualnost posledica nezdrave dinamike odnosa in če menite, da je zaradi nje kakovost vašega življenja slabša, je zahteva za ločitev zaradi zakona brez spolnosti upravičena.