Lorsque vous êtes dans une relation monogame à vie, il faut s'attendre à quelques périodes creuses dans la chambre à coucher. Mais comme l'intimité est un élément clé d'un partenariat romantique entre conjoints, il est important de savoir à quel moment l'absence de sexe devient un signe avant-coureur de malheur. Quand rester et essayer de faire fonctionner les choses et quand s'éloigner d'un mariage sans sexe deviennent des décisions cruciales.

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Pour pouvoir prendre cette décision, vous devez savoir clairement ce que l'on considère comme un mariage sans sexe et quelles sont les circonstances qui distinguent une union saine sans sexe d'une union toxique. Comme pour tous les aspects des relations humaines, il est difficile de qualifier catégoriquement un mariage sans sexe de bon ou de mauvais, de sain ou de malsain, de fonctionnel ou de dysfonctionnel.

Nous nous penchons sur les causes des mariages sans sexe, ainsi que sur les signes qui indiquent que vous devez vous en éloigner, avec les conseils du Dr Neelu Khanna, conseillère et coach de vie certifiée, spécialisée dans les questions liées aux besoins émotionnels et aux conflits de comportement humain,Sangeeth Sebastian, fondateur de VVox (Vatsyayana's Voice), une plateforme dédiée à la reconstruction de la santé sexuelle en Inde.

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7 raisons d'un mariage sans sexe

Avant d'aborder les conseils sur les mariages sans sexe pour savoir s'il faut rester ou passer à autre chose, il faut d'abord comprendre pourquoi les couples passent du statut de partenaires sexuels à celui de colocataires vivant sous le même toit. Avant tout, il faut comprendre ce qu'on entend par mariage sans sexe.

Si vous et votre conjoint traversez une période creuse en raison de certains changements dans votre vie, votre mariage est-il pour autant dépourvu de sexe ? Ou l'absence de sexe doit-elle être une caractéristique plus permanente pour qu'un mariage entre dans cette catégorie ? L'enquête nationale américaine sur la santé et la vie sociale décrit un mariage dépourvu de sexe comme un mariage dans lequel le couple n'a pas de rapports sexuels ou dans lequel la fréquence des rapports sexuels n'est pas la même que dans le cas d'un mariage sans sexe.est minime.

Toutefois, cette définition du mariage sans sexe est pour le moins générique. Les couples peuvent rester sans activité sexuelle pendant des mois en raison de circonstances pressantes. En outre, il est difficile de quantifier une "activité sexuelle minimale". C'est pourquoi les experts ont proposé un critère différent et plus réaliste : un mariage peut être considéré comme sans sexe si un couple n'a pas eu de rapports sexuels ou en a eu moins de 10 au cours de l'année écoulée, ce qui correspond à la durée de la vie du couple.par an.

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Certains couples peuvent être parfaitement à l'aise avec des rapports sexuels une fois tous les quelques mois, tandis que pour d'autres, avoir des rapports sexuels une ou deux fois par mois peut sembler inadéquat à l'un des partenaires ou aux deux.

Cela dit, l'absence de sexe dans les mariages est plus fréquente qu'on ne le pense. Selon une enquête réalisée en 2018, un couple sur quatre aux États-Unis vit une relation sans sexe. Selon un rapport du New York Times, 15 % de tous les mariages aux États-Unis sont sans sexe. Alors, pourquoi l'intimité sexuelle disparaît-elle dans tant de relations une fois que le couple s'est installé dans le rythme de la vie ? Voici comment.sont les 5 principales raisons d'un mariage sans sexe :

1. l'accouchement ou la ménopause

Les changements de vie physiquement et mentalement éprouvants restent l'une des principales raisons des mariages sans sexe. L'accouchement et la ménopause sont sans aucun doute deux événements qui répondent parfaitement à ces critères. Après l'accouchement, le corps d'une femme a besoin d'un temps de récupération.

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Si l'on ajoute à cela un flux hormonal et les défis liés à la prise en charge d'un nouveau-né, la sexualité est définitivement reléguée au second plan. Pour un homme aussi, le fait de se familiariser avec le rôle de parent, de s'occuper du bébé et de jongler entre la vie professionnelle et la vie privée avec un corps privé de sommeil peut avoir des conséquences néfastes. Cela peut entraîner une foule de problèmes relationnels après la naissance d'un bébé, dont l'absence de sexualité.

La ménopause et le mariage sans sexe sont étroitement liés. La ménopause affecte également les niveaux hormonaux de la femme, ce qui se traduit par une baisse du désir sexuel. En cas d'accouchement, cependant, la pause dans la vie sexuelle du couple est généralement temporaire. La plupart des couples rebondissent six mois ou un an plus tard et ont une bonne vie sexuelle après être devenus parents.

Trouver des moyens non sexuels d'exprimer votre amour et votre affection pour votre conjoint devient essentiel pour faire face à un mariage sans sexe dans de tels cas, afin d'écarter le risque de divorce à la périménopause.

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2. l'anxiété de performance

La peur d'être incapable d'avoir des relations sexuelles ou de satisfaire son partenaire peut entraîner une baisse importante de l'intimité physique, explique le Dr Khanna. Ces craintes peuvent être déclenchées par des insécurités concernant l'image corporelle et la prise/perte de poids, l'incapacité à atteindre l'orgasme, etc. Pour les hommes, cela peut devenir un problème car ils sont conditionnés à initier et à diriger l'activité sexuelle. De même, pour les femmes, l'image corporelle peut être une source d'inquiétude pour les femmes.peuvent entraver le désir sexuel et nuire à la capacité de s'engager avec un partenaire sur le plan sexuel", explique le Dr Khanna.

Lorsque ces préoccupations prennent le dessus, votre corps peut libérer des hormones de stress telles que l'épinéphrine et le cortisol qui affectent l'excitation sexuelle. En d'autres termes, vous êtes tellement préoccupé par votre performance que vous êtes incapable d'apprécier l'acte sexuel. L'anxiété liée à la performance sexuelle peut toucher aussi bien les hommes que les femmes, déclenchant souvent un cercle vicieux - l'anxiété entrave la performance, et la mauvaise performance, à son tour, entraîne les problèmes suivantsplus d'anxiété.

3. une faible libido

C'est un fait, la libido diminue avec l'âge. Cette vérité universelle s'applique aussi bien aux hommes qu'aux femmes. C'est pourquoi il n'est pas rare que les couples dans la cinquantaine et au-delà coexistent dans un mariage sans sexe ou n'aient que très rarement, voire pas du tout, d'activité sexuelle.

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Cependant, la baisse de la libido n'est pas toujours liée à l'âge. Des problèmes de santé sous-jacents, des traumatismes passés tels qu'une agression sexuelle ou un viol, des problèmes de santé mentale peuvent également déclencher une baisse de la libido chez les jeunes. Heureusement, vous n'avez pas à souffrir en silence si c'est le cas. Avec l'aide d'un professionnel et un traitement adéquat, vous pouvez recommencer à jouir d'une vie sexuelle saine.

Même en l'absence de problèmes physiques ou psychologiques, le désir sexuel commence à diminuer après la phase initiale de la relation, également connue sous le nom de "lune de miel". En effet, lorsque le couple commence à s'installer dans sa relation, les hormones de l'amour diminuent, et le désir sexuel s'en ressent également", explique M. Sangeeth.

4. les questions de santé

Il faut s'attendre à un manque de relations sexuelles dans le mariage si l'un des partenaires ou les deux souffrent de problèmes de santé majeurs. Par exemple, si l'un des partenaires est frappé d'incapacité à la suite d'un accident ou d'une maladie dégénérative, les relations sexuelles disparaissent naturellement de l'équation. En outre, des problèmes chroniques tels que des articulations douloureuses, des maux de dos, des troubles de l'érection chez l'homme, l'endométriose ou le SOPK chez la femme peuvent tous avoir un effet négatif sur la vie sexuelle des couples.ont un impact sur la vie sexuelle d'un couple.

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5. l'addiction

Si l'un des partenaires - ou peut-être les deux - souffre de dépendance, il est pratiquement impossible d'avoir une vie sexuelle épanouie. Les drogues et l'alcool peuvent avoir un impact sur la libido et la capacité à accomplir des actes sexuels à long terme. En outre, la dépendance entraîne une foule d'autres problèmes, qui peuvent creuser un fossé entre les conjoints, laissant peu de place à l'intimité et à la romance.

6. questions relationnelles

Tromperie, aventures extraconjugales, manipulation, comportement contrôlant, disputes malsaines, problèmes de confiance - ces problèmes relationnels toxiques font des ravages dans votre relation. En raison de ces problèmes sous-jacents, les conjoints commencent souvent à s'en vouloir l'un à l'autre, ce qui, à son tour, a des répercussions négatives sur leur relation sexuelle.

"Des problèmes tels que les pressions professionnelles, les responsabilités supplémentaires des enfants ou des parents vieillissants, le fait qu'un partenaire s'efforce de jongler avec plusieurs rôles à la fois sans bénéficier d'un soutien adéquat de la part de l'autre, peuvent également éteindre la flamme du désir sexuel", déclare Sangeeth.

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7. l'un ou l'autre des partenaires considère que les relations sexuelles sont répugnantes

"Une enfance abusive, une adolescence refoulée ou des relations antérieures où les rapports sexuels étaient insatisfaisants ou violents peuvent entraîner une aversion totale de votre partenaire pour le sexe", explique le Dr Khanna. Si l'activité sexuelle ou le désir sexuel antérieur a suscité des sentiments de honte ou de douleur, l'intimité physique représente le contraire du plaisir pour votre partenaire. Le sexe devient au mieux une corvée et une violation non désirée de votre droit à la vie privée.et le corps dans le pire des cas.

11 signes qui vous indiquent quand quitter un mariage sans sexe

Comme vous pouvez le constater, l'absence de relations sexuelles dans les mariages n'est pas seulement fréquente, elle peut aussi être due à toute une série de facteurs. D'où la question de savoir quand rester et quand s'éloigner d'un mariage sans sexe. En gros, si le manque d'intimité est le résultat de facteurs indépendants de la volonté de l'un ou l'autre des conjoints et que vous continuez à vous aimer, vous pouvez survivre dans un mariage sans sexe sans avoir à vous soucier de ce qui suittricherie.

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse à la question "un mariage sans sexe est-il un motif de divorce ? Tout dépend du couple en question, de sa dynamique, de son entente et de la satisfaction des besoins, des désirs et des envies des deux partenaires. Si les deux partenaires acceptent l'absence de sexe dans leur équation, la question de survivre à un mariage sans sexe n'a plus lieu d'être", affirme Sangeeth.

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Cependant, si votre couple est toxique, l'absence de sexe peut être un symptôme plutôt qu'un problème en soi. Dans de telles circonstances, il est préférable de quitter le mariage et de reconstruire votre vie. Voici 11 signes qui vous indiquent quand quitter un mariage sans sexe qui est déclenché par une dynamique relationnelle malsaine :

Voir également: Êtes-vous un amant de secours ? 15 signes que vous êtes un petit ami de secours

1. votre partenaire n'est pas prêt à demander de l'aide

Le premier conseil qu'un expert donnerait à un couple pour un mariage sans sexe serait de consulter un psychologue ou de suivre une thérapie de couple. Cependant, si votre conjoint est réticent à prendre cette initiative, il y a peu d'espoir que vous puissiez remédier à la situation en tant que couple. Si l'absence de sexe fait des ravages dans votre relation et que l'un des partenaires n'est tout simplement pas prêt à chercher l'aide nécessaire, vous n'avez pas d'autre choix que de consulter un psychologue ou de suivre une thérapie de couple.que de s'éloigner du mariage.

Robert et Molly sont mariés depuis quelques années et leur vie sexuelle est devenue exécrable. Pire encore, Robert refuse d'en parler ou de suivre une thérapie. "Ne pas obtenir d'intimité dans le mariage de la part de mon mari est déjà assez difficile", dit Molly, "mais il ne voulait même pas le reconnaître, et encore moins en parler à un professionnel, ce qui n'a fait qu'empirer les choses. Il y a eu des moments où j'ai eu l'impression que mon mariage sans sexe était en train de me tuer". Molly a fini para demandé le divorce.

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L'un des effets du mariage sans sexe sur le mari peut être un sentiment d'inadéquation, explique le Dr Khanna : "Là encore, l'ego de l'homme peut être touché dans un mariage sans sexe, car il a l'impression d'être incapable de satisfaire sa partenaire. Ce même ego l'empêche d'en parler ou de demander de l'aide", ajoute-t-elle.

Voir également: 8 conseils d'experts sur la façon d'arrêter de mentir dans une relation

2. la thérapie n'a pas aidé

Vous et votre conjoint avez peut-être tenté une thérapie, mais vous n'avez pas réussi à améliorer votre vie sexuelle. Vous désirez une intimité sexuelle, mais vos besoins restent insatisfaits. C'est une indication que vos problèmes ne peuvent être résolus. Rester dans un tel mariage ne vous apportera que du malheur et fera de vous une personne amère.

Un mariage sans sexe, des chambres à coucher séparées peuvent vous laisser un sentiment de solitude, comme si vous étiez marié mais célibataire. Le risque de dépression dans une relation sans sexe dans de telles situations ne peut pas non plus être exclu. Ce sont quelques-uns des dangers d'un mariage sans sexe. Pour protéger votre santé mentale, il est conseillé de passer à autre chose. Il n'y a pas de honte à demander le divorce en raison d'un mariage sans sexe.

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9. l'absence de sexualité est le symptôme d'autres problèmes

Avez-vous cessé d'avoir des relations sexuelles avec votre conjoint parce que votre mariage est en proie à des problèmes ? Peut-être y a-t-il une forme de violence psychologique en jeu, ou bien avez-vous été victime de violence domestique. Naturellement, l'acte d'amour ne serait pas une possibilité lointaine dans votre mariage. Après tout, comment pouvez-vous avoir des relations sexuelles avec un conjoint qui vous décime mentalement et physiquement ?

Dans une telle situation, l'absence de sexe n'est pas la seule - ni même la première - raison de quitter le mariage. Vous devez le faire pour votre dignité et votre bien-être. N'attendez pas de vous retrouver à penser : "Mon mariage sans sexe me tue". Cela n'en vaut vraiment pas la peine. Survivre à un mariage sans sexe lorsqu'il y a encore de l'amour et du respect mutuels entre les partenaires est une chose, rester dans un mariage abusif est une autre chose, mais cela ne vaut pas la peine.La relation de couple est une toute autre affaire.

10. vous avez perdu l'amour

Parfois, au fil de la vie, les partenaires s'éloignent et se désamourent. Ils perdent le contact et deviennent des personnes très différentes de ce qu'elles étaient auparavant. Il est difficile de déterminer à quel moment le mariage s'est engagé sur cette pente glissante. Mais un jour, vous vous rendez compte que vous ne ressentez plus la même chose pour votre partenaire de vie. Il ne fait plus battre votre cœur à tout rompre.

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Vous ne ressentez plus ce sentiment de familiarité lorsqu'il vous touche. Votre corps ne réagit plus de la même façon à ses avances. Votre chimie s'est arrêtée et il n'est plus possible d'avoir des relations sexuelles gratifiantes dans un tel scénario. Si vous avez une vie sexuelle saine, il est peut-être temps d'envisager de passer à des pâturages plus verdoyants.

La définition du mariage sans sexe peut varier d'un couple à l'autre, et beaucoup peuvent être parfaitement à l'aise avec leurs interactions sexuelles réduites ; cependant, si l'amour est sorti de votre équation, vous devez vous demander s'il vaut la peine de rester dans un mariage sans amour plutôt que de chercher des moyens de survivre à un mariage sans sexe.

11. vous souhaitez avoir des relations sexuelles, mais pas avec votre conjoint

Regardez-vous un collègue de travail et sentez-vous soudain tout votre sang monter à vos reins ? Fantasmez-vous sur d'autres personnes que votre conjoint lorsque vous vous gratifiez vous-même ? Êtes-vous pris d'une pensée inébranlable : si seulement vous pouviez vivre une nuit de sexe époustouflante et passionnée avec la personne que vous désirez ?

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Ce n'est pas votre capacité à avoir des relations sexuelles qui est touchée, mais la perception que vous avez de votre conjoint. Vous n'êtes plus excité par lui. Si le désir continue à monter en vous et que vous ne pouvez pas trouver un exutoire sain parce que vous êtes confiné dans les normes de la monogamie, vous commencerez à considérer votre mariage comme un fardeau. Il est préférable de vous fixer, ainsi que votre conjoint, des objectifs à atteindre.Il est plus facile de se libérer maintenant que de continuer à faire du sur place.

Les femmes peuvent se sentir constamment coupables de quitter un mariage sans sexe, car l'épanouissement sexuel est encore souvent considéré comme un privilège pour elles. Mais c'est une raison de plus pour se lever et exprimer ses besoins. Et c'est normal de quitter une relation qui ne vous comble pas dans tous les sens du terme.

"Si la sexualité est une priorité pour l'un ou l'autre des partenaires d'un mariage et qu'elle n'est pas du tout satisfaite, la possibilité de quitter le mariage existe à tout moment. Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces signes et que vous avez l'impression que la dynamique de vos relations platoniques commence à nuire à votre vie privée, vous pouvez vous demander s'il n'est pas temps de quitter un mariage sans sexe.Si la qualité de vie de l'individu n'est pas satisfaisante, il est préférable de rompre l'accord et de trouver un moyen de guérir.

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FAQ

1) Combien de temps durent les mariages sans sexe ?

S'il existe une compréhension mutuelle entre les deux membres du couple et que chacun s'accommode d'une coexistence asexuée, les mariages sans sexe peuvent durer des dizaines d'années. 2) Un mariage peut-il survivre sans intimité physique ?

Oui, un mariage peut survivre si les deux conjoints s'aiment toujours et sont d'accord sur le manque d'intimité sexuelle. 3) Comment survivre à un mariage sans sexe et sans tromperie ?

Exprimer son amour et son affection par des touchers et des gestes non sexuels, trouver des moyens de se rapprocher plus profondément et inculquer d'autres formes d'intimité sont autant de façons de survivre à un mariage sans sexe sans tricher.

!important;padding:0;line-height:0;min-width:336px;margin-left:auto!important"> ; 4) Faut-il divorcer pour un mariage sans sexe ?

Si l'absence de sexe est le résultat d'une dynamique relationnelle malsaine et que vous sentez qu'elle commence à nuire à votre qualité de vie, il est justifié de demander le divorce pour un mariage sans sexe.