Atunci când ești într-o relație monogamă pe tot parcursul vieții, câteva perioade de secetă în dormitor sunt de așteptat. Dar, din moment ce intimitatea este o parte atât de importantă a unui parteneriat romantic între soți, este important să știi în ce moment lipsa sexului devine un semn de blestem. Când să rămâi și să încerci să faci să funcționeze și când să te îndepărtezi de o căsnicie fără sex devin decizii cruciale.

!important;margin-bottom:15px!important">

Pentru a putea lua această decizie, aveți nevoie de claritate cu privire la ceea ce se consideră o căsătorie fără sex, la circumstanțele care separă o uniune sănătoasă fără sex de una toxică. Ca în cazul oricărui aspect al relațiilor umane, este greu să descrii categoric o căsătorie fără sex ca fiind bună sau rea, sănătoasă sau nesănătoasă, funcțională sau disfuncțională.

Dar există întotdeauna linii directoare generale pe care le poți aplica circumstanțelor tale unice pentru a ști când să pleci dintr-o căsnicie fără sex. Ne adâncim în unele cauze ale căsniciilor fără sex, împreună cu semnele de care ai nevoie pentru a pleca, cu informații de la consilierul și antrenorul de viață certificat Dr. Neelu Khanna, care este specializată în abordarea problemelor legate de nevoile emoționale și conflictele comportamentului uman,discordii conjugale și familii disfuncționale, și Sangeeth Sebastian, fondatorul VVox (Vatsyayana's Voice) - o platformă dedicată reconstrucției sănătății sexuale în India.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:400px;padding:0;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px">

7 motive pentru o căsnicie fără sex

Înainte de a aprofunda sfaturile despre căsătoria fără sex, dacă să rămâi sau să mergi mai departe, să înțelegem mai întâi de ce cuplurile trec de la a fi parteneri sexuali la colegi de cameră care locuiesc sub același acoperiș. În primul rând, trebuie să înțelegi ce se consideră o căsătorie fără sex.

Dacă tu și soțul/soția ta ați trecut printr-o perioadă de secetă din cauza anumitor schimbări în viață, asta face căsnicia ta fără sex? Sau lipsa sexului trebuie să fie o caracteristică mai permanentă pentru ca o căsnicie să se încadreze în această categorie? Ei bine, Studiul Național de Sănătate și Viață Socială din SUA descrie o căsnicie fără sex ca fiind una în care un cuplu nu se angajează în întâlniri sexuale sau frecvența sexului...activitatea este minimă.

Cu toate acestea, această definiție a căsătoriei fără sex este în sine generică în cel mai bun caz. Cuplurile pot rămâne fără activitate sexuală timp de luni de zile din cauza anumitor circumstanțe presante. În plus, este dificil de cuantificat "activitatea sexuală minimă". De aceea, experții au venit cu un alt criteriu, mai ușor de comparat: o căsătorie poate fi considerată fără sex dacă un cuplu nu a avut nicio întâlnire sexuală sau mai puțin de 10 întâlniri sexuale înun an.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px">

Sangeeth spune: "Generalizările despre ceea ce înseamnă o căsnicie fără sex nu sunt întotdeauna valabile, deoarece dinamica fiecărei relații este unică. Unele cupluri pot fi perfect împăcate cu a face sex o dată la câteva luni, în timp ce pentru alții, angajarea sexuală o dată sau de două ori pe lună poate părea inadecvată pentru unul sau ambii parteneri."

Acestea fiind spuse, absența sexului în căsnicie este mai frecventă decât s-ar aștepta majoritatea oamenilor. Conform unui sondaj realizat în 2018, unul din patru cupluri din SUA se află într-o relație fără sex. Potrivit unui raport al New York Times, 15% din toate căsniciile din SUA sunt fără sex. Așadar, de ce intimitatea sexuală iese pe fereastră în atât de multe relații odată ce cuplul s-a așezat în ritmul vieții? Iatăsunt primele 5 motive pentru o căsnicie fără sex:

1. Nașterea sau menopauza

Schimbările de viață epuizante din punct de vedere fizic și obositoare din punct de vedere mental rămân unul dintre motivele principale din spatele căsătoriilor fără sex. Nașterea și menopauza sunt, fără îndoială, două astfel de evenimente care se potrivesc perfect. După naștere, corpul unei femei are nevoie de timp pentru a se recupera.

!important">

Adăugați la amestec un flux hormonal și provocările legate de îngrijirea unui nou-născut, iar sexul cu siguranță alunecă pe lista de priorități. Și pentru un bărbat, faptul că trebuie să se obișnuiască cu rolul de părinte, să se implice în îngrijirea copilului și să jongleze cu munca și viața de familie pe un corp lipsit de somn își poate pune amprenta. Acest lucru poate duce la o serie de probleme de relație după ce ai un copil, lipsa de sex fiind una dintre ele.

Menopauza și căsnicia fără sex poartă o strânsă corelație. Și menopauza afectează nivelul hormonal al femeii, ceea ce duce la o dorință scăzută de sex. În cazul nașterii, însă, pauza în viața sexuală a cuplului este de obicei temporară. Majoritatea își revin după 6 luni sau un an și au o viață sexuală bună după ce devin părinți.

Cu toate acestea, în cazul menopauzei și al căsniciei fără sex, situația poate persista timp de patru-cinci ani și poate deveni chiar permanentă. Găsirea unor modalități non-sexuale de a-ți exprima dragostea și afecțiunea pentru soțul tău devine esențială pentru a face față unei căsnicii fără sex în astfel de cazuri, pentru a exclude riscul de divorț la perimenopauză.

Vezi si: 9 semne că e timpul pentru a lua o pauză într-o relație !important;margin-left:auto!important">

2. Anxietatea de performanță

Teama de a nu fi capabil să ai performanțe sexuale sau să îți satisfaci partenerul ar putea duce la o scădere serioasă a intimității fizice, explică Dr. Khanna. Aceste temeri ar putea fi declanșate de nesiguranța legată de imaginea corporală și de creșterea/pierderea în greutate, de incapacitatea de a atinge orgasmul și așa mai departe. "Pentru bărbați, acest lucru ar putea deveni o problemă, deoarece ei sunt condiționați să inițieze și să conducă activitatea sexuală. La fel și pentru femei, imaginea corporalăprobleme pot împiedica dorința sexuală și pot interfera cu abilitatea lor de a se implica sexual cu un partener", spune Dr. Khanna.

Atunci când aceste preocupări preiau controlul, corpul tău ar putea elibera hormoni de stres, cum ar fi epinefrina și cortizolul, care afectează excitarea sexuală. Cu alte cuvinte, ești atât de îngrijorat de performanța ta, încât nu te poți bucura deloc de actul sexual. Anxietatea legată de performanța sexuală poate afecta atât bărbații, cât și femeile, declanșând adesea un cerc vicios - anxietatea împiedică performanța, iar performanța slabă, la rândul ei, duce lamai multă anxietate.

3. Dorința sexuală scăzută

Este un fapt că libidoul scade pe măsură ce îmbătrânești. Acest adevăr universal se aplică atât bărbaților, cât și femeilor. De aceea, nu este neobișnuit ca cuplurile de peste 50 de ani să coexiste într-o căsnicie fără sex sau să se angajeze în activități sexuale foarte rar, dacă nu chiar deloc.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0">

Cu toate acestea, apetitul sexual scăzut nu este întotdeauna specific vârstei. Problemele de sănătate subiacente, traumele din trecut, cum ar fi agresiunea sexuală sau violul, problemele de sănătate mintală, toate acestea pot deveni declanșatori pentru apetitul sexual scăzut și la tineri. Din fericire, nu trebuie să suferiți în tăcere, dacă acesta este cazul. Cu ajutorul și tratamentul profesional potrivit, puteți începe să vă bucurați din nou de o viață sexuală sănătoasă.

"Chiar dacă nu există probleme fizice sau psihologice la mijloc, dorința sexuală începe să scadă după acea fază inițială a unei relații, cunoscută și sub numele de perioada lunii de miere. Acest lucru se datorează faptului că, pe măsură ce un cuplu începe să se așeze în relația lor, hormonii iubirii se retrag și, odată cu aceasta, și dorința sexuală ia o lovitură", spune Sangeeth.

4. Probleme de sănătate

O lipsă de sex în căsnicie este de așteptat dacă unul sau ambii parteneri suferă de probleme majore de sănătate. De exemplu, dacă un partener a fost incapacitat din cauza unui accident sau a unei afecțiuni medicale degenerative, sexul se retrage în mod natural din ecuație. În plus, problemele cronice, cum ar fi articulațiile proaste, durerile de spate, disfuncția erectilă la bărbați, endometrioza sau SOPC la femei, toate pot avea un efect negativ asupraau un impact asupra vieții sexuale a unui cuplu.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">

5. Dependența

Dacă unul dintre parteneri - sau poate ambii - suferă de dependență, este aproape imposibil pentru ei să aibă o viață sexuală înfloritoare. Drogurile și alcoolul pot avea un impact asupra libidoului și a capacității de a efectua acte sexuale pe termen lung. În plus, dependența aduce în urma ei o serie de alte probleme, care pot crea o prăpastie între soți, lăsând puțin loc pentru intimitate sau romantism.

6. Probleme legate de relații

Înșelăciune, aventuri extraconjugale, gaslighting, comportament de control, manipulare, certuri nesănătoase, probleme de încredere - astfel de probleme de relație toxice își pun amprenta asupra relației tale. Din cauza unor astfel de probleme de fond, soții încep adesea să se resimtă unul pe celălalt. Acest lucru, la rândul său, are un impact negativ și asupra legăturii lor sexuale.

"Nu întotdeauna problemele serioase ale relației, cum ar fi abuzul sau toxicitatea, au un impact asupra capacității unui cuplu de a se angaja sexual. Probleme precum presiunile de la locul de muncă, responsabilitățile suplimentare ale copiilor sau ale părinților care îmbătrânesc, un partener care se luptă să jongleze cu mai multe roluri în același timp fără un sprijin adecvat din partea celuilalt pot, de asemenea, să stingă flacăra dorinței sexuale", spune Sangeeth.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

7. Oricare dintre parteneri consideră sexul repulsiv

"O copilărie abuzivă, o adolescență reprimată sau relații anterioare în care sexul a fost nesatisfăcător sau violent ar putea duce la o aversiune totală a partenerului tău față de sex", spune Dr. Khanna. Dacă activitatea sau dorința sexuală din trecut a adus sentimente de rușine sau durere, intimitatea fizică reprezintă opusul plăcerii pentru partenerul tău. Sexul devine în cel mai bun caz o corvoadă și o încălcare nedorită aspațiul și corpul în cel mai rău caz.

11 semne care îți spun când să pleci dintr-o căsnicie fără sex

După cum puteți vedea, absența sexului în căsnicie nu este doar comună, ci poate fi provocată de o multitudine de factori. Ceea ce ridică întrebarea - când să rămâi și când să pleci dintr-o căsnicie fără sex? Ei bine, în linii mari, dacă lipsa intimității este rezultatul unor factori care nu depind de controlul unuia dintre soți și dacă continuați să fiți foarte îndrăgostiți, puteți supraviețui într-o căsnicie fără sex fărăînșelăciune.

Nu există răspunsuri corecte sau greșite la întrebarea "este căsătoria fără sex un motiv de divorț". Totul depinde de cuplul în cauză, de dinamica lor, de înțelegerea lor și de faptul dacă nevoile, dorințele și dorințele ambilor parteneri sunt satisfăcute. Dacă ambii parteneri sunt de acord cu absența sexului din ecuația lor, problema supraviețuirii unei căsnicii fără sex devine discutabilă", spun Sangeeth.

!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;min-height:250px">

Cu toate acestea, dacă sunteți toxici ca și cuplu, atunci lipsa de sex poate fi mai degrabă un simptom decât o problemă în sine. În astfel de circumstanțe, cel mai bine este să te îndepărtezi de căsnicie și să îți reconstruiești viața. Iată 11 semne care îți spun când să te îndepărtezi de o căsnicie fără sex, care este declanșată de o dinamică nesănătoasă a relației:

1. Partenerul tău nu este pregătit să caute ajutor

Primul sfat pentru o căsnicie fără sex pe care orice expert l-ar oferi unui cuplu ar fi să caute consiliere sau să urmeze o terapie de cuplu. Cu toate acestea, dacă soțul tău este reticent să ia această inițiativă, există puține speranțe că veți putea remedia situația ca și cuplu. Dacă lipsa de sex își pune amprenta asupra relației voastre și unul dintre parteneri nu este pur și simplu pregătit să caute ajutorul necesar, nu aveți nici unalegere decât să renunțe la căsătorie.

Robert și Molly erau căsătoriți de câțiva ani, iar viața lor sexuală devenise abisală. Mai rău, Robert refuza să discute despre asta sau să meargă la terapie. "Să nu am parte de intimitate în căsnicie din partea soțului meu este destul de greu", a spus Molly. "Dar el nici măcar nu recunoștea, darămite să vorbească cu un profesionist, ceea ce nu făcea decât să înrăutățească situația. Erau momente în care simțeam că mariajul meu fără sex mă omoară." Molly a ajuns în cele din urmă să sea depus actele de divorț.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

Un efect al unei căsnicii fără sex asupra soțului ar putea fi un sentiment de inadecvare, explică Dr. Khanna. "Din nou, ego-ul masculin ar putea fi afectat într-o căsnicie fără sex, simțind că nu este capabil să își mulțumească partenera. Același ego îl împiedică să discute despre asta sau să caute ajutor", adaugă ea.

2. Terapia nu a ajutat

Poate că tu și soțul tău ați dat o șansă terapiei, dar nu ați avut un progres în viața sexuală. Îți dorești intimitate sexuală, dar nevoile tale rămân nesatisfăcute. Este un indiciu că problemele tale ar putea fi dincolo de rezolvare. Rămânerea într-o astfel de căsnicie îți va aduce doar nefericire și te va transforma într-o persoană amară.

O căsnicie fără sex, dormitoare separate te poate lăsa măcinată de un sentiment de singurătate, ca și cum ai fi căsătorită, dar singură. De asemenea, nu poate fi exclus riscul depresiei relației fără sex în astfel de situații. Acestea sunt câteva dintre pericolele unei căsnicii fără sex. Pentru a-ți proteja sănătatea mintală, este indicat să mergi mai departe. Nu este nicio rușine să ceri divorțul din cauza unei căsnicii fără sex.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px">

9. Lipsa de sex este simptomul altor probleme

Ați încetat să mai faceți sex cu soțul dvs. pentru că mariajul dvs. este plin de probleme? Poate că există o formă de abuz emoțional în joc. Sau ați fost supus violenței domestice. În mod natural, actul de a face dragoste nu ar fi o posibilitate îndepărtată în căsnicia dvs. La urma urmei, cum vă puteți angaja sexual cu un soț care vă decimează mental și fizic?

Într-o astfel de situație, lipsa de sex nu este singurul - sau chiar cel mai important - motiv pentru a pleca din căsnicie. Trebuie să o faci de dragul demnității și bunăstării tale. Nu aștepta până când rămâi cu gândul: "Căsnicia mea fără sex mă omoară." Chiar nu merită. A supraviețui unei căsnicii fără sex atunci când există încă dragoste și respect reciproc între parteneri este un lucru, a rămâne într-o căsnicie abuzivărelația este o cu totul altă poveste.

10. Ai căzut din dragoste

Uneori, pe măsură ce viața trece, partenerii se îndepărtează și se dezic de iubire. Pierd contactul și devin oameni foarte diferiți față de cum erau înainte. Este greu de identificat momentul în care căsnicia a luat o turnură pe această pantă alunecoasă. Dar într-o zi îți dai seama că nu mai simți același lucru pentru partenerul tău de viață. Nu-ți mai face inima să tresară.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0">

Nu mai simți acea pufnire familiară atunci când te atinge. Corpul tău nu mai răspunde la fel la propunerile lor. Chimia ta s-a oprit și să te bucuri de un sex satisfăcător nu este o posibilitate într-un astfel de scenariu. Dacă te bucuri de o viață sexuală sănătoasă, ar putea fi timpul să te gândești să te muți pe pășuni mai verzi.

Definiția căsătoriei fără sex poate diferi de la un cuplu la altul, iar mulți se pot simți perfect în largul lor cu interacțiunile seuxuale reduse; totuși, dacă dragostea a ieșit din ecuația ta, trebuie să te întrebi dacă merită să rămâi într-o căsnicie fără dragoste, în loc să cauți modalități de supraviețuire într-o căsnicie fără sex.

11. Îți dorești să faci sex, dar nu cu soțul tău

Te uiți la un coleg de serviciu și simți brusc cum tot sângele ți se urcă în coapse? Ai fantezii cu alte persoane decât soțul tău atunci când te autogratifici? Ești cuprins de un gând de nezdruncinat că dacă ai putea trăi o noapte de sex pasional și uluitor cu cineva pe care îl dorești?

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

Atunci, scrisul este pe perete - nu capacitatea ta de a face sex a fost afectată, ci percepția ta despre soțul tău. Nu mai ești excitat de el. Pe măsură ce dorința continuă să se acumuleze în tine și nu poți găsi o ieșire sănătoasă pentru ea din cauza faptului că ești limitat de normele monogamiei, vei începe să îți vezi căsnicia ca pe o povară. Este mai bine să te stabilești pe tine și pe soțul tăuliber acum decât să continuăm să ne chinuim cu un cal mort.

Vezi si: 12 sfaturi pentru a impresiona o colegă și a o cuceri

Femeile se pot simți în mod constant vinovate pentru că pleacă dintr-o căsnicie fără sex, deoarece împlinirea sexuală este adesea încă văzută ca un privilegiu pentru ele. Dar, acesta este un motiv în plus să te ridici și să-ți exprimi nevoile. Și este în regulă să părăsești o relație care nu te împlinește în toate sensurile.

"Nu cred că trebuie să depindă de timp", spune Dr. Khanna. "Dacă sexul este o prioritate pentru oricare dintre parteneri într-o căsnicie și nu este îndeplinit deloc, opțiunea de a pleca este acolo în orice moment." Așadar, când este momentul să pleci dintr-o căsnicie fără sex? Dacă te poți identifica cu mai mult de câteva dintre aceste semne și simți că dinamica relației tale platonice începe să îți împiedicecalitatea vieții, cel mai bine este să rupeți coarda și să găsiți o cale de vindecare.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Întrebări frecvente

1. Cât durează căsniciile fără sex?

Dacă există o înțelegere reciprocă între un cuplu și ambii se simt confortabil cu o coexistență asexuată, căsătoriile fără sex pot dura zeci de ani. 2. Poate supraviețui o căsnicie fără intimitate fizică?

Da, o căsnicie poate supraviețui dacă ambii soți încă se iubesc și sunt în armonie în ceea ce privește lipsa de intimitate sexuală. 3. Cum să supraviețuiești unei căsnicii fără sex fără să înșeli?

Exprimarea iubirii și afecțiunii prin atingeri și gesturi non-sexuale, găsirea mijloacelor și modalităților de a vă conecta la un nivel mai profund și inculcarea altor forme de intimitate sunt câteva dintre modalitățile prin care puteți supraviețui unei căsnicii fără sex fără să înșelați.

!important;padding:0;line-height:0;min-width:336px;margin-left:auto!important"> 4. Ar trebui să divorțezi din cauza unei căsnicii fără sex?

Dacă lipsa de sex este rezultatul unei dinamici nesănătoase a relației și simțiți că aceasta începe să vă afecteze calitatea vieții, este justificat să solicitați divorțul pentru o căsnicie fără sex.