Quando si ha una relazione monogama che dura da tutta la vita, è prevedibile che ci sia qualche periodo di inattività in camera da letto. Ma poiché l'intimità è una parte fondamentale di una partnership romantica tra coniugi, è importante sapere a che punto la mancanza di sesso diventa un presagio di sventura. Quando restare e cercare di far funzionare le cose e quando allontanarsi da un matrimonio senza sesso diventano decisioni cruciali.

!important;margin-bottom:15px!important">

Per poter prendere questa decisione è necessario chiarire cosa si intende per matrimonio senza sesso, quali sono le circostanze che separano un'unione senza sesso sana da una tossica. Come per qualsiasi aspetto delle relazioni umane, è difficile definire in modo categorico un matrimonio senza sesso come buono o cattivo, sano o malsano, funzionale o disfunzionale.

Ma ci sono sempre delle linee guida generali che potete applicare alle vostre circostanze uniche per sapere quando è il caso di abbandonare un matrimonio senza sesso. Approfondiamo alcune cause dei matrimoni senza sesso, insieme ai segnali che vi spingono ad abbandonare il matrimonio, con le intuizioni della consulente e life coach certificata Dr. Neelu Khanna, specializzata nell'affrontare le questioni legate ai bisogni emotivi e ai conflitti del comportamento umano,e Sangeeth Sebastian, fondatore di VVox (Vatsyayana's Voice), una piattaforma dedicata alla ricostruzione della salute sessuale in India.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:400px;padding:0;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px">

7 motivi per un matrimonio senza sesso

Prima di approfondire i consigli sul matrimonio senza sesso, se restare o andare avanti, cerchiamo di capire perché le coppie passano dall'essere partner sessuali a coinquilini che vivono sotto lo stesso tetto. Innanzitutto, è necessario capire cosa si intende per matrimonio senza sesso.

Se voi e il vostro coniuge state attraversando un periodo di magra a causa di alcuni cambiamenti di vita, questo rende il vostro matrimonio senza sesso? O la mancanza di sesso deve essere una caratteristica più permanente perché un matrimonio rientri in questa categoria? Ebbene, l'indagine nazionale sulla salute e la vita sociale degli Stati Uniti descrive un matrimonio senza sesso come un matrimonio in cui una coppia non si impegna in incontri sessuali o la frequenza dei rapporti sessuali è molto bassa.l'attività è minima.

Tuttavia, questa definizione di matrimonio senza sesso è di per sé generica: le coppie possono rimanere senza attività sessuale per mesi a causa di alcune circostanze impellenti. Inoltre, è difficile quantificare l'"attività sessuale minima". Per questo motivo gli esperti hanno elaborato un metro di giudizio diverso e più rapportabile: un matrimonio può essere considerato senza sesso se una coppia non ha avuto alcun incontro sessuale o ne ha avuti meno di 10 nel corso del tempo.un anno.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px">

Sangeeth afferma: "Le generalizzazioni su ciò che equivale a un matrimonio senza sesso non sono sempre valide perché le dinamiche di ogni relazione sono uniche. Alcune coppie possono essere perfettamente in pace con il sesso una volta ogni pochi mesi, mentre per altri, impegnarsi sessualmente una o due volte al mese può sembrare inadeguato per uno o entrambi i partner".

Detto questo, l'assenza di sesso nei matrimoni è più comune di quanto la maggior parte delle persone si aspetti. Secondo un sondaggio condotto nel 2018, una coppia su quattro negli Stati Uniti ha una relazione senza sesso. Secondo un rapporto del New York Times, il 15% di tutti i matrimoni negli Stati Uniti sono senza sesso. Quindi, perché l'intimità sessuale esce dalla finestra in così tante relazioni una volta che la coppia si è stabilita nel ritmo della vita? Quisono i 5 motivi principali di un matrimonio senza sesso:

1. Parto o menopausa

I cambiamenti di vita fisicamente estenuanti e mentalmente impegnativi restano una delle principali ragioni alla base dei matrimoni senza sesso. Il parto e la menopausa sono senza dubbio due di questi eventi che si adattano perfettamente alla situazione. Dopo il parto, il corpo di una donna ha bisogno di tempo per recuperare.

!"importante">

Se a ciò si aggiungono il flusso ormonale e le sfide legate alla cura di un neonato, il sesso passa in secondo piano nella lista delle priorità. Anche per l'uomo, il fatto di dover affrontare il ruolo di genitore, di doversi occupare del bambino e di doversi destreggiare tra lavoro e vita domestica con un corpo privo di sonno può essere un pedaggio. Questo può portare a una serie di problemi relazionali dopo aver avuto un bambino, tra cui l'assenza di sesso.

Guarda anche: "Sono innamorato?" Fai questo quiz!

Menopausa e matrimonio senza sesso sono strettamente correlati. Anche la menopausa influisce sui livelli ormonali della donna, provocando un calo del desiderio di sesso. In caso di parto, tuttavia, la pausa nella vita sessuale della coppia è di solito temporanea. La maggior parte si riprende 6 mesi o un anno dopo e ha una buona vita sessuale dopo essere diventata genitore.

Tuttavia, con la menopausa e il matrimonio senza sesso, la situazione può protrarsi per quattro o cinque anni e diventare addirittura permanente. Trovare modi non sessuali per esprimere l'amore e l'affetto per il coniuge diventa essenziale per affrontare un matrimonio senza sesso in questi casi, per escludere il rischio di divorzio in perimenopausa.

!important;margin-left:auto!important">

2. Ansia da prestazione

Il timore di non essere in grado di avere prestazioni sessuali o di soddisfare il partner può portare a un grave calo dell'intimità fisica, spiega la dottoressa Khanna. Queste paure possono essere innescate da insicurezze relative all'immagine del corpo e all'aumento/perdita di peso, all'incapacità di raggiungere l'orgasmo e così via. "Per gli uomini, questo potrebbe diventare un problema poiché sono condizionati a iniziare e condurre l'attività sessuale. Allo stesso modo per le donne, l'immagine del corpoI problemi possono ostacolare il desiderio sessuale e interferire con la capacità di impegnarsi sessualmente con il partner", spiega la dottoressa Khanna.

Quando queste preoccupazioni prendono il sopravvento, il corpo può rilasciare ormoni dello stress come l'epinefrina e il cortisolo, che influiscono sull'eccitazione sessuale. In altre parole, si è talmente preoccupati per la propria prestazione da non riuscire a godersi l'atto sessuale. L'ansia da prestazione sessuale può colpire sia gli uomini che le donne, innescando spesso un circolo vizioso: l'ansia ostacola la prestazione e la scarsa prestazione, a sua volta, porta apiù ansia.

3. Scarso desiderio sessuale

È un dato di fatto che la libido diminuisce con l'avanzare dell'età, una verità universale che vale sia per gli uomini che per le donne. Ecco perché non è insolito che le coppie di 50 anni e oltre convivano in un matrimonio senza sesso o che pratichino l'attività sessuale molto raramente, se non addirittura per nulla.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0">

Tuttavia, il calo del desiderio sessuale non è sempre specifico per l'età. Problemi di salute sottostanti, traumi passati come violenze sessuali o stupri, problemi di salute mentale possono diventare fattori scatenanti del calo del desiderio sessuale anche nei giovani. Fortunatamente, non è necessario soffrire in silenzio. Con l'aiuto e il trattamento professionale giusto, è possibile ricominciare a godere di una vita sessuale sana.

"Anche se non ci sono problemi fisici o psicologici in gioco, il desiderio sessuale inizia a diminuire dopo la fase iniziale di una relazione, nota anche come periodo di luna di miele. Questo perché, quando una coppia inizia a stabilizzarsi nella sua relazione, gli ormoni dell'amore diminuiscono e con essi anche il desiderio sessuale", dice Sangeeth.

4. Problemi di salute

La mancanza di sesso nel matrimonio è prevedibile se uno o entrambi i partner soffrono di gravi problemi di salute. Per esempio, se un partner è stato inabilitato a causa di un incidente o di una patologia degenerativa, il sesso viene naturalmente escluso dall'equazione. Inoltre, problemi cronici come articolazioni difettose, mal di schiena, disfunzione erettile nell'uomo, endometriosi o PCOS nella donna possono avere effetti negativi sulla salute.impatto sulla vita sessuale di una coppia.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">

5. Dipendenza

Se uno dei due partner - o forse entrambi - soffre di dipendenza, è quasi impossibile avere una vita sessuale fiorente. Le droghe e l'alcol possono avere un impatto sulla libido e sulla capacità di compiere atti sessuali a lungo termine. Inoltre, la dipendenza porta con sé una serie di altri problemi che possono spaccare i coniugi, lasciando poco spazio all'intimità e al romanticismo.

6. Problemi di relazione

Tradimenti, relazioni extraconiugali, gaslighting, comportamenti di controllo, manipolazione, litigi malsani, problemi di fiducia: questi problemi di relazione tossici hanno un peso sulla vostra relazione. A causa di questi problemi di fondo, i coniugi spesso iniziano a provare risentimento l'uno verso l'altro. Questo, a sua volta, influisce negativamente anche sul loro legame sessuale.

"Non sono sempre i gravi problemi relazionali, come l'abuso o la tossicità, a influire sulla capacità di una coppia di impegnarsi sessualmente. Anche questioni come la pressione del lavoro, le responsabilità aggiuntive dei figli o dei genitori che invecchiano, uno dei due partner che lotta per destreggiarsi in molti ruoli senza un adeguato sostegno da parte dell'altro possono spegnere la fiamma del desiderio sessuale", afferma Sangeeth.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

7. Uno dei due partner considera il sesso ripugnante

"Un'infanzia violenta, un'adolescenza repressa o relazioni passate in cui il sesso è stato insoddisfacente o violento possono portare il vostro partner ad avere una totale avversione per il sesso", afferma la dott.ssa Khanna. Se l'attività o il desiderio sessuale del passato hanno provocato sentimenti di vergogna o di dolore, l'intimità fisica rappresenta l'opposto del piacere per il vostro partner. Il sesso diventa, nella migliore delle ipotesi, un lavoro di routine e una violazione indesiderata delle vostrespazio e corpo nel peggiore dei casi.

11 segnali che indicano quando allontanarsi da un matrimonio senza sesso

Come si può notare, l'assenza di sesso nei matrimoni non solo è comune, ma può anche essere causata da una serie di fattori. Il che fa sorgere la domanda: quando restare e quando abbandonare un matrimonio senza sesso? In linea di massima, se la mancanza di intimità è il risultato di fattori che sfuggono al controllo di uno dei due coniugi e continuate ad essere molto innamorati, potete sopravvivere in un matrimonio senza sesso senzaimbroglio.

Non ci sono risposte giuste o sbagliate alla domanda "il matrimonio senza sesso è motivo di divorzio". Tutto dipende dalla coppia in questione, dalle sue dinamiche, dalla sua intesa e dal fatto che i bisogni, i desideri e le necessità di entrambi i partner siano soddisfatti. Se entrambi i partner sono d'accordo con l'assenza di sesso dalla loro equazione, la questione di sopravvivere a un matrimonio senza sesso diventa irrilevante", dice Sangeeth.

Guarda anche: I motivi principali per cui tutte le donne, sposate o meno, devono masturbarsi !important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;min-height:250px">

Tuttavia, se la coppia è tossica, l'assenza di sesso può essere un sintomo piuttosto che un problema a sé stante. In tali circostanze, è meglio allontanarsi dal matrimonio e ricostruire la propria vita. Ecco 11 segnali che indicano quando allontanarsi da un matrimonio senza sesso, innescato da dinamiche relazionali malsane:

1. Il partner non è pronto a cercare aiuto

Il primo consiglio per un matrimonio senza sesso che qualsiasi esperto offrirebbe a una coppia sarebbe quello di rivolgersi a un consulente o di seguire una terapia di coppia. Tuttavia, se il vostro coniuge è riluttante a prendere questa iniziativa, ci sono poche speranze che possiate rimediare alla situazione come coppia. Se la mancanza di sesso sta prendendo un pedaggio sulla vostra relazione e uno dei due partner non è disposto a cercare l'aiuto necessario, non avetescelta se non quella di abbandonare il matrimonio.

Robert e Molly erano sposati da qualche anno e la loro vita sessuale era diventata abissale. Peggio ancora, Robert si rifiutava di parlarne o di andare in terapia. "Non avere intimità nel matrimonio da parte di mio marito è già abbastanza difficile", ha detto Molly, "ma lui non voleva nemmeno riconoscerlo, figuriamoci parlarne con un professionista, il che non faceva che peggiorare la situazione. C'erano momenti in cui sentivo che il mio matrimonio senza sesso mi stava uccidendo", ha concluso Molly.ha chiesto il divorzio.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

Un effetto del matrimonio senza sesso sul marito potrebbe essere un senso di inadeguatezza, spiega la dottoressa Khanna: "Anche in questo caso, l'ego maschile potrebbe risentirne, sentendosi incapace di soddisfare la propria partner. Questo stesso ego gli impedisce di parlarne o di cercare aiuto", aggiunge la dottoressa.

2. La terapia non ha aiutato

Forse voi e il vostro coniuge avete dato una possibilità alla terapia, ma non avete avuto una svolta nella vostra vita sessuale. Desiderate l'intimità sessuale, ma i vostri bisogni rimangono insoddisfatti. È un'indicazione che i vostri problemi potrebbero non essere risolti. Rimanere in un matrimonio di questo tipo vi porterà solo infelicità e vi trasformerà in una persona amara.

Un matrimonio senza sesso, con camere da letto separate, può lasciarvi con una sensazione di solitudine, come se foste sposati ma single. Non si può nemmeno escludere il rischio di depressione da relazione senza sesso in queste situazioni. Questi sono alcuni dei pericoli di un matrimonio senza sesso. Per proteggere la vostra salute mentale, è consigliabile andare avanti. Non c'è vergogna nel chiedere il divorzio a causa di un matrimonio senza sesso.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px">

9. L'assenza di sesso è il sintomo di altri problemi

Avete smesso di fare sesso con il vostro coniuge perché il vostro matrimonio è pieno di problemi? Forse c'è una qualche forma di abuso emotivo in gioco, oppure siete stati vittime di violenza domestica. Naturalmente, l'atto di fare l'amore non sarebbe una possibilità remota nel vostro matrimonio. Dopotutto, come potete fare sesso con un coniuge che vi sta decimando mentalmente e fisicamente?

In una situazione del genere, l'assenza di sesso non è l'unico - o addirittura il primo - motivo per abbandonare il matrimonio. Dovete farlo per il bene della vostra dignità e del vostro benessere. Non aspettate di rimanere a pensare: "Il mio matrimonio senza sesso mi sta uccidendo", non ne vale davvero la pena. Sopravvivere a un matrimonio senza sesso quando c'è ancora amore e rispetto reciproco tra i partner è una cosa, rimanere in un matrimonio abusivo è un'altra.La relazione è tutta un'altra cosa.

10. Vi siete disamorati

A volte, con il passare della vita, i partner si allontanano e si disinnamorano, perdono i contatti e diventano persone molto diverse da quelle che erano prima. È difficile stabilire quando il matrimonio ha preso questa piega scivolosa, ma un giorno ci si rende conto di non provare più gli stessi sentimenti per il proprio compagno di vita, che non fa più battere il cuore.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0">

Non sentite quella sensazione di familiarità quando vi toccano, il vostro corpo non risponde alle loro attenzioni allo stesso modo. La vostra chimica si è esaurita e in questo scenario non è possibile godere di un sesso gratificante. Se la vostra vita sessuale è sana, potrebbe essere il momento di considerare di passare a pascoli più verdi.

La definizione di matrimonio senza sesso può variare da coppia a coppia, e molti possono essere perfettamente a loro agio con le loro interazioni sessuali ridotte; tuttavia, se l'amore è uscito dalla vostra equazione, dovete chiedervi se vale la pena rimanere in un matrimonio senza amore piuttosto che cercare modi per sopravvivere a un matrimonio senza sesso.

11. Desiderate fare sesso, ma non con il vostro coniuge.

Vi capita di guardare un collega e di sentire improvvisamente tutto il vostro sangue affluire ai lombi? Vi capita di fantasticare su persone diverse dal vostro coniuge quando vi autogratificate? Siete attanagliati da un pensiero incrollabile: se solo poteste vivere una notte di sesso appassionato e strabiliante con qualcuno che desiderate?

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

A quel punto, la scritta è sul muro: non è la vostra capacità di fare sesso ad aver subito un colpo, ma la percezione che avete del vostro coniuge. Non siete più eccitati da lui. Se il desiderio continua ad accumularsi dentro di voi e non riuscite a trovare uno sbocco sano per esso a causa del fatto di essere confinati dalle norme della monogamia, inizierete a vedere il vostro matrimonio come un peso. È meglio impostare voi stessi e il vostro coniugelibero ora, piuttosto che continuare a tirare in ballo un cavallo morto.

Le donne possono sentirsi costantemente in colpa per aver abbandonato un matrimonio senza sesso, poiché spesso l'appagamento sessuale è ancora visto come un privilegio per loro. Ma questo è un motivo in più per farsi valere e dare voce alle proprie esigenze. E va bene lasciare una relazione che non vi soddisfa in tutti i sensi.

"Se il sesso è una priorità per uno dei due partner in un matrimonio e non viene soddisfatto, si può scegliere di andarsene in qualsiasi momento". Quindi, quando è il momento di andarsene da un matrimonio senza sesso? Se si possono riconoscere più di un paio di questi segnali e si ha la sensazione che le dinamiche di una relazione platonica stiano iniziando a ostacolare la propria vita di coppia, si può scegliere di andarsene.qualità della vita, è meglio spezzare la corda e trovare un modo per guarire.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Domande frequenti

1. Quanto durano i matrimoni senza sesso?

Se c'è una comprensione reciproca tra una coppia ed entrambi sono a proprio agio con una coesistenza asessuata, i matrimoni senza sesso possono durare per decenni. 2. Può un matrimonio sopravvivere senza intimità fisica?

Sì, un matrimonio può sopravvivere se entrambi i coniugi si amano ancora e sono in sintonia sulla mancanza di intimità sessuale. 3. Come sopravvivere a un matrimonio senza sesso senza tradire?

Esprimere amore e affetto attraverso gesti e tocchi non sessuali, trovare mezzi e modi per entrare in contatto a un livello più profondo e inculcare altre forme di intimità sono alcuni modi per sopravvivere a un matrimonio senza sesso senza tradire.

!important;padding:0;line-height:0;min-width:336px;margin-left:auto!important"> 4. Si deve divorziare per un matrimonio senza sesso?

Se l'assenza di sesso è il risultato di dinamiche relazionali malsane e sentite che sta iniziando a ostacolare la vostra qualità di vita, la ricerca del divorzio per un matrimonio senza sesso è giustificata.