Als je een levenslange, monogame relatie hebt, zijn een paar droge periodes in de slaapkamer te verwachten. Maar omdat intimiteit zo'n belangrijk onderdeel is van een romantisch partnerschap tussen echtgenoten, is het belangrijk om te weten op welk punt een gebrek aan seks een voorbode van onheil wordt. Wanneer te blijven en te proberen om het te laten werken en wanneer weg te lopen uit een seksloos huwelijk worden cruciale beslissingen.

!important;margin-bottom:15px!important">

Om die beslissing te kunnen nemen heb je duidelijkheid nodig over wat een seksloos huwelijk is, de omstandigheden die een gezonde seksloze unie scheiden van een giftige. Zoals met elk aspect van menselijke relaties is het moeilijk om een seksloos huwelijk categorisch af te schilderen als goed of slecht, gezond of ongezond, functioneel of disfunctioneel.

Maar er zijn altijd brede richtlijnen die je kunt toepassen op jouw unieke omstandigheden om te weten wanneer je weg moet lopen uit een seksloos huwelijk. We duiken in enkele oorzaken van seksloze huwelijken, samen met tekenen dat je weg moet lopen, met inzichten van counselor en gecertificeerd levenscoach Dr. Neelu Khanna, die gespecialiseerd is in het omgaan met problemen die te maken hebben met emotionele behoeften en conflicten van menselijk gedrag,Sangeeth Sebastian, oprichter van VVox (Vatsyayana's Voice) - een platform gewijd aan het herstel van seksuele gezondheid in India.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:400px;padding:0;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px">

7 redenen voor een seksloos huwelijk

Voordat we ons gaan verdiepen in advies over seksloze huwelijken en of je moet blijven of verder moet gaan, moeten we eerst begrijpen waarom koppels van seksuele partners veranderen in kamergenoten die onder hetzelfde dak wonen. Eerst en vooral moet je begrijpen wat een seksloos huwelijk is.

Als jij en je partner door bepaalde veranderingen in het leven een beetje op het droge zijn geraakt, maakt dat jullie huwelijk dan seksloos? Of moet het gebrek aan seks een meer permanent kenmerk zijn voor een huwelijk om in die categorie te vallen? De Amerikaanse National Health and Social Life Survey beschrijft een seksloos huwelijk als een huwelijk waarin een koppel geen seksuele ontmoetingen heeft of waarin de frequentie van seksuele ontmoetingen te hoog is.activiteit is minimaal.

Zie ook: 8 tekenen van een manipulatieve vrouw - vaak vermomd als liefde

Deze definitie van een seksloos huwelijk is op zich echter op zijn best algemeen te noemen. Koppels kunnen door bepaalde dringende omstandigheden maandenlang geen seksuele activiteit hebben. Bovendien is het moeilijk om "minimale seksuele activiteit" te kwantificeren. Daarom hebben experts een andere, meer relateerbare maatstaf bedacht: een huwelijk kan als seksloos worden beschouwd als een koppel geen of minder dan 10 seksuele ontmoetingen heeft gehad in de afgelopen vijf jaar.per jaar.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px">

Sangeeth zegt: "Generalisaties over wat een seksloos huwelijk is, gaan niet altijd op omdat de dynamiek van elke relatie uniek is. Sommige koppels kunnen er perfect vrede mee hebben om één keer in de paar maanden seks te hebben, terwijl voor anderen één of twee keer per maand seksueel engagement ontoereikend kan lijken voor één of beide partners."

Toch komt de afwezigheid van seks in huwelijken vaker voor dan de meeste mensen zouden verwachten. Volgens een onderzoek uit 2018 heeft een op de vier koppels in de VS een seksloze relatie. Volgens een rapport van de New York Times is 15% van alle huwelijken in de VS seksloos. Dus waarom verdwijnt seksuele intimiteit in zoveel relaties als het koppel eenmaal in het levensritme zit? Hierzijn de top 5 redenen voor een seksloos huwelijk:

1. Bevalling of menopauze

Fysiek slopende en mentaal belastende levensveranderingen blijven een van de belangrijkste redenen achter seksloze huwelijken. Bevalling en menopauze zijn ongetwijfeld twee van zulke gebeurtenissen die hier perfect bij passen. Na de bevalling heeft het lichaam van een vrouw tijd nodig om te herstellen.

!important">

Voeg daar de hormonale schommelingen en de uitdagingen van de zorg voor een pasgeboren baby aan toe en seks zakt zeker op de prioriteitenlijst. Ook voor een man kan het onder de knie krijgen van het ouderschap, de zorg voor de baby en het jongleren van werk en privéleven met een lichaam met slaaptekort zijn tol eisen. Dit kan leiden tot een heleboel relatieproblemen na het krijgen van een baby, waar seksloosheid er één van is.

Menopauze en een seksloos huwelijk zijn nauw met elkaar verbonden. Ook de menopauze beïnvloedt de hormoonspiegels van een vrouw, wat leidt tot een laag verlangen naar seks. In het geval van een bevalling is de pauze in het seksleven van het koppel meestal tijdelijk. De meesten komen 6 maanden of een jaar later terug en hebben een goed seksleven nadat ze ouders zijn geworden.

In de menopauze en bij een seksloos huwelijk kan de situatie echter vier tot vijf jaar aanhouden en zelfs permanent worden. Het vinden van niet-seksuele manieren om je liefde en genegenheid voor je partner te uiten is in zulke gevallen essentieel om met een seksloos huwelijk om te gaan en het risico op een scheiding in de perimenopauze uit te sluiten.

!important;margin-left:auto!important">

2. Angst voor prestaties

Angst om niet in staat te zijn om seksueel te presteren of om je partner te bevredigen kan leiden tot een ernstige afname van de fysieke intimiteit, legt dr. Khanna uit. Deze angsten kunnen worden veroorzaakt door onzekerheden over het lichaamsbeeld en gewichtstoename/-verlies, het onvermogen om een orgasme te krijgen enzovoort. Voor mannen kan dit een probleem worden, omdat zij zijn geconditioneerd om seksuele activiteiten te initiëren en te leiden. Voor vrouwen kan het lichaamsbeeld ook een probleem worden.Problemen kunnen het seksueel verlangen belemmeren en hun vermogen om seksueel met een partner om te gaan verstoren," zegt Dr. Khanna.

Als deze zorgen de overhand nemen, kan je lichaam stresshormonen zoals epinefrine en cortisol vrijmaken die de seksuele opwinding beïnvloeden. Met andere woorden, je maakt je zo'n zorgen over je prestaties dat je helemaal niet van seks kunt genieten. Angst voor seksuele prestaties kan zowel mannen als vrouwen treffen en vaak een vicieuze cirkel op gang brengen - angst belemmert de prestaties en slechte prestaties leiden op hun beurt totmeer angst.

3. Lage geslachtsdrift

Het is een feit dat je libido afneemt naarmate je ouder wordt. Deze universele waarheid geldt voor zowel mannen als vrouwen. Daarom is het niet ongebruikelijk dat stellen van 50 jaar en ouder in een seksloos huwelijk leven of niet of nauwelijks seksuele activiteiten ondernemen.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0">

Een lage geslachtsdrift is echter niet altijd leeftijdsgebonden. Onderliggende gezondheidsproblemen, vroegere trauma's zoals aanranding of verkrachting, mentale gezondheidsproblemen kunnen ook bij jonge mensen de oorzaak zijn van een lage geslachtsdrift. Gelukkig hoef je in dat geval niet in stilte te lijden. Met de juiste professionele hulp en behandeling kun je weer van een gezond seksleven gaan genieten.

"Zelfs als er geen fysieke of psychologische problemen in het spel zijn, begint het seksuele verlangen af te nemen na die eerste fase van een relatie, ook wel de wittebroodsweken genoemd. Dit komt omdat, wanneer een stel zich begint te settelen in hun relatie, de liefdeshormonen afnemen en daarmee ook het seksuele verlangen een klap krijgt," zegt Sangeeth.

4. Gezondheid

Een gebrek aan seks in het huwelijk is te verwachten als een of beide partners lijden aan ernstige gezondheidsproblemen. Als een partner bijvoorbeeld arbeidsongeschikt is geworden door een ongeluk of een degeneratieve medische aandoening, wordt seks natuurlijk uit de vergelijking geschrapt. Daarnaast kunnen chronische problemen zoals slechte gewrichten, rugpijn, erectiestoornissen bij mannen, endometriose of PCOS bij vrouwen allemaal een negatief effect hebben op de gezondheid van de partner.invloed hebben op het seksleven van een koppel.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">

5. Verslaving

Als een van de partners - of misschien wel allebei - aan verslaving lijdt, is het bijna onmogelijk voor hen om een bloeiend seksleven te hebben. Drugs en alcohol kunnen op de lange termijn invloed hebben op het libido en het vermogen om seksuele handelingen te verrichten. Bovendien brengt verslaving een heleboel andere problemen met zich mee, die een wig kunnen drijven tussen echtgenoten, waardoor er weinig ruimte overblijft voor intimiteit of romantiek.

6. Relatieproblemen

Vreemdgaan, buitenechtelijke affaires, gaslighting, controlerend gedrag, manipulatie, ongezonde ruzies, vertrouwensproblemen - zulke giftige relatieproblemen eisen hun tol in je relatie. Door zulke onderliggende problemen beginnen echtgenoten elkaar vaak te haten. Dit heeft op zijn beurt ook een negatieve invloed op hun seksuele band.

"Het zijn niet altijd serieuze relatieproblemen zoals misbruik of vergiftiging die het vermogen van een koppel om seksueel betrokken te zijn beïnvloeden. Zaken zoals werkdruk, extra verantwoordelijkheden van kinderen of ouder wordende ouders, een partner die worstelt met het jongleren van veel rollen tegelijk zonder voldoende steun van de ander kunnen de vlam van seksueel verlangen ook doven," zegt Sangeeth.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

7. Eén van beide partners vindt seks afstotelijk

"Khanna: "Een gewelddadige jeugd, een onderdrukte adolescentie of relaties uit het verleden waarin seks onbevredigend of gewelddadig was, kunnen ertoe leiden dat je partner totaal afkerig is van seks. Als seksuele activiteiten of verlangens in het verleden gevoelens van schaamte of pijn met zich mee hebben gebracht, vertegenwoordigt lichamelijke intimiteit het tegenovergestelde van plezier voor je partner. Seks wordt in het beste geval een karwei en een ongewenste schending van je recht op seks.ruimte en lichaam in het ergste geval.

11 Tekenen die je vertellen wanneer je weg moet lopen uit een seksloos huwelijk

Zoals je kunt zien, komt de afwezigheid van seks in een huwelijk niet alleen vaak voor, maar kan het ook veroorzaakt worden door een groot aantal factoren. Wat de vraag oproept - wanneer moet je blijven en wanneer moet je weglopen uit een seksloos huwelijk? Als het gebrek aan intimiteit het gevolg is van factoren waar geen van beide echtgenoten iets aan kan doen en je nog steeds heel erg verliefd bent, kun je overleven in een seksloos huwelijk zonderbedrog.

Er zijn geen goede of foute antwoorden op de vraag "is een seksloos huwelijk reden voor echtscheiding". Het hangt allemaal af van het koppel in kwestie, hun dynamiek, hun verstandhouding en of er aan de behoeften, wensen en verlangens van beide partners wordt voldaan. Als beide partners het goed vinden dat er geen seks in hun relatie is, wordt de vraag of ze een seksloos huwelijk kunnen overleven betwistbaar," zegt Sangeeth.

!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;min-height:250px">

Als jullie als koppel echter giftig zijn, dan kan seksloosheid eerder een symptoom zijn dan een probleem op zich. In zulke omstandigheden is het het beste om uit het huwelijk te stappen en je leven opnieuw op te bouwen. Hier zijn 11 tekenen die je vertellen wanneer je uit een seksloos huwelijk moet stappen dat wordt veroorzaakt door een ongezonde relatiedynamiek:

1. Je partner is er niet klaar voor om hulp te zoeken

Het eerste seksloze huwelijksadvies dat een expert een koppel zou geven, zou zijn om advies te zoeken of in relatietherapie te gaan. Als je echtgenoot of echtgenote echter terughoudend is om dat initiatief te nemen, is er weinig hoop dat jullie de situatie als koppel kunnen verhelpen. Als het gebrek aan seks een tol eist in jullie relatie en één van de partners is gewoon niet bereid om de nodige hulp te zoeken, dan heb je geen andere keuze.keuze dan weg te lopen van het huwelijk.

Robert en Molly waren een paar jaar getrouwd en hun seksleven was erbarmelijk geworden. Erger nog, Robert weigerde erover te praten of in therapie te gaan. "Geen intimiteit in het huwelijk krijgen van mijn man is al moeilijk genoeg," zei Molly. "Maar hij wilde het niet eens erkennen, laat staan met een professional praten, wat het alleen maar erger maakte. Er waren momenten dat ik het gevoel had dat mijn seksloze huwelijk me doodde." Molly uiteindelijkde scheiding aangevraagd.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

Een van de gevolgen van een seksloos huwelijk voor een echtgenoot kan een gevoel van ontoereikendheid zijn, legt dr. Khanna uit: "Nogmaals, het mannelijke ego kan een klap krijgen in een seksloos huwelijk, omdat hij het gevoel heeft dat hij zijn partner niet kan behagen. Ditzelfde ego weerhoudt hem ervan erover te praten of hulp te zoeken," voegt ze eraan toe.

2. Therapie heeft niet geholpen

Misschien hebben jij en je partner therapie wel een kans gegeven, maar is er nog geen doorbraak in jullie seksleven. Jullie verlangen naar seksuele intimiteit, maar aan jullie behoeften wordt niet voldaan. Het is een indicatie dat jullie problemen niet meer op te lossen zijn. In zo'n huwelijk blijven zal je alleen maar ongelukkig maken en je veranderen in een verbitterd persoon.

Een seksloos huwelijk, gescheiden slaapkamers kan je achterlaten met een gevoel van eenzaamheid, alsof je getrouwd bent en toch single. Het risico op een seksloze relatiedepressie is in zulke situaties ook niet uit te sluiten. Dit zijn enkele van de gevaren van een seksloos huwelijk. Om je geestelijke gezondheid te beschermen, is het raadzaam om verder te gaan. Het is geen schande om een scheiding aan te vragen vanwege een seksloos huwelijk.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px">

9. Seksloosheid is het symptoom van andere problemen

Ben je gestopt met seks met je echtgenoot omdat je huwelijk vol problemen zit? Misschien is er een vorm van emotioneel misbruik in het spel. Of je bent het slachtoffer van huiselijk geweld. Natuurlijk zou vrijen geen verre mogelijkheid meer zijn in je huwelijk. Hoe kun je immers seks hebben met een echtgenoot die je mentaal en fysiek decimeert?

In zo'n situatie is seksloosheid niet de enige - of zelfs de belangrijkste - reden om uit het huwelijk te stappen. Je moet het doen omwille van je waardigheid en welzijn. Wacht niet tot je denkt: "Mijn seksloze huwelijk maakt me kapot." Het is het echt niet waard. Een seksloos huwelijk overleven als er nog steeds wederzijdse liefde en respect tussen de partners is, is één ding, blijven in een gewelddadig huwelijk is iets anders.relatie is een heel ander spel.

Zie ook: 101 lieve dingen om in een tekst tegen je vriendin te zeggen

10. Je bent niet meer verliefd

Soms, in de loop van het leven, groeien partners uit elkaar en worden ze niet meer verliefd. Ze verliezen contact en worden heel andere mensen dan ze vroeger waren. Het is moeilijk aan te geven wanneer het huwelijk een wending nam op dit hellend vlak. Maar op een dag realiseer je je dat je niet meer hetzelfde voelt voor je levenspartner. Ze laten je hart geen slag overslaan.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0">

Je voelt niet dat vertrouwde gevoel wanneer ze je aanraken. Je lichaam reageert niet op dezelfde manier op hun toenaderingen. Jullie chemie is vastgelopen en genieten van bevredigende seks is in zo'n scenario niet mogelijk. Als je gedijt op een gezond seksleven, is het misschien tijd om te overwegen om naar groenere weiden te gaan.

De definitie van een seksloos huwelijk kan verschillen van koppel tot koppel, en velen kunnen zich perfect op hun gemak voelen met hun verminderde seksuele interacties; maar als de liefde uit jullie vergelijking is verdwenen, moet je jezelf afvragen of het de moeite waard is om in een liefdeloos huwelijk te blijven, in plaats van te zoeken naar manieren om een seksloos huwelijk te overleven.

11. Je verlangt naar seks, alleen niet met je partner

Kijk je naar een collega en voel je plotseling al je bloed naar je lendenen stromen? Fantaseer je over andere mensen dan je echtgenoot als je aan zelfbevrediging doet? Word je gegrepen door een onwankelbare gedachte: kon je maar een nacht van verbluffende, gepassioneerde seks hebben met iemand die je begeert?

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

Dan is het teken aan de wand - het is niet je vermogen om seks te hebben dat een klap heeft gekregen, maar je perceptie van je echtgenoot. Je wordt niet langer door hem of haar opgewonden. Als het verlangen zich in je blijft opbouwen en je er geen gezonde uitlaatklep voor kunt vinden omdat je wordt beperkt door de normen van monogamie, zul je je huwelijk als een last gaan zien. Het is beter om jezelf en je echtgenootnu vrij zijn dan een dood paard te blijven achtervolgen.

Vrouwen kunnen zich voortdurend schuldig voelen als ze uit een seksloos huwelijk stappen, omdat seksuele bevrediging vaak nog als een voorrecht voor hen wordt gezien. Maar dat is des te meer reden om op te staan en uit te spreken wat je behoeften zijn. En het is oké om een relatie te verlaten die je niet in alle opzichten bevredigt.

"Ik denk niet dat het afhankelijk hoeft te zijn van de tijd," zegt Dr. Khanna. "Als seks een prioriteit is voor een van de partners in een huwelijk en er wordt helemaal niet aan voldaan, dan is er altijd de optie om weg te lopen." Dus, wanneer is het tijd om weg te lopen uit een seksloos huwelijk? Als je meer dan een paar van deze tekenen herkent en het gevoel hebt dat de dynamiek van je platonische relatie je begint te hinderen, dan is het tijd om weg te lopen.kwaliteit van leven, is het het beste om de snaar te breken en een manier te vinden om te genezen.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

FAQs

1. Hoe lang duren seksloze huwelijken?

Als er een wederzijds begrip is tussen een koppel en beiden zich comfortabel voelen met een aseksuele co-existentie, kunnen seksloze huwelijken tientallen jaren standhouden. 2. Kan een huwelijk overleven zonder lichamelijke intimiteit?

Ja, een huwelijk kan overleven als beide echtgenoten nog steeds van elkaar houden en het eens zijn over het gebrek aan seksuele intimiteit. 3. Hoe overleef je een seksloos huwelijk zonder vreemd te gaan?

Het uiten van liefde en genegenheid door middel van niet-seksuele aanrakingen en gebaren, het vinden van middelen en manieren om op een dieper niveau contact te maken en het aanleren van andere vormen van intimiteit zijn enkele manieren waarop je een seksloos huwelijk kunt overleven zonder vreemd te gaan.

!important;padding:0;line-height:0;min-width:336px;margin-left:auto!important"> 4. Moet je scheiden vanwege een seksloos huwelijk?

Als seksloosheid het gevolg is van een ongezonde relatiedynamiek en je het gevoel hebt dat het je levenskwaliteit begint te belemmeren, dan is het gerechtvaardigd om te scheiden vanwege een seksloos huwelijk.