Kiedy jesteś w monogamicznym związku na całe życie, należy spodziewać się kilku okresów suszy w sypialni. Ale ponieważ intymność jest tak kluczową częścią romantycznego partnerstwa między małżonkami, ważne jest, aby wiedzieć, w którym momencie brak seksu staje się zwiastunem zagłady. Kiedy pozostać i spróbować sprawić, by wszystko działało, a kiedy odejść z bezpłciowego małżeństwa, stają się kluczowymi decyzjami.

!important;margin-bottom:15px!important">

Aby móc podjąć taką decyzję, potrzebna jest jasność co do tego, co jest uważane za małżeństwo bez seksu, okoliczności, które oddzielają zdrowy związek bez seksu od związku toksycznego. Podobnie jak w przypadku każdego aspektu relacji międzyludzkich, trudno jest kategorycznie określić małżeństwo bez seksu jako dobre lub złe, zdrowe lub niezdrowe, funkcjonalne lub dysfunkcyjne.

Istnieją jednak ogólne wytyczne, które można zastosować w swoich wyjątkowych okolicznościach, aby wiedzieć, kiedy odejść z nieseksownego małżeństwa. Zagłębiamy się w niektóre przyczyny nieseksownych małżeństw, wraz z oznakami, że musisz odejść, ze spostrzeżeniami doradcy i certyfikowanego coacha życiowego dr Neelu Khanna, który specjalizuje się w radzeniu sobie z kwestiami związanymi z potrzebami emocjonalnymi i konfliktami ludzkich zachowań,Sangeeth Sebastian, założyciel VVox (Vatsyayana's Voice) - platformy poświęconej odbudowie zdrowia seksualnego w Indiach.

Zobacz też: 8 przykładów niezdrowych granic z byłą żoną !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:400px;padding:0;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px">

7 powodów bezpłciowego małżeństwa

Zanim zagłębimy się w porady dotyczące tego, czy pozostać w małżeństwie bez seksu, czy też odejść od niego, najpierw zrozummy, dlaczego pary przechodzą od bycia partnerami seksualnymi do współlokatorów mieszkających pod jednym dachem. Przede wszystkim musisz zrozumieć, co jest uważane za małżeństwo bez seksu.

Jeśli ty i twój współmałżonek przechodziliście przez okres posuchy z powodu pewnych zmian w życiu, czy to sprawia, że wasze małżeństwo jest bezpłciowe? A może brak seksu musi być bardziej trwałą cechą, aby małżeństwo pasowało do tej kategorii? Cóż, amerykańskie badanie National Health and Social Life Survey opisuje bezpłciowe małżeństwo jako takie, w którym para nie angażuje się w spotkania seksualne lub częstotliwość kontaktów seksualnych nie jest wystarczająca.aktywność jest minimalna.

Jednak ta definicja małżeństwa bez seksu sama w sobie jest w najlepszym razie ogólna. Pary mogą pozostawać bez aktywności seksualnej przez wiele miesięcy z powodu pewnych naglących okoliczności. Poza tym trudno jest określić ilościowo "minimalną aktywność seksualną". Dlatego eksperci opracowali inny, bardziej wiarygodny miernik: małżeństwo można uznać za bezpłciowe, jeśli para nie miała żadnych lub mniej niż 10 spotkań seksualnych w ciągu roku.rocznie.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px">

Sangeeth mówi: "Uogólnienia na temat tego, co oznacza małżeństwo bez seksu, nie zawsze się sprawdzają, ponieważ dynamika każdego związku jest wyjątkowa. Niektóre pary mogą być w pełni zadowolone z seksu raz na kilka miesięcy, podczas gdy dla innych angażowanie się seksualne raz lub dwa razy w miesiącu może wydawać się nieodpowiednie dla jednego lub obojga partnerów".

Biorąc to pod uwagę, brak seksu w małżeństwach jest bardziej powszechny niż większość ludzi by się spodziewała. Zgodnie z ankietą przeprowadzoną w 2018 r., jedna na cztery pary w USA jest w bezpłciowym związku. Według raportu New York Times, 15% wszystkich małżeństw w USA jest bezpłciowych. Dlaczego więc intymność seksualna wychodzi przez okno w tak wielu związkach, gdy para ustabilizuje się w rytmie życia? Tutajoto 5 głównych powodów małżeństwa bez seksu:

1. poród lub menopauza

Fizycznie wyczerpujące i psychicznie obciążające zmiany w życiu pozostają jednym z głównych powodów bezpłciowych małżeństw. Poród i menopauza to niewątpliwie dwa takie wydarzenia, które idealnie pasują do tego rachunku. Po porodzie ciało kobiety potrzebuje czasu na regenerację.

!important">

Dodajmy do tego wahania hormonalne i wyzwania związane z opieką nad noworodkiem, a seks zdecydowanie spadnie z listy priorytetów. Również dla mężczyzny, rodzicielstwo, opieka nad dzieckiem i żonglowanie pracą i życiem domowym na pozbawionym snu ciele może mieć swoje żniwo. Może to prowadzić do wielu problemów w związku po urodzeniu dziecka, a brak seksu jest jednym z nich.

Menopauza i bezpłciowe małżeństwo są ze sobą ściśle powiązane. Menopauza również wpływa na poziom hormonów kobiety, co skutkuje niską ochotą na seks. Jednak w przypadku porodu przerwa w życiu seksualnym pary jest zwykle tymczasowa. Większość wraca do formy 6 miesięcy lub rok później i ma dobre życie seksualne po zostaniu rodzicami.

Jednak w przypadku menopauzy i bezpłciowego małżeństwa sytuacja może utrzymywać się przez cztery do pięciu lat, a nawet może stać się trwała. Znalezienie nieseksualnych sposobów wyrażania miłości i uczucia do współmałżonka staje się niezbędne do radzenia sobie z bezpłciowym małżeństwem w takich przypadkach, aby wykluczyć ryzyko rozwodu w okresie menopauzy.

!important;margin-left:auto!important">

2. niepokój związany z wydajnością

Strach przed niezdolnością do wykonywania czynności seksualnych lub zaspokojenia partnera może prowadzić do poważnego spadku fizycznej intymności, wyjaśnia dr Khanna. Obawy te mogą być wywoływane przez niepewność dotyczącą wizerunku ciała i przyrostu / utraty wagi, niezdolności do osiągnięcia orgazmu i tak dalej. "Dla mężczyzn może to stać się problemem, ponieważ są oni uwarunkowani do inicjowania i prowadzenia aktywności seksualnej. Podobnie w przypadku kobiet, obraz ciałaProblemy te mogą hamować pożądanie seksualne i zakłócać ich zdolność do angażowania się seksualnego z partnerem" - mówi dr Khanna.

Kiedy te obawy biorą górę, twoje ciało może uwalniać hormony stresu, takie jak adrenalina i kortyzol, które wpływają na podniecenie seksualne. Innymi słowy, jesteś tak zaniepokojony swoją wydajnością, że nie jesteś w stanie w ogóle cieszyć się aktem seksualnym. Lęk związany z wydajnością seksualną może wpływać zarówno na mężczyzn, jak i kobiety, często uruchamiając błędne koło - lęk utrudnia wydajność, a słaba wydajność z kolei prowadzi dowięcej niepokoju.

3. niski popęd seksualny

Faktem jest, że libido spada wraz z wiekiem. Ta uniwersalna prawda dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Dlatego nie jest niczym niezwykłym, że pary w wieku 50 lat i starsze współżyją w bezpłciowym małżeństwie lub angażują się w aktywność seksualną bardzo rzadko, jeśli w ogóle.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0">

Jednak niski popęd płciowy nie zawsze jest związany z wiekiem. Problemy zdrowotne, traumatyczne doświadczenia z przeszłości, takie jak napaść na tle seksualnym lub gwałt, a także problemy ze zdrowiem psychicznym mogą stać się przyczyną niskiego popędu płciowego również u młodych ludzi. Na szczęście nie musisz cierpieć w milczeniu. Dzięki odpowiedniej profesjonalnej pomocy i leczeniu możesz znów cieszyć się zdrowym życiem seksualnym.

"Nawet jeśli w grę nie wchodzą żadne kwestie fizyczne lub psychologiczne, pożądanie seksualne zaczyna spadać po początkowej fazie związku, znanej również jako okres miodowego miesiąca. Dzieje się tak dlatego, że gdy para zaczyna stabilizować się w swoim związku, hormony miłości spadają, a wraz z tym spada również pożądanie seksualne" - mówi Sangeeth.

4) Kwestie zdrowotne

Braku seksu w małżeństwie można się spodziewać, jeśli jeden lub oboje partnerów cierpią z powodu poważnych problemów zdrowotnych. Na przykład, jeśli partner jest niezdolny do pracy z powodu wypadku lub choroby zwyrodnieniowej, seks naturalnie zostaje wycofany z równania. Poza tym, przewlekłe problemy, takie jak złe stawy, ból pleców, zaburzenia erekcji u mężczyzn, endometrioza lub PCOS u kobiet mogą mieć negatywny wpływ na związek.wpływają na życie seksualne pary.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">

5. Uzależnienie

Jeśli jeden z partnerów - lub być może oboje - cierpi z powodu uzależnienia, prawie niemożliwe jest, aby mieli kwitnące życie seksualne. Narkotyki i alkohol mogą wpływać na libido i zdolność do wykonywania czynności seksualnych na dłuższą metę. Poza tym uzależnienie pociąga za sobą szereg innych problemów, które mogą wbić klin między małżonków, pozostawiając niewiele miejsca na intymność lub romans.

6) Kwestie związane z relacjami

Oszukiwanie, romanse pozamałżeńskie, gaslighting, kontrolowanie zachowań, manipulacja, niezdrowe kłótnie, problemy z zaufaniem - takie toksyczne kwestie w związku odbijają się na relacji. Z powodu takich podstawowych kwestii małżonkowie często zaczynają żywić do siebie urazę. To z kolei negatywnie wpływa również na ich więź seksualną.

"Nie zawsze poważne problemy w związku, takie jak nadużycia lub toksyczność, wpływają na zdolność pary do zaangażowania seksualnego. Kwestie takie jak presja w pracy, dodatkowe obowiązki związane z dziećmi lub starzejącymi się rodzicami, jeden z partnerów zmagający się z żonglowaniem wieloma rolami w tym samym czasie bez odpowiedniego wsparcia ze strony drugiego mogą również osłabić płomień pożądania seksualnego" - mówi Sangeeth.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

7. każdy z partnerów uważa seks za odpychający

"Znęcanie się w dzieciństwie, stłumiony okres dojrzewania lub przeszłe związki, w których seks był niesatysfakcjonujący lub brutalny, mogą prowadzić do całkowitej niechęci partnera do seksu" - mówi dr Khanna. Jeśli przeszła aktywność seksualna lub pożądanie przyniosły uczucie wstydu lub bólu, fizyczna intymność stanowi przeciwieństwo przyjemności dla partnera. Seks staje się w najlepszym przypadku obowiązkiem i niechcianym naruszeniem twoich praw.przestrzeń i ciało w najgorszym przypadku.

11 znaków, które podpowiedzą ci, kiedy odejść od bezpłciowego małżeństwa

Jak widać, brak seksu w małżeństwie jest nie tylko powszechny, ale może być również spowodowany wieloma czynnikami. Co rodzi pytanie - kiedy pozostać, a kiedy odejść z bezpłciowego małżeństwa? Cóż, ogólnie rzecz biorąc, jeśli brak intymności jest wynikiem czynników niezależnych od któregokolwiek z małżonków i nadal bardzo się kochasz, możesz przetrwać w bezpłciowym małżeństwie bezoszukiwanie.

Nie ma dobrych lub złych odpowiedzi na pytanie "czy małżeństwo bez seksu jest podstawą do rozwodu". Wszystko zależy od danej pary, ich dynamiki, ich zrozumienia oraz tego, czy potrzeby, pragnienia i pragnienia obojga partnerów są zaspokajane. Jeśli oboje partnerzy są w porządku z brakiem seksu w ich równaniu, kwestia przetrwania małżeństwa bez seksu staje się dyskusyjna" - mówi Sangeeth.

!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;min-height:250px">

Jeśli jednak jesteście toksyczną parą, brak seksu może być objawem, a nie problemem samym w sobie. W takich okolicznościach najlepiej jest odejść od małżeństwa i odbudować swoje życie. Oto 11 znaków, które mówią, kiedy odejść od małżeństwa bez seksu, które jest spowodowane niezdrową dynamiką relacji:

1. Twój partner nie jest gotowy do szukania pomocy

Pierwszą radą dotyczącą małżeństwa bez seksu, jaką każdy ekspert zaoferowałby parze, byłoby poszukanie porady lub udanie się na terapię dla par. Jeśli jednak twój współmałżonek niechętnie podejmuje tę inicjatywę, istnieje niewielka nadzieja, że będziecie w stanie naprawić sytuację jako para. Jeśli brak seksu odbija się na waszym związku, a jeden z partnerów po prostu nie jest gotowy, aby szukać niezbędnej pomocy, nie masz żadnych szans.wybór, jak tylko odejść od małżeństwa.

Robert i Molly byli małżeństwem od kilku lat, a ich życie seksualne stało się fatalne. Co gorsza, Robert odmówił dyskusji na ten temat lub pójścia na terapię. "Brak intymności w małżeństwie od mojego męża jest wystarczająco trudny" - powiedziała Molly. "Ale on nawet nie chciał tego przyznać, nie mówiąc już o rozmowie z profesjonalistą, co tylko pogorszyło sytuację. Były chwile, kiedy czułam, że moje bezpłciowe małżeństwo mnie zabija".złożył pozew o rozwód.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

Jednym ze skutków małżeństwa bez seksu dla męża może być poczucie nieadekwatności, wyjaśnia dr Khanna. "Ponownie, męskie ego może ucierpieć w małżeństwie bez seksu, czując, że nie jest w stanie zadowolić swojej partnerki. To samo ego powstrzymuje go przed rozmową o tym lub szukaniem pomocy" - dodaje.

2. terapia nie pomogła

Być może ty i twój małżonek daliście sobie szansę na terapię, ale nie nastąpił przełom w waszym życiu seksualnym. Pragniesz intymności seksualnej, ale twoje potrzeby pozostają niezaspokojone. Wskazuje to, że twoje problemy mogą być nie do rozwiązania. Pozostanie w takim małżeństwie przyniesie ci tylko nieszczęście i zmieni cię w zgorzkniałą osobę.

Małżeństwo bez seksu, oddzielne sypialnie mogą sprawić, że poczujesz się samotny, tak jakbyś był żonaty, ale samotny. Nie można również wykluczyć ryzyka depresji w związku bez seksu w takich sytuacjach. Oto niektóre z niebezpieczeństw związanych z małżeństwem bez seksu. Aby chronić swoje zdrowie psychiczne, zaleca się, aby przejść dalej. Nie ma wstydu w dążeniu do rozwodu z powodu małżeństwa bez seksu.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px">

9) Bezpłciowość jest objawem innych problemów

Czy przestałeś angażować się w seks ze swoim małżonkiem, ponieważ twoje małżeństwo jest pełne problemów? Być może w grę wchodzi jakaś forma emocjonalnego znęcania się. Albo jesteś ofiarą przemocy domowej. Naturalnie akt miłosny nie byłby odległą możliwością w twoim małżeństwie. W końcu, jak możesz angażować się seksualnie z małżonkiem, który dziesiątkuje cię psychicznie i fizycznie?

W takiej sytuacji brak seksu nie jest jedynym - ani nawet najważniejszym - powodem do odejścia z małżeństwa. Musisz to zrobić w trosce o swoją godność i dobre samopoczucie. Nie czekaj, aż zostaniesz z myślą: "Moje bezpłciowe małżeństwo mnie zabija." To naprawdę nie jest tego warte. Przetrwanie bezpłciowego małżeństwa, w którym nadal istnieje wzajemna miłość i szacunek między partnerami, to jedno, a trwanie w krzywdzącym związku to drugie.Związek to zupełnie inna gra.

10) Wypadłeś z miłości

Czasami, w miarę upływu życia, partnerzy oddalają się od siebie i przestają się kochać. Tracą kontakt i stają się zupełnie innymi ludźmi niż kiedyś. Trudno jest określić, kiedy małżeństwo skręciło w dół tego śliskiego zbocza. Ale pewnego dnia zdajesz sobie sprawę, że nie czujesz już tego samego do swojego partnera życiowego. Nie sprawiają, że twoje serce podskakuje.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0">

Nie czujesz tego znajomego rozluźnienia, gdy cię dotykają. Twoje ciało nie reaguje na ich zaloty w ten sam sposób. Wasza chemia uległa spłaszczeniu i cieszenie się satysfakcjonującym seksem nie jest możliwe w takim scenariuszu. Jeśli kwitnie zdrowe życie seksualne, być może nadszedł czas, aby rozważyć przejście na bardziej zielone pastwiska.

Definicja małżeństwa bez seksu może różnić się w zależności od pary, a wiele z nich może doskonale czuć się z ograniczonymi interakcjami seksualnymi; jeśli jednak miłość opuściła twoje równanie, musisz zadać sobie pytanie, czy warto pozostać w małżeństwie bez miłości, zamiast szukać sposobów na przetrwanie małżeństwa bez seksu.

Zobacz też: Jak odzyskać iskrę w zerwanym związku - 10 strategii ekspertów

11. pragniesz seksu, ale nie ze współmałżonkiem

Czy patrzysz na współpracownika i nagle czujesz, jak cała krew napływa ci do lędźwi? Czy fantazjujesz o osobach innych niż twój małżonek podczas samozadowolenia? Czy ogarnia cię niezachwiana myśl o tym, że gdybyś tylko mógł doświadczyć jednej nocy oszałamiającego, namiętnego seksu z kimś, kogo pragniesz?

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important">

Wtedy na ścianie pojawia się napis - to nie twoja zdolność do uprawiania seksu ucierpiała, ale twoje postrzeganie współmałżonka. Nie jesteś już przez niego podniecony. Ponieważ pożądanie nadal w tobie narasta i nie możesz znaleźć dla niego zdrowego ujścia z powodu ograniczenia normami monogamii, zaczniesz postrzegać swoje małżeństwo jako ciężar. Lepiej jest ustawić siebie i swojego współmałżonkauwolnić się teraz, niż dalej uganiać się za martwym koniem.

Kobiety mogą czuć się winne, że odchodzą z małżeństwa, w którym nie ma seksu, ponieważ spełnienie seksualne jest często postrzegane jako przywilej dla nich. Ale to tym bardziej powód, aby wstać i wyrazić swoje potrzeby. I dobrze jest opuścić związek, który nie spełnia cię pod każdym względem.

"Nie sądzę, że musi to zależeć od czasu" - mówi dr Khanna. "Jeśli seks jest priorytetem dla któregokolwiek z partnerów w małżeństwie i nie jest on w ogóle spełniany, opcja odejścia jest dostępna w dowolnym momencie". Kiedy więc nadszedł czas, aby odejść z małżeństwa pozbawionego seksu? Jeśli możesz odnieść się do więcej niż kilku z tych znaków i czujesz, że dynamika twojego platonicznego związku zaczyna utrudniać cijakość życia, najlepiej jest zerwać strunę i znaleźć sposób na wyleczenie.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Najczęściej zadawane pytania

1) Jak długo trwają małżeństwa bez seksu?

Jeśli istnieje wzajemne zrozumienie między parą i oboje czują się komfortowo z aseksualnym współżyciem, bezpłciowe małżeństwa mogą trwać przez dziesięciolecia. 2) Czy małżeństwo może przetrwać bez fizycznej bliskości?

Tak, małżeństwo może przetrwać, jeśli oboje małżonkowie nadal się kochają i są zsynchronizowani w kwestii braku intymności seksualnej. 3) Jak przetrwać małżeństwo bez seksu i zdrady?

Wyrażanie miłości i przywiązania poprzez nieseksualne dotykanie i gesty, znajdowanie środków i sposobów na nawiązanie głębszej więzi oraz zaszczepianie innych form intymności to tylko niektóre sposoby na przetrwanie małżeństwa bez seksu i zdrady.

!important;padding:0;line-height:0;min-width:336px;margin-left:auto!important"> 4) Czy powinieneś rozwieść się z powodu małżeństwa bez seksu?

Jeśli brak seksu jest wynikiem niezdrowej dynamiki związku i czujesz, że zaczyna to obniżać jakość twojego życia, dążenie do rozwodu z powodu braku seksu w małżeństwie jest uzasadnione.