Kur jeni në një lidhje të përjetshme, monogame, priten disa periudha të thata në dhomën e gjumit. Por meqenëse intimiteti është një pjesë kaq kyçe e një partneriteti romantik mes bashkëshortëve, është e rëndësishme të dimë se në çfarë pike mungesa e seksit bëhet një pararojë e dënimit. Kur të qëndroni dhe të përpiqeni ta bëni atë të funksionojë dhe kur të largoheni nga një martesë pa seks bëhen vendime vendimtare.

!important;margin-bottom:15px!important">

Për të qenë në gjendje të merrni atë vendim ju duhet qartësi mbi atë që konsiderohet një martesë pa seks, rrethanat që ndajnë një bashkim të shëndetshëm pa seks nga një bashkim toksik. Si me çdo aspekt të marrëdhënieve njerëzore, është e vështirë që në mënyrë kategorike të përshkruhet një martesë pa seks si e mirë ose e keqe, e shëndetshme ose e pashëndetshme, funksionale ose jofunksionale.

Por ka gjithmonë udhëzime të gjera që mund t'i zbatoni në rrethanat tuaja unike për të ditur se kur duhet të largoheni nga një martesë pa seks. Ne thellojmë disa shkaqe të martesave pa seks, së bashku me shenjat që ju duhet të largoheni, me njohuri nga këshilltari dhe trajneri i certifikuar i jetës Dr. Neelu Khanna, i specializuar në trajtimin e çështjeve që lidhen me nevojat emocionale dhe konfliktet e sjelljes njerëzore, mosmarrëveshjet martesore dhe familjet jofunksionale, dhe Sangeeth Sebastian, themeluesi VVox (Vatsyayana's Voice) – një platformë e dedikuar për rindërtimin seksual shëndeti në Indi.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-duke e diskutuar ose duke kërkuar ndihmë,” shton ajo.

2. Terapia nuk ka ndihmuar

Ndoshta, ju dhe bashkëshorti juaj i keni dhënë terapisë një shans, por nuk keni pasur një përparim në jetën tuaj seksuale. Ju dëshironi intimitet seksual, por nevojat tuaja mbeten të paplotësuara. Është një tregues se problemet tuaja mund të jenë përtej zgjidhjes. Qëndrimi në një martesë të tillë do t'ju sjellë vetëm pakënaqësi dhe do t'ju kthejë në një person të hidhur.

Një martesë pa seks, dhomat e gjumit të ndara mund t'ju lënë të mbushur me një ndjenjë vetmie, sikur të jeni të martuar por beqarë. Rreziku i depresionit të marrëdhënieve pa seks në situata të tilla gjithashtu nuk mund të përjashtohet. Këto janë disa nga rreziqet e një martese pa seks. Për të mbrojtur shëndetin tuaj mendor, këshillohet të vazhdoni përpara. Nuk ka turp të kërkosh divorc për shkak të martesës pa seks.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px">

9. Mungesa e seksit është simptomë e çështjeve të tjera

A keni ndërprerë marrëdhëniet seksuale me bashkëshortin tuaj sepse martesa juaj është e mbushur me probleme? Ndoshta ka ndonjë formë abuzimi emocional në lojë. Apo ju janë nënshtruar dhunës në familje. Natyrisht, akti i të bërit dashuri nuk do të ishte një mundësi e largët në martesën tuaj. Në fund të fundit, si mund të përfshiheni seksualisht me një bashkëshort që po ju shkatërron mendërisht dhe fizikisht?

Në një situatë të tillë Situata, mungesa e seksit nuk është e vetmja – apo edhe e para – aarsye për t'u larguar nga martesa. Ju duhet ta bëni atë për hir të dinjitetit dhe mirëqenies suaj. Mos prisni derisa të mbeteni duke menduar: "Martesa ime pa seks po më vret". Vërtet nuk ia vlen. Të mbijetosh një martesë pa seks kur ka ende dashuri dhe respekt të ndërsjellë mes partnerëve është një gjë, të qëndrosh në një marrëdhënie abuzive është një lojë krejtësisht e ndryshme me top.

10. Ju keni rënë nga dashuria

Ndonjëherë, ndërsa jeta kalon, partnerët ndahen dhe bien nga dashuria. Ata humbasin kontaktin dhe bëhen njerëz shumë të ndryshëm nga sa kanë qenë. Është e vështirë të përcaktosh kur martesa mori një kthesë në këtë shpat të rrëshqitshëm. Por një ditë kupton se nuk ndihesh më njësoj për partnerin tënd të jetës. Ato nuk e bëjnë zemrën tuaj të kapërcejë asnjë rrahje.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line- height:0">

Ju nuk e ndjeni atë turbullirën e njohur kur ju prekin. Trupi juaj nuk i përgjigjet në të njëjtën mënyrë inovacioneve të tyre. Kimia juaj ka një vijë të sheshtë dhe të shijoni seksin e kënaqshëm nuk është një mundësi në një skenar të tillë. Nëse keni një jetë të shëndetshme seksuale, mund të jetë koha të mendoni të kaloni në kullota më të gjelbra.

Përkufizimi i martesës pa seks mund të ndryshojë nga çifti në çift dhe shumë mund të jenë krejtësisht të qetë me reduktimin e tyre seksual ndërveprimet; megjithatë, nëse dashuria ka dalë nga ekuacioni juaj, ju duhet të pyesniveten nëse ia vlen të qëndroni në një martesë pa dashuri në vend që të kërkoni mënyra për të mbijetuar një martesë pa seks.

11. Ju dëshironi seks, thjesht jo me bashkëshortin tuaj

A shikoni një koleg dhe papritmas ndjeheni i gjithë gjaku juaj nxiton në ijë? A fantazoni për njerëz të tjerë përveç bashkëshortit tuaj kur kënaqeni me veten? Jeni të kapluar nga një mendim i palëkundur nëse mund të përjetoni vetëm një natë seksi marramendës dhe pasionant me dikë që dëshironi?

Shiko gjithashtu: 15 shenja që bashkëshorti juaj ju merr si të mirëqenë dhe nuk ju intereson !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!i rëndësishëm"> ;

Atëherë, shkrimi është në mur - nuk është aftësia juaj për të bërë seks ajo që është goditur, por perceptimi juaj për bashkëshortin tuaj. Ju nuk jeni më të ndezur prej tyre. Ndërsa dëshira vazhdon të krijohet brenda jush dhe ju nuk mund të gjeni një rrugëdalje të shëndetshme për të për shkak të kufizimit të normave të monogamisë, do të filloni ta shihni martesën tuaj si një barrë. Është më mirë të lini veten dhe bashkëshortin tuaj të lirë tani sesa të vazhdoni të fshikulloni një kalë të ngordhur.

Gratë mund të ndihen vazhdimisht fajtore për largimin nga një martesë pa seks pasi përmbushja seksuale shpesh shihet ende si një privilegj për to. Por, kjo është edhe më shumë arsyeja për të ngritur në këmbë dhe për të shprehur nevojat tuaja. Dhe është në rregull të lini një lidhje kjo nuk të plotëson në çdo kuptim.

“Unë nuk mendoj se duhet të varet nga koha”, thotë Dr. Khanna. “Nëse seksi është prioritet për secilin nga partnerëtnjë martesë, dhe ajo nuk po përmbushet fare, opsioni për t'u larguar ekziston në çdo kohë." Pra, kur është koha për t'u larguar nga një martesë pa seks? Nëse mund të lidheni me më shumë se disa nga këto shenja dhe mendoni se dinamika juaj platonike e marrëdhënies ka filluar të pengojë cilësinë e jetës suaj, është më mirë të kapni akordin dhe të gjeni një mënyrë për t'u shëruar.

!i rëndësishëm;margin-bottom :15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

FAQs

1. Sa zgjasin martesat pa seks?

Nëse ka një mirëkuptim të ndërsjellë midis një çifti dhe të dy janë të kënaqur me një bashkëjetesë aseksuale, martesat pa seks mund të zgjasin për dekada. 2. A mundet një martesë mbijetoni pa intimitet fizik?

Po, një martesë mund të mbijetojë nëse të dy bashkëshortët ende e duan njëri-tjetrin dhe janë në sinkron për mungesën e intimitetit seksual. 3. Si të mbijetoni një martesë pa seks pa tradhtuar?

Shprehja e dashurisë dhe dashurisë përmes prekjeve dhe gjesteve jo-seksuale, gjetja e mjeteve dhe mënyrave për t'u lidhur në një nivel më të thellë dhe futja e formave të tjera të intimitetit janë disa mënyra në të cilat mund t'i mbijetoni një martese pa seks pa tradhtuar.

! i rëndësishëm;mbushje:0;lartësia e linjës:0;gjerësia min:336px;margin-left:auto!important"> 4. A duhet të divorcoheni për një martesë pa seks?

Nëse mungesa e seksit është rezultat i dinamikës së marrëdhënieve jo të shëndetshme dhe ju ndihenise po fillon të pengojë cilësinë e jetës suaj, kërkimi i divorcit për një martesë pa seks është i justifikuar.

lartësi:400px;mbushje:0;gjerësia maksimale:100%!i rëndësishëm;lartësia e linjës:0;margin-lart:15px!rëndësishme;margin-djathtas:auto!i rëndësishëm;ekrani:blloku!i rëndësishëm;tekst-linjë: qendër !important;min-width:580px">

7 arsye për një martesë pa seks

Para se të shqyrtojmë këshillat për martesën pa seks nëse duhet të qëndrojmë apo të vazhdojmë, fillimisht le të kuptojmë pse çiftet largohen nga të qenit partnerë seksualë për shokët e dhomës që jetojnë nën të njëjtën çati. Para së gjithash, ju duhet të kuptoni se çfarë konsiderohet një martesë pa seks.

Nëse ju dhe bashkëshorti juaj keni kaluar një periudhë të thatë për shkak të disa ndryshimeve në jetë, a e bën kjo martesa juaj pa seks? Apo mungesa e seksit duhet të jetë një tipar më i përhershëm që një martesë t'i përshtatet asaj kategorie? Epo, Anketa Kombëtare e Shëndetit dhe Jetës Sociale e SHBA-së përshkruan një martesë pa seks si një martesë ku një çift nuk kryen marrëdhënie seksuale takimet ose shpeshtësia e aktivitetit seksual është minimale.

Megjithatë, ky përkufizim i martesës pa seks në vetvete është i përgjithshëm në rastin më të mirë. Çiftet mund të qëndrojnë pa aktivitet seksual për muaj të tërë për shkak të rrethanave të caktuara urgjente. Përveç kësaj, është e vështirë të përcaktohet sasia e "aktivitetit seksual minimal". Kjo është arsyeja pse ekspertët kanë dalë me një matës të ndryshëm, më të afërt: një martesë mund të konsiderohet pa seks nëse një çift nuk ka pasur ose ka pasur më pak se 10 takime seksuale në një vit.

!important;margin-top:15px!i rëndësishëm; diferencë-djathtas:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px">

Sangeeth thotë, "Gjeneralizimet rreth asaj që përbën një martesë pa seks nuk qëndrojnë gjithmonë, sepse dinamika e çdo marrëdhënieje është unike. Disa çifte mund të jenë plotësisht në paqe me të bërë seks një herë në disa muaj, ndërsa për të tjerët, duke u angazhuar seksualisht një ose dy herë. një muaj mund të duket i pamjaftueshëm për njërin ose të dy partnerët.”

Siç thuhet, mungesa e seksit në martesa është më e zakonshme nga sa do të prisnin shumica e njerëzve. Sipas një sondazhi të kryer në vitin 2018, një në katër çifte në SHBA është në një lidhje pa seks. Sipas një raporti të New York Times, 15% e të gjitha martesave në SHBA janë pa seks. Pra, pse intimiteti seksual del jashtë dritares në kaq shumë marrëdhënie pasi çifti është vendosur në ritmin e Këtu janë 5 arsyet kryesore për një martesë pa seks:

1. Lindja e fëmijëve ose menopauza

Ndryshimet e jetës fizike rraskapitëse dhe mendore mbeten një nga arsyet kryesore pas martesave pa seks. Lindja e fëmijës dhe menopauza janë padyshim dy ngjarje të tilla që përshtaten në mënyrë të përkryer. Pas lindjes së fëmijës, trupi i një gruaje ka nevojë për kohë për t'u rikuperuar.

!important">

Shto në përzierje një fluks hormonal dhe sfidat e kujdesit për një foshnjë të porsalindur, dhe seksi definitivisht rrëshqet në listën e prioriteteve. burrë gjithashtu, duke marrë një varjeprindërimi, përfshirja në kujdesin për foshnjën dhe mashtrimi i punës dhe jetës në shtëpi në një trup të privuar nga gjumi mund të bëjë të mundur. Kjo mund të çojë në një mori problemesh në marrëdhënie pas lindjes së një fëmije, një prej tyre është mungesa e seksit.

Menopauza dhe martesa pa seks kanë një lidhje të ngushtë. Menopauza gjithashtu ndikon në nivelet hormonale të një gruaje, duke rezultuar në një dëshirë të ulët për seks. Megjithatë, në rastin e lindjes së fëmijës, pauza në jetën seksuale të çiftit është zakonisht e përkohshme. Shumica kthehen 6 muaj ose një vit më vonë dhe kanë një jetë të mirë seksuale pasi janë bërë prindër.

Megjithatë, me menopauzën dhe martesën pa seks, situata mund të zgjasë për katër deri në pesë vjet dhe madje mund të bëhet e përhershme. Gjetja e mënyrave joseksuale për të shprehur dashurinë dhe dashurinë tuaj për bashkëshortin tuaj bëhet thelbësore për përballimin e një martese pa seks në raste të tilla, për të përjashtuar rrezikun e divorcit para menopauzës.

!important;margin-left:auto!important">

2. Ankthi i performancës

Frika nga pamundësia për të kryer marrëdhënie seksuale ose për të kënaqur partnerin tuaj mund të çojë në një rënie serioze të intimitetit fizik, shpjegon Dr. Khanna. Këto frikë mund të shkaktohen nga pasiguritë për imazhin e trupit dhe shtim/humbje në peshë, pamundësi për të arritur orgazmën e kështu me radhë. "Për meshkujt, kjo mund të bëhet një problem pasi ata janë të kushtëzuar për të filluar dhe udhëhequr aktivitetin seksual. Po ashtu për gratë, çështjet e imazhit të trupit mund të pengojnë dëshirën seksuale dhe të ndërhyjnë nëaftësia e tyre për t'u lidhur me një partner seksualisht, "thotë Dr. Khanna.

Kur këto shqetësime të marrin përsipër, trupi juaj mund të lëshojë hormone stresi si epinefrina dhe kortizoli që ndikojnë në zgjimin seksual. Me fjalë të tjera, ju jeni aq i shqetësuar për performancën tuaj, saqë nuk jeni në gjendje të shijoni fare aktin e seksit. Ankthi i performancës seksuale mund të prekë si burrat ashtu edhe gratë, shpesh duke shkaktuar një rreth vicioz – ankthi pengon performancën dhe performanca e dobët, nga ana tjetër, çon në më shumë ankth.

3. Dëshira e ulët seksuale

Është një fakt që libidoja juaj zvogëlohet me kalimin e moshës. Kjo e vërtetë universale vlen si për burrat ashtu edhe për gratë. Kjo është arsyeja pse nuk është e pazakontë që çiftet në të 50-at e më tej të bashkëjetojnë në një martesë pa seks ose të përfshihen në aktivitete seksuale shumë rrallë, në mos fare.

!important;margin-right:auto!important;margin-left: auto!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0">

Megjithatë, dëshira e ulët seksuale nuk është gjithmonë specifike për moshën. Çështjet themelore shëndetësore, traumat e së kaluarës si sulmet seksuale ose përdhunimi, problemet e shëndetit mendor të gjitha mund të bëhen shkaktarë për dëshirën e ulët seksuale edhe tek të rinjtë. Për fat të mirë, nuk duhet të vuani në heshtje, nëse është kështu. Me ndihmën dhe trajtimin e duhur profesional, mund të filloni të kënaqeni përsëri një jetë seksuale të shëndetshme.

“Edhe nëse nuk ka probleme fizike apo psikologjike në lojë, dëshira seksuale fillon të ulet pas asaj faze fillestare të njëmarrëdhënie, e njohur edhe si periudha e muajit të mjaltit. Kjo ndodh sepse, ndërsa një çift fillon të vendoset në marrëdhënien e tyre, hormonet e dashurisë zvogëlohen dhe me këtë edhe dëshira seksuale merr një goditje, "thotë Sangeeth.

4. Çështjet shëndetësore

Mungesa e seksit në martesa pritet nëse njëri ose të dy partnerët vuajnë nga probleme të mëdha shëndetësore. Për shembull, nëse një partner ka qenë i paaftë për shkak të një aksidenti ose një gjendjeje degjeneruese mjekësore, seksi natyrisht tërhiqet nga ekuacioni. Përveç kësaj, problemet kronike si nyjet e këqija, dhimbja e shpinës, mosfunksionimi erektil tek burrat, endometrioza ose PCOS tek gratë mund të ndikojnë negativisht në jetën seksuale të një çifti.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px !important;ekrani:blloku!i rëndësishëm;renditja e tekstit:qendër!i rëndësishëm;gjerësia min.:336px;gjerësia maksimale:100%!rëndësishme;mbushje:0;margin-lart:15px!rëndësishme;margin-left:auto! important;min-height:280px">

5. Varësia

Nëse njëri nga partnerët – ose ndoshta të dy – vuajnë nga varësia, është pothuajse e pamundur që ata të kenë një jetë seksuale të lulëzuar. Droga dhe Alkooli mund të ndikojë në epsh dhe aftësinë për të kryer akte seksuale për një kohë të gjatë. Përveç kësaj, varësia sjell një sërë çështjesh të tjera në vazhdën e saj, të cilat mund të krijojnë një konflikt midis bashkëshortëve, duke lënë pak hapësirë ​​për intimitet ose romancë.

6. Çështjet e marrëdhënies

Tradhtia, marrëdhëniet jashtëmartesore, ndezja e gazit, sjelljet kontrolluese,manipulimi, grindjet e pashëndetshme, çështjet e besimit – çështje të tilla toksike të marrëdhënieve ndikojnë në marrëdhënien tuaj. Për shkak të çështjeve të tilla themelore, bashkëshortët shpesh fillojnë të zemërohen me njëri-tjetrin. Kjo, nga ana tjetër, ndikon negativisht edhe në lidhjen e tyre seksuale.

“Nuk janë gjithmonë çështje serioze të marrëdhënieve si abuzimi ose toksiciteti që ndikojnë në aftësinë e një çifti për t'u angazhuar seksualisht. Çështje të tilla si presionet e punës, përgjegjësitë shtesë të fëmijëve ose prindërve në moshë, një partner që lufton për të mashtruar shumë role në një kohë pa mbështetjen e duhur nga tjetri, gjithashtu mund të zbeh flakën e dëshirës seksuale", thotë Sangeeth.

Shiko gjithashtu: Sa shpesh duhet ta shihni të dashurin tuaj? Zbuluar nga ekspertët !i rëndësishëm;margin- top:15px!i rëndësishëm;margin-bottom:15px!i rëndësishëm;margin-left:auto!important;ekran:blloku!i rëndësishëm;min-width:728px;max-width:100%!important;mbushje:0;margin-djathtas :auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

7. Seksi secili prej partnerëve e konsideron seksin të neveritshëm

“Një fëmijëri abuzive, e shtypur adoleshenca ose marrëdhëniet e kaluara ku seksi ishte i pakënaqshëm ose i dhunshëm mund të çojnë në atë që partneri juaj të jetë plotësisht i neveritshëm ndaj seksit", thotë Dr. Khanna. Nëse aktiviteti ose dëshira seksuale e kaluar ka sjellë ndjenja turpi ose dhimbjeje, intimiteti fizik përfaqëson të kundërtën e kënaqësisë për Seksi në rastin më të mirë bëhet një punë e përditshme dhe në rastin më të keq një shkelje e padëshiruar e hapësirës dhe trupit tuaj.

11 shenja që ju tregojnë se kur duhet të largoheni nga një person pa seksMartesa

Siç mund ta shihni, mungesa e seksit në martesa jo vetëm që është e zakonshme, por gjithashtu mund të shkaktohet nga një mori faktorësh. Që ngre pyetjen – kur të qëndroni dhe kur të largoheni nga një martesë pa seks? Epo, e thënë gjerësisht, nëse mungesa e intimitetit është rezultat i faktorëve jashtë kontrollit të secilit bashkëshort dhe ju vazhdoni të jeni shumë të dashuruar, mund të mbijetoni në një martesë pa seks pa tradhtuar.

Nuk ka të drejtë apo të gabuar përgjigjet për “a është martesa pa seks arsye për divorc”. Gjithçka varet nga çifti në fjalë, dinamika e tyre, mirëkuptimi i tyre dhe nëse nevojat, dëshirat dhe dëshirat e të dy partnerëve po plotësohen. Nëse të dy partnerët janë në rregull me mungesën e seksit nga ekuacioni i tyre, çështja e mbijetesës së një martese pa seks bëhet e diskutueshme,” thotë Sangeeth.

!important;display:block!important;text-align:center!important;max- gjerësia:100%!i rëndësishëm;lartësia e vijës:0;mbushja:0;margin-lart:15px!rëndësishme;margin-djathtas:auto!i rëndësishëm;margin-fund:15px!rëndësishëm;margin-left:auto!i rëndësishëm;min -width:300px;min-height:250px">

Megjithatë, nëse jeni toksik në çift, atëherë mungesa e seksit mund të jetë një simptomë dhe jo një çështje më vete. Në rrethana të tilla, është më mirë të largoheni nga martesa dhe rindërtoni jetën tuaj Këtu janë 11 shenja që ju tregojnë se kur duhet të largoheni nga një martesë pa seks që është shkaktuar nga dinamika e marrëdhënieve jo të shëndetshme:

1.partneri nuk është gati të kërkojë ndihmë

Këshilla e parë për martesën pa seks që çdo ekspert do t'i ofronte një çifti do të ishte të kërkoni këshillim ose të shkoni në terapinë e çiftit. Megjithatë, nëse bashkëshorti juaj heziton ta marrë këtë iniciativë, ka pak shpresë se do të jeni në gjendje ta rregulloni situatën në çift. Nëse mungesa e seksit po ndikon në marrëdhënien tuaj dhe një partner thjesht nuk është gati të kërkojë ndihmën e nevojshme, ju nuk keni zgjidhje tjetër veçse të largoheni nga martesa.

Robert dhe Molly ishin martuar prej disa vitesh dhe jeta seksuale ishte bërë e zymtë. Më keq, Roberti refuzoi ta diskutonte ose të shkonte në terapi. “Të mos kesh intimitet në martesë nga burri im është mjaft e vështirë,” tha Molly. “Por ai as nuk do ta pranonte, e lëre më të fliste me një profesionist, gjë që vetëm e përkeqësoi. Kishte raste kur ndjeja se martesa ime pa seks po më vriste.” Molly përfundimisht paraqiti kërkesën për divorc.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important ;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

Një efekt martese pa seks në një Burri mund të jetë një ndjenjë e pamjaftueshmërisë, shpjegon Dr. Khanna. "Përsëri, egoja mashkullore mund të goditet në një martesë pa seks, duke ndjerë se ai nuk është në gjendje të kënaqë partneren e tij. E njëjta ego e pengon atë të