Kai visą gyvenimą gyvenate monogamiškuose santykiuose, galima tikėtis keleto sausų periodų miegamajame. Tačiau kadangi intymumas yra tokia svarbi romantiškos partnerystės tarp sutuoktinių dalis, svarbu žinoti, kada sekso trūkumas tampa pražūties pranašu. Kada likti ir bandyti, kad viskas pavyktų, o kada pasitraukti iš santuokos be sekso - tai labai svarbūs sprendimai.

!important;margin-bottom:15px!important">

Kad galėtumėte priimti tokį sprendimą, jums reikia aiškumo, kas laikoma lytiškai nesantuokine santuoka, kokios aplinkybės skiria sveiką lytiškai nesantuokinę santuoką nuo toksiškos. Kaip ir bet kuriuo kitu žmonių santykių aspektu, sunku kategoriškai apibūdinti lytiškai nesantuokinę santuoką kaip gerą ar blogą, sveiką ar nesveiką, funkcionalią ar disfunkcinę.

Tačiau visada yra bendrų gairių, kurias galite pritaikyti savo unikalioms aplinkybėms, kad žinotumėte, kada išeiti iš nesantuokinės santuokos. Gilinamės į kai kurias nesantuokinių santuokų priežastis ir ženklus, kad reikia išeiti, remdamiesi konsultantės ir sertifikuotos gyvenimo trenerės Dr. Neelu Khanna, kuri specializuojasi sprendžiant klausimus, susijusius su emociniais poreikiais ir žmogaus elgesio konfliktais, įžvalgomis,santuokinių nesutarimų ir disfunkcinių šeimų, ir Sangeeth Sebastian, VVox (Vatsyayana's Voice) - platformos, skirtos atkurti seksualinę sveikatą Indijoje - įkūrėjas.

!margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:400px;padding:0;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px">

7 priežastys, kodėl santuoka be sekso

Prieš pradėdami nagrinėti patarimus apie tai, ar likti, ar gyventi toliau, pirmiausia supraskime, kodėl poros iš seksualinių partnerių tampa sugyventiniais, gyvenančiais po vienu stogu. Pirmiausia turite suprasti, kas laikoma santuoka be lytinių santykių.

Jei jūs ir jūsų sutuoktinis dėl tam tikrų gyvenimo pokyčių išgyvenate tam tikrą "sausą" laikotarpį, ar tai reiškia, kad jūsų santuoka yra nesantuokinė? O gal sekso trūkumas turi būti nuolatinis, kad santuoka atitiktų šią kategoriją? Na, JAV nacionaliniame sveikatos ir socialinio gyvenimo tyrime nesantuokinė santuoka apibūdinama kaip santuoka, kurioje pora neturi lytinių santykių arba lytinių santykių dažnumasveikla yra minimali.

Tačiau šis santuokos be lytinių santykių apibrėžimas pats savaime geriausiu atveju yra bendro pobūdžio. Dėl tam tikrų neatidėliotinų aplinkybių poros gali ištisus mėnesius neturėti lytinių santykių. Be to, sunku kiekybiškai įvertinti "minimalų lytinį aktyvumą". Todėl ekspertai pasiūlė kitokį, labiau suprantamą kriterijų: santuoka gali būti laikoma santuoka be lytinių santykių, jei pora neturėjo arba turėjo mažiau nei 10 lytinių santykių per metus.per metus.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px">

Sangeeth sako: "Apibendrinimai apie tai, kas reiškia santuoką be sekso, ne visada tinka, nes kiekvienų santykių dinamika yra unikali. Kai kurios poros gali būti visiškai ramios, jei seksu užsiima kartą per kelis mėnesius, o kitoms poroms lytiniai santykiai kartą ar du kartus per mėnesį vienam ar abiem partneriams gali atrodyti nepakankami."

Vis dėlto sekso nebuvimas santuokoje yra dažnesnis reiškinys, nei dauguma žmonių tikisi. 2018 m. atlikto tyrimo duomenimis, viena iš keturių JAV porų gyvena santykiuose be sekso. "New York Times" ataskaitos duomenimis, 15 % visų JAV santuokų yra be sekso. Taigi kodėl seksualinis intymumas išnyksta daugelyje santykių, kai pora įsitvirtina gyvenimo ritme? Čia5 svarbiausios santuokos be lytinių santykių priežastys:

1. Gimdymas arba menopauzė

Fiziškai varginantys ir psichologiškai sunkūs gyvenimo pokyčiai tebėra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių santuokos be lyties. Gimdymas ir menopauzė neabejotinai yra du tokie įvykiai, kurie puikiai tinka. Po gimdymo moters kūnui reikia laiko atsigauti.

!important">

Pridėjus hormonų kaitą ir naujagimio priežiūros iššūkius, seksas neabejotinai atsiduria žemesnėje prioritetų sąrašo vietoje. Taip pat ir vyrui, kai jis pradeda auginti vaiką, rūpintis juo ir derinti darbą bei namų gyvenimą su miego trūkumo kamuojamu kūnu, gali tekti pakelti nemažai problemų santykiuose, o viena iš jų - sekso trūkumas.

Menopauzė ir santuoka be lytinių santykių yra glaudžiai susiję. Menopauzė taip pat turi įtakos moters hormonų lygiui, todėl sumažėja lytinis potraukis. Tačiau gimdymo atveju poros lytinio gyvenimo pertrauka paprastai būna laikina. Dauguma po šešių mėnesių ar metų vėl atsigauna ir, tapę tėvais, gyvena gerą lytinį gyvenimą.

Tačiau, esant menopauzei ir santuokai be lytinių santykių, tokia situacija gali tęstis ketverius-penkerius metus ir net tapti nuolatine. Tokiais atvejais, norint įveikti santuoką be lytinių santykių ir išvengti perimenopauzinių skyrybų rizikos, labai svarbu rasti neseksualių būdų išreikšti savo meilę ir prieraišumą sutuoktiniui.

!important;margin-left:auto!important">

2. Veiklos nerimas

Dr. Khanna aiškina, kad baimė, jog nesugebėsite atlikti seksualinių veiksmų ar patenkinti partnerio, gali labai sumažinti fizinį intymumą. Šias baimes gali sukelti nesaugumo jausmas dėl kūno įvaizdžio, svorio padidėjimo ar sumažėjimo, nesugebėjimo pasiekti orgazmą ir pan. "Vyrams tai gali tapti problema, nes jie yra pratę inicijuoti ir vadovauti seksualinei veiklai.problemos gali trukdyti lytiniam potraukiui ir trukdyti partneriui lytiškai santykiauti", - sako Dr. Khanna.

Kai šie rūpesčiai ima viršų, jūsų organizme gali išsiskirti streso hormonai, tokie kaip adrenalinas ir kortizolis, kurie turi įtakos seksualiniam susijaudinimui. Kitaip tariant, jūs taip nerimaujate dėl savo veiklos, kad negalite mėgautis lytiniu aktu. Seksualinės veiklos nerimas gali paveikti tiek vyrus, tiek moteris, dažnai sukuriant užburtą ratą - nerimas trukdo veikti, o prastas veikimas savo ruožtu sukeliadaugiau nerimo.

3. Mažas lytinis potraukis

Tai faktas, kad su amžiumi lytinis potraukis mažėja. Ši universali tiesa galioja tiek vyrams, tiek moterims. Todėl neretai penkiasdešimtmečiai ir vyresnės poros gyvena santuokoje be lytinių santykių arba užsiima seksualine veikla labai retai, jei apskritai užsiima.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0">

Tačiau mažas lytinis potraukis ne visada priklauso nuo amžiaus. Sveikatos problemos, praeityje patirtos traumos, pavyzdžiui, seksualinė prievarta ar išprievartavimas, psichikos sveikatos problemos - visa tai gali sukelti mažą lytinį potraukį ir jauniems žmonėms. Laimei, tokiu atveju jums nereikia tyliai kentėti. Suteikus tinkamą profesionalią pagalbą ir gydymą, galite vėl pradėti mėgautis sveiku lytiniu gyvenimu.

"Net jei nėra jokių fizinių ar psichologinių problemų, seksualinis potraukis pradeda mažėti po pradinio santykių etapo, dar vadinamo medaus mėnesio laikotarpiu. Taip yra todėl, kad, porai pradėjus nusistovėti santykiuose, meilės hormonai atslūgsta, o kartu su jais sumažėja ir seksualinis potraukis", - sako Sangeeth.

4. Sveikatos problemos

Sekso trūkumo santuokoje galima tikėtis, jei vienas ar abu partneriai turi rimtų sveikatos problemų. Pavyzdžiui, jei partneris tapo nedarbingas dėl nelaimingo atsitikimo ar degeneracinės sveikatos būklės, seksas natūraliai iškrenta iš lygties. Be to, lėtinės problemos, tokios kaip sąnarių, nugaros skausmai, erekcijos sutrikimai vyrams, endometriozė ar PCOS moterims, gali neigiamai paveikti lytinius santykius.poveikį poros seksualiniam gyvenimui.

!svarbu;margin-right:auto!svarbu;margin-bottom:15px!svarbu;display:block!svarbu;text-align:center!svarbu;min-width:336px;max-width:100%!svarbu;padding:0;margin-top:15px!svarbu;margin-left:auto!svarbu;min-height:280px">

5. Priklausomybė

Jei vienas iš partnerių, o gal ir abu, kenčia nuo priklausomybės, beveik neįmanoma, kad jų seksualinis gyvenimas klestėtų. Narkotikai ir alkoholis ilgainiui gali paveikti libido ir gebėjimą atlikti seksualinius veiksmus. Be to, priklausomybė sukelia daugybę kitų problemų, kurios gali įvaryti pleištą tarp sutuoktinių ir palikti mažai vietos intymumui ar romantikai.

6. Santykių klausimai

Neištikimybė, nesantuokiniai romanai, "gaslighting", kontroliuojantis elgesys, manipuliavimas, nesveikos kovos, pasitikėjimo problemos - tokios toksiškos santykių problemos neigiamai veikia jūsų santykius. Dėl tokių problemų sutuoktiniai dažnai pradeda vienas kitam reikšti nuoskaudą. Tai savo ruožtu neigiamai veikia ir jų seksualinį ryšį.

"Ne visada rimtos santykių problemos, tokios kaip prievarta ar toksiškumas, turi įtakos poros gebėjimui lytiškai santykiauti. Tokios problemos kaip spaudimas darbe, papildoma atsakomybė už vaikus ar senstančius tėvus, vienas iš partnerių, kuris stengiasi žongliruoti daugeliu vaidmenų vienu metu be tinkamos kito partnerio paramos, taip pat gali užgesinti lytinio potraukio liepsną", - sako Sangeeth.

!margin-top:15px!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

7. Bet kuris iš partnerių mano, kad seksas yra atgrasus

"Žiauri vaikystė, užgniaužta paauglystė ar ankstesni santykiai, kai seksas buvo nepatenkinamas ar smurtinis, gali lemti, kad jūsų partneris visiškai nemėgsta sekso", - sako daktaras Khanna. Jei praeityje seksualinis aktyvumas ar troškimas sukėlė gėdos ar skausmo jausmą, fizinis intymumas jūsų partneriui yra priešingas malonumui. Seksas geriausiu atveju tampa prievole ir nepageidaujamu jūsų teisių pažeidimu.erdvės ir kūno blogiausiu atveju.

11 ženklų, kurie parodo, kada reikia pasitraukti iš neseksualios santuokos

Kaip matote, sekso nebuvimas santuokoje yra ne tik dažnas reiškinys, bet jį gali lemti daugybė veiksnių. Kyla klausimas, kada likti, o kada pasitraukti iš santuokos be sekso? Na, paprastai tariant, jei intymumo trūksta dėl veiksnių, kurių nė vienas iš sutuoktinių negali kontroliuoti, ir jūs ir toliau labai mylite, galite išgyventi santuokoje be sekso be sekso.sukčiavimas.

Nėra teisingų ar neteisingų atsakymų į klausimą, ar santuoka be sekso yra pagrindas skyryboms. Viskas priklauso nuo konkrečios poros, jos dinamikos, tarpusavio supratimo ir nuo to, ar tenkinami abiejų partnerių poreikiai, norai ir troškimai. Jei abu partneriai neprieštarauja sekso nebuvimui, klausimas, ar išgyventi santuokoje be sekso, tampa neaktualus", - sako Sangeeth.

!display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;min-height:250px">

Tačiau jei esate toksiški kaip pora, neseksualumas gali būti simptomas, o ne problema. Tokiomis aplinkybėmis geriausia pasitraukti iš santuokos ir iš naujo kurti savo gyvenimą. Štai 11 ženklų, kurie parodo, kada reikia pasitraukti iš neseksualios santuokos, kurią sukėlė nesveika santykių dinamika:

1. Jūsų partneris nėra pasirengęs kreiptis pagalbos

Pirmasis patarimas, kurį bet kuris ekspertas pasiūlytų porai, būtų kreiptis į konsultantą arba pradėti porų terapiją. Tačiau jei jūsų sutuoktinis nenori imtis šios iniciatyvos, mažai vilties, kad jums kaip porai pavyks ištaisyti situaciją. Jei sekso trūkumas kenkia jūsų santykiams, o vienas iš partnerių tiesiog nėra pasirengęs ieškoti reikiamos pagalbos, neturitepasirinkimas - tik pasitraukti iš santuokos.

Taip pat žr: Pirmieji santykiai po našlystės - 18 "Dos" ir "Don't

Robertas ir Molly buvo susituokę kelerius metus ir jų seksualinis gyvenimas tapo siaubingas. Dar blogiau, Robertas atsisakė apie tai kalbėti ar eiti į terapiją. "Iš vyro negauti jokio intymumo santuokoje yra pakankamai sunku", - sakė Molly. "Bet jis net nenorėjo to pripažinti, jau nekalbant apie pokalbį su specialistu, o tai tik pablogino situaciją. Buvo akimirkų, kai jaučiau, kad mano santuoka be sekso mane žudo." Molly galiausiaipateikė skyrybų prašymą.

!margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

Dr. Khanna aiškina, kad vienas iš sekso neturinčios santuokos padarinių vyrui gali būti nepakankamumo jausmas: "Vėlgi sekso neturinčioje santuokoje gali nukentėti vyro ego, nes jis jaučia, kad nesugeba įtikti savo partnerei. Tas pats ego neleidžia jam apie tai kalbėti ar ieškoti pagalbos", - priduria ji.

2. Terapija nepadėjo

Galbūt jūs ir jūsų sutuoktinis suteikėte terapijai šansą, tačiau jūsų seksualiniame gyvenime proveržio neįvyko. Jūs trokštate seksualinio artumo, tačiau jūsų poreikiai lieka nepatenkinti. Tai ženklas, kad jūsų problemos gali būti neišsprendžiamos. Pasilikimas tokioje santuokoje atneš jums tik nelaimę ir pavers jus rūstaus būdo žmogumi.

Santuoka be sekso, atskiri miegamieji gali palikti jus kamuojantį vienatvės jausmą, tarsi būtumėte susituokęs, bet vienišas. Tokiose situacijose taip pat negalima atmesti santykių be sekso depresijos pavojaus. Tai tik keletas santuokos be sekso pavojų. Norint apsaugoti savo psichinę sveikatą, patartina gyventi toliau. Nėra gėda siekti skyrybų dėl santuokos be sekso.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px">

9. Lytiškumas yra kitų problemų simptomas

Ar nustojote mylėtis su sutuoktiniu, nes jūsų santuoka kupina problemų? Galbūt jūsų santuokoje yra tam tikros emocinės prievartos formos. Arba patyrėte smurtą šeimoje. Natūralu, kad meilės aktas jūsų santuokoje nebūtų tolimas. Juk kaip galite lytiškai santykiauti su sutuoktiniu, kuris jus psichiškai ir fiziškai žlugdo?

Tokioje situacijoje neseksualumas nėra vienintelė - ar net svarbiausia - priežastis išeiti iš santuokos. Turite tai padaryti dėl savo orumo ir gerovės. Nelaukite, kol liksite galvoti: "Mano neseksuali santuoka mane žudo." Tikrai neverta. Išgyventi neseksualią santuoką, kai tarp partnerių vis dar yra abipusė meilė ir pagarba, yra viena, o likti prievartaujančiojesantykiai yra visai kitoks žaidimas.

10. Jūs iškritote iš meilės

Kartais, gyvenimui bėgant, partneriai išsiskiria ir nebemyli vienas kito. Jie praranda ryšį ir tampa visai kitokiais žmonėmis nei anksčiau. Sunku tiksliai nustatyti, kada santuoka pasuko šiuo slidžiu keliu. Tačiau vieną dieną suprantate, kad savo gyvenimo partneriui jau nebejaučiate to paties. Jis nebeskatina jūsų širdies plakti.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0">

Jūs nejaučiate to pažįstamo švelnumo, kai jie jus liečia. Jūsų kūnas ne taip pat reaguoja į jų užmačias. Jūsų chemija susilpnėjo ir tokiu atveju mėgautis maloniu seksu nėra galimybės. Jei jums puikiai sekasi sveikas seksualinis gyvenimas, gali būti, kad atėjo laikas apsvarstyti galimybę pereiti į žalesnes ganyklas.

Santuokos be sekso apibrėžimas gali skirtis priklausomai nuo poros, ir daugelis jų gali būti visiškai patenkinti sumažėjusiu seuksualiu bendravimu; tačiau jei meilė išėjo iš jūsų lygties, turite paklausti savęs, ar verta likti santuokoje be meilės, o ne ieškoti būdų, kaip išgyventi santuokoje be sekso.

Taip pat žr: 8 būdai, kaip padaryti vienpusę meilę sėkmingą

11. Trokštate sekso, tik ne su sutuoktiniu

Ar pažvelgę į bendradarbį staiga pajuntate, kad visas kraujas plūsta į jūsų vidurius? Ar fantazuojate apie kitus žmones, o ne apie sutuoktinį, kai pasitenkinate savimi? Ar esate apimti nenumaldomos minties, kad jei tik galėtumėte patirti vieną naktį svaiginančio, aistringo sekso su žmogumi, kurio trokštate?

!svarbu;margin-top:15px!svarbu;margin-bottom:15px!svarbu">

Tuomet ant sienos parašyta, kad nukentėjo ne jūsų gebėjimas užsiimti seksu, o jūsų suvokimas apie sutuoktinį. Jis jūsų nebeužveda. Kadangi geismas ir toliau kaupiasi jumyse, o jūs negalite rasti sveikos jo išraiškos dėl to, kad jus riboja monogamijos normos, pradėsite savo santuoką laikyti našta. Geriau nusiteikite sau ir sutuoktiniui.laisvas dabar, o ne toliau kankinti mirusį arklį.

Moterys gali nuolat jaustis kaltos dėl to, kad palieka santuoką be sekso, nes seksualinis pasitenkinimas dažnai vis dar laikomas jų privilegija. Tačiau tai dar viena priežastis atsistoti ir išsakyti savo poreikius. Ir nieko blogo palikti santykius, kurie jūsų netenkina visomis prasmėmis.

"Nemanau, kad tai turi priklausyti nuo laiko, - sako daktaras Khanna, - jei seksas yra kurio nors iš partnerių santuokos prioritetas ir jis visiškai neišpildomas, bet kada galima išeiti." Taigi, kada laikas išeiti iš santuokos, kurioje nėra sekso? Jei jums tinka daugiau nei pora šių požymių ir jaučiate, kad jūsų platoniškų santykių dinamika pradeda trukdyti jūsų santykiams.gyvenimo kokybę, geriausia nutraukti akordą ir rasti būdą, kaip pasveikti.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

DUK

1. Kiek laiko trunka santuokos be lytinių santykių?

Jei pora abipusiškai sutaria ir abu sutinka gyventi aseksualiai, santuokos be lyties gali tęstis dešimtmečius. 2. Ar gali santuoka išgyventi be fizinio artumo?

Taip, santuoka gali išlikti, jei abu sutuoktiniai vis dar myli vienas kitą ir sutaria dėl seksualinio intymumo trūkumo. 3. Kaip išgyventi santuokoje be sekso ir neišduoti?

Meilės ir prieraišumo išreiškimas neseksualiais prisilietimais ir gestais, priemonių ir būdų užmegzti gilesnį ryšį ir kitų intymumo formų puoselėjimas - tai keli būdai, kaip galima išgyventi santuoką be sekso ir neišduoti.

!important;padding:0;line-height:0;min-width:336px;margin-left:auto!important"> 4. Ar turėtumėte išsiskirti dėl santuokos be lytinių santykių?

Jei neseksualumas yra nesveikos santykių dinamikos pasekmė ir jaučiate, kad tai pradeda kenkti jūsų gyvenimo kokybei, skyrybų dėl neseksualios santuokos siekis yra pateisinamas.