De obicei, nu ești în stare să îți dai seama imediat dacă ai de-a face cu toxicitate în orice formă de relație. Fie că este vorba de una romantică, de o relație între frați sau de o relație părinte-copil. De aceea, este evident că cu greu vei ști care sunt semnele că ai de-a face cu părinți toxici.

Formele de toxicitate diferă de la o persoană la alta și de la o relație la alta. Este posibil să fi avut o relație toxică cu părinții tăi în copilărie, fără să-ți dai seama. Atunci când crești într-un mediu toxic, acesta devine norma și rareori îl pui la îndoială.

Ai dezvoltat nesiguranță în timp ce ai crescut? Poate că ai evitat să iei decizii importante în viața ta, deoarece crezi că nu ești cel mai bun la asta. Te-ai gândit vreodată că părinții tăi ar putea fi motivul pentru asta? Cu ajutorul psihologului clinician Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), care este specializată în consiliere de cuplu și terapie de familie, să aruncăm o privire la aceste 15 semnede parenting toxic.

Cine sunt părinții toxici?

"Un părinte toxic este, de obicei, unul care ignoră limitele și se aproprie de fiecare vârstă a oricărui copil. O altă trăsătură comună a părinților toxici este reținerea iubirii și punerea prea multor condiții asupra copilului. De asemenea, este posibil să observi că îți invalidează sau îți ignoră sentimentele", spune Devaleena.

Este inevitabil că vor exista zile în care părinții vor avea o ieșire nervoasă sau își vor pedepsi copilul, uneori destul de nedrept. Dar într-o relație sănătoasă, vezi adesea că părinții se împacă din nou cu copilul, oferind o explicație și încercând să refacă legătura.

Dar când țipetele, strigătele și bătăile fac parte din viața de zi cu zi a părinților, atunci este un semn de părinți toxici. Care sunt atributele pe care le au de obicei părinții toxici? Vă spunem noi.

• Egoist: Părinții toxici sunt egoiști, le pasă foarte puțin de nevoile emoționale ale unui copil și se concentrează pe disciplină și nu pe educație.
• Abuziv: Părinții toxici sunt, de obicei, abuzivi verbal. Insultarea și umilirea le vin cu ușurință și pot deveni și abuzivi fizic.
• Intrusiv: Ei nu au idee de limite emoționale și pot continua să împingă un copil dincolo de limite
• Manipulatoare: Ei controlează și manipulează și nu permit copilului să ia nici un fel de decizie.

John Mark Green a spus: "Oamenii toxici se atașează ca niște blocuri de zgură legate de gleznele tale, apoi te invită să înoți în apele lor otrăvite." Până când nu realizezi că ai blocuri de zgură care te apasă, nu vei putea niciodată să-ți atingi cu adevărat potențialul maxim. Făcând o paralelă cu copilăria ta și cu semnele părinților toxici, hai să ajungem la fundul problemei, să aflăm cât de sănătoasă este casa taa fost, sau nu a fost.

15 semne care îți vor spune că ai avut părinți toxici

Atunci când fiecare decizie în viață a fost luată pentru tine de către părinții tăi, este ușor de înțeles de ce s-ar putea să nu ai prea multă încredere în tine. Dacă ai crescut cu părinți toxici, este posibil să fi observat că ceva nu este în regulă în familia ta doar după ce ai rămas la un prieten acasă și nimeni nu striga la cineva.

Devaleena povestește care sunt cele mai frecvente indicii: "Unul dintre cele mai frecvente semne ale părinților toxici este dezechilibrul emoțional. Aceștia exagerează în mod constant sau își creează propriile drame și tind să își descarce poverile pe tine.

"Ei sunt întotdeauna egocentrici, nu se gândesc la nevoile sau sentimentele tale. Nevoile lor sunt invariabil pe primul loc, fără să țină cont sau cu foarte puțin cont de ceea ce poți simți tu. Una dintre cele mai comune trăsături ale părinților toxici este aceea de a fi dur în timp ce critică, precum și de a face orice pentru a stabili controlul asupra copilului lor."

Să aruncăm o privire asupra lucrurilor care pot indica o dinamică familială ostilă și nesănătoasă.

1. Acasă nu era "locul unde te duci

Fie că te întorceai de la școală/universitate sau voiai să te odihnești după o zi grea la serviciu, casa ta nu era un refugiu, ci un loc de temut. Oamenii care stăteau în ea îți făceau greu să te gândești la acest loc ca fiind al tău. " calm după furtună " . era furtuna și un loc de unde trebuia să pleci.

Ca unul dintre semnele subtile ale părinților toxici, s-ar putea să fi observat că o mulțime de energie negativă a intrat în casă de îndată ce un părinte a intrat în casă. În momentul în care te angajezi într-o conversație cu ei, poți fi sigur că urmează o confruntare. Dinamica sănătoasă a familiei prezintă discuții, nu certuri.

2. Independența? Ce este asta?

Aveai libertatea de a merge și de a ieși cu prietenii tăi, dar la o oră stabilită și specifică, decisă de unul dintre părinți sau de amândoi.

"Stabilirea controlului asupra copilului lor este cel mai important lucru pentru un părinte toxic", spune Devaleena. "A da instrucțiuni simple în numele faptului că ești un părinte bun este cea mai mare formă de control. Ei ignoră instantaneu capacitatea celuilalt de a lua decizii mai bune. În cele din urmă, fiecare copil trebuie să învețe să facă alegeri pe cont propriu și să suporte consecințele", adaugă ea.

Pentru lumea exterioară, erai un copil de sine stătător, dar nimic nu se întâmpla fără aprobarea părinților. Nu te-ai considerat niciodată independent, deoarece, chiar și pentru cele mai mici lucruri, trebuia să obții acordul sau să discuți cu ai tăi, după care acțiunea își avea finalitatea.

3. Întotdeauna ai fost copilul lipsit de încredere în sine

Din cauza dependenței de părinți, așa cum am menționat la punctul de mai sus, nu aveai încredere în tine însuți. Fiecare copil din clasa ta făcea un salt și încerca lucruri pentru prima dată, participa la activități pe care nu le făcuse niciodată înainte și multe altele.

Dar nu ai crezut niciodată că poți face nimic din toate acestea și te-ai subestimat în mod constant. Acest lucru nu înseamnă că nu ești o persoană încrezătoare acum, ca adult. Dar acestea sunt semne că ai crescut cu părinți toxici. Unul dintre cele mai multe efecte ale părinților toxici este dezvoltarea problemelor de încredere în sine și nesiguranță.

4. Părinții tăi TREBUIE să fie prioritatea ta

Părinții tăi erau în centrul tuturor discuțiilor tale. Nevoile și nevoile lor veneau înaintea copiilor din casă și se înțelegea întotdeauna că, dacă nevoile lor sunt satisfăcute, toate celelalte se vor aranja în cele din urmă. Părinții tăi erau pe primul loc, mai degrabă decât să fii tu pe primul loc pentru tine.

Dintre toate cele 15 semne ale unui părinte toxic, probabil că acesta îți iese cel mai mult în evidență. Părinții ar băga în capul copilului că ei sunt prioritari. Ar putea chiar să facă șantaj emoțional și să aibă crize de nervi dacă vrei să dormi la un prieten acasă. Îți sună cunoscut?

5. Tu erai cel matur în relație

Fără să le purtați pică, veți păstra nevoile lor ca prioritate absolută și veți lucra pentru a le îndeplini, în loc să vă plângeți că dorințele voastre nu au fost ascultate.

Devaleena ne spune de ce părinții toxici ajung să exagereze în fața problemelor lor: "Își tratează copiii ca pe niște obiecte ale manipulării lor și nu ca pe niște ființe umane cărora trebuie să le arate iubire și tandrețe. De asemenea, este posibil să fi avut o copilărie dificilă sau să provină din familii disfuncționale tipice, în care propriile nevoi emoționale, sociale sau chiar fizice nu au fost satisfăcute."

Ai fi fost cel mai bun din clasă, așa cum ți-au promis, dar iPhone-ul pe care ți l-au promis dacă le îndeplineai dorințele nu a venit niciodată. Nu ai apucat să îți dorești nimic de ziua ta și nici să faci vreo criză de nervi. Ei au făcut-o dacă lucrurile nu au mers conform planului.

6. Ați auzit vreodată că părinții vă sabotează relațiile?

Pentru că s-ar fi obișnuit atât de mult cu prezența ta și cu faptul că tu ai cedat la tot ceea ce spun și fac ei, încât, cu bună știință sau fără să știe, s-ar asigura că celelalte relații ale tale nu vor funcționa.

Întotdeauna a existat un tipar pe care nu l-ai observat niciodată. Ori de câte ori aduci un partener acasă, relația ta cu acea persoană se va strica la scurt timp după aceea. De ce a fost așa? Privind în urmă, ar fi putut fi părinții tăi să joace un rol cheie?

7. Părinții tăi au fost întotdeauna în centru

Fie că vă place sau nu, aceasta este realitatea în cele mai multe cazuri. Vă puteți lua adio de la ceea ce vreți să vorbiți, sau chiar de la nevoile și dorințele voastre. Ceea ce vor părinții voștri să vorbească este întotdeauna în centrul atenției.

Ar face aluzie la ceea ce doresc să vorbească, la ce ar vrea să mănânce la cină, unde ar vrea să meargă în vacanță și așa mai departe. Și ai sfârși prin a fi de acord, deoarece poate că te-ar fi făcut să te simți vinovat până atunci. Peste ani ai putea realiza că părinții tăi nu au știut niciodată care este mâncarea ta preferată sau restaurantul la care îți plăcea să mergi, pentru că întotdeauna au ales pentru tine. Acestea sunt semneleai crescut cu părinți toxici.

8. Te-ai confruntat mai mult cu critici decât cu aprecieri

Chiar dacă te-ai dat peste cap să faci ceva extrem de important sau un gest frumos, ei vor găsi mereu defecte sau se vor concentra pe lucrurile care nu au luat-o bine. Ar putea fi chiar unul dintre semnele părinților toxici la vârsta adultă, deoarece nu îi vei vedea niciodată prea fericiți de cariera ta.

Să te facă de rușine, să-ți critice iubita sau prietenii sau pur și simplu să se ia de nota 10 din carnetul tău de note ar fi putut fi ușor pentru ei. Iar dacă ai luat o decizie pentru tine și a mers prost, știai deja că o serie nesfârșită de "Ți-am spus eu" va veni spre tine.

9. Ai fost sacul de box și de râs

De la faptul că ei au avut o zi proastă, până la sindromul premenstrual al mamei tale, totul s-a răsfrânt asupra ta. Acestea sunt semnele unei mame toxice. Tu a trebuit să duci greul a tot ce e rău sau greșit și tot tu ești cea care este batjocorită la petrecerile cu prietenii lor.

Este un semn de lipsă de respect, dar, într-un fel, i-ar face să se simtă bine în pielea lor. S-ar putea să ajungi să te gândești la lucruri de genul "Părinții mei sunt răi, nici măcar nu mă respectă", dar, în cele din urmă, vor ajunge să te facă să crezi că sunt cel mai bun lucru care ți s-ar fi putut întâmpla. Probabil că ți-au povestit despre toate lucrurile pe care le-au făcut pentru tine de când ai crescut și despre cumexuberant de recunoscător ar trebui să fii pentru ei.

10. Rămâi neauzit și nesocotit de nimeni

Dacă ai crescut cu părinți toxici, probabil că nu ai fost implicat în niciun fel de decizie în casă. În unele cazuri, vedem adesea părinți care decid și carierele copiilor lor. S-ar putea să te fi lăsat să te simți ignorat, incapabil să iei decizii și nerespectat în propria casă.

Să trăiești cu părinți toxici poate fi uneori foarte greu de suportat. Pentru că a fi ignorat tot timpul nu este ușor de suportat și, pe deasupra, nu există nicio legătură emoțională.

11. Spațiul tău este întotdeauna la îndemâna lor

Dintre toate tipurile diferite de părinți toxici, cea mai comună trăsătură pe care o vei găsi este că nu înțeleg deloc limitele sau spațiul personal. Crezi că ești în camera ta până când deschizi ușa și vezi că părinții tăi încearcă să-ți audă conversațiile telefonice cu prietenii tăi. Ușa ta nu avea niciodată voie să fie închisă, iar "timpul petrecut singur" era inexistent.

"Părinții adolescenților își bagă adesea nasul în viața și bunurile copiilor lor sub pretextul de a le face curat în camere. Ei numesc asta "a fi la curent cu ceea ce face copilul lor", dar un părinte toxic face acest lucru în mod obișnuit și, adesea, mult timp după ce au trecut și primii ani de adolescență", spune Devaleena.

12. Mită pentru a vă controla

Nimeni nu ar crede că părinții tăi sunt toxici prin cantitatea de iubire pe care o revarsă asupra ta în numele cadourilor și al banilor. Este de fapt un mod foarte subtil de a te controla pe tine și acțiunile tale.

Acestea sunt deseori semnele unui tată toxic, dacă este co-părinte după un divorț. Ți-ar putea face cadouri somptuoase, în principal din două motive: pentru ca tu să nu-i ceri prea mult timp, iar tu să rămâi de partea lui și să-i faci ordinele. Unul dintre cele mai frecvente lucruri pe care le spun părinții toxici este ceva de genul "Ți-am cumpărat tot ce ți-ai dorit, nu-mi răspunde", în încercarea de a stabilicontrol.

13. Să te deturneze de la obiectivul tău

Ei fac ca alte lucruri să fie atât de importante și îți cer să te concentrezi atât de mult asupra lor, încât ambițiile tale trec în plan secundar. Nu i-ai învinovăți niciodată și nici nu te-ai gândi că ei ar fi responsabili pentru asta, dar este ceea ce fac. Ei te-ar face să faci ceea ce vor ei să faci.

Părinții toxici se vor asigura că ratezi antrenamentul de înot și că te concentrezi în schimb pe lucrurile pe care ei vor să le faci. Acest lucru duce de obicei la multă nefericire pentru copil, care ar putea ajunge să facă ceea ce părinții i-au impus. Asta se întâmplă dacă crești cu părinți toxici.

14. Toți copiii se tem de ei

Nu se descurcă bine cu copiii și, de fapt, copiii se tem de ei. Prezența lor îi sperie. Tu și prietenii tăi știți că nu sunt genul "Hai să discutăm despre asta" și ați prefera să vorbiți cu părinții prietenilor voștri despre problemele importante.

Îți vine să te desparți de părinții tăi toxici, dar ți-e atât de frică de ei încât simți că nu te vor lăsa niciodată să pleci. Vrei să fugi la universitate sau să te angajezi într-un alt oraș, dar ei reușesc mereu să te tragă înapoi.

15. Niciodată un adult pentru părinții tăi

Acest lucru este valabil pentru majoritatea părinților. Întotdeauna vei fi un copil pentru părinții tăi, dar cu părinții toxici, nu vei fi niciodată un adult și, prin urmare, nu vei putea participa la procesul de luare a deciziilor sau nu vei putea avea un cuvânt de spus cu privire la nimic important pentru ei sau pentru familie.

Singura cale de ieșire este acceptarea. Odată ce știi că ai avut o copilărie toxică și că faptul că ai crescut cu părinți toxici îți definește caracteristicile actuale, te va ajuta să faci o schimbare notabilă în ceea ce privește nivelurile tale de încredere existente și nu numai.

Împrăștieți mai multe zâmbete și faceți oamenii să conștientizeze aceste lucruri care îi pot ajuta să nu mai fie toxici, în cazul în care sunt, precum și să îi faceți pe oameni să știe despre relațiile care îi sugrumă din cauza părinților toxici.